體育專業(yè)實習手冊

1、長春師范大學實 習 生 手 冊學 院 體育學院班 級 實習單位 指導教師 學生姓名 實習時間 對實習生的要求1. 實習生在到達實習單位后，要把自己當作實習單位的一名職工，要服從單位的安排，遵守實習單位的各項規(guī)章制度，聽從本校及實習單位指導教師的指導，積極參加實習單位的各項活動。2. 認真學習和研究實習內容的計劃、方案及整體的教學制作理念與表現方法，做到學習態(tài)度認真、一絲不茍，虛心請教，努力提高自己的教學水平。3. 做好每次見習與實習后的總結記錄，總結經驗，不斷提高，不斷完善自我。4. 要注意搞好與實習單位員工的團結，加強自我管理，傳播精神文明。實習單位人員名單序 號姓 名職 務學 歷性 別1組

2、長本科男2組員本科男3組員本科男4組員本科女 實習計劃一：指導思想1：堅持以學生為主老師為輔的指導思想，促進學生的健康成長2：上課激發(fā)學生對運動興趣，培養(yǎng)學生文明的上體育課3：觀察每個學生體質的差別，做出相應的體育課計劃二：教學目標1：完成高三學生的教學任務，教會學生體育當中基本技能，基本知識和基本禮儀2：完成指導老師安排的實習任務（1） ：配合原學校老師組織的全校運動會（2） ：配合指導老師完成體育測試達標三：措施積極參加學校組織的各項活動，認真記錄聽課記錄，服從知道老師，聽從分配。在工作中為人師表，終于值守。聽 課 記 錄（一）年 月 日 指導教師1.實習內容內容、目的、要求：內容：變方向

3、運球目的：讓學生了解變方向運球在比賽中的作用和運用時機。要求：對不同技術水平的學生、男女生區(qū)別對待。2.實習內容、重點、難點：內容：變方向運球重點：腳步動作的質量難點：手控制球的能力3.實習內容與過程（參與或獨立設計、制作）：內容：變方向運球一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范運球的變方向運球2教與學方法：學生原地練習變方向運球，主要解決熟練問題。教師巡回指導糾錯、改正。學生兩人一組，原地練習相互糾錯。相互改正。遇標志桿體前換手變向練習，重點體會手腳協調配合，手控制球的能力。

4、教師宣布集合，糾正易犯錯誤，學生放松練習。聽 課 記 錄（二）年 月 日 指導教師聽課單位聽課科目單手肩上投籃聽課目的與重點：聽課目的：學習如何在教學方法上運用啟發(fā)性、小群體合作、比賽法、鼓勵法提高課堂練習的密度。聽課重點：如何熟練地將啟發(fā)性，小群體合作等教學方法運用到教學中。聽課內容、過程、情況：內容：基本戰(zhàn)術，二攻一、一防二。準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)?；静糠郑?教學方法兩人傳球平行推進至籃下投籃。重點練習傳球的準確性和投籃的命中率。設消極防守的二攻一練習，在兩人傳球推進到防守區(qū)時，防守隊

5、員可有意暴露防守意圖，堵截一側隊員，使對手較容易的做出真確判斷。消極防守的二攻一培養(yǎng)進攻者的實戰(zhàn)能力。全場往返二攻一、一防二練習。教師宣布集合，講解易犯錯誤，放松運動。情況:學生的配合越來越熟練。聽 課 記 錄（三）年 月 日 指導教師聽課單位聽課科目籃球游戲聽課目的與重點：聽課目的：如何激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情聽課重點：在教學過程中激發(fā)學生的運動興趣和熱情聽課內容、過程、情況：內容：運球、傳接球與搶球游戲準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)?；静糠郑?教學方法運球、傳接球、運球接行進間單手肩上投籃

6、，要求由慢到快，逐漸加快速度。運球、傳接球、追逐跑運球行進間投籃，先搶到球者運球到前場投籃，另一人防守。三傳兩搶游戲，培養(yǎng)學生選擇投籃、傳球時機的能力以及二人配合的搶球能力。教師宣布集合，講解、糾錯。情況：學生的積極性和對籃球的熱情，都顯著的提高，學生們對籃球感興趣。聽 課 記 錄（四）年 月 日 指導教師聽課單位聽課科目聽課目的與重點：聽課目的：學習整堂課如何結構緊湊、集娛樂性、趣味性于一體，使學生在充分玩的過程中，學習了籃球的基本技能。聽課重點：在娛樂性和趣味性一體的情況下，讓學生掌握籃球的基本技能。聽課內容、過程、情況：內容：籃球的原地單手肩上投籃過程：準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報

7、告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)?；静糠郑?教學方法講解并示范原地單手肩上投籃。兩人面對面作投籃模仿練習，相互檢查，相互糾正。兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球交換。學生分為兩組，在兩邊罰籃線站兩路縱隊，進行罰籃比賽，每個人投過一次后，進的多的勝利。教師宣布集合，講解易犯錯誤，學生相互放松。聽課情況：指導老師根據學生的實際情況適當調整了學生的投籃距離，使其有投中的機會，陪培養(yǎng)其自信心。實 習 內 容（一）年 月 日 指導教師1. 實習內容、目的、要求：內容：隊列隊形練習。目的：通過隊列和體操隊形的訓練使松散的集體成

8、為有組織有紀律的集體。要求：根據班級人數，性別，身高情況，站成四列橫隊。2. 實習內容、重點、難點：內容：立正，稍息，向左向右看。重點：1轉頭迅速一致2碎步調整看齊快3前后對正。難點：帶動學生的積極性。3. 實習內容與過程內容：隊列隊形練習。過程：一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范隊列隊形。2教與學方法：。1教師介紹動作要點，后口令指揮學生練習2教師針對發(fā)現的問題進行講解示范3提出要求，分解練習小組長分組練習。實 習 內 容（二）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：行進

9、間運球單手低手投籃目的：培養(yǎng)學生不斷自我修正動作的能力要求：對不同技術水平的學生、男女生區(qū)別對待。2.實習內容、重點、難點：內容：行進間運球單手低手投籃重點：速度快慢與手舉球高低和投籃力量之間的協調配合難點：速度快慢與手舉球高低和投籃力量之間的協調配合3.實習內容與過程（參與或獨立設計、制作）：內容：行進間運球單手低手投籃一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范行進間運球單手低手投籃2教與學方法：原地的單手托舉球練習，雙手持球于胸前，使球移至投籃手一側后單手托球前上舉，腕指上挑使

10、球至空中，反復練習。原地單手拋球入籃練習，站在籃下，單手托球，手臂伸展，拋球時，手臂上擺，腕指上挑將球拋出入籃，提高手控制能力。運球12次中慢速的進行運球投籃練習。教師巡回指導，糾正錯誤?？焖龠M行運球投籃練習。教師宣布集合，糾正易犯錯誤，帶學生做放松運動。實 習 內 容（三）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：原地雙手胸前傳球目的：使學生了解雙手胸前傳球的特點和運用時機要求：在教學中，要求學生一方面應強調動作的準確性，另一方面必須通過反復練習，提高手控制球的能力。2.實習內容、重點、難點：內容：原地雙手胸前傳球重點：傳球的手型難點：對球落點的控制3.實習內容與過程（參與或獨立設

11、計、制作）：內容：原地雙手胸前傳球一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范原地單手肩上傳球2教與學方法：兩人一組，原地徒手模仿傳接球動作，體會動作的全過程。教師巡回指導，糾正錯誤動作。兩人一組，相距67米，面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋Ｒ笄虻穆潼c準確，球出手后，傳球手要指向落點方向。兩人一組，相距68米，面對面站立，一人向左或向右移動，另一人根據同伴的移動速度，掌握好時機，將球傳給同伴，提高學生對時空的判斷力和控制控制落點的能力。教師宣布集合，糾正易犯錯誤，帶學生做放松運動。實 習 內 容

12、（四）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：單手肩上傳球目的：使學生了解單手肩上傳球的特點和運用時機要求：在教學中，要求學生一方面應強調動作的準確性，另一方面必須通過反復練習，提高手控制球的能力。2.實習內容、重點、難點：內容：單手肩上傳球重點：手控制球的能力難點：手控制球的能力3.實習內容與過程（參與或獨立設計、制作）：內容：單手肩上傳球一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范原地單手肩上傳球2教與學方法：兩人一組，原地徒手模仿傳接球動作，體會動作的全過程。教師巡

13、回指導，糾正錯誤動作。兩人一組，相距67米，面對面?zhèn)鹘忧蚓毩?。要求球的飛行路線盡可能的平直，落點準確，球出手后，傳球手要指向落點方向。兩人一組，相距68米，面對面站立，一人向左或向右移動，另一人根據同伴的移動速度，掌握好時機，將球傳給同伴，提高學生對時空的判斷力和控制控制落點的能力。教師宣布集合，糾正易犯錯誤，帶學生做放松運動。實 習 內 容（五）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：原地單手肩上投籃目的：培養(yǎng)學生不斷自我修正動作的能力要求：使學生動作規(guī)范化，提高投籃命中率。2.實習內容、重點、難點：內容：原地單手肩上投籃重點：上下肢協調用力難點：出手動作3.實習內容與過程（參與

14、或獨立設計、制作）：內容：原地單手肩上投籃一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范原地單手肩上投籃完整動作2教與學方法：兩人面對面作模仿練習，相互檢查，相互糾正。兩人一組，一人在罰籃線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球一換，投籃者根據投籃結果進行自我修正動作，指導下一次投籃。四人一組用兩球，三人撿球傳遞一人投籃，3個球一換。教師宣布集合，糾正易犯錯誤，學生做放松練習。實 習 內 容（六）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：原地單手肩上投籃下肢動作目的：培養(yǎng)學生不斷自我

15、修正動作的能力要求：使學生動作規(guī)范化，提高投籃命中率。2.實習內容、重點、難點：內容：原地單手肩上投籃下肢動作重點：上下肢協調用力難點：上下肢協調用力3.實習內容與過程（參與或獨立設計、制作）：內容：原地單手肩上投籃下肢動作一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范原地單手肩上投籃下肢動作2教與學方法：講解并示范原地單手肩上投籃下肢動作。學生原地練習單手肩上投籃的下肢動作。學生結合上肢動作原地練習單手肩上投籃，要求初步的掌握原地單手肩上投籃。教師巡回指導，糾錯并改正。學生利用四個籃

16、筐練習原地單手肩上投籃。教師宣布集合，糾正易犯錯誤并帶學生做放松運動。實 習 內 容（七）年 月 日 指導教師聽課單位長春市第七中學聽課科目羽毛球正手發(fā)高遠球聽課目的與重點：聽課目的：學習如何在教學方法上運用啟發(fā)性、小群體合作、比賽法、鼓勵法提高課堂練習的密度。聽課重點：如何熟練的將啟發(fā)性，小群體合作性運用到教學當中 聽課內容、過程、情況：內容：羽毛球正手發(fā)后場高遠球 過程：準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)?；静糠郑涸诮虒W過程中，教師采用講解,示范，提示，點評，激勵學生參與模仿，欣賞，評價，指導學生

17、邊觀察邊思考，讓學生通過判斷，比較，分析，綜合歸納，形成完整正確的動作概念。 教學中采用集體練習和兩人一組分組練習的教學組織形式，培養(yǎng)學生分組學練和相互評價的能力。 通過復習羽毛球正反手握拍方式，幫助學生更好的完成羽毛球正手發(fā)后場高遠球的學習。 在游戲部分采用分組比賽的形式，通過學生之間的相互競爭，培養(yǎng)學生競爭意識。實 習 內 容（八）年 月 日 指導教師1.實習內容、目的、要求：內容：運球的急停急起。目的：使學生了解運球急停急起。要求：講清運球急停急起的關鍵，抓住重點，逐漸加深難度。2.實習內容、重點、難點：內容：運球的急停急起。重點：受手控制球的能力。難點：手腳協調配合。3.實習內容與過程

18、（參與或獨立設計、制作）：內容：運球的急停急起。過程：一準備部分：1課堂常規(guī)，體委整隊，報告人數。宣布本次課內容，安排見習生。2準備活動慢跑3圈。熱身游戲。作準備活動，活動身體各關節(jié)。二基本部分：1.講解并示范運球的急停急起2教與學方法：學生原地練習跨步急停，主要解決熟練問題。原地單手推拉運球，提高手控制球的能力?？葱盘柤蓖＜逼鹁毩暎饕囵B(yǎng)抬頭運球習慣，反應能力。學生分兩組，在籃球場底線，作急停急起運球接力游戲。教師集合，講解易犯錯誤，并糾正，讓學生作放松練其它實踐活動情況實踐活動的內容與過程：組織校運動會：在校期間，我們組織了一場校運動會，在校運動開始之前，我們先做好了參賽名單，在開始那天，我們明確分工，每個都有自己的任務，配合指導老師完美的開完了運動會。學生體質檢測：我們接到