珍愛生命__健康成長主題班會(huì)課件

1、“三生”主題教育活動(dòng)生命教育珍愛生命珍愛生命 健康成長健康成長 確山縣第二初級(jí)中學(xué) 德育處 二零一五年十二月一日班會(huì)活動(dòng)目標(biāo)班會(huì)活動(dòng)目標(biāo) 一、認(rèn)知目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo) 1 1、體會(huì)生命的來之不易，并認(rèn)識(shí)生命對(duì)于每個(gè)人、體會(huì)生命的來之不易，并認(rèn)識(shí)生命對(duì)于每個(gè)人來說都只有一次。來說都只有一次。 2 2、懂得生命的意義在于讓它充實(shí)，煥發(fā)光彩。、懂得生命的意義在于讓它充實(shí)，煥發(fā)光彩。 二、情感目標(biāo)二、情感目標(biāo)1 1、學(xué)會(huì)珍愛自己的生命。、學(xué)會(huì)珍愛自己的生命。2 2、立志做一個(gè)有志向的人，做一個(gè)對(duì)別人、對(duì)社、立志做一個(gè)有志向的人，做一個(gè)對(duì)別人、對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國有用的人，讓自己有限的生命體現(xiàn)出無限的會(huì)、對(duì)祖國有

2、用的人，讓自己有限的生命體現(xiàn)出無限的價(jià)值。價(jià)值。 三、行為目標(biāo)三、行為目標(biāo)1 1、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的勇氣，學(xué)會(huì)笑對(duì)困難、挑戰(zhàn)挫、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的勇氣，學(xué)會(huì)笑對(duì)困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神。折的樂觀精神。2 2、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，不斷、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，不斷充實(shí)自己的生命，不斷增加生命的分量。充實(shí)自己的生命，不斷增加生命的分量。 多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界生命是地球上最珍貴的財(cái)富生命是地球上最珍貴的財(cái)富 當(dāng)我們看見小草翠綠，樹影婆娑當(dāng)我們看見小草翠綠，樹影婆娑(p su)(p su)， 聽到蟲鳴鳥叫，人群喧鬧，聽到蟲鳴鳥叫，人群喧鬧， 聞到清新

3、空氣，百花芳香，聞到清新空氣，百花芳香， 都能感受到萬物的欣欣向榮，都能感受到萬物的欣欣向榮， 世界充滿生命力和無限希望。世界充滿生命力和無限希望。 整個(gè)世界因生命的存在而變得生動(dòng)和精彩。整個(gè)世界因生命的存在而變得生動(dòng)和精彩。一、生命來之不易一、生命來之不易螳螂是一種昆蟲，螳螂是一種昆蟲，由于雌螳螂要孕育由于雌螳螂要孕育后代后代, ,所以必須吸取大量養(yǎng)分以備產(chǎn)所以必須吸取大量養(yǎng)分以備產(chǎn)卵卵, ,因此因此雌螳螂在完成交配之后，就雌螳螂在完成交配之后，就會(huì)殺死雄螳螂。會(huì)殺死雄螳螂。對(duì)于雄螳螂來說，繁衍也就意味著死對(duì)于雄螳螂來說，繁衍也就意味著死亡，小螳螂的出生總是伴隨著父親的亡，小螳螂的出生總是伴

4、隨著父親的死亡。也可以說死亡。也可以說小螳螂的出生是用爸小螳螂的出生是用爸爸的性命換來的。爸的性命換來的。螳螂的故事螳螂的故事 在在5月至月至6月，雌企鵝會(huì)產(chǎn)下一枚蛋，但此時(shí)它們身體儲(chǔ)存的能月，雌企鵝會(huì)產(chǎn)下一枚蛋，但此時(shí)它們身體儲(chǔ)存的能量就會(huì)消耗殆盡，必須立即返回大海進(jìn)行捕食。雌企鵝把蛋交給雄量就會(huì)消耗殆盡，必須立即返回大海進(jìn)行捕食。雌企鵝把蛋交給雄企鵝。雄企鵝把蛋放在腳掌上，用育兒袋包裹起來，孵化時(shí)間大約企鵝。雄企鵝把蛋放在腳掌上，用育兒袋包裹起來，孵化時(shí)間大約65天。這期間，雄企鵝將天。這期間，雄企鵝將不吃任何食物不吃任何食物，多數(shù)時(shí)間將在睡眠中度過，多數(shù)時(shí)間將在睡眠中度過，依靠燃燒身體中

5、儲(chǔ)存下的脂肪度日。為了在寒冷和大風(fēng)中幸存下來，依靠燃燒身體中儲(chǔ)存下的脂肪度日。為了在寒冷和大風(fēng)中幸存下來，雄企鵝們會(huì)擠成一圈，然后輪流換到中間。如果在小企鵝出生后，雄企鵝們會(huì)擠成一圈，然后輪流換到中間。如果在小企鵝出生后，媽媽仍沒有回來，爸爸就會(huì)將小企鵝坐在身下，拿育兒袋將小企鵝媽媽仍沒有回來，爸爸就會(huì)將小企鵝坐在身下，拿育兒袋將小企鵝全身覆蓋，再從食道中分泌出乳白色的乳狀物質(zhì)來喂食小企鵝。全身覆蓋，再從食道中分泌出乳白色的乳狀物質(zhì)來喂食小企鵝。 企鵝的故企鵝的故事事人類孕育的艱辛人類孕育的艱辛胎兒期，就是指受孕到出生這一時(shí)期，約胎兒期，就是指受孕到出生這一時(shí)期，約40周，即通周，即通常說的十

6、月懷胎。胎兒的發(fā)育階段為常說的十月懷胎。胎兒的發(fā)育階段為280天。天。肚子一天天地大起來了，每個(gè)月例行去醫(yī)院檢查身體。肚子一天天地大起來了，每個(gè)月例行去醫(yī)院檢查身體。不知是什么原因，睡覺到半夜總會(huì)有想吐的感覺，但不知是什么原因，睡覺到半夜總會(huì)有想吐的感覺，但又什么也吐不出來，很難受。又什么也吐不出來，很難受。翻身這個(gè)簡單的動(dòng)作也不是很利索就能做到了，搞不翻身這個(gè)簡單的動(dòng)作也不是很利索就能做到了，搞不好腿還會(huì)抽筋。好腿還會(huì)抽筋。休息的時(shí)候去街上為寶寶選一些物品。休息的時(shí)候去街上為寶寶選一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃藥。不敢生病，即使生病也不敢吃藥。不敢做劇烈運(yùn)動(dòng)，不敢提重物，不敢爬高。不敢

7、做劇烈運(yùn)動(dòng)，不敢提重物，不敢爬高。生命的誕生是艱辛的生命的誕生是艱辛的生命生命不僅屬于自己，也屬于不僅屬于自己，也屬于家庭。父母含辛茹苦地孕育家庭。父母含辛茹苦地孕育我們，我們承載著家庭、父我們，我們承載著家庭、父母的希望。我們一出生，家母的希望。我們一出生，家人就開始為我們付出辛勤的人就開始為我們付出辛勤的勞動(dòng)。所以，我們更應(yīng)該珍勞動(dòng)。所以，我們更應(yīng)該珍惜自己的生命！惜自己的生命！視頻視頻剖腹產(chǎn)現(xiàn)場直播剖腹產(chǎn)現(xiàn)場直播滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)生命不僅屬于家庭，也屬于社會(huì)。每個(gè)人的成生命不僅屬于家庭，也屬于社會(huì)。每個(gè)人的成長都離不開生活的集體和社會(huì)，我們每個(gè)人都長都離不開生活的集

8、體和社會(huì)，我們每個(gè)人都和社會(huì)緊密聯(lián)系著，我們的生命不僅僅是父母和社會(huì)緊密聯(lián)系著，我們的生命不僅僅是父母生命的延續(xù)，也是人類社會(huì)的延續(xù)。生命的延續(xù)，也是人類社會(huì)的延續(xù)。所以，我們不僅僅為自己，為家庭而活著，還所以，我們不僅僅為自己，為家庭而活著，還應(yīng)該為祖國的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步努力；每一個(gè)應(yīng)該為祖國的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步努力；每一個(gè)人都應(yīng)該感謝為他健康成長而不斷付出的父母人都應(yīng)該感謝為他健康成長而不斷付出的父母家人，更應(yīng)該感謝社會(huì)中各行各業(yè)的人們，那家人，更應(yīng)該感謝社會(huì)中各行各業(yè)的人們，那么就用有限的生命，為國家和社會(huì)增彩吧。么就用有限的生命，為國家和社會(huì)增彩吧。生命有多脆弱？生命有多脆弱？3月月8日

9、，馬來西亞至日，馬來西亞至北京航班失事。北京航班失事。載客載客230人。人。云南昆明火車站云南昆明火車站512國殤 5月12日的上午，在四川，在成都，在汶川，每個(gè)普通人都經(jīng)歷著和我們一樣普通的生活，或許就在那個(gè)上午，學(xué)校門口嬉鬧的孩子飛快的跑著，紅領(lǐng)巾被風(fēng)斜斜吹起。或許就在那個(gè)上午，某位菜農(nóng)因?yàn)椴藘r(jià)和顧客發(fā)生過小小的口角?；蛟S就在那個(gè)上午，某位廣場上健身的老太太，正在想老伴的慢支炎今年會(huì)不會(huì)好些。或許就在那個(gè)上午，某位公司職員還在為股票的起落而歡欣或者沮喪這一切平常的平常，是否在現(xiàn)在看來已成為了一種最高的幸福？而當(dāng)最為平常的事物升華為遙不可及的奢望，這是否又是人間最大的悲??？ 這只手告訴我們，

10、他，是多么留戀這個(gè)世界這只手告訴我們，他，是多么留戀這個(gè)世界孩子，是你嗎？孩子，是你嗎？這一生，原是說好不離不棄這一生，原是說好不離不棄男兒有淚不輕彈，只因未到傷心時(shí)。男兒有淚不輕彈，只因未到傷心時(shí)。 車禍僅僅是威脅我們生命安全的一車禍僅僅是威脅我們生命安全的一個(gè)方面。個(gè)方面。有時(shí)候，人類在重大自然災(zāi)害面前有時(shí)候，人類在重大自然災(zāi)害面前是那樣的不堪一擊。是那樣的不堪一擊。20082008年年5 5月月1212日四川地震導(dǎo)致近日四川地震導(dǎo)致近7 7萬萬人死亡，人死亡，1 1萬萬7 7千余人失蹤。千余人失蹤。日常生活中，疾病也是人類的重大殺手。癌癥、心血管疾?。ㄐ呐K病、腦溢血等）、傳染?。琢鳌⒎?/p>

11、典型性肺炎等）嚴(yán)重威脅著我們的生命。 生命是如此脆弱，生命是如此脆弱，我們要善待自己的生命，我們要善待自己的生命，保護(hù)好生命，讓生命綻保護(hù)好生命，讓生命綻放出絢爛的光彩！放出絢爛的光彩！ 早晨，一個(gè)伐木工人照常早晨，一個(gè)伐木工人照常去森林里伐木。他用電鋸將一去森林里伐木。他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時(shí)，樹干反棵粗大的松樹鋸倒時(shí)，樹干反彈重重地壓在他的右腿上。劇彈重重地壓在他的右腿上。劇烈的疼痛使他覺得眼前一片漆烈的疼痛使他覺得眼前一片漆黑。此時(shí)，他知道，自己首先黑。此時(shí)，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他試圖把要做的是保持清醒。他試圖把腿抽回來，可辦不到。于是他腿抽回來，可辦不到。于是他拿起

12、手邊的斧子狠命地朝樹干拿起手邊的斧子狠命地朝樹干砍去，砍了三四下后，斧柄斷砍去，砍了三四下后，斧柄斷了。他又拿起電鋸開始鋸樹。了。他又拿起電鋸開始鋸樹。但很快發(fā)現(xiàn)：倒下的松但很快發(fā)現(xiàn)：倒下的松樹呈樹呈4545度角，巨大的壓度角，巨大的壓力隨時(shí)會(huì)把鋸條卡住，力隨時(shí)會(huì)把鋸條卡住，如果電鋸出了故障，這如果電鋸出了故障，這里又人跡罕至，時(shí)間一里又人跡罕至，時(shí)間一長，就只能束手待斃了。長，就只能束手待斃了。左思右想，別無他路。左思右想，別無他路。他狠狠心，拿起電鋸，他狠狠心，拿起電鋸，對(duì)準(zhǔn)自己的右腿，自行對(duì)準(zhǔn)自己的右腿，自行截肢截肢 伐木工人把腿簡單包扎了伐木工人把腿簡單包扎了一下，決定爬回去。一路上，

13、一下，決定爬回去。一路上，他忍著巨痛，一寸一寸地爬，他忍著巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷過去，又一次一次一次地昏迷過去，又一次一次地蘇醒過來，心中只有一一次地蘇醒過來，心中只有一個(gè)念頭：一定要活著回去。個(gè)念頭：一定要活著回去。 當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時(shí)，當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎？你能果斷地選擇求生嗎？每個(gè)人的生命只有一次，生命是寶貴每個(gè)人的生命只有一次，生命是寶貴的，也是脆弱的，人生短暫，生命彌的，也是脆弱的，人生短暫，生命彌足珍貴。一個(gè)真正的珍愛生命的人，足珍貴。一個(gè)真正的珍愛生命的人，無論何時(shí)何地，無論遇到多大的挫折，無論何時(shí)何地，無論遇到多大的挫折，都是不會(huì)放棄生的

14、希望的。因?yàn)椋硕际遣粫?huì)放棄生的希望的。因?yàn)椋说纳菍氋F的，它屬于我們只能有的生命是寶貴的，它屬于我們只能有一次，我們應(yīng)該珍惜，決不能放棄生一次，我們應(yīng)該珍惜，決不能放棄生的希望和抉擇。這就是我們要學(xué)習(xí)的：的希望和抉擇。這就是我們要學(xué)習(xí)的：永不放棄生的希望。永不放棄生的希望。 現(xiàn)實(shí)中許多人自怨自艾現(xiàn)實(shí)中許多人自怨自艾 ，把，把自己說得一無是處，仿佛自己是自己說得一無是處，仿佛自己是天底下最可憐的人。其實(shí)，我們天底下最可憐的人。其實(shí)，我們是很幸運(yùn)的，因?yàn)橹辽傥覀儺?dāng)中是很幸運(yùn)的，因?yàn)橹辽傥覀儺?dāng)中絕大多數(shù)人是四肢健全的。絕大多數(shù)人是四肢健全的。 世上除了用世上除了用眼睛看世界，還眼睛看世界，還有

15、一種內(nèi)在的視有一種內(nèi)在的視覺覺, ,那可能是更那可能是更真實(shí)的，那就是真實(shí)的，那就是 用心去看這個(gè)世用心去看這個(gè)世界。界。海倫凱勒不屈服于命運(yùn)的不屈服于命運(yùn)的 張張 海海 迪迪 20052005年春節(jié)聯(lián)年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上中國殘歡晚會(huì)上中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)目目千手觀音千手觀音感動(dòng)了全中國。感動(dòng)了全中國。 2121個(gè)平均年齡個(gè)平均年齡2121歲的聾啞演員將歲的聾啞演員將舞蹈舞蹈千手觀音千手觀音演繹得天衣無縫、演繹得天衣無縫、美輪美奐。美輪美奐。 0808年北京殘奧會(huì)上，年北京殘奧會(huì)上，9 9月月1212日，在男子三級(jí)日，在男子三級(jí)跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)F11F11級(jí)決賽中，李級(jí)決賽中，李端以端以13

16、13米米7171的成績奪的成績奪冠，冠，9 9月月1515日上午，他日上午，他又以米的成績又以米的成績成功衛(wèi)冕跳遠(yuǎn)冠軍。成功衛(wèi)冕跳遠(yuǎn)冠軍。李端說過這樣一句名李端說過這樣一句名言：言：“失去了光明，失去了光明，靈魂不能墜入黑暗；靈魂不能墜入黑暗；看不見道路，腳步不看不見道路，腳步不能停滯不前能停滯不前”。 世界因生命而精彩。珍愛生命的人，世界因生命而精彩。珍愛生命的人，無論何時(shí)何地，無論遇到多大挫折，都無論何時(shí)何地，無論遇到多大挫折，都不會(huì)輕易放棄生的希望。不會(huì)輕易放棄生的希望。殘疾人較我們常人而言，在生活中會(huì)遇到許多困難。他們尚且能頑強(qiáng)地活著，而且活得很精彩，我們不應(yīng)該活得更瀟灑、更快樂嗎？

17、三、漠視生命現(xiàn)象在生活中，也有一些人置親人的痛苦而不顧，做出一些“傻事”。 “三生”主題教育系列活動(dòng)生命教育 一、漠視生命（一）1、自殺現(xiàn)象： 案例一：大足縣某中學(xué)初一學(xué)生李力（化名）連續(xù)連個(gè)晚上通宵上網(wǎng)未回家。父親來到學(xué)校與班主任一起對(duì)其教育，李父讓其下跪認(rèn)錯(cuò)。不想李力竟當(dāng)眾跑出老師辦公室，從三樓跳下自殺，最終因搶救無效死亡。 案例二：福建福鼎市17歲的劉某因高考成績不理想，怕被父母打罵而離家出走，從福建城關(guān)坐車來到沙埕港，又乘船來到羽山島。這時(shí)他已身無分文，又舉目無親，他一時(shí)間萬念俱灰，從一塊六七米高的礁石上跳進(jìn)海里，自殺身亡。 2009年年10月月15日下午日下午5時(shí)時(shí)30分，某中學(xué)初中

18、部初三（分，某中學(xué)初中部初三（11）班學(xué)生王）班學(xué)生王侃在下自習(xí)課前走出教室，翻出走廊前沿，從教學(xué)樓五樓跳下。最侃在下自習(xí)課前走出教室，翻出走廊前沿，從教學(xué)樓五樓跳下。最近他家第二個(gè)孩子過生日近他家第二個(gè)孩子過生日,而王凱與他母親發(fā)生口角而王凱與他母親發(fā)生口角,又于又于13日因通日因通過宿舍陽臺(tái)向另一宿舍攀爬過宿舍陽臺(tái)向另一宿舍攀爬,被保安人員及時(shí)發(fā)現(xiàn)被保安人員及時(shí)發(fā)現(xiàn),攔了下來并通知攔了下來并通知了班主任。了班主任。 “三生”主題教育系列活動(dòng)生命教育 一、漠視生命（二）2、校園暴力 案例三：沈陽市某中學(xué)課間休息，初二某班學(xué)生張某到操場玩，從教學(xué)樓走向操場時(shí)，外班學(xué)生馮某撞了張某一下，張某一氣

19、之下打了馮某兩個(gè)耳光。馮某跑回教室，一一會(huì)兒又拿了一把剪刀出來，找到張某并扎進(jìn)張某腹部，直接導(dǎo)致張某死亡。 案例四：蔡勝浩（化名）是廣州東山區(qū)某中學(xué)學(xué)生，家境富有，常為同學(xué)之間的紛爭“排憂解難,并廣交社會(huì)朋友有”老大”之稱。某一天，蔡勝浩為同學(xué)解決爭端時(shí)引起了其中一方不滿，但他憑借老大身份強(qiáng)行決斷。兩天后，不滿的一方求助于另一中學(xué)的老大，糾集20多人與蔡勝浩一幫群毆，雙方均動(dòng)用了水果刀、棍棒、磚頭等，結(jié)果照成3人死亡，30多人受傷，蔡勝浩當(dāng)場被刺死。 “三生”主題教育系列活動(dòng)生命教育 一、漠視生命（三）殘害動(dòng)物案例五：清華大學(xué)大四學(xué)生劉海洋將兌上火堿的飲料潑向北京動(dòng)物園一只正在與游客戲耍的黑熊

20、；半個(gè)月后，劉海洋故伎重演，又將摻有硫酸的飲料潑向兩只無辜的大黑熊。對(duì)于為什么要?dú)埡?dòng)物，劉海洋回答很平淡：我曾經(jīng)從書上看過熊的嗅覺很靈敏，分辨東西的能力特別強(qiáng)。但人們又總說笨狗熊這些話，所以我想驗(yàn)證一下狗熊到底笨不笨。 “三生”主題教育系列活動(dòng)生命教育 一、漠視生命（四）殘害動(dòng)物案例六：鄭州某大學(xué)學(xué)生閆某和其同學(xué)王某于2014年7月14日在河南省輝縣市高莊鄉(xiāng)一森林內(nèi)非法捕獵12只燕隼，于7月27日抓捕燕隼4只，前后獵捕燕隼共16只，部分燕隼已經(jīng)出售。7月26日，閆某從張某手中購買鳳頭鷹（國家二級(jí)重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物）。這兩個(gè)行為分別構(gòu)成上述所列條款中的非法獵捕珍貴、瀕危野生動(dòng)物罪、非法收購珍貴、瀕危

21、野生動(dòng)物罪，數(shù)罪并罰后判處有期徒刑十年零六個(gè)月。討論：討論：他們這樣做的結(jié)果怎樣呢？這樣做他們這樣做的結(jié)果怎樣呢？這樣做得對(duì)嗎？值嗎？得對(duì)嗎？值嗎？一個(gè)孩子的離去會(huì)讓他的家人非常難過，家一個(gè)孩子的離去會(huì)讓他的家人非常難過，家家就這樣一個(gè)孩子，與父母朝夕相處，如今家就這樣一個(gè)孩子，與父母朝夕相處，如今忽然之間就無影無蹤了，任誰也受不了的。忽然之間就無影無蹤了，任誰也受不了的。作為一個(gè)人，都要珍愛自己的生命，生命，作為一個(gè)人，都要珍愛自己的生命，生命，對(duì)于人來說只有一次。來到這個(gè)世界上走一對(duì)于人來說只有一次。來到這個(gè)世界上走一遭，不能給世界留點(diǎn)什么，至少應(yīng)該給自己遭，不能給世界留點(diǎn)什么，至少應(yīng)該給

22、自己的生命留下點(diǎn)精彩，這樣在生命即將逝去的的生命留下點(diǎn)精彩，這樣在生命即將逝去的時(shí)候，才不會(huì)感覺空虛。時(shí)候，才不會(huì)感覺空虛。珍愛生命，在生命中有那么多愛你的人和你珍愛生命，在生命中有那么多愛你的人和你愛的人，為了他們保重你自己。在你的生命愛的人，為了他們保重你自己。在你的生命中，有那么多你喜歡的事要做，怎么能就輕中，有那么多你喜歡的事要做，怎么能就輕言放棄？言放棄？ 肯定自己肯定自己 作為生命的個(gè)體作為生命的個(gè)體, ,你的存在你的存在, ,還還會(huì)給別人（會(huì)給別人（-班）帶來哪些快班）帶來哪些快樂和幸福樂和幸福? ?因?yàn)橛辛艘驗(yàn)橛辛薠X.XX.因?yàn)橛辛艘驗(yàn)橛辛薠XXX每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。我

23、們每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。我們能夠做許許多多有益的事。我們能能夠做許許多多有益的事。我們能夠?yàn)樗藥須g樂，能夠?yàn)樗藴p夠?yàn)樗藥須g樂，能夠?yàn)樗藴p輕痛苦，能夠?yàn)閲液蜕鐣?huì)做貢獻(xiàn)。輕痛苦，能夠?yàn)閲液蜕鐣?huì)做貢獻(xiàn)。這就是我們生命的價(jià)值所在。所以，這就是我們生命的價(jià)值所在。所以，我們要肯定生命，尊重生命。我們要肯定生命，尊重生命。如何調(diào)整不良心態(tài)，形成健康的心理如何調(diào)整不良心態(tài)，形成健康的心理有些人受挫能力弱，稍微大一點(diǎn)的壓力就超有些人受挫能力弱，稍微大一點(diǎn)的壓力就超越了他的承受范圍，導(dǎo)致精神崩潰，產(chǎn)生心越了他的承受范圍，導(dǎo)致精神崩潰，產(chǎn)生心理疾病。因此我們要學(xué)會(huì)通過多種途徑（向理疾病。因此我們要學(xué)會(huì)通過多種途徑（向別人訴說、運(yùn)動(dòng)等）合理釋放壓力。別人訴說、運(yùn)動(dòng)等）合理釋放壓力。更重要的是培養(yǎng)自己的受挫能力，勇于面對(duì)更重要的是培養(yǎng)自己的受挫能力，勇于面對(duì)失敗和挫折，處于逆境不灰心，培養(yǎng)自信心。失敗和挫折，處于逆境不灰心，培養(yǎng)