世界無煙日主題班隊會_2012年5月31日_小學生無煙日主題隊會

1、吸煙已成為嚴重危害健康、危害人吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、縮短人類壽命的緊迫問題。為此縮短人類壽命的緊迫問題。為此聯(lián)聯(lián)合國合國確定每年確定每年5月月31日日為為全球戒煙全球戒煙日日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀的世紀的1種種瘟疫瘟疫。世界禁煙日是世界禁煙日是由由世界衛(wèi)生組世界衛(wèi)生組織織發(fā)起發(fā)起?；顒尤掌跒槊磕甑幕顒尤掌跒槊磕甑?月月31日。日。 討論：吸煙的危害討論：吸煙的危害 1.對個人的危害 2.對家庭的危害 3.對社會的危害 煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)其中含有可以煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)

2、其中含有可以興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在部落會議和祭祀活動中吸食興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在部落會議和祭祀活動中吸食其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早的西班牙水手回國噴云吐霧時，曾經(jīng)使家鄉(xiāng)的人的西班牙水手回國噴云吐霧時，曾經(jīng)使家鄉(xiāng)的人大驚失色，認為他們和魔鬼打交道，但很快煙草大驚失色，認為他們和魔鬼打交道，但很快煙草的使用就奉行全歐洲并向世界普及。的使用就奉行全歐洲并向世界普及。1818世紀時煙世紀時煙草才傳入中國。草才傳入中國。目前全世界共有煙民11億，估算我國有7 億人直接或間接(被動)受到吸煙危害。據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)統(tǒng)計，每年死于吸煙有關疾病的人高達4

3、00萬，平均每秒鐘就有一個人死于吸煙有關疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸煙有關疾病的人數(shù)將達到1000萬人，而我國將占200萬人。據(jù)美國疾病防治中心公布的一份研究報告顯示：1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因為吸煙或被動吸煙而死亡，據(jù)估計吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死于癌癥，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和

4、子宮內(nèi)膜癌等等。神經(jīng)性病變神經(jīng)性病變( (失明失明), ), 弱視弱視, ,白內(nèi)障白內(nèi)障, ,眼球震顫眼眼球震顫眼, , 眼部黃斑部病變眼部黃斑部病變吸煙吸煙危害危害黑色毛狀舌尼古丁口腔炎吸煙吸煙危害危害急性壞死潰瘍性牙齦炎急性壞死潰瘍性牙齦炎 ( (牙周病牙周病), ), 牙齒損傷牙齒損傷 吸煙吸煙危害危害可引致口腔癌可引致口腔癌, , 喉癌喉癌, , 食道癌食道癌吸煙吸煙危害危害鼻咽癌鼻咽癌吸煙吸煙危害危害增加患心臟病增加患心臟病, ,心絞痛和中風的機會心絞痛和中風的機會吸煙吸煙危害危害肺炎肺炎 ,肺結核肺結核, 肺癌肺癌吸煙吸煙危害危害骨骨質(zhì)質(zhì)疏疏松松癥骨癥骨質(zhì)質(zhì): : 骨骨質(zhì)變質(zhì)變得脆

5、弱，得脆弱，大大增加骨折的可能性大大增加骨折的可能性 正常的骨基質(zhì)骨質(zhì)疏松吸煙吸煙危害危害增加患糖尿病的機會增加患糖尿病的機會(糖尿病足糖尿病足)糖尿病腎病糖尿病腎病 腎小球硬化腎小球硬化吸煙吸煙危害危害吸煙吸煙危害危害影響胎兒發(fā)展影響胎兒發(fā)展,甚至流產(chǎn)甚至流產(chǎn)抑郁抑郁, 提早更年期提早更年期(平均提早平均提早 1.74 年年)煙草煙草危害危害你想擁有剝殼雞蛋般又白又滑你想擁有剝殼雞蛋般又白又滑, , 還是又干又皺的皮膚還是又干又皺的皮膚? ?一個有趣的現(xiàn)象一個有趣的現(xiàn)象 人們往往在緊張或勞累時便不自覺地想吸煙，以期得到休息或放松。但實際上吸煙會使從血壓上升，呼吸興奮，心率加快，之與人休息時的

6、情況恰恰相反，但每個吸煙者的主觀感覺確實是舒適與放松。原因何在呢？ 其實是尼古丁刺激了體內(nèi)腎上腺素的分泌，而腎上腺素能明顯增加人體的應激能力，從而使人適應外界刺激的能力提高，導致主觀上的輕松感。二手煙二手煙 是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時，可被其他非吸煙人士吸進體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 當吸煙危害

7、吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。小調(diào)查小調(diào)查如果你認識的人（例如是家人、親如果你認識的人（例如是家人、親戚等等）有抽煙的行為，你會不會戚等等）有抽煙的行為，你會不會去去勸阻勸阻他（她）？他（她）？你會以怎樣的你會以怎樣的方式和理由方式和理由去勸阻他去勸阻他（她）呢？（她）呢？討論討論 例如可以這樣勸阻，例如可以這樣勸阻， “ “作為你的作為你的親親人，人，我需要讓你知道戒煙是保護

8、你的健康我需要讓你知道戒煙是保護你的健康的最重要的一件事的最重要的一件事”， “ “為了你的身為了你的身體健康，你一定要戒煙，并且我會幫體健康，你一定要戒煙，并且我會幫助你的助你的”，同時可以與他一起分析吸，同時可以與他一起分析吸煙對其本人身體健康，對家人和孩子煙對其本人身體健康，對家人和孩子的影響等。的影響等。在衛(wèi)生部發(fā)布的2006年中國“吸煙與健康”報告中，我們看到這樣的數(shù)據(jù)：2002年我國15歲以上人群吸煙率為35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%。由此估計，吸煙者約為3.5億，占世界煙民的三分之一。此外，我國吸煙人群有年輕化年輕化的趨勢，與20世紀80年代相比，開始

9、吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。我國既是煙草生產(chǎn)大國，也是煙草消費大國。我國的煙草產(chǎn)量相當于其他7個最大煙草生產(chǎn)國的總和。我國每年銷售的香煙高達1.6萬億支，國人消費的香煙約占世界三分之一。如果將與吸煙有關的各種疾病所致的死亡均統(tǒng)計在內(nèi)，目前每年約有100萬人因此死亡。 在你身邊有沒有吸煙的朋友或者是在你身邊有沒有吸煙的朋友或者是1818歲以下歲以下的吸煙的吸煙者？你對他們吸煙的行為持什么者？你對他們吸煙的行為持什么態(tài)度態(tài)度？如果他們誘？如果他們誘惑你嘗試吸煙，惑你嘗試吸煙，你會怎么拒絕你會怎么拒絕？ 別抱有別抱有“只來一根只來一根”的念頭的念頭 大多數(shù)情況下，大多數(shù)情況下，只來一根

10、的念頭往往讓你接著來第二第三根，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。甚至更多。 避免誘惑避免誘惑 吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑 say no ！1.一日三餐別錯過。抽煙會刺激體內(nèi)脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應按時進餐，保持穩(wěn)定血糖及體內(nèi)代謝。 2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝68杯水。二者都有助于清除體內(nèi)尼古丁。如果吃點B族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還

11、能安定神經(jīng)。 3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質(zhì)被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)。 4.煙癮發(fā)作時，立即淋浴。感覺煙癮難忍時，每天做23次1520分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進血液循環(huán)。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復吸念頭。 5.飯后到戶外散步，做深呼吸1530分鐘。 6.女性戒煙最好選擇月經(jīng)期。也就是月經(jīng)第一天算起的頭14天內(nèi)。后14天叫黃體期，這時戒煙，女性發(fā)生尼古丁缺乏綜合征更明顯。 1、煙草中含有上千種有害物質(zhì)、煙草中含有上千種有害物質(zhì)和多種致癌物質(zhì)。（和多種致癌物質(zhì)。（ ） 2 2、每天只吸兩三支煙不會對、每天只吸兩三支煙不會對身體造成很大危害。（身體造成很大危害。（ ） 3、吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。、吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。 （ ） 判斷下列問題的正誤判斷下列問題的正誤錯錯對對錯錯4、吸煙只會引起肺癌。、吸煙只會引起肺癌。 （ ）5、據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)吸煙者是在、據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時期開始吸煙的。青少年時期開始吸煙的。 （ ）6、中國是世界上吸煙人數(shù)最多的、中國是世界上吸煙人數(shù)最多的國家。（國家。（ ）錯錯對對對對 7、尼古丁和焦油含量低的香、尼古丁和焦油含量低的香煙不會損害健康。（煙不會損害健康。（ ） 8、吸煙對身體的影響在許多年、吸煙對