播種習慣·收獲成功

1、習慣是可以改變的，習慣是可以改變的，只要不斷重復就可以了。只要不斷重復就可以了。 有一句話是：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。 壞習慣與命運壞習慣與命運 日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并識摳了一下鼻孔，這個不

2、起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他道是他摳鼻孔摳鼻孔的壞習慣毀了他的工作，的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。使到手的飯碗落入了他人之手。 2003年年1月月18日下午日下午1時時46分，在武漢某高校研究分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間，眼睜睜地失去了考試資格。超過了規(guī)定入場時間，眼睜睜地失去

3、了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡公司的該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準備了我為今年考研已經(jīng)準備了3年，我很有信心考上，年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。老師給我一次機會吧。”類似的情形其他地方也類似的情形其他地方也存在。存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應該遵守。淚水，值得同情；規(guī)則，應該遵守。 須知

4、，須知，“守時守時”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。少的品格修養(yǎng)。某高校的幾位學者，有一次到國某高校的幾位學者，有一次到國外參加會議期間，按照約定，擬與某一外國組織外參加會議期間，按照約定，擬與某一外國組織成員開個座談會。不料，我們的這幾位學者不知成員開個座談會。不料，我們的這幾位學者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結果，對方彬彬有禮地什么緣故遲到了幾分鐘。結果，對方彬彬有禮地退了席。退了席。 壞習慣與命運壞習慣與命運名人名言 述說習慣 如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點那么，

5、你必須明白一點是你的習慣決定著你是你的習慣決定著你的未來。的未來。 “If you want to distance yourself from the If you want to distance yourself from the masses and enjoy a unique lifestyle, masses and enjoy a unique lifestyle, understand thisyour habits will determine understand thisyour habits will determine your future.”your futur

6、e.” 杰克杰克 坎菲爾德（坎菲爾德（Jack CanfieldJack Canfield），全球暢），全球暢銷書銷書心靈雞湯心靈雞湯的作者的作者說說自己說說自己 關于關于“好習慣好習慣” “壞壞習慣習慣” 的故事的故事發(fā)現(xiàn)身邊同學的好習慣發(fā)現(xiàn)身邊同學的好習慣 不良習慣“現(xiàn)象”： 1、上課了，有的同學才手忙腳亂的翻找試卷、練習本 2、考試前想到了一個題，但就是忘記記在哪里了， 3、考試失敗的原因：“看錯題了”；“答案涂錯了”；“看錯要求了” 4、簡單題沒耐心做，困難題沒恒心做 簡單事不屑做， 困難事膽怯做； 小事做不來， 大事做不成。 不良習慣“現(xiàn)象”： 1、早晨上學遲到的理由： “鬧鐘沒響”

7、；“自行車壞了”；“看錯時間了” “鬧肚子了” 2、上課不認真聽講，開小差，睡覺 3、自習課玩耍，說笑，轉(zhuǎn)筆，學習不專注。 4、不認真看書復習，每天只是應付作業(yè)。 5、隨地扔垃圾，不將廢棄物放入指定位置。 6、值日不認真，應付了事。 好習慣結好果 壞習慣釀惡果我們可以養(yǎng)成的好習慣 永遠信守承諾； 安排好作息時間，上學上課不遲到； 從來不忘記每天復習； 快速處理各種瑣碎的事務； 上課積極傾聽，認真聽講； 不僅要做計劃，而且要馬上實施行動； 講究個人衛(wèi)生，愛護學習、生活環(huán)境； 與人交談時，保持良好的姿勢和微笑； 保證每天的飲食健康； 控制情緒和脾氣，用和平方式解決矛盾； 定期給家人或朋友打電話。如

8、何養(yǎng)成成功的習慣 行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣，90天的重復，會形成穩(wěn)定的習慣，即同一個動作，重復21天就會成為習慣性動作。同理，同一個想法，重復21天，或重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或是自己驗證了21次以上，它一定已成為你的信念，塑造一個良好的習慣，大致有三個階段。 一步一步的走，漫漫長路有盡頭；一步一步的走，漫漫長路有盡頭； 一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；一針一針的縫，襤褸之衫變天衣； 一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄； 一片一片的積，萬丈雪層深似山。一片一片的積，萬丈雪層深似山。 One step and the

9、n another, and the longest walk is ended. One stitch and then another, and the longest rent is mended. One brick upon another, and the tallest wall is made. One flake and then another, and the deepest snow is laid.” 大處著眼，小處著手。大處著眼，小處著手。 百尺高臺，起于壘土。百尺高臺，起于壘土。 當你從小處入手，并借助當你從小處入手，并借助積累的力量，那么改掉習積累的力量，那么改

10、掉習慣也將變得十分容易。慣也將變得十分容易。培養(yǎng)好習慣,構建新人生 你每天早晨的想法將決定你一整天的你每天早晨的想法將決定你一整天的表現(xiàn)。表現(xiàn)。 “Your morning thoughts may Your morning thoughts may determine your conduct for the determine your conduct for the day.”day.” 威廉威廉M M 派克（派克（William M. William M. PeckPeck） 如何度過早晨，決定了我們?nèi)粘Ｐ袨槿绾味冗^早晨，決定了我們?nèi)粘Ｐ袨橐?guī)律是否能發(fā)揮它潛在的威力。它究規(guī)律是否能發(fā)揮

11、它潛在的威力。它究竟是由好習慣構成，還是被壞習慣充竟是由好習慣構成，還是被壞習慣充斥，早晨的時光將徹底揭示問題的答斥，早晨的時光將徹底揭示問題的答案。如果我們希望自己不至于一生碌案。如果我們希望自己不至于一生碌碌無為，并能夠最大限度地發(fā)揮潛能，碌無為，并能夠最大限度地發(fā)揮潛能，那么，養(yǎng)成有效利用早晨時光的良好那么，養(yǎng)成有效利用早晨時光的良好習慣將至關重要。習慣將至關重要。 培養(yǎng)好習慣培養(yǎng)好習慣,構建新人生構建新人生 每天晚上總結一下自己一天里所做的每天晚上總結一下自己一天里所做的事。事。 “Sum up at night what thou has Sum up at night what t

12、hou has done by day.”done by day.” 羅德羅德赫爾伯特赫爾伯特(Lord Herbert)(Lord Herbert) 一天中的第二個關鍵時刻出現(xiàn)在晚上。在心一天中的第二個關鍵時刻出現(xiàn)在晚上。在心中默默整理和評價一下自己一天中完成的事中默默整理和評價一下自己一天中完成的事情，并規(guī)劃好自己第二天應該做的事情，對情，并規(guī)劃好自己第二天應該做的事情，對于第二天早晨是否能夠正確做好計劃，以及于第二天早晨是否能夠正確做好計劃，以及是否能夠擁有一個良好的開端至關重要。制是否能夠擁有一個良好的開端至關重要。制定一天的計劃，并堅持執(zhí)行計劃，將讓你的定一天的計劃，并堅持執(zhí)行計劃，

13、將讓你的工作變得效率更高成績更大。如果，每一天工作變得效率更高成績更大。如果，每一天你都無法完成自己希望完成的事情，那么，你都無法完成自己希望完成的事情，那么，你應該反躬自問一下，癥結或許就在于缺乏你應該反躬自問一下，癥結或許就在于缺乏計劃。計劃。 事先制定計劃 在成功實現(xiàn)目標的人群中在成功實現(xiàn)目標的人群中, ,事先制定事先制定 計劃者高達計劃者高達7878 在改變或培養(yǎng)好習慣的努力過程中，在改變或培養(yǎng)好習慣的努力過程中，還有一個關鍵的要素，那便是他人的還有一個關鍵的要素，那便是他人的支持。親人、朋友，或者同學，都可支持。親人、朋友，或者同學，都可以成為支持、鼓勵、激勵你的人選，以成為支持、鼓勵、激勵你的人選，或成為友善的提醒者或成為友善的提醒者他們完全有他們完全有可能決定我們究竟是成功地改變生活可能決定我們究竟是成功地改變生活的某個方面，還是繼續(xù)糟糕的現(xiàn)狀。的某個方面，還是繼續(xù)糟糕的現(xiàn)狀。 習慣無處不在 學習習慣 學習好習慣(1) 學習好