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文檔簡介

1、 心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn):將一只跳心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn):將一只跳蚤放入杯中。開始,跳蚤一下子就能從杯蚤放入杯中。開始,跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后,心理學(xué)家在杯上蓋了透中跳出來。然后,心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋,跳蚤仍然會往上跳,但是碰了幾次明蓋,跳蚤仍然會往上跳,但是碰了幾次蓋后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。這蓋后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。這時,心理學(xué)家再將蓋拿走,跳蚤還能跳出時,心理學(xué)家再將蓋拿走,跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?杯子嗎?為什么? 跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛滋樵僖蔡怀霰恿恕R驗(yàn)樗鼛状螞]有跳出杯蓋后,便失去了信心,也次沒有跳出杯蓋后,便失去了信心,也沒有了當(dāng)初那

2、種積極進(jìn)取的勇氣和動力,沒有了當(dāng)初那種積極進(jìn)取的勇氣和動力,最終還是失敗了。最終還是失敗了。 自信有助于成功自信有助于成功乘乘風(fēng)破風(fēng)破浪浪, ,世界就在眼前世界就在眼前1、我應(yīng)該成為人人羨慕的人。、我應(yīng)該成為人人羨慕的人。2、我一定能作出成績來,讓別人羨慕。、我一定能作出成績來,讓別人羨慕。2、我可不能在別人面前出丑。、我可不能在別人面前出丑。3、我必須在什么方面都不落人后。、我必須在什么方面都不落人后。4、雖然這道題我也不能做,但也不能當(dāng)著別人的面承認(rèn),、雖然這道題我也不能做,但也不能當(dāng)著別人的面承認(rèn),不然會被別人輕視。不然會被別人輕視。5、這道題我不會做,我就老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)不會做。、這道題

3、我不會做,我就老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)不會做。6、連這到題都不會做,我真是太笨了。、連這到題都不會做,我真是太笨了。分析下列情況屬什么心態(tài)?分析下列情況屬什么心態(tài)?自負(fù)自負(fù)自信自信表面自負(fù),實(shí)質(zhì)自卑表面自負(fù),實(shí)質(zhì)自卑自負(fù)自負(fù)表面自負(fù),實(shí)質(zhì)自卑表面自負(fù),實(shí)質(zhì)自卑自信自信自卑自卑自負(fù)自負(fù)自卑自卑P23P23 “一對孿生子一對孿生子”自負(fù)與自卑的共同特點(diǎn)。自負(fù)與自卑的共同特點(diǎn)。 我們懂得了這對我們懂得了這對“孿生子孿生子”的的共同心態(tài)是共同心態(tài)是以我為中心以我為中心。這種心。這種心態(tài)會帶來什么的后果?態(tài)會帶來什么的后果? 思考 你能講一個古你能講一個古今中外有關(guān)自負(fù)與今中外有關(guān)自負(fù)與自卑的故事嗎?自卑的故事嗎

4、?n秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項(xiàng)羽,自封為西楚霸王,未坐定秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項(xiàng)羽,自封為西楚霸王,未坐定江山便大封諸候江山便大封諸候, ,頗有秦始皇頗有秦始皇“普天之下莫非王土,普天之下莫非王土,率土之濱莫非王臣率土之濱莫非王臣”的氣概,忽視漢王劉邦的力量,的氣概,忽視漢王劉邦的力量,終為其擊敗,最后從垓下突圍到烏江,自刎江邊。終為其擊敗,最后從垓下突圍到烏江,自刎江邊。 法蘭西第一帝國的締造者,法蘭西第一帝國的締造者,拿破侖拿破侖波拿巴;據(jù)說他在一波拿巴;據(jù)說他在一次過阿爾卑斯山時說次過阿爾卑斯山時說“我比阿我比阿爾卑斯山還要高,爾卑斯山還要高,”傲氣十足傲氣十足何等英偉!的確,他率兵一度何等英偉!

5、的確,他率兵一度降服大半個歐洲,使法國資本降服大半個歐洲,使法國資本主義得到充分的發(fā)展,但他的主義得到充分的發(fā)展,但他的自負(fù)使之對外侵略擴(kuò)張的欲望自負(fù)使之對外侵略擴(kuò)張的欲望日益強(qiáng)烈,終于發(fā)動了以爭霸、日益強(qiáng)烈,終于發(fā)動了以爭霸、掠奪和奴役別國為目的的侵略掠奪和奴役別國為目的的侵略戰(zhàn)爭,正是這分自負(fù)使他有了戰(zhàn)爭,正是這分自負(fù)使他有了最后滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗,被流最后滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗,被流放而死在了圣赫勒拿島。他曾放而死在了圣赫勒拿島。他曾經(jīng)擁有許多經(jīng)擁有許多, ,但最終卻失去了但最終卻失去了一切。一切。 美國總統(tǒng)尼克松是我們極為熟美國總統(tǒng)尼克松是我們極為熟悉的一個偉人,但就是這樣的一個悉的一個偉人,

6、但就是這樣的一個大人物,卻因?yàn)槿狈ψ孕?,過于自大人物,卻因?yàn)槿狈ψ孕?,過于自卑而毀掉了自己的政治前程。卑而毀掉了自己的政治前程。 尼克松是一種怎樣的心理?為什么尼克松最終慘???尼克松是一種怎樣的心理?為什么尼克松最終慘???為什么自負(fù)者與自卑者遠(yuǎn)離成功?為什么自負(fù)者與自卑者遠(yuǎn)離成功?P24P24 自負(fù)自負(fù)可以帶來一時的情緒高漲,但挫折后可以帶來一時的情緒高漲,但挫折后會即刻使他感到沮喪、頹廢,從而走向自卑。會即刻使他感到沮喪、頹廢,從而走向自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨,憎恨自己的,憎恨自己的不完美,憎恨自己的無能為力,由此更強(qiáng)化了自不完美,憎恨自己的無能為力,由此更強(qiáng)化

7、了自卑感。卑感。以自我為中心以自我為中心自負(fù)者與自卑者自負(fù)者與自卑者(1 1) 兩者都不能正確認(rèn)識自己,陷入兩者都不能正確認(rèn)識自己,陷入了自信的誤區(qū)。了自信的誤區(qū)。(2 2) 兩者都是兩者都是以自我為中心以自我為中心 。 (3 3) 自負(fù)和自卑都會導(dǎo)致遠(yuǎn)離成功。自負(fù)和自卑都會導(dǎo)致遠(yuǎn)離成功。自負(fù)者和自卑者有哪些共性?自負(fù)者和自卑者有哪些共性? 1. 1.與自信相對立的另外兩種情感體驗(yàn)是什么與自信相對立的另外兩種情感體驗(yàn)是什么? ?2. 2.請用一句話來概括它們的關(guān)系請用一句話來概括它們的關(guān)系.3.3.它們有什么共同特征它們有什么共同特征4. 4.它們會對成功產(chǎn)生什么影響它們會對成功產(chǎn)生什么影響?

8、 ?自卑與自負(fù)自卑與自負(fù)一對孿生子一對孿生子都以自我為中心都以自我為中心都會使人遠(yuǎn)離成功都會使人遠(yuǎn)離成功搶搶 答答 這位雄辯家能夠獲得成功最基本這位雄辯家能夠獲得成功最基本的條件是什么?的條件是什么? 材料分析材料分析: :閱讀課本閱讀課本P24P24雄辯家的故事雄辯家的故事1 1、雄辯家德摩斯蒂尼獲得成功的原因有那些?、雄辯家德摩斯蒂尼獲得成功的原因有那些?自信有助自信有助于成功于成功(1)他有強(qiáng)烈的成為雄辯家的)他有強(qiáng)烈的成為雄辯家的愿望愿望;(2)他)他相信相信自己能夠成功自己能夠成功;(3)他)他堅持堅持不懈努力不懈努力;(4)口吃是可以)口吃是可以矯正矯正的;的;(5)他找到了正確的

9、練習(xí))他找到了正確的練習(xí)方法方法。 自信是一個人成功的基礎(chǔ),自信是一個人成功的基礎(chǔ),這是因?yàn)樽孕耪叩倪@是因?yàn)樽孕耪叩男睦砥焚|(zhì)心理品質(zhì)有助于成功。有助于成功。 自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功呢?活潑活潑坦誠坦誠言行一致言行一致進(jìn)取進(jìn)取樂觀樂觀專注專注果斷果斷英勇英勇膽大膽大 林書豪林書豪,1988,1988年年8 8月月2323日生于美國加州,美日生于美國加州,美國職業(yè)籃球運(yùn)動員,主打控球后衛(wèi),身高國職業(yè)籃球運(yùn)動員,主打控球后衛(wèi),身高191191厘厘米,體重米,體重9191公斤。祖籍福建省漳浦縣,祖輩移公斤。祖籍福建省漳浦縣,祖輩移居臺灣彰化,父母居臺灣彰化,父母19771977年移民美國。林書

10、豪畢年移民美國。林書豪畢業(yè)于哈佛大學(xué),帶領(lǐng)哈佛大學(xué)籃球隊取得常春業(yè)于哈佛大學(xué),帶領(lǐng)哈佛大學(xué)籃球隊取得常春藤聯(lián)盟分組冠軍,進(jìn)入藤聯(lián)盟分組冠軍,進(jìn)入NCAA(NCAA(美國大學(xué)體育總美國大學(xué)體育總會會)64)64強(qiáng),后來與金州勇士隊簽約,成為自強(qiáng),后來與金州勇士隊簽約,成為自19531953年后首位進(jìn)入年后首位進(jìn)入NBANBA的哈佛大學(xué)學(xué)生;首位進(jìn)入的哈佛大學(xué)學(xué)生;首位進(jìn)入NBANBA的美籍華裔球員。的美籍華裔球員。20112011年年1212月,先后被金州月,先后被金州勇士隊、休斯頓火箭隊裁掉。勇士隊、休斯頓火箭隊裁掉。20112011年年1212月月2727日,日,他簽約紐約尼克斯隊。他簽約紐

11、約尼克斯隊。林書豪的哪些心理品質(zhì)有助于他的成功?林書豪的哪些心理品質(zhì)有助于他的成功? 即使沒人相信你了,你也不即使沒人相信你了,你也不能對自己絕望。能對自己絕望。 因?yàn)椴怀霰姷纳眢w素質(zhì)被認(rèn)因?yàn)椴怀霰姷纳眢w素質(zhì)被認(rèn)定無法打好球,被名牌大學(xué)斯坦定無法打好球,被名牌大學(xué)斯坦福拒絕,因亞裔身份被譏諷,福拒絕,因亞裔身份被譏諷,3 3度被勇士下放,度被勇士下放,2 2度遭裁員,度遭裁員,2 2個個賽季輾轉(zhuǎn)賽季輾轉(zhuǎn)4 4支球隊,第一場爆發(fā)支球隊,第一場爆發(fā)比賽前一夜睡沙發(fā)比賽前一夜睡沙發(fā)樂觀樂觀 擁有樂觀的心態(tài),就會使人在面對問題和擁有樂觀的心態(tài),就會使人在面對問題和失敗的時候,不輕言放棄,會想方設(shè)法創(chuàng)造

12、成失敗的時候,不輕言放棄,會想方設(shè)法創(chuàng)造成功的條件。功的條件。 賣鞋子到非洲 甲、乙兩個人為了推銷鞋子到了非洲,甲、乙兩個人為了推銷鞋子到了非洲,他們看到非洲人都不穿鞋子的。他們看到非洲人都不穿鞋子的。 甲看到非洲人不穿鞋子,心里甲看到非洲人不穿鞋子,心里大嘆不妙大嘆不妙:“原來非洲人不穿鞋,這下可好,鞋子非得原來非洲人不穿鞋,這下可好,鞋子非得滯銷滯銷不可!不可!” 乙則大為乙則大為欣喜欣喜:“這可是個這可是個寶地寶地!大家!大家都不穿鞋,我的鞋一定賣到缺貨。都不穿鞋,我的鞋一定賣到缺貨。”甲和乙兩人面對同樣的困境,他們的態(tài)度有何不同? 一般來說,對于結(jié)果不甚明朗的事情,自信的人能沉住氣,相

13、信自己,想方設(shè)法創(chuàng)造成功的條件,使目標(biāo)逐漸清晰,對完成任務(wù)充滿希望。(P25)樂觀“這場比賽沒有什么特別的,這場比賽沒有什么特別的,”林書豪林書豪說,說,“我只要確保我在球場上時候,能我只要確保我在球場上時候,能夠盡力打球夠盡力打球用一切可能用一切可能幫助球隊獲勝。幫助球隊獲勝。”“如今,我所面臨的誘惑是前所未有的,如今,我所面臨的誘惑是前所未有的,但這絕非我想要的。我現(xiàn)在所想的,只但這絕非我想要的。我現(xiàn)在所想的,只是打好每一場球。是打好每一場球?!边M(jìn)取進(jìn)取 更看重自己更看重自己解決問題的能力解決問題的能力,他們的快樂不,他們的快樂不是來自于表揚(yáng)和嘉獎,而是來自于絞盡腦汁攻克是來自于表揚(yáng)和嘉獎

14、,而是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅,難關(guān)后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅,是激勵自信者是激勵自信者不斷思考、不斷奮斗的動力不斷思考、不斷奮斗的動力。此外,此外,進(jìn)取進(jìn)取會推動人不斷進(jìn)步,在自己喜歡的會推動人不斷進(jìn)步,在自己喜歡的領(lǐng)域里取得成功。因?yàn)樗麄冾I(lǐng)域里取得成功。因?yàn)樗麄兛粗凶约航鉀Q問題看中自己解決問題的能力的能力,他們的快樂不是來自于表揚(yáng)和嘉獎,他們的快樂不是來自于表揚(yáng)和嘉獎,而是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。而是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。成功后的榮譽(yù)、嘉獎對他們來說無足輕重。成功后的榮譽(yù)、嘉獎對他們來說無足輕重。愛因斯坦愛因斯坦林書

15、豪坦言爆發(fā)因?qū)W⒘謺捞寡员l(fā)因?qū)W?“當(dāng)我在場上為球隊打球的時當(dāng)我在場上為球隊打球的時候,我們都不會去考慮其他的東西,候,我們都不會去考慮其他的東西,而是而是專心致志專心致志于比賽。于比賽?!绷謺辣砹謺辣硎?,示,“那時候只有籃球,而我樂意那時候只有籃球,而我樂意享受比賽的樂趣。享受比賽的樂趣。” 專注專注 對人對事能對人對事能保持客觀,目標(biāo)明確,主次分明保持客觀,目標(biāo)明確,主次分明,不會感情用事,不會被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。不會感情用事,不會被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。注意力高度集中,全力以赴注意力高度集中,全力以赴。把內(nèi)耗的精力降到。把內(nèi)耗的精力降到最低,使時間的有效利用率最高。最低,

16、使時間的有效利用率最高。 華羅庚酷愛數(shù)學(xué)。小時華羅庚酷愛數(shù)學(xué)。小時候不能上學(xué),就自己想辦候不能上學(xué),就自己想辦法學(xué)。一次,他向一位老法學(xué)。一次,他向一位老師借來了幾本數(shù)學(xué)書,一師借來了幾本數(shù)學(xué)書,一看,便著了魔。從此,他看,便著了魔。從此,他一邊做生意、算帳,一邊一邊做生意、算帳,一邊學(xué)數(shù)學(xué)。有時看書入了神,學(xué)數(shù)學(xué)。有時看書入了神,人家買東西他也忘了招呼。人家買東西他也忘了招呼。傍晚,店鋪關(guān)門以后,他傍晚,店鋪關(guān)門以后,他更是一心一意地在數(shù)學(xué)王更是一心一意地在數(shù)學(xué)王國里盡情漫游。一年到頭,國里盡情漫游。一年到頭,差不多每天都要花十幾個差不多每天都要花十幾個小時,鉆研那些借來的數(shù)小時,鉆研那些借

17、來的數(shù)學(xué)書。學(xué)書。 專專注注專注的人會在做事時目標(biāo)明確,心無旁騖,全力以赴專注的人會在做事時目標(biāo)明確,心無旁騖,全力以赴 自信者自信者 樂觀樂觀進(jìn)取進(jìn)取 專注專注全力以赴全力以赴對成功充滿希望對成功充滿希望 不斷奮斗不斷奮斗二、自信有助于成功二、自信有助于成功* * * *為什么自信有助于成功?為什么自信有助于成功?* * * *(1 1)自信的人具有)自信的人具有追求成功的心理素質(zhì)追求成功的心理素質(zhì),良,良好的心理素質(zhì)對一個人的成功是十分重要的;好的心理素質(zhì)對一個人的成功是十分重要的;(P23P23)(2 2)正是由于自信者)正是由于自信者樂觀、進(jìn)取和專注有目樂觀、進(jìn)取和專注有目標(biāo),注重行動

18、,體驗(yàn)過程標(biāo),注重行動,體驗(yàn)過程,所以他們可以減少,所以他們可以減少外界的干擾,全身心地投入到工作中,最快、外界的干擾,全身心地投入到工作中,最快、最好的達(dá)到終點(diǎn)。(最好的達(dá)到終點(diǎn)。(P26P26) 1 1 “一對孿生子一對孿生子”共有的心態(tài)共有的心態(tài) (1 1 )都不能正確的認(rèn)識自己)都不能正確的認(rèn)識自己 (2 2 )都是以自我為中心)都是以自我為中心 (3 3 )都會導(dǎo)致失?。┒紩?dǎo)致失敗 2 2 自信有助于成功自信有助于成功 (1 1 )樂觀)樂觀充滿希望不言放棄充滿希望不言放棄 (2 2 )好奇)好奇不斷探索勇攀高峰不斷探索勇攀高峰 (3 3 )專注)專注心無旁騖真誠合作心無旁騖真誠合作 自信是成功的基石自信是成功的基石1.小品演員潘長江說:濃縮的就小品演員潘長江說:濃縮的就是精華。戲劇演員葛優(yōu)自嘲道:是精華

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