當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力及應(yīng)對措施

1、當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力及應(yīng)對措施2007-1級 孫 瑩內(nèi)容摘要:維護(hù)教師的心理健康, 是我國中小學(xué)教育發(fā)展過程中必須要面對的重要問題。 很 多調(diào)查表明當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師由于各方面的原因正承受著沉重的心理壓力。 因此, 分析當(dāng) 前農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力來源并據(jù)此提出相應(yīng)的應(yīng)對措施以緩解他們的壓力, 將對促進(jìn)農(nóng) 村中小學(xué)教師心理健康成長從而保證農(nóng)村中小學(xué)教育健康發(fā)展有著非同尋常的意義。關(guān)鍵詞:農(nóng)村;中小學(xué)教師;心理壓力;新課程改革人的心理是由多個要素有機(jī)組成的動態(tài)系統(tǒng)。 如果組成這個系統(tǒng)的某些要素對外部的反 應(yīng)陷入不正常狀態(tài), 就會出現(xiàn)因心理沖突、 心理失衡而帶來的心理壓力, 并可能導(dǎo)致心理健

2、 康問題。當(dāng)前,社會的發(fā)展和時代的變遷,使教師特別是農(nóng)村教師面臨著許多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn), 給他們造成了較大的心理壓力。過重的心理壓力不僅不利于農(nóng)村教師教書育人活動的進(jìn)行, 而且嚴(yán)重地影響了農(nóng)村教師自身的身心健康。 由此, 分析新時期農(nóng)村中小學(xué)教師所承受的心 理壓力及其這些壓力產(chǎn)生的源泉, 并思考相應(yīng)的應(yīng)對措施維護(hù)他們的心理健康, 就顯得尤為 必要,而且具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。一、當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力的主要來源當(dāng)前廣大中小學(xué)教師的心理壓力比以前, 尤其是比新課程改革未實(shí)施以前更大了, 具體 說來其心理壓力主要來源于以下幾個方面。1、社會賦予教師的責(zé)任過多,對教師的期望值過大經(jīng)濟(jì)社會的飛速發(fā)展和教育改

3、革步伐的加快對教師素質(zhì)提出了越來越高的要求,給教 師造成了很大的工作壓力和心理壓力。 在社會發(fā)生急劇變化的時候, 教師與大多數(shù)社會成員 一樣, 不得不面臨著轉(zhuǎn)型時期包括價值觀在內(nèi)的各種沖突, 承受著很大的心理壓力, 而教師 承擔(dān)著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任, 這種對社會所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)本身的要求, 又促使 教師必須承受著比普通的社會成員更大的壓力。 教師的影響是間接的, 必須經(jīng)過學(xué)生的內(nèi)化 才能見效, 教育的成效還受家庭、 社會等多重因素的影響, 而這些又很難為教師所控制。 今 天,人們往往把學(xué)生的許多表現(xiàn)都?xì)w于教師的責(zé)任,諸如 “ 沒有學(xué)不會的學(xué)生,只有不會教 的老師 ” 等。在這些歸因面

4、前教師有時顯得很無助,從而感到壓力巨大。2、 農(nóng)村中小學(xué)管理太過僵化教師的心理壓力很大程度上還與學(xué)校的管理有關(guān)。 首先, 一所學(xué)校的管理是否能夠給教 師提供一個教育教學(xué)的良好氛圍和環(huán)境, 也會直接影響到教師心理承受能力。 目前許多農(nóng)村 中小學(xué)沒有自己的管理思想, 做形式的事情太多, 無端地增加了教師許多壓力。 其次, 在學(xué) 校管理上, 許多農(nóng)村中小學(xué)校長在管理過程中缺乏以人為本的思想, 對教師信任不夠, 一味 實(shí)行所謂 “ 鐵的紀(jì)律 ” 、 “ 鋼化管理 ” 不斷對教師增加新的要求,使得教師疲憊不堪,心理負(fù)擔(dān) 沉重。 再次, 在對教師的評價機(jī)制上, 以學(xué)生的考分作為考核教師工作優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)的

5、評 價導(dǎo)向, 以及對教師實(shí)行終結(jié)性評價而不是發(fā)展性評價, 這都給教師帶來了很大的壓力, 也 使一些教師缺乏職業(yè)成就感。最后,教育管理當(dāng)中檢查過多,評比過多,而給教師成就、發(fā) 展的機(jī)會過少, 不僅增加了教師的工作負(fù)荷量, 也促使教師之間的不良競爭日趨激烈。 現(xiàn)實(shí) 的殘酷競爭與誘發(fā)出的功利需求及人性的弱點(diǎn)讓不少的教師在教師與教師、 教師與領(lǐng)導(dǎo)、 教 師與學(xué)生、 教師與家長的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通, 導(dǎo)致心力交瘁, 壓力加大。 同時, 由于農(nóng)村地區(qū)相對比較閉塞, 學(xué)校又不能從管理層面上創(chuàng)設(shè)和諧的環(huán)境來舒緩教師的心理壓 力。所以,教師在遇到壓力時尋求解決的途徑不多,往往只借助于酒精、撲克等,而這

6、些只 能暫時性的解決苦悶, 于長期的壓力釋放并無助益, 導(dǎo)致教師壓力日臻積累, 越來越多, 也 越來越痛苦。3、 農(nóng)村中小學(xué)教師工作負(fù)荷過重教師工作負(fù)荷過大。 教師的職業(yè)決定了他們在 8小時之外還要工作, 除備課、 批改作業(yè)、 家訪外, 還要個人進(jìn)修、 繼續(xù)教育。 有很多農(nóng)村中小學(xué)還實(shí)行寄宿制, 教師晚上還得隨同學(xué) 生自習(xí),其實(shí)際工作時間最高可達(dá) 14小時。另外,學(xué)校每天進(jìn)行紀(jì)律衛(wèi)生評比,拿不到紅 旗就扣獎金, 每月進(jìn)行班主任工作常檢和任課教師常檢; 除此, 上級教育行政部門還規(guī)定要 計(jì)算機(jī)考試、 普通話考試、 英語考試等等, 而要應(yīng)對這些任務(wù)就得花費(fèi)教師們相當(dāng)多的時間。 對教師來說, 超負(fù)荷

7、的工作量常常會造成心理上的緊張, 這種緊張?jiān)诓荒苡行п尫诺臅r候就 會轉(zhuǎn)變成超強(qiáng)的心理壓力。超長的工作時間和超重的工作負(fù)荷讓許多教師常常忙得顧不上 家,尤其是學(xué)校的中、青年骨干教師,常常是 “ 兩頭黑 ” 早晨天不亮就出門,晚上頂著星 星回家。 把課帶回家備, 作業(yè)帶回家改則是經(jīng)常的事。 許多雙教工家庭, 彼此忙得家務(wù)事顧 不上。單職工教師(夫妻雙方其中一方為教師,另一方在家務(wù)農(nóng)根本顧不上家里的農(nóng)活, 另一半也是滿腹怨言,無形之中又多了一份壓力。4. 學(xué)生家長的不配合 , 獨(dú)生子女、留守子女過多,給教學(xué)工作帶來很大困難當(dāng)今社會獨(dú)生子女多, 都是家庭的心肝寶貝, 個性較強(qiáng); 有些學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的

8、學(xué)習(xí) 習(xí)慣和生活習(xí)慣,心理素質(zhì)較差,問題行為很多,難于調(diào)教。還有就是農(nóng)村留守孩子多,教 育孩子在某種程度上就變成了學(xué)校的全部責(zé)任,學(xué)生犯規(guī)違紀(jì)根本找不到家長配合進(jìn)行教 育,教師為此苦惱不已。還有很大一部分的壓力來自學(xué)生家長。 有三類學(xué)生家長給教師的壓力大:一類家長毫不 理會子女的學(xué)習(xí)情況, 也不愿配合學(xué)校和老師為提高學(xué)生成績和素質(zhì)而采取的措施, 這樣導(dǎo) 致教師們有意義的行動無法跟學(xué)生家長達(dá)成一致或是得到他們理解, 往往會非?？鄲? 無形 之中增加了他們的心理負(fù)擔(dān); 另一類家長又過于關(guān)心子女的學(xué)習(xí), 常對學(xué)?；蚶蠋熥鰺o理地 干擾, 影響了教師規(guī)律; 還有一類家長是既對子女的學(xué)習(xí)看得很重, 但又不

9、愿意自己去管理 子女, 將子女的教育責(zé)任全部歸于教師, 子女的學(xué)習(xí)好則是子女的聰明所致, 子女的學(xué)習(xí)不 好則為教師的水平太差, 對教師的勞動毫無感恩之心。 這種無理要求的家長帶給教師的將是 無言的痛苦。5、國家教育政策具有不穩(wěn)定性進(jìn)入新世紀(jì)以來, 各個國家都把教育與國家的發(fā)展戰(zhàn)略聯(lián)系起來, 不斷進(jìn)行教育改革與 創(chuàng)新,教育領(lǐng)域各項(xiàng)政策的變化也是造成眾多教師深感壓力的一個重要因素。第一,從事教育的教師學(xué)歷變化來看,從 1998年起教育部陸續(xù)實(shí)施的年輕小學(xué)教師學(xué) 歷大?；?、初中教師學(xué)歷本科化的學(xué)歷提升等園丁工程,以及諸如在職培訓(xùn)、教師專業(yè)化、 研究型教師的號召等一攬子改革計(jì)劃、 方案和政策改變, 又

10、讓個體業(yè)余充電學(xué)習(xí)的教師多了 幾許重負(fù)。 原來初中教師大?；? 很多教師還大專還沒有畢業(yè), 就不能適應(yīng)要求了 初中 教師要本科化了, 快速的政策性變化讓農(nóng)村中小學(xué)教師常常有應(yīng)接不暇之感, 備感心力憔悴, 壓力巨大。第二,新課程改革也給中小學(xué)教師心理帶來壓力。自 2001年 9月起,新一輪基礎(chǔ)教育 課程改革在全國范圍內(nèi)自上而下地展開,這項(xiàng)改革已于 2004年秋進(jìn)入全面推行階段。這次 改革是新中國成立以來十分重大的一次基礎(chǔ)教育改革, 改革旨在實(shí)現(xiàn)我國中小學(xué)課程從學(xué)科 本位、知識本位、向關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展的歷史性轉(zhuǎn)變。課程改革綱要中還明確指出:“ 中 小學(xué)教師繼續(xù)教育就以基礎(chǔ)教育課程改革為核心內(nèi)容,

11、 要確保教師培訓(xùn)工作與新一輪課程改 革的推進(jìn)同步進(jìn)行。 ” 由此,各教育機(jī)構(gòu)、師資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都在積極組織進(jìn)行中小學(xué)教師的培 訓(xùn)工作,教師只有不斷 “ 充電 ” 、不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu),才能達(dá)到新課程改革的要求。隨 著新一輪課程改革的全面展開和不斷深化, 新的課程標(biāo)準(zhǔn)相繼出臺, 教材更新力度加大、 速 度加快; 新的先進(jìn)的教育、 教學(xué)和課程理念廣泛傳播, 現(xiàn)代教育技術(shù)手段紛紛涌現(xiàn), 所有這一切在對教師的素質(zhì)提出更高要求的同時, 人們對教師的期望值也更大, 他們認(rèn)為, 這些變 革理所當(dāng)然地應(yīng)該帶來教師教育教學(xué)績效的提升。但是我們必須看到無論教學(xué)理念有多好, 教學(xué)內(nèi)容有多全面、 系統(tǒng), 教學(xué)手段有多

12、先進(jìn), 但就教學(xué)實(shí)效來說還存在許多不確定性的因 素 教師的教學(xué)對象是活生生、 具有不同生活背景和復(fù)雜心理活動的人。 與此同時, 教育 部門開展了下崗、 待聘等人事制度改革。 這些對廣大中小學(xué)教師, 特別是農(nóng)村地區(qū)教師群體 無疑是一個極大的沖擊和挑戰(zhàn)。6、 中小學(xué)教師的個人因素造成農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力過大的個人因素有很多,主要包括以下兩個方面。首先, 教師個人的經(jīng)濟(jì)壓力和婚姻壓力。 很多農(nóng)村中小學(xué)教師尤其是年輕男教師面臨著 經(jīng)濟(jì)壓力和感情生活的困惑。 雖然說目前教師的經(jīng)濟(jì)待遇不斷在提高, 但很難滿足時代轉(zhuǎn)型 所帶來的物質(zhì)生活的需要。 如:隨著國家房改政策進(jìn)一步商品化, 高額的房價使得許多年輕

13、教師只能望 “ 屋 ” 興嘆,由此而來的心理壓力,不是教師本身能解決的問題。另外,小學(xué)教師 陰盛陽衰, 又因分配偏遠(yuǎn)、 個性保守、 生活圈子狹窄等問題, 適齡男性教師晚婚、 失婚普遍, 校園出現(xiàn)了不少 “ 單身貴族 ” 。其次, 來自教師個人發(fā)展的因素。 美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛根據(jù)人的需要的不同提 出了需要層次理論。 他認(rèn)為人的需要可以分為五個方面:它包括生理需要、 安全需要、 社交 需要、 尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。 在當(dāng)前政通人和、 社會安穩(wěn)的大好局勢下, 對于農(nóng)村中 小學(xué)教師來說, 自我實(shí)現(xiàn)的需要在他們的追求和發(fā)展中占有重要位置。 盡管當(dāng)前農(nóng)村發(fā)展較 快, 但就教育而言, 無論是基礎(chǔ)

14、設(shè)施還是管理手段, 無論是學(xué)校的管理方式還是激勵機(jī)制較 之城市來說還差距甚遠(yuǎn)。 尤其是在當(dāng)前人事制度改革還不徹底的情況下, 農(nóng)村中小學(xué)教師要 想通過自己的努力向城市流動都是非常艱難的。 盡管有些農(nóng)村中小學(xué)青年教師非常優(yōu)秀, 但 在潛規(guī)則盛行的情況, 他們也無法通過正常途徑走向更好工作崗位, 從而實(shí)現(xiàn)他們更高的理 想。因此,這些年來,很多青年教師都走向了考研之路。但從另一方面來看,當(dāng)前大多數(shù)農(nóng) 村中小學(xué)教師文憑和實(shí)質(zhì)學(xué)歷也考研要求相距甚遠(yuǎn), 因此, 從本地區(qū)這幾年的情況來看, 成 功者很少。 這種考試失敗后的挫折感, 也會深深地刺痛教師的自尊心, 從而也轉(zhuǎn)變成深重的 心理壓力。由于教師其他的原因

15、, 還有許多形形色色的不同的壓力來源, 如信息的閉塞導(dǎo)致一些愛 書教師無法及時得到有關(guān)的書訊, 而另一些教師對網(wǎng)絡(luò)比較偏愛, 但苦于條件無法上網(wǎng)獲取 自己想要的信息; 有些 “ 半職工 ” 教師在辛苦的教書之余又要忙于家務(wù), 根本無法抽出時間來 提高自己, 但現(xiàn)實(shí)卻要求他們必須抽出時間來拿到合格的文憑以符合政策性要求; 還有一些教師苦于沒有更好的途徑來提高自己, 自學(xué)固然是一條好的路子, 但在自學(xué)過程中遇到的困 難很難得到順利而有效的解決, 苦悶不已; 還有一些教師需要學(xué)校提供條件出去看看抑或說 是見識一下教學(xué)名師的風(fēng)采, 以更實(shí)在的方式來提高自己的教學(xué)水平但苦于現(xiàn)實(shí)不能提供條 件,內(nèi)心煩惱不

16、已,如此等等,已對農(nóng)村中小學(xué)教師造成極大的心理壓力,因此,深入了解 農(nóng)村小學(xué)教師的壓力源, 對農(nóng)村中小學(xué)教師的提高與發(fā)展有著十分重要的意義, 而且, 有效 解決這些壓力將對促進(jìn)農(nóng)村基礎(chǔ)教育的良性發(fā)展起著十分重要的作用。 接下來本文將對如何 解決農(nóng)村中小學(xué)教師的這些壓力作一初步探討以期對這些問題的解決有所助益。二、農(nóng)村中小學(xué)教師壓力應(yīng)對措施探討良好的心理素質(zhì)是教師從事教育事業(yè)、 享受美好生活的重要條件。 農(nóng)村小學(xué)教師的心理 壓力并由此導(dǎo)致的身心疾病應(yīng)引起全社會的關(guān)注。 對現(xiàn)狀的調(diào)查和對影響因素進(jìn)行分析, 有 利于尋找到緩解教師壓力的方法。 綜觀上述研究結(jié)果, 本文認(rèn)為要想解決這些農(nóng)村中小學(xué)教 師

17、身上的、 心理上的壓力必須要多方面聯(lián)動, 一起配合, 才能行之有效地處理問題、 解決問 題。1、 對教育行政主管部門和學(xué)校管理的建議第一, 加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育。 用馬克思主義世界觀、 人生觀教育農(nóng)村小學(xué)教師, 使他 們樹立敬業(yè)、 樂業(yè)的精神, 熱愛教育事業(yè), 勇于面對各種困難, 在困難面前有頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意 志,有樂觀進(jìn)取的精神等。第二, 應(yīng)充分重視農(nóng)村中小學(xué)教師心理健康問題以及對學(xué)校教育教學(xué)工作的影響。 要盡 可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和氛圍, 更多地了解每一位教師的實(shí)際情況, 以人為本, 全方位 考慮問題, 合理安排工作。 在工作中, 盡可能發(fā)現(xiàn)每一位教師的閃光點(diǎn), 運(yùn)用物質(zhì)和精神的 方式予以

18、激勵,滿足他們的合理需要。第三, 建立面對教師的心理咨詢機(jī)構(gòu), 定期對教師進(jìn)行心理健康狀況評估; 建立教師活 動俱樂部, 定期開展活動; 同時, 定期組織教師進(jìn)行有關(guān)培養(yǎng)心理素質(zhì)內(nèi)容的學(xué)習(xí), 讓教師 了解有關(guān)教育心理學(xué)、 社會心理學(xué)、 心理咨詢理論與技術(shù)方面的知識, 進(jìn)行自信的訓(xùn)練以及 心理衛(wèi)生常識的普及等, 切實(shí)培養(yǎng)出具有應(yīng)變能力和創(chuàng)造能力, 具有良好的情緒意志品質(zhì)和 能競爭、善于合作的一代新型農(nóng)村教師。第四, 給教師 “ 減負(fù) ” , 即盡可能減輕教師不必要的心理負(fù)擔(dān)。 改變過去只以學(xué)生學(xué)習(xí)成 績的好壞、 升學(xué)率的高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法, 建立教師發(fā)展性的評價機(jī)制。為中

19、青年教師專業(yè)化發(fā)展搭建平臺，以增進(jìn)他們教育教學(xué)能力的提高。減少檢查、 評比次數(shù)，盡量做些對教育教學(xué)質(zhì)量提高有益的事，取消無意義的檢查。 第五，加大教育投入，進(jìn)一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師待遇。農(nóng)村小學(xué)教師收入較之其他行 業(yè)和城市教師來說是非常低的， 在生活水準(zhǔn)日益提高的現(xiàn)在， 教育主管部門要首先保障農(nóng)村 中小學(xué)教師的收入穩(wěn)步提高。 第六，加強(qiáng)校園文化建設(shè)。開展形式多樣的校園文化活動，豐富農(nóng)村教師的生活情趣； 加強(qiáng)對中年教師尤其是女教師的關(guān)愛， 同時關(guān)注年青教師尤其是男教師的個人婚姻大事， 消 除他們的后顧之憂，使之全身心投入教育事業(yè)。 2、對教師的建議 第一，正確對待壓力，及時調(diào)整認(rèn)知心態(tài)。心理壓力

20、是客觀事物在人腦中的反映。心理 學(xué)研究表明：教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認(rèn)識不足， 過高估計(jì)自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理壓力；二是教師本身的人格 缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題 的方式和角度不正確而造成心理壓力。因此，作為教師個體，正確對待壓力，及時調(diào)整認(rèn)知 心態(tài)是非常重要的。因?yàn)槿耸仟?dú)立而特殊的個體，只有對自己的認(rèn)識越深刻，才能越能幫助 自己有效地調(diào)適工作壓力、生活挫折及內(nèi)心沖突所帶來的困擾。 第二，放松情緒，減輕心理壓力感。心理壓力一旦產(chǎn)生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高 度緊張，而高度緊張的情緒又作為一種剌激反饋到人的身上，使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓力感，情緒 緊張和心理壓力就是這樣相互影響、逐步升級、逐步增強(qiáng)的。因此，放松情緒對于緩解壓力 非常有用。情緒的放松可以采用諸如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交流等等方法。 第三，磨練意志，增強(qiáng)個人抗壓性。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力，實(shí)際上是 由每個人