運(yùn)動(dòng)傷害腳本設(shè)計(jì)

1、 場景 畫面 解說詞 備注1短片資料在過去的10年里,隨著參加運(yùn)動(dòng)或身體活動(dòng)的人越來越多,運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生率也日益增高。根據(jù)Mechelen等人1992年的報(bào)道,在許多西方國家,用于運(yùn)動(dòng)傷害方面的健康費(fèi)用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出用于交通事故方面的費(fèi)用,例如,澳大利亞國家健康計(jì)劃組織報(bào)道,19871988年度花在運(yùn)動(dòng)傷害方面的費(fèi)用達(dá)34億美元,而該國健康改善和研究中心在1990年曾預(yù)測,在未來的幾年中,這一費(fèi)用要上升至10億美元左右。在美國,根據(jù)Kvidera等人1983年的報(bào)道,每年四輪滑冰鞋滑冰項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)傷害的費(fèi)用就有1億美元。2主持人隨著我國對青少年素質(zhì)要求的提高，青少年的體育運(yùn)動(dòng)也越來越受到關(guān)注。青少年

2、的身體發(fā)展處于特殊階段，他們身體柔韌，肌力較弱，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，易發(fā)生肌肉勞損、關(guān)節(jié)韌帶軟骨和半月板損傷。若運(yùn)動(dòng)傷害后處理不當(dāng)，診斷、治療不及時(shí)，將對青少年運(yùn)動(dòng)員身體健康造成一定影響。因此，有必要加強(qiáng)相關(guān)知識的教育。3一級標(biāo)題一、運(yùn)動(dòng)傷害的概述4二級標(biāo)題（一）運(yùn)動(dòng)傷害的含義5概念圖表廣義上，運(yùn)動(dòng)傷害代表人體在各種不同的身體活動(dòng)下，所產(chǎn)生的身體傷害皆稱之。狹義來說，運(yùn)動(dòng)傷害則專指因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的身體特殊傷害情形，以有別于日常生活中一般身體肢體的傷害。6二級標(biāo)題（二）運(yùn)動(dòng)傷害的分類 7主持人+字幕為了總結(jié)分析并提出防治運(yùn)動(dòng)傷害的有效措施，有必要進(jìn)行分類。運(yùn)動(dòng)傷害的分類方法很多，概括起來有以下幾種：1

3、、 按受傷的器官分類 2、 按運(yùn)動(dòng)受傷的時(shí)間分類 3、按運(yùn)動(dòng)傷害的性質(zhì)分類4、按運(yùn)動(dòng)傷害的輕重分類 5、按運(yùn)動(dòng)能力喪失的程度來分類 6、按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類主持人需要出鏡解說8一級標(biāo)題二、運(yùn)動(dòng)傷害事故的預(yù)防9主持人在大中小學(xué)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的身體傷害事故時(shí)有發(fā)生，這不僅給學(xué)生的身體和精神帶來痛苦，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，而且給家庭、學(xué)校帶來了巨大危害，給社會(huì)造成了不利影響。中小學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過程中的人身安全和意外發(fā)生傷害事故的處理問題，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。在體育課堂中出現(xiàn)的身體傷害事故與教師的專業(yè)素質(zhì)有關(guān)外還與學(xué)生自身狀況，學(xué)校的場地器材狀況有著很大的關(guān)系。對此我們要多方面注意

4、并及時(shí)地預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生。一旦意外傷害事故的發(fā)生，我們要及時(shí)正確的處理。下面從學(xué)校，教師，學(xué)生三個(gè)方面來講運(yùn)動(dòng)傷害事故的預(yù)防。10二級標(biāo)題（一）在學(xué)校方面11三級標(biāo)題1、加強(qiáng)安全思想教育12圖像+解說思想上重視安全問題是預(yù)防傷害事發(fā)生的一個(gè)重要方面，許多傷害事故的產(chǎn)生都是因?yàn)楹雎粤诉@個(gè)問題，安全無小事，對于學(xué)校，尤其是體育課來講，更是如此。因此學(xué)校在平時(shí)就因?yàn)橥ㄟ^校園廣播、黑板報(bào)、畫廊等宣傳工具以及在有關(guān)會(huì)議上采取多種形式，運(yùn)用典型、生動(dòng)、具體的事例，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全思想教育。不僅體育教師自身思想上要重視安全問題，還必須使得全校學(xué)生和老師都重視這個(gè)問題，使人人都懂得：只有思想上重視，并采取積

5、極有效的預(yù)防措施，防患于未然，才可以減少或避免傷害事故的發(fā)生。學(xué)校應(yīng)當(dāng)注意校內(nèi)的體育設(shè)施是否完善，有無安全隱患，并定期檢查，發(fā)現(xiàn)隱患應(yīng)當(dāng)及時(shí)排除。13三級標(biāo)題2、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，保持與學(xué)生家長溝通14圖像+解說學(xué)校應(yīng)當(dāng)告知學(xué)生家長，如學(xué)生存在不適于劇烈運(yùn)動(dòng)的特異體質(zhì)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向?qū)W校及老師反映，以防止傷害事故的發(fā)生。由于學(xué)生的身體發(fā)育、健康狀況、功能水平和訓(xùn)練水平存在個(gè)體差異，所以體育教師應(yīng)在開學(xué)初在體檢的基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)生的健康狀況、身體發(fā)育狀況、學(xué)生的生理功能狀況、運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況給學(xué)生制定相應(yīng)的課程訓(xùn)練。對于由于身體發(fā)育不良或患有心臟病、肝炎等嚴(yán)重疾病和各種急性疾病而分入醫(yī)療體育組的學(xué)生應(yīng)適

6、應(yīng)的指導(dǎo)其參與運(yùn)動(dòng)，不能讓他們參加劇烈運(yùn)動(dòng)。對于學(xué)生帶病帶傷者，我們應(yīng)酌情給與適量的運(yùn)動(dòng)，如可以酌情繞場走幾圈，象散步一樣。平時(shí)加強(qiáng)對學(xué)生健康狀況的了解，被確認(rèn)身體健康后方可參加運(yùn)動(dòng)練習(xí)和訓(xùn)練。15三級標(biāo)題3、嚴(yán)格排查場地器材，及時(shí)消除隱患16圖像+解說場地器材是體育教學(xué)的重要物質(zhì)手段，體育教師對其要精心維護(hù)，合理使用，對其性能、狀況要了如指掌。在奔跑與跳躍等教學(xué)內(nèi)容，教師要提前平整場地，并適當(dāng)澆水、翻松沙坑，避免或減少出現(xiàn)摔倒、擦傷、扭傷等傷害事故。在上投擲、器械體操、攀登爬越與技巧等需用器械的體育課前，教師必須認(rèn)真細(xì)致地檢查器械是否牢固、安全、適用，排除隱患，對其保護(hù)的器材，如海綿包、保險(xiǎn)

7、繩等放置的是否能很好的保護(hù)幫助學(xué)生17二級標(biāo)題（二）在教師方面18三級標(biāo)題1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育常識做到自我愛惜19圖像+解說體育教師要經(jīng)常向?qū)W生講授有關(guān)運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識，課堂發(fā)現(xiàn)不健康的問題及時(shí)糾正。如：為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)；快跑后為什么不能立即停下來；參加體育鍛煉時(shí)怎樣進(jìn)行自我監(jiān)督；上體育課應(yīng)注意哪些問題等，發(fā)現(xiàn)了這類情況就及時(shí)給與糾正。尤其是在分組訓(xùn)練時(shí)，教師不宜給自己未親自輔導(dǎo)的小組安排一些具有危險(xiǎn)性的活動(dòng)，如投擲鉛球等。此外，體育教師還應(yīng)教會(huì)學(xué)生常用的自我保護(hù)方法，比如摔倒時(shí)應(yīng)立即曲肘，低頭，團(tuán)身，讓肩背著地，順勢滾翻，而且不能直臂撐地。跳遠(yuǎn)和跨越式跳高落地時(shí)，應(yīng)注意屈膝緩沖，以減小著地

8、時(shí)地面對身體的反作用力。20三級標(biāo)題2、精心備課，重視課前的準(zhǔn)備活動(dòng)21圖像+解說教師在備課時(shí)，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。備課時(shí)，不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護(hù)與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等等。此外課前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故也具有十分重要的意義。例如，對于體育課的著裝，教師必須有嚴(yán)格的要求，使學(xué)生明確目的，逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如，不得穿皮鞋、涼鞋等；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。22三級標(biāo)題3、合理安排和組織練習(xí)，采取有效安全保護(hù)幫助措施23圖像+解說

9、體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)或身體與器械結(jié)合練習(xí)為主要特征，又以室外練習(xí)為主要場所，在動(dòng)態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容符合學(xué)生心理特點(diǎn)，強(qiáng)度時(shí)間因時(shí)而定提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望為主。課堂中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上要控制其生理負(fù)荷的平均心率在120140次/分鐘。在體育課上，要組織安排好練習(xí)者，強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，做好相應(yīng)的保護(hù)與幫助工作。加強(qiáng)對課堂紀(jì)律的嚴(yán)格要求，不能出現(xiàn)于課堂無關(guān)的大鬧嬉戲現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)要給與制止和教育工作。24三級標(biāo)題4、臨危不亂，及時(shí)處理，提升素質(zhì)25圖像+解說在體育課上一旦發(fā)生傷害事故后，體育

10、教師及學(xué)校的有關(guān)人員要及時(shí)救治，以免因救治不及時(shí)而導(dǎo)致不良后果加重，同時(shí)也給與傷者精神安慰樹立戰(zhàn)勝痛苦的信心。無論是否對事故負(fù)有責(zé)任，學(xué)校和體育教師都應(yīng)當(dāng)本著以人為本和教育工作者的職業(yè)道德，從各個(gè)方面關(guān)心、照顧、安慰受傷害的學(xué)生和家長，在力所能及的范圍內(nèi)對他們給予必要的幫助，這樣也有利于問題的解決。即使微小的傷害也要引起重視。體育教師還應(yīng)增強(qiáng)責(zé)任心，提高業(yè)務(wù)水平，盡力避免因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)失誤而導(dǎo)致學(xué)生傷害事故的發(fā)生。需要強(qiáng)調(diào)的是，在上課過程中，教師不應(yīng)脫崗，不應(yīng)讓學(xué)生在失去教師監(jiān)管的情況下運(yùn)動(dòng)。教師在學(xué)生面前樹立一個(gè)好的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生鍛煉，時(shí)刻牢記安全。26人物采訪采訪教師27二級標(biāo)題（三）

11、在學(xué)生方面28三級標(biāo)題1、學(xué)生對正確認(rèn)識運(yùn)動(dòng)傷害事故，不可抱有僥幸心理29圖像+解說許多學(xué)生對運(yùn)動(dòng)傷害事故認(rèn)識不足，有時(shí)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)傷害事故不過是破點(diǎn)皮，流點(diǎn)血，問題不大，所以對體育老師的提醒不重視，沒有積極采取各種行之有效的預(yù)防措施。如在剛開學(xué)上課時(shí)一男生腳不小心扎了一個(gè)銹蝕的鐵釘，我讓他去鄰近的醫(yī)院包扎并打預(yù)防針，但他笑說沒事。他可能表現(xiàn)自我剛強(qiáng)勇敢的一面，我向他講清利害關(guān)系，并強(qiáng)制執(zhí)行帶他去。所以一點(diǎn)微小的傷害都要引起師生的注意。30三級標(biāo)題2、保持良好的身體素質(zhì)、身體功能和心理狀態(tài)31圖像+解說身體素質(zhì)的良好與壞是決定該學(xué)生能否完成該技能學(xué)習(xí)的基本條件,如左右肢體肌力發(fā)展不平衡及主動(dòng)肌與對

12、抗肌力量不平衡也容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故，如投擲鐵餅時(shí)的旋轉(zhuǎn)和跨欄時(shí)擺動(dòng)腿著地不穩(wěn)而使身體摔倒可引起半月板傷害事故。學(xué)生睡眠或休息不好，過于疲勞或傷病初愈體力不之以及疲勞時(shí)肌肉力量、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時(shí)參加劇烈運(yùn)動(dòng)或練習(xí)較難的動(dòng)作也容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。學(xué)生的心理狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生也有一定的關(guān)系，如心情不好，情緒低落或急噪、缺乏鍛煉的積極性或急于求成、膽怯猶豫等都可能發(fā)生失誤而引起傷害事故。在支撐跳躍、單雙杠的教學(xué)中心理狀態(tài)身體狀態(tài)不佳導(dǎo)致在練習(xí)中受到挫折從而產(chǎn)生畏懼心理，這時(shí)在進(jìn)行下一次練習(xí)時(shí)往往會(huì)發(fā)生身體傷害。32三級標(biāo)題3、正確的技術(shù)動(dòng)作

13、33現(xiàn)場演示由于一部分學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的不正確，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理也使不少學(xué)生受傷。如在單雙杠的教學(xué)中對技術(shù)的掌握不正確而導(dǎo)致傷害發(fā)生，在支撐擺動(dòng)時(shí)兩腿不能很好的并攏腳繃緊導(dǎo)致身體在器材上的碰撞發(fā)生傷害；排球穿接球時(shí)，因手形不正確而引起手指扭挫傷。34人物采訪采訪學(xué)生35一級標(biāo)題三、運(yùn)動(dòng)傷害的急救36主持人運(yùn)動(dòng)傷害的急救處理很重要，處理不當(dāng)，輕者加重?fù)p傷，招致感染，增加病人的痛苦；重者致殘甚或影響生命。因而，及時(shí)進(jìn)行合理而有效的急救，是分秒必爭的緊急措施。急救人員必須機(jī)智準(zhǔn)確的把運(yùn)動(dòng)員從場地?fù)尵瘸鰜恚踩厮偷接嘘P(guān)醫(yī)療單位。37二級標(biāo)題（一）急救的目的38圖像+解說是搶

14、救生命，防止運(yùn)動(dòng)員再傷，防止傷口污染，減少痛苦，為轉(zhuǎn)運(yùn)及進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。39二級標(biāo)題（二）運(yùn)動(dòng)傷害急救工作內(nèi)容40三級標(biāo)題1、急救的組織工作 41圖像+解說（1）教學(xué)、訓(xùn)練時(shí)的急救組織：在固定場地訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)就近設(shè)急救點(diǎn)，并根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)，損傷發(fā)生情況，做必要的急救物質(zhì)準(zhǔn)備。例如，體操易發(fā)生脊柱骨折應(yīng)備擔(dān)架；球類易發(fā)生膝踝扭傷，應(yīng)備冷敷用品和大的壓迫棉墊。現(xiàn)場急救工作應(yīng)由教師、教練和保健員共同負(fù)責(zé)。42圖像+解說（2）大型比賽時(shí)急救的組織工作：大型比賽時(shí)現(xiàn)場應(yīng)設(shè)急救站，應(yīng)有專職醫(yī)務(wù)人員，以求受傷后能得到及時(shí)搶救。急救準(zhǔn)備工作包括：查看比賽路線、現(xiàn)場：組織教練員和運(yùn)動(dòng)員座談，決定急救點(diǎn)的設(shè)

15、置位置(一般應(yīng)設(shè)在易受傷地點(diǎn)，便于觀察情況的制高點(diǎn)附近，便于運(yùn)轉(zhuǎn)傷員又不影響比賽進(jìn)行的地方)、數(shù)目，急救車輛的配備及游動(dòng)路線，各種急救物品的需求及后方醫(yī)院的聯(lián)系及準(zhǔn)備等。急救知識的宣傳工作：這一工作非常重要，不僅可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，而且可以學(xué)會(huì)自救與互救的方法。43三級標(biāo)題2、現(xiàn)場的具體急救工作44圖像+解說（1）做出初步診斷收集病史：首先扼要了解傷情，迅速加以分析、確定損傷性質(zhì)、部位、范圍，以便進(jìn)一步重點(diǎn)檢查。應(yīng)著重詢問：受傷經(jīng)過、時(shí)間、受傷原因，受傷動(dòng)作，以便估計(jì)損傷部位及其性質(zhì)；傷后處理及病情變化。（2）就地檢查 應(yīng)首先注意是否有昏迷休克，如有應(yīng)檢查呼吸道是否通暢，并應(yīng)首先處理。檢查

16、時(shí)不能只注意損傷部位，而忽略其他部位的檢查。檢查手法要輕柔細(xì)致。不可粗暴翻身或搬動(dòng)以免加重休克或使傷情惡化。檢查要點(diǎn)如下：有無呼吸道阻塞、呼吸困難、紫紺、異常呼吸等現(xiàn)象；注意病人有無休克，檢查時(shí)首先應(yīng)測呼吸、脈搏及血壓，面色蒼白，四肢發(fā)涼出汗，肢端發(fā)紺、脈搏細(xì)弱、收縮壓在12kPa以下提示有休克發(fā)生，應(yīng)先搶救；有無傷口、外出血及內(nèi)出血；注意病人神志狀態(tài)，凡有神志不清、瞳孔改變、耳鼻道出血、眼結(jié)膜瘀血以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，應(yīng)疑有顱腦損傷；有無胸腹部損傷；有無脊髓周圍神經(jīng)損傷及肢體癱瘓等；注意肢體有無腫脹、疼痛、畸形及功能喪失等以確定骨與關(guān)節(jié)損傷。初步急救處理：根據(jù)以上檢查結(jié)果做出診斷后應(yīng)迅速按不同

17、情況處理。45一級標(biāo)題四、幾種常見的運(yùn)動(dòng)傷害及其預(yù)防與處理46二級標(biāo)題（一） 肌肉韌帶拉傷：47圖像+解說預(yù)防：選教練、場地及適當(dāng)?shù)恼n程，在正常天氣情況下鍛煉、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、循序漸進(jìn)。處理：24小時(shí)內(nèi)為急性期：方法：停止運(yùn)動(dòng)（休息）、冷敷、包扎、抬高受傷部位。 24小時(shí)后為恢復(fù)期：配合按摩、微動(dòng)、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。48二級標(biāo)題（二）關(guān)節(jié)扭傷：49圖像+解說預(yù)防：準(zhǔn)備活動(dòng)充分、了解設(shè)備使用、循序漸進(jìn)，讓教練或自己速度放慢。處理：24小時(shí)前為急性期：方法：停止運(yùn)動(dòng)（休息）、冷敷、包扎、抬高受傷部位。 24小時(shí)后為恢復(fù)期：配合按摩、微動(dòng)、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。50二級標(biāo)題（三）運(yùn)動(dòng)腹痛：51圖像+解說預(yù)

18、防：（1）遵守科學(xué)訓(xùn)練原則，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（2）充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，吃飯前后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)（3）合理安排飲食，運(yùn)動(dòng)前不能吃得太飽或飲水過多（4）夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（5）運(yùn)動(dòng)中注意呼吸節(jié)奏處理：減慢運(yùn)動(dòng)速度、加深呼吸、調(diào)整運(yùn)動(dòng)呼吸節(jié)奏、手按疼痛部位，實(shí)在不行停止運(yùn)動(dòng) 口服減痙攣藥物(阿托品、十滴水)。52二級標(biāo)題（四） 擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）53圖像+解說處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥54水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、指壓止血法。55二級標(biāo)題（五）鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）56圖像+解說預(yù)防：感到

19、鼻子干燥不舒服時(shí)，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣噓一噓。其次，在參加體育鍛煉時(shí)，特別是在跑、跳時(shí)要注意前腳掌著地，充分利用緩沖作用；在進(jìn)行對抗性活動(dòng)中，要避免外傷及頭部、鼻部的強(qiáng)烈震動(dòng)和沖撞。處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。57二級標(biāo)題（六）脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）58圖像+解說 常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消

20、毒紗布對傷口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來。懷疑脊柱有骨折者，需早臥在門板或擔(dān)架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動(dòng)，不能抬傷者頭部，這樣會(huì)引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。懷疑頸椎骨折時(shí)，需在頭頸兩側(cè)置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運(yùn)輸途中發(fā)生晃動(dòng)，再用平木板固定送醫(yī)院處理。只要掌握了以上知識，在損傷后得到及時(shí)、有效的治療，不要盲目的處理，就可減少并發(fā)癥與后遺癥，恢復(fù)也更快。處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療59二級標(biāo)題（八）挫傷（ 因撞擊器械或練習(xí)者之間相互碰撞而造成挫傷）60圖像+解說處理：在24小時(shí)內(nèi)冷敷或加壓包

21、扎，抬高患肢或外涂中藥。24小時(shí)以后，可按摩或理療。進(jìn)入恢復(fù)期可進(jìn)行一些功能性鍛煉。如果懷疑內(nèi)臟損傷，則臨時(shí)處理后，送醫(yī)院檢查和治療。61二級標(biāo)題（九） 肌肉抽筋的處理與預(yù)防62圖像+解說處理：（1）馬上停止運(yùn)動(dòng)、坐下或躺下來休息 （2）緩慢、持續(xù)的拉長抽筋的肌肉，到達(dá)應(yīng)有的活動(dòng)角度 （3）按摩抽筋的肌肉，使強(qiáng)直收縮的肌肉能夠松開（4）不可用力扣打抽筋的肌肉，以免造成肌肉纖維的斷裂預(yù)防：（1）不要運(yùn)動(dòng)過度，引起過分疲勞（2）適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分（3）運(yùn)動(dòng)前先做好熱身運(yùn)動(dòng)與伸展操（4）不要穿太緊的衣物或護(hù)套，避免血液循環(huán)不良（5）運(yùn)動(dòng)時(shí)，心情放輕松63一級標(biāo)題五、運(yùn)動(dòng)傷害事故的典型案例分析64情景再現(xiàn)去年剛進(jìn)冬至的一個(gè)上午，一位體育老師帶領(lǐng)著同學(xué)上體育課，內(nèi)容是短跑途中跑教學(xué)，開始部分用的是情景導(dǎo)入，學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)很快，積極性很高，效果不錯(cuò)。進(jìn)入課的基本部分，教學(xué)設(shè)計(jì)也不錯(cuò)，教法新穎，還用了我們最新研究的業(yè)余訓(xùn)練中反常態(tài)訓(xùn)練法中的一個(gè)方法：倒跑。由于采用了比賽形式，學(xué)生這時(shí)已完全投入進(jìn)課堂中，積極性空前的高漲，喊聲一片.基本部分到了高潮時(shí)，意外發(fā)生了：一個(gè)男生在正常跑過去，在倒跑著回來時(shí)，后仰跌倒，手隨著一撐地，隨即學(xué)生抱著小臂，痛的叫起來。65主持人應(yīng)該說老師的這節(jié)課，無論從大的內(nèi)容，組織、教法上沒有問題，基本屬于一節(jié)不錯(cuò)的課，問題出在哪兒呢？是出在運(yùn)用了倒跑這個(gè)內(nèi)容嗎？其內(nèi)在的原因