中班幼兒冬季保健知識(shí)_共10篇完整篇.doc

1、中班幼兒冬季保健知識(shí) _共10篇范文一：大班幼兒冬季保健知識(shí)大班幼兒冬季保健知識(shí)冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾 病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射， 同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù) 防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩， 特別是室內(nèi)外溫差較 大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)

2、應(yīng)脫去 外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看， 幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大 病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加， 因此應(yīng) 增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆 類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情 況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液循

3、環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10 C而又缺之運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)， 很容易在手指、手背、足部、耳廓、 面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加 局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)， 從根本防止凍傷和凍 瘡。搓手不僅能使手指更加靈活自如， 而且由于手部有眾多的肌 肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng) 化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán) 和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚 際”是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能 促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉 及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力

4、。范文二：大班幼兒冬季保健知識(shí)大班幼兒冬季保健知識(shí)進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，各位家長為了孩 子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1、合理飲食。冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能 力。如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及 挑食，以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機(jī)體抵抗力下降， 適量 補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。2、注意節(jié)制飲食?！叭粢變喊?，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃 得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大 腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的

5、糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺 及呼吸道感染。，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少， 皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝白開水， 并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。3、堅(jiān)持戶外幼兒園活動(dòng)。有些父母惟恐孩子凍著，天氣一 涼，就不讓幼兒出屋，幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，?易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外幼兒園活動(dòng)，天氣冷可選 擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓幼兒在大自然中幼兒園活動(dòng)半 小時(shí)到一小時(shí)，可提高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫 度很低，幼兒坐在

6、上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、 腹瀉。4、多曬太陽。陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的幼兒 園活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。5增強(qiáng)機(jī)體抗病力。在冬季來臨時(shí)，可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù) 防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫 杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一 劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力，還有玉屏風(fēng)散口服液 也能增強(qiáng)免疫力。范文三：夏季中班幼兒保健知識(shí)

7、夏季中班幼兒保健知識(shí)預(yù)防篇接種疫苗是有效的預(yù)防手段，對(duì)孩子進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。除了接種疫苗，其實(shí)在日常生活中，也有許多措施可以幫助 孩子預(yù)防流感。多洗手，特別是從外面回家后，或進(jìn)食前；避免帶孩子去人多的公共場(chǎng)所， 特別是空氣流通不好的室內(nèi) 場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)、電影院；飲食上可以讓孩子多補(bǔ)充維生素， 胡蘿卜、花椰菜、紅薯和土豆等都富含人體所需的營養(yǎng)素；當(dāng)然，最根本的辦法，還是在平時(shí)督促孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高 免疫力。癥狀篇如何區(qū)分孩子患的是普通感冒還是流感。一般來說，流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛 等，這些癥狀普通感冒

8、也有，但普通感冒很少出現(xiàn)全身癥狀，像 周身酸痛等。此外，流感發(fā)燒比普通感冒要高，以高燒為主，體 溫可達(dá)38- 39攝氏度，甚至40攝氏度。治療篇孩子患流感，家長期望通過藥物治療當(dāng)天就退燒，或者帶著孩子一天內(nèi)兩次、三次往醫(yī)院跑。其實(shí)這種做法是極其錯(cuò)誤的， 反復(fù)跑醫(yī)院既影響孩子的休息， 又增加了交叉感染的機(jī)會(huì)， 反而 不利于孩子的恢復(fù)。目前醫(yī)學(xué)上還沒有治療流感的“靈丹妙藥”，流感康復(fù)要靠人體的自我修復(fù)能力。 如果孩子患上流感，最好的 治療辦法就是保證充分的睡眠和營養(yǎng)。患病的孩子除注意臥床休息，還應(yīng)多飲水，補(bǔ)充多種維生素， 保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。藥物治療，包括抗病毒治療和對(duì)癥治療，最好交給

9、醫(yī)生，家 長不要自行給寶寶用藥。護(hù)理篇如果孩子得了流感，要及時(shí)進(jìn)行消毒，以保證環(huán)境得以清潔 消毒。保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意為保溫，切忌出汗受寒，衣被 不宜過厚或過薄，但一定要保暖。還要對(duì)孩子病情及時(shí)進(jìn)行觀察。 嚴(yán)密觀察孩子的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，多飲開水，病 情嚴(yán)重者要及時(shí)送至醫(yī)院救治。 孩子感染流感，飲食調(diào)理非常重 要?；剂鞲泻髴?yīng)多食用易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)有營養(yǎng)的食物，多 吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如 魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。同時(shí)給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁，如西紅柿汁和西瓜汁等量混合，加適量蜂蜜。病情 好轉(zhuǎn)，可供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，

10、以增加抵抗力和 促進(jìn)體力恢復(fù)。中三班范文四：幼兒冬季保健知識(shí)幼兒冬季保健知識(shí)冬季幼兒保健小常識(shí)一：保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較 少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬季幼兒保 健小常識(shí)二：堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒 呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感 冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓 小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓 小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)， 可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí) 不坐涼地：

11、冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì) 大量散失，容易感冒、腹瀉。冬季幼兒保健小常識(shí)三：合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能 力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。 除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食， 補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均 衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī) 體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道 疾病的發(fā)生。冬季幼兒保健小常識(shí)四：注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃

12、 得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來 就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大 腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺 及呼吸道感染。冬季幼兒保健小常識(shí)五：多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) 技能和幼兒的體質(zhì)。冬季幼兒保健小常識(shí)六：定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對(duì)人體的適宜溫度是 20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)， 人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室

13、內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)， 冬季由于供暖，造成室內(nèi)外 溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空 氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高， 一些致病菌和病毒易侵襲 小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，力口 大室內(nèi)濕度。冬季幼兒保健小常識(shí)七：減少病源感染機(jī)會(huì)冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人 多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促 好小孩的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。冬季幼兒保健小常識(shí)八：注意保暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許 多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要

14、給幼兒保暖， 避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。范文五：冬季幼兒日常保健知識(shí)冬季幼兒日常保健知識(shí)（一）冬季幼兒的睡姿一、忌家長摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影 響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中， 或壓在兩回事腿之間，可以想 象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長了，就很可能 造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。二、忌俯臥勢(shì)。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健 全，如果長時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回 流，從而使全

15、身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏 一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時(shí)將全身 甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不 知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)， 氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺 盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。 有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這 就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒 息等。四、忌仰臥勢(shì)，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中 壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全 放松，且容易做夢(mèng)，說夢(mèng)話，大聲

16、哭叫，醒后感到十分疲勞，也 不利于幼兒健康。五、側(cè)臥勢(shì)。這種姿勢(shì)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置， 肌肉可得到最大限度放松， 呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息， 右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢(shì)較科學(xué)。如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要 蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及時(shí)糾正（二）合理保?。阂荒暌欢龋募靖?，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校 園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)， 要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道 傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序 做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長

17、可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。 幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干， 天 天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減， 在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。范文六：幼兒秋冬季保健知識(shí)幼兒秋冬季保健知識(shí)進(jìn)入秋冬季后天氣漸冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，我們櫻桃一班 的老師給家長們提出以下幾點(diǎn)小妙招， 希望對(duì)我們寶寶的健康有 所幫助。1、合理飲食秋冬季是感冒的高

18、發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增強(qiáng)寶寶機(jī)體的抗 病能力。因此要注意寶寶的營養(yǎng)均衡，防止偏食及挑食，如補(bǔ)充新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，以防維生素及微量元素缺乏致 使寶寶抵抗力下降；適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼 吸道疾病的發(fā)生。2、節(jié)制飲食“若要幼兒安，三分饑與寒”?，F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心寶寶吃 得少，吃不飽，總想讓寶寶多吃一點(diǎn)兒，寶寶吃多了，幾天下來 就容易形成積食便秘。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨 噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼 吸道感染。因此，節(jié)制飲食就顯得尤為重要。3、保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，寶寶皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較 少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，

19、因此要讓寶寶多吃蔬菜、水果，多 喝白開水，并適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出屋，寶寶 呼吸道長期不接觸外界冷空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，偶爾接 觸到感冒病人后，對(duì)病原菌抵抗力較差，更容易患病。所以，應(yīng) 該堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)， 如天氣冷可選擇陽光充足、 風(fēng)較小的 時(shí)候，讓寶寶在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)， 增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。5、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量并增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用， 增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和 寶寶的體質(zhì)。6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫秋冬季是呼

20、吸道感染的高發(fā)季節(jié)， 若室內(nèi)通風(fēng)不暢，窗門緊閉，則室內(nèi)的微生物密度較高， 一些病菌和病毒易侵襲寶寶于體 內(nèi)，所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi) 濕度。7、減少病源感染機(jī)會(huì)秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等，并注 意讓寶寶的手不要亂碰臟東西，要勤洗手，防止病從口入。最后，我們櫻桃一班的各位老師竭誠祝愿我們的寶寶們都能 夠健康快樂地成長！2012年10月15日范文七：幼兒園冬季保健知識(shí)1山陽縣幼兒園冬季幼兒安全 衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)材料秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注 意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季

21、節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。 對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青 葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶 好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去 外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員 應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì) 引起其它大病發(fā)生，如肺炎、

22、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、 有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩 子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情 況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè) 別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體 質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，

23、才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。范文八：冬季幼兒日常保健知識(shí)冬季幼兒日常保健知識(shí)（一）冬季幼兒的睡姿一、忌家長摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中， 或壓在兩回事腿之間，可以想 象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太 長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。二、忌俯臥勢(shì)。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健 全，如果長時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回 流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏

24、 一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時(shí)將全身 甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖和些，殊不 知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)， 氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺 盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。 有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這 就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。四、忌仰臥勢(shì)，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中 壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全 放松，且容易做夢(mèng)，說夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也 不利于幼兒健康。五

25、、側(cè)臥勢(shì)。這種姿勢(shì)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置， 肌肉可得到最大限度放松， 呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息， 右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢(shì)較科學(xué)。如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要 蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及 時(shí)糾正（二）合理保?。阂荒暌欢龋募靖?，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)， 要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道 傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序 做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長 可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射，同時(shí)

26、還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。 幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去 外衣。-范文九：冬季幼兒日常保健知識(shí)冬季幼兒日常保健知識(shí)小6班一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家 長和幼兒園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的 多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格

27、按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì) 性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀 花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩， 特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的 家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干， 天天如 此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在 活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及 時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病

28、發(fā)生，如肺炎、 心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能 量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉 類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、 紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。 冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體 新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都 應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的 次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體 質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。一、避免 著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起 許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季

29、要給幼兒保暖，避免著涼。二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒 皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多 吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽 點(diǎn)護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi) 外溫差大，貝V易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人 體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗 病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫 作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐 涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大 量散失，容易感冒。

30、冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他?公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下 新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約 2030分鐘。()在家里給孩子開辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、 小書，讓他自由開心地活動(dòng)，要經(jīng)常開窗換氣，及時(shí)加減衣服， 睡覺時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋， 防止蹬掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏 25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變 化。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓?/p>

31、通一下。另外，使用 空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水 來保持濕度。冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維 生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高 抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸， 也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯?雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持 每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì) 寶寶健康很有好處。冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了 多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。冬天 氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。

32、 人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就 容易產(chǎn)生一些病變。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠?戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園 去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮 空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約2030分鐘。在家里給孩子開辟一個(gè)玩耍的天地， 擺上他的玩具、小書， 讓他自由開心地活動(dòng)，要經(jīng)常開窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺時(shí) 脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬 掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化?？?調(diào)或取暖器的暖

33、風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶， 且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打 開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或 取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持 濕度。冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、 感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。 如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn) 冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵 抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng) 常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。范文十：幼兒冬季保健知識(shí)點(diǎn)滴幼兒冬季保健知識(shí)點(diǎn)滴一年一度，四季更替，秋去冬來，在

34、寒冷的冬季，家長和校 園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)， 要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道 傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序 做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長 可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。 按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒，對(duì)患病的 幼兒要正確診斷、及時(shí)治療，重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察， 防止流行病的擴(kuò)散。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩， 特別是室內(nèi)外溫 差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把

35、內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去 外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看， 幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大 病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、 有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩 子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情 況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加， 因此應(yīng) 增加些能量高，熱性的食物。

36、如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆 類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè) 別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力， 才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。沈陽市鐵西區(qū)佳和幼兒園 2015年11月18日中班幼兒冬季保健知識(shí) _共10篇范文一：大班幼兒冬季保健知識(shí)大班幼兒冬季保健知識(shí)冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾 病的幼兒，家長可根據(jù)疾病

37、流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射， 同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù) 防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩， 特別是室內(nèi)外溫差較 大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利C 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去 外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看， 幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大 病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相

38、應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆 類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情 況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體 質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。冬季要讓 幼兒多搓手孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10 C而又缺之運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)， 很容易在手指、手背、足部、耳廓、 面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加 局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)， 從根本防止凍傷和

39、凍 瘡。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng) 化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán) 和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚 際”是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能 促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉 及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。范文二：大班幼兒冬季保健知識(shí)大班幼兒冬季保健知識(shí)進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，各位家長為了孩 子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1合理飲食。冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能 力。如新鮮的水

40、果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及 挑食，以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。2、注意節(jié)制飲食?！叭粢變喊?，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃 得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來 就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大 腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺 及呼吸道感染。，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少， 皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝白開水， 并常用熱水洗手、腳、臉

41、，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。3、堅(jiān)持戶外幼兒園活動(dòng)。有些父母惟恐孩子凍著，天氣一 涼，就不讓幼兒出屋，幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，?易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外幼兒園活動(dòng)，天氣冷可選 擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓幼兒在大自然中幼兒園活動(dòng)半 小時(shí)到一小時(shí)，可提高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫 度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、 腹瀉。4、多曬太陽。陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系

42、統(tǒng)的幼兒園活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。5增強(qiáng)機(jī)體抗病力。在冬季來臨時(shí)，可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù) 防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫 杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一 劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力，還有玉屏風(fēng)散口服液 也能增強(qiáng)免疫力。范文三：夏季中班幼兒保健知識(shí)夏季中班幼兒保健知識(shí)預(yù)防篇接種疫苗是有效的預(yù)防手段，對(duì)孩子進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。除了接種疫苗，其實(shí)在日常生活中，也有許多措施可以幫助 孩子預(yù)防流感。多洗手，特別是從外面回家后，或進(jìn)食前

43、；避免帶孩子去人多的公共場(chǎng)所， 特別是空氣流通不好的室內(nèi) 場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)、電影院；飲食上可以讓孩子多補(bǔ)充維生素， 胡蘿卜、花椰菜、紅薯和土豆等都富含人體所需的營養(yǎng)素；當(dāng)然，最根本的辦法，還是在平時(shí)督促孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高 免疫力。癥狀篇如何區(qū)分孩子患的是普通感冒還是流感。一般來說，流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛等，這些癥狀普通感冒也有，但普通感冒很少出現(xiàn)全身癥狀，像 周身酸痛等。此外，流感發(fā)燒比普通感冒要高，以高燒為主，體 溫可達(dá)38- 39攝氏度，甚至40攝氏度。治療篇孩子患流感，家長期望通過藥物治療當(dāng)天就退燒，或者帶著孩子一天內(nèi)兩次、三次往醫(yī)院跑

44、。其實(shí)這種做法是極其錯(cuò)誤的， 反復(fù)跑醫(yī)院既影響孩子的休息， 又增加了交叉感染的機(jī)會(huì)， 反而 不利于孩子的恢復(fù)。目前醫(yī)學(xué)上還沒有治療流感的“靈丹妙藥”， 流感康復(fù)要靠人體的自我修復(fù)能力。 如果孩子患上流感，最好的 治療辦法就是保證充分的睡眠和營養(yǎng)?；疾〉暮⒆映⒁馀P床休息，還應(yīng)多飲水，補(bǔ)充多種維生素， 保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。藥物治療，包括抗病毒治療和對(duì)癥治療，最好交給醫(yī)生，家 長不要自行給寶寶用藥。護(hù)理篇如果孩子得了流感，要及時(shí)進(jìn)行消毒，以保證環(huán)境得以清潔 消毒。保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意為保溫，切忌出汗受寒，衣被 不宜過厚或過薄，但一定要保暖。還要對(duì)孩子病情及時(shí)進(jìn)行觀察。 嚴(yán)密觀察孩子

45、的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，多飲開水，病 情嚴(yán)重者要及時(shí)送至醫(yī)院救治。 孩子感染流感，飲食調(diào)理非常重 要?；剂鞲泻髴?yīng)多食用易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)有營養(yǎng)的食物，多 吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如 魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。同時(shí)給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁，如西紅柿汁和西瓜汁等量混合，加適量蜂蜜。病情 好轉(zhuǎn)，可供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，以增加抵抗力和 促進(jìn)體力恢復(fù)。中三班范文四：幼兒冬季保健知識(shí)幼兒冬季保健知識(shí)冬季幼兒保健小常識(shí)一：保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較 少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開 水

46、，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬季幼兒保 健小常識(shí)二：堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒 呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感 冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓 小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓 小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)， 可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí) 不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì) 大量散失，容易感冒、腹瀉。冬季幼兒保健小常識(shí)三：合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能 力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保

47、護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。 除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食， 補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均 衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī) 體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道 疾病的發(fā)生。冬季幼兒保健小常識(shí)四：注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃 得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來 就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大 腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)

48、而引起反復(fù)的肺 及呼吸道感染。冬季幼兒保健小常識(shí)五：多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) 技能和幼兒的體質(zhì)。冬季幼兒保健小常識(shí)六：定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對(duì)人體的適宜溫度是 20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)， 人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)， 冬季由于供暖，造成室內(nèi)外 溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空 氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高， 一些致病菌和病毒易侵襲 小兒體內(nèi)。所以，即使是

49、在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，力口 大室內(nèi)濕度。冬季幼兒保健小常識(shí)七：減少病源感染機(jī)會(huì)冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人 多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促 好小孩的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。冬季幼兒保健小常識(shí)八：注意保暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖， 避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。范文五：冬季幼兒日常保健知識(shí)冬季幼兒日常保健知識(shí)（一）冬季幼兒的睡姿一、忌家長摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影 響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健

50、康，更有甚者，怕孩子凍著， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中， 或壓在兩回事腿之間，可以想 象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長了，就很可能 造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。二、忌俯臥勢(shì)。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健 全，如果長時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回 流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏 一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時(shí)將全身 甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不 知把頭

51、面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)， 氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺 盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。 有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這 就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒 息等。四、忌仰臥勢(shì)，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全 放松，且容易做夢(mèng)，說夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也 不利于幼兒健康。五、側(cè)臥勢(shì)。這種姿勢(shì)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置， 肌肉可得到最大限度放松， 呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息， 右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢(shì)較科學(xué)。如果幼兒愛踢

52、被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要 蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及 時(shí)糾正（二）合理保?。阂荒暌欢?，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校 園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)， 要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道 傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序 做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長 可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。 幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有

53、 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減， 在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。范文六：幼兒秋冬季保健知識(shí)幼兒秋冬季保健知識(shí)進(jìn)入秋冬季后天氣漸冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，我們櫻桃一班 的老師給家長們提出以下幾點(diǎn)小妙招， 希望對(duì)我們寶寶的健康有 所幫助。1合理飲食秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增強(qiáng)寶寶機(jī)體的抗 病能力。因此要注意寶寶的營養(yǎng)均衡，防止偏食及挑食，如補(bǔ)充 新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，以防維生素及微量元素缺乏致 使寶寶抵抗力下降；適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼 吸道疾病的發(fā)生。

54、2、節(jié)制飲食“若要幼兒安，三分饑與寒”?，F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心寶寶吃 得少，吃不飽，總想讓寶寶多吃一點(diǎn)兒，寶寶吃多了，幾天下來 就容易形成積食便秘。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨 噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼 吸道感染。因此，節(jié)制飲食就顯得尤為重要。3、保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，寶寶皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較 少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，因此要讓寶寶多吃蔬菜、水果，多 喝白開水，并適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出屋，寶寶 呼吸道長期不接觸外界冷空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，偶爾接 觸到感冒病人后，對(duì)病原菌抵抗力較差，

55、更容易患病。所以，應(yīng) 該堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)， 如天氣冷可選擇陽光充足、 風(fēng)較小的時(shí)候，讓寶寶在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。5、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，此外，陽光也能提高紅細(xì) 胞的含氧量并增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用， 增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和 寶寶的體質(zhì)。6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫秋冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，若室內(nèi)通風(fēng)不暢，窗門緊閉，則室內(nèi)的微生物密度較高， 一些病菌和病毒易侵襲寶寶于體 內(nèi)，所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi) 濕度。7、減少病源感染機(jī)會(huì)秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)， 家長應(yīng)盡量

56、避免帶寶寶 去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等，并注 意讓寶寶的手不要亂碰臟東西，要勤洗手，防止病從口入。最后，我們櫻桃一班的各位老師竭誠祝愿我們的寶寶們都能 夠健康快樂地成長！2012年10月15日范文七：幼兒園冬季保健知識(shí)1山陽縣幼兒園冬季幼兒安全 衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)材料秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注 意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青 葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶 好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理

57、穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有 活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑 自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。 同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去 外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員 應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì) 引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、 有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩 子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情 況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè) 別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體 質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。范文八：