主題班會(huì)：“習(xí)慣決定命運(yùn)“主題班會(huì)素材

1、“習(xí)慣決定命運(yùn)“主題班會(huì)素材主題班會(huì)教案大全習(xí)慣決定命運(yùn)年 1 月 18 日至 21 日， 75 位諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者在巴黎聚會(huì)，以“ 21 世紀(jì)的希望和威脅”為主題，就人類面臨的重大問題進(jìn)行研討。在會(huì)議期間，有人問一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為最主要的東西呢 ? ”這位白發(fā)蒼蒼的獲獎(jiǎng)?wù)呋卮穑骸笆窃谟變簣@?！碧釂栒咩蹲×?，又問：“您在幼兒園學(xué)到些什么呢 ? ”科學(xué)家耐心地回答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！边@段對(duì)話是耐

2、人尋味的。從幼兒園學(xué)到的基礎(chǔ)的東西，直到老年時(shí)還記憶猶新，可見留下的印象是非常深刻的。這說明從小養(yǎng)成的良好習(xí)慣會(huì)伴隨人的一生，時(shí)時(shí)處處都在起作用。誠如著名教育家蒙臺(tái)梭利所說：“三歲決定一生?！痹谂喔撊松粫?，這位偉大的思想家曾專門論述習(xí)慣與命運(yùn)的關(guān)系。他說：人們的行動(dòng)，多半取決了習(xí)慣。一切天性和諾言，都不如習(xí)慣有力，在這一點(diǎn)上，也許只有宗教的狂熱可與之相比。除此以外，幾乎所有的人力都難戰(zhàn)勝它 即使是人們賭咒、發(fā)誓、打包票、都沒有多大用。個(gè)人的生活受習(xí)慣支配，而社會(huì)的習(xí)慣，則是種可怕的力量。古印度教徒為了遵守宗教慣例，可以引火自焚，他們美麗的妻子，也心甘情愿跟著跳入火坑；古斯巴達(dá)青年，每年要

3、在神壇上受鞭笞，以鍛煉堅(jiān)忍的耐力。而伊麗莎白初期，一個(gè)愛爾蘭死刑犯受絞刑前。要求用荊條，不是繩索那是他們民族的習(xí)慣。習(xí)慣是一種多么頑強(qiáng)的力量。它可以主宰人的一生。因此，從小就應(yīng)該建立一種好習(xí)慣，通過教育，通過陶冶，直至我們終生不忘。幼年學(xué)習(xí)語言，輕松又自如，中年以后就很困難，這是一種習(xí)慣。體育運(yùn)動(dòng)也是如此。世界著名心理學(xué)家威廉詹姆士有段名言：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。我們可以用事實(shí)來證實(shí)習(xí)慣是怎樣決定命運(yùn)的。年，我們做過148 名杰出青年的童年與教育研究，發(fā)現(xiàn)他們之所以成為杰出青年，良好習(xí)慣與健康人格是最重要的原因?？茖W(xué)家通常認(rèn)為，成功

4、是一種與生俱來的品質(zhì)，隨著時(shí)間的流逝，那種天才的光輝在某些人身上會(huì)愈發(fā)亮麗。而在另一些人身上則會(huì)逐漸黯淡。為什么呢?現(xiàn)在我們認(rèn)為，最終能成功的人身上具有特殊的品質(zhì)中，即良好習(xí)慣與健康人格起著決定性的主導(dǎo)作用，而智商并非主要因素。那么當(dāng)代杰出青年所具有的良好習(xí)慣與健康人格是怎樣的呢 ?在 148 名杰出青年身上，集中體現(xiàn)出這樣6 種人格特點(diǎn)：a 自主自立精神；b 堅(jiān)強(qiáng)的意志力；c 非凡的合作精神；d 鮮明的是非觀念和正確的行為；e.選擇良友；f.以“誠實(shí)、進(jìn)取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。舉例說明，他們在童年時(shí)，如果未完成作業(yè)而面對(duì)游戲的誘惑， 60 13的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè)”； 66

5、 8的人非常喜歡“獨(dú)立做事情”；79 73 的人對(duì)班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤”；而 54 05的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行斗力為”。幾乎在 148 名杰出青年的調(diào)研同時(shí)，我們還有一篇極有震撼力的調(diào)研報(bào)告，即悲劇從少年開始 115 名死刑犯犯罪原因追溯調(diào)查。該報(bào)告寫道：調(diào)查表明： 115 名死刑犯從善到惡，從人到鬼決不是偶然的。他們較差的自身素質(zhì)和日積月累的諸多弱點(diǎn)是他們走上絕路的潛在因素，是罪惡之苗，是悲劇之根。他們違法犯罪均源起于少年時(shí)期，他們中的 30 5曾是少年犯， 61 5%少年時(shí)犯有前科，基本都有劣跡，從小就有不良行為習(xí)慣。柏拉圖曾告誡一個(gè)游蕩的青年說：“人是習(xí)慣的奴隸?！庇?/p>

6、詩人德萊敦也說：“首先我們養(yǎng)出廠習(xí)慣，隨后習(xí)慣養(yǎng)出了我們。”因此只要這些劣跡少年身上的潛在因素得不到改變，他們遲早都有走上犯罪道路的危險(xiǎn)。通過調(diào)查分析，這種潛在因素主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：少文化、缺知識(shí)、不知禮、不懂法；貪吃好玩，奢侈為榮，怕苦怕累，不學(xué)無術(shù)；“哥們義氣”重如生命，為“朋友”交情，不惜兩肋插刀；自作聰明，我行我素。顯赫逞能，亡命稱霸；倫理錯(cuò)位，黑白不分，是非顛倒，榮辱不清。這一概括是深刻的，并有許多個(gè)案足以證明。如搶劫、盜竊、傷害、殺人犯鄧車生，家庭富有，從小就吃香的，穿新的，用好的，玩高級(jí)的。 5 歲吸煙， 6 歲7 歲打牌， 8歲賭博， l0 歲坐館子， 12 歲進(jìn)舞廳，

7、14 歲親 （吻）姑娘， 15 歲會(huì)嫖宿，由此養(yǎng)成三大惡習(xí)嫖、賭、逍遙。他對(duì)朋友說：“嫖、賭、逍遙我從小養(yǎng)成，對(duì)我來說像煙蟲酒鬼對(duì)吸煙喝酒一樣成性成癖，像人吃飯、穿衣一樣需要。一切都是從童年開始的。不同的童年造成了杰出青年與死刑犯青年之分，更造成了健康青年與病態(tài)青年之分。而這“不同”的基本點(diǎn)之一就是行為習(xí)慣的不同。主題班會(huì)教案大全思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)人們常說的性格決定命運(yùn)，其實(shí)是在說習(xí)慣決定命運(yùn)。我們性格的表現(xiàn)，也 就是我們的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣，正是這兩種習(xí)慣決定了我們的命運(yùn)。習(xí)慣是人生中的一柄雙刃劍，用得好，它會(huì)幫助我們輕松地獲得人生快樂與 成功；用得不好，它會(huì)使我們的一

8、切努力都變得很費(fèi)勁，甚至能毀掉我們的一 生。所以能否改掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣，就是能否獲取人生幸福的關(guān)鍵。首先我 們來了解習(xí)慣成。習(xí)慣是潛意識(shí)的功能。我們學(xué)習(xí)游戲、跳舞或開車，是在意識(shí)的指導(dǎo)下一次次地重復(fù)動(dòng)作，直到在潛意識(shí)中留下深深的“印跡”為止。然后，我們的潛意識(shí)會(huì)為我們產(chǎn)生自動(dòng)的習(xí)慣動(dòng)作。其實(shí)生活中沒有其他東西更能像習(xí)慣這樣證實(shí)潛意識(shí)的神奇。習(xí)慣就像一根拴住你的繩子，在你每天重復(fù)這種行為時(shí)，這根繩子就會(huì)變得越來越粗，越來越控制住你，讓你無法掙脫。于是你就成了你習(xí)慣的奴隸。所以習(xí)慣又被人們稱為 第二天性，它是潛意識(shí)對(duì)言行的自動(dòng)反應(yīng)。那我們?nèi)绾尾拍軘財(cái)噙@根繩索，讓自己獲得自由呢？簡單地說任何一種

9、行為只要不斷地重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會(huì)成為一種習(xí)慣，在不知不覺中影響人的行為。比如在吃飯的時(shí)候，一般人都是用右手拿筷子。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槟切┤藦男〉酱蠖际怯糜沂帜每曜?，已?jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，人是按照習(xí)慣來辦事的。假如那些人在吃飯的時(shí)候，突然改用左手拿筷子，會(huì)有什么樣的感受呢？當(dāng)然會(huì)覺得不舒服，挺別扭的，這說明改變習(xí)慣是一個(gè)不舒服的過程。但如果那些人每天都用左手拿筷子吃飯，堅(jiān)持一個(gè)月，一個(gè)月后他們就不再那么別扭，會(huì)稍微習(xí)慣一點(diǎn)。其實(shí)習(xí)慣是可以被改變的，只要不斷地重復(fù)，就可以被改變。習(xí)慣是有意識(shí)的選擇，如果我們能將好的思維方式，好的行為、好的工作方式變成習(xí)慣

10、，那我們就會(huì)很輕松地獲得成功與快樂的人生。行為心理學(xué)研究表明： 21 天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣； 90 天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21 天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21 天，或者重復(fù)驗(yàn)證 21 次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了 21 次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。第一階段：17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻 意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二 階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較

11、自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第三階段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。做一個(gè)有計(jì)劃的成功者，去有計(jì)劃地為自己塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，因?yàn)榕c之相對(duì)應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時(shí)，你可能需要花更多的力氣同時(shí)去克服壞習(xí)慣。中國有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。改掉一個(gè)壞習(xí)慣為什么會(huì)這么困難呢？只是因?yàn)槟愕乃枷胍庾R(shí)處在矛盾中，任何一種習(xí)慣的形成，是因?yàn)槟阍谶@樣做時(shí)，會(huì)得到一時(shí)的快感，而且這種快感有無比的誘惑力，使它變得難以抗拒。所以要改掉一個(gè)壞習(xí)慣，首先，你就要激發(fā)自己的欲望，讓要改掉一個(gè)壞習(xí)慣的欲望，比想堅(jiān)持它的欲望更強(qiáng)烈，這樣你就已經(jīng)成功了一半。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失?。咳绻銓?duì)改變自己的劣根性沒有信心，裹足