大學(xué)生心理健康主題班會

1、1、 主持人開場白2、 班委發(fā)言3、 班級分組討論4、 個人發(fā)言（同學(xué)個人發(fā)表一些感慨，關(guān)于愛情、事業(yè)、學(xué)習(xí)、人生、就業(yè)）5、 簡單的心理測驗6、 總結(jié)大學(xué)生心理健康教育主題班會為了能更好地幫助同學(xué)消除心理障礙，化解心理困惑，排解心理壓力，也為了使同學(xué)在大學(xué)階段更好地面對學(xué)習(xí)、生活，處理好同學(xué)之間的人際交往。 建議同學(xué)們在遇到挫折時要學(xué)會客觀評價自我，學(xué)會在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，肯定自我，提高自我調(diào)整的技能；要做一個自信的人，因為自信是成功的一半；要學(xué)會誠信、寬容、友善，學(xué)會傾聽別人的心聲；要注意營造良好的外部環(huán)境，促進人際交往的進行；要時時刻刻調(diào)整好自己，以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一

2、件事。一、針對大學(xué)生在溝通中存在的問題舉例：1、溝通教育的淡化。 2、同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式。3、獨住有礙溝通。二、大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措： 1、應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。2、應(yīng)為學(xué)生提供更廣闊的溝通平臺。 3、應(yīng)將溝通的效果納入綜合測評考核。問題：目前，相當一部分大學(xué)生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產(chǎn)生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。所存在問題的分析：1、 自我為中心的問題。在與別人交往時，有人只顧及自己的需要和利益，強調(diào)自己的感受，而不考慮別人。2 、 自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格

3、內(nèi)向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。3、 社會功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步的愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。4、 猜疑嫉妒的問題。進入大學(xué)校園很容易產(chǎn)生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等?？偨Y(jié)：到了大學(xué)，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴峻，有一句說得好：“精神世界越豐富，在現(xiàn)實生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現(xiàn)實生活中反而變得愈加不幸！”近些年，在大學(xué)生中因心理疾病導(dǎo)致輕生的事件時有發(fā)生，這也引起了人

4、們的重視。不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的?！拘睦頊y驗】1、在你沈睡時，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒過你想那會是什么聲音呢？A. 時鐘的聲音B. 電話的聲音C. 人的呼喚聲D. 飛機的聲音E. 鳥的鳴叫聲【測驗分析】選A 的人代表著你將有持續(xù)至永遠且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱

5、，而陷入無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫？不要緊！反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。LV 新出的水波紋皮包非常高貴，再去刷卡買一個吧！古語說得好：LV 包下死，做鬼也時尚。選B 的人電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦！清潔隊最近可沒有舉辦扛沙包跑步比賽呢。 選C 的人人的呼喚聲代表著你的人際關(guān)系，你可能現(xiàn)在正因無法和同僚或上司維持友善的關(guān)系而困擾著。不過不需太擔(dān)心，以目前企業(yè)倒閉速度來看，應(yīng)該不用多久，他們就不再是你的同事了。選D 的人機械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉

6、妒心而困擾著呢？以筆者老爸的經(jīng)驗來看，你應(yīng)該嘗試習(xí)慣它，因為只要你不離婚，這個聲音會一直伴隨著你的。選E 的人鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢！其實不怪你，誰叫你家孩子投錯胎。人家金孫生活得多快樂啊！2、有四個選擇，請選出你喜歡的組合A 紅色和黃色B 綠色和紫色C 藍色和白色D 灰色和黑色【測驗分析】A 選紅色和黃色：你的個性較活潑外向，比較沒有責(zé)任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細節(jié)，以免粗心犯錯. 你有可能交往太多朋友，將時間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運用潛能，記得每天留些時間給自己。B 選綠色和紫色：你有太

7、多理想，及完美崇高的道德標準，因為對事對人要求太高，容易得罪人，令人反感. 有時處事待人中庸一點，反而有助自己潛能的開發(fā)。C 選藍色和白色：你有很多機會造就自己，因為性情和善純樸，容易接受教導(dǎo)，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會成為學(xué)有專長的人，你有成為專家及學(xué)者的潛質(zhì)。D 選灰色和黑色：你是容易縱容自己的人，常常任性. 草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點，阻了自己成長的機會。3、下面9個約會地點，你會選擇在哪里和情人共渡良宵？此測驗可了解你的幽默指數(shù)1. 湖畔2. 包廂3.pu

8、b4. 山頂5. 夜市6. 公園7. 游樂場8. 咖啡屋9. 電影院【測驗分析】選擇湖畔的朋友幽默指數(shù)：60%看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事！嗯！不錯，你會是個體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢必只能私語吧，因此在潛意識中，你是是個不喜歡熱鬧，相對地有些自閉的人哪！選擇包廂的朋友幽默指數(shù)：40%只要兩人能獨處的地方，你都會列作考慮的地點。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富節(jié)目內(nèi)容，否則長久下來，你的情人也許會感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講！選擇PUB的朋友幽默指數(shù)：70%你是個愛現(xiàn)的人，又

9、有些人來瘋的個性，會選擇這樣熱鬧的約會地點，顯示你迫不及待地想把自己秀給對方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會有個奔放的夜晚！選擇山頂?shù)呐笥延哪笖?shù)：50%上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風(fēng)，真是件令人心曠神怡的事！其本上，你的個性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當心憋久了會內(nèi)傷！還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心！ 選擇夜市的朋友幽默指數(shù)：80%對愛情，你是個有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著只要我喜歡，有什么不可以的心態(tài)，對愛情的敏感度較差，不過，正因為你這獨樹一格的個性，反而容易吸引異性的注意，而你

10、不經(jīng)意流露的風(fēng)趣，也常逗得他開懷大笑！ 選擇公園的朋友幽默指數(shù)：10%你有些懶，懶得花心思去構(gòu)思約會的內(nèi)容，也沒什么危機感，總覺得是你的就跑不掉，經(jīng)常會忽略了情人的心情，導(dǎo)致誤會產(chǎn)生。不行不行！從今天起你可要積極一點，這樣愛情才不會老是溜走哦！選擇游樂場的朋友幽默指數(shù)：90%你的童心未泯，就是吸引人的重點，你愛好多采多姿的約會方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了！選擇咖啡屋的朋友幽默指數(shù)：30%你有點雅痞，覺得愛情要用物質(zhì)來襯托，卻忽略了真情才是無價，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對方對你的心意是否真摯，這該除去太多

11、虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。選擇電影院的朋友幽默指數(shù)：20%該怎么說你呢！平板無趣的都市生活已把你給同化了！約會和看電影，在你心中彷佛已畫上等號，好像不看電影，就不叫做約會！拜托！又不是上視聽教學(xué)課，老是讓銀幕上的主角當助教怎行？多動動腦筋，讓約會內(nèi)容多些花樣吧！4、假設(shè)宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達他的旨意，你認為會是那種天體：A 、太陽B 、月亮C 、水星D 、土星【測驗分析】A 、太陽 具權(quán)威感和支配力的魔力守護神：太陽神阿波羅你的個性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風(fēng)范，會權(quán)威的管轄你周圍的一切，做事獨立，非常懂得用權(quán)術(shù)和能力達到目的。同時具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當不錯，極強的坦誠和樂觀的個性使你能夠成為很好的領(lǐng)袖。B 、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力守護神：月神亞提米斯你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時方向不明確，但卻總能達到即定的目標，在工作和學(xué)習(xí)中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會馬上付諸于行動。C 、水星 具有做事一絲不茍的魔力守護神：信息之神漢密斯你是個完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標準去行動，挑剔，愛整潔，極度厭煩虛偽和不正當?shù)氖?。你沒有一刻是靜止的，對所