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1、手掌穴位按摩法 通過(guò)按摩手上的穴位,自己給自己治一些常見(jiàn)病,是一件方便、經(jīng)濟(jì)而又無(wú)副作用的事。 中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富,既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系,眾多經(jīng)外奇穴的分布,治療手穴能治療全身疾病。 手是一個(gè)全息元,刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能,改善其病理狀態(tài),從而起到防病治病強(qiáng)身健體的作用。示意圖一示意圖二示意圖三示意圖四示意圖六 高血壓是一種栽動(dòng)脈血壓升高,尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病,主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān),也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認(rèn)為主要由苴肝腎陰陽(yáng)失調(diào)所致。 治療方法:治療
2、高血壓要首先按壓陽(yáng)谿、合谷、落零及整個(gè)血壓反應(yīng)區(qū)。手法是悅力按壓。 用一根一束的牙簽強(qiáng)刺,會(huì)獲得更高的療效。 良好的心臟功能,是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進(jìn)全身血液循環(huán),必須加選手心的心包區(qū),手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。 按摩的穴位:腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、零落五、心包區(qū)、合谷、陽(yáng)谿手療法高血壓通常收縮壓在100 毫米汞柱以下, 便為低血壓, 底血壓者往往血管收縮力差,血流不暢。因此,血液不能流到毛細(xì)血管的每個(gè)角落,以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良,低血壓的癥狀:站起來(lái)時(shí)眼前發(fā)黑,手腳冰涼、耳鳴等。治療方法:在治療低血壓時(shí),需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上
3、的穴位。 取手腕掌側(cè)的神門(mén)、太陵穴,手背的陽(yáng)池、中渚穴,這四個(gè)穴位都是治療低血壓很有效的穴位。 另外,還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū),這兩個(gè)區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時(shí)間慢按揉、輕捻搓。 刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。 按摩的穴位:血壓反應(yīng)區(qū)、中渚 、神門(mén)、太陵、心包區(qū)、陽(yáng)池 手療法低血壓便秘是食物滯留腸中,其中的水分被過(guò)多吸收而引起的。治療方法:伸開(kāi)五指,用力撐五指,也許會(huì)感到中指和食指間脹痛吧,脹痛部位是第二二間穴,該穴利于通便,按壓能促進(jìn)通便,在按壓揉搓該穴的同時(shí),加揉食指的大腸穴和手碗的神門(mén)穴。 按摩的穴位:第二二間 神門(mén) 大腸 手療法便秘通常腹瀉是因?yàn)槲改c消化功能不良,食物在腸內(nèi)發(fā)
4、酵所致,欲止住腹瀉,必須提高腸胃的消化吸收功能。 治療方法:下痢穴是特效穴中的特效穴,用手指用力按壓此穴,便意會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí),刺激此穴, 癥狀也會(huì)減輕。 此外,食指的大腸穴,小指的腎穴,手背的外勞宮穴,手掌的的健理三針區(qū)等對(duì)治療腹瀉也很有效。 按摩的穴位: 外勞宮、 下痢點(diǎn)、 大腸、 健理三針區(qū)、 腎穴 手療法腹瀉胃具有消化食物的功能,是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。治療方法:治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū),該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶, 如給予充分的刺激,會(huì)提高胃腸消化能力和整個(gè)內(nèi)臟的功能,再刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴,胃的消
5、化功能就會(huì)不斷提高,艾灸最好。 按摩的穴位: 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸 手療法消化不良吃了太涼、腐敗和不好消化的食物,或過(guò)飽,過(guò)飲時(shí),第二天肚子發(fā)脹,惡心,同時(shí)出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴(yán)重時(shí),甚至休克,是胃痙攣。治療方法:治胃痛最好的穴位是胃腸穴點(diǎn), 手心稍下方的胃腸穴,它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴, 可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。同時(shí)按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴,也很有效。治療胃潰瘍的穴位:胃腸穴,手背的胸腹區(qū),食指上的前頭穴,中指的中魁穴,每天用香煙灸這些穴位7- 14 次,能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會(huì)漸漸變好。按摩的穴位: 胃腸穴、 落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點(diǎn)。 手療
6、法胃痛和胃潰瘍治療痔瘡的要點(diǎn),應(yīng)放在提高肛門(mén)括約肌的收縮能力上。具體治療方法:用香煙灸會(huì)陰穴,由苴使肛門(mén)括約肌受到鍛煉,提高了肌力,所以能很好地止住出血。每天早晚灸 15 -30 次,要耐心仔細(xì)地灸,才能收效。手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個(gè)穴,會(huì)很快收效。 按摩的穴位: 大腸、 會(huì)陰點(diǎn)手療法痔瘡因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩,所以稱為燒心。多數(shù)病人是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多造成的。胃酸逆流上行到食道,所以才感到食道附近疼痛。 治療方法:治療燒心的穴位療法,是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點(diǎn)穴,用力按壓這幾個(gè)穴位或揉搓區(qū)帶 每天做 7-1
7、0次,如果再配以香煙灸,效果會(huì)更好。按摩的穴位: 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點(diǎn) 手療法燒心吃了腐敗不潔的食物和沒(méi)熟透的水果,或是因機(jī)體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐,不可強(qiáng)止嘔, 能吐則應(yīng)盡量吐出,此時(shí),用提高胃腸功能和促進(jìn)消化吸收的穴位。 治療方法:治療穴位是指甲邊上的商陽(yáng)穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴, 深壓緩揉, 感到疼痛就行。如若達(dá)不到此種程度, 多花工夫揉搓大腸穴。按摩的穴位:肝穴(大腸、商陽(yáng)、神門(mén)) 手療法惡心“感冒為百病之源”。 感冒會(huì)引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。 把感冒不當(dāng)回事,容易延誤治療,造成嚴(yán)重并發(fā)癥。 感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。 治療方法
8、: 位于食指的二間穴、手掌的魚(yú)際穴、手腕的太淵穴三個(gè)穴位。 在感冒初期, 用這三個(gè)穴位治療,可很快治愈。 把六到十二根牙簽扎成一束, 用強(qiáng)刺手法治療。 魚(yú)際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽(yáng)穴、無(wú)名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽(yáng)池會(huì)有效地防治感冒。 按摩的穴位: 前谷、二間、商陽(yáng)、陽(yáng)池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚(yú)夾癬 太淵、肺穴 手療法感冒哮喘病,發(fā)作嚴(yán)重時(shí),病人很是痛苦。治療方法:手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。位于食指中指分岔處的手掌上。該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位,哮喘發(fā)作時(shí),應(yīng)首選此穴,用香煙灸很有效。灸8 -16 次,哮喘發(fā)作便會(huì)止住。 也可
9、把 4-5 根牙簽捆成束,刺激此穴。用尖頭壓,每次壓三秒種,反復(fù)壓,共壓 8 -16 次,請(qǐng)注意,刺激不可太強(qiáng)。另外,三間穴和肺穴對(duì)止喘也有效。三間在哮喘發(fā)作最痛苦時(shí),可苊于止喘,其操作手法與哮喘穴相同。 刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。 對(duì)這個(gè)區(qū)帶, 輕輕揉摸,按壓或搓,能提高呼吸器官功能,減少哮喘發(fā)作次數(shù)。 按摩的穴位:肺穴、哮喘點(diǎn)、三間、胸腔-呼吸器區(qū)。 手療法哮喘從保健角度看,肥胖是諸病之源。必須努力減輕體重,預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生。 治療方法:可以刺激手掌的胃-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個(gè)穴位,這樣的刺激會(huì)抑制胃腸功能,抑制食欲。 飯前半個(gè)小時(shí),用 5-6根的牙簽束,強(qiáng)刺
10、激 12 次即可。 如果用捏的方法,達(dá)到捏痛的程度,同樣有效,同時(shí),每天要按時(shí)按量吃三餐,飯后不吃零食,每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。按摩的穴位:胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。 手療法肥胖中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛, 頭痛,頭重,失眠、心煩意亂等癥,更年期綜合癥是隕苴植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。治療方法:其要點(diǎn)有二:一是促進(jìn)激素分泌,提高生殖器官機(jī)能,二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴;加刺位于腎穴之下的命門(mén)穴,手掌小指?jìng)?cè)的生殖區(qū),手背的陽(yáng)池穴;手掌中央的心包區(qū)、無(wú)名指指甲沛履關(guān)沖穴,對(duì)安神寧心,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶 8-10次,認(rèn)真仔細(xì)地按壓這些
11、穴位和區(qū)帶,更年期的種種癥狀一定會(huì)減輕。按摩的穴位:陽(yáng)池、心包區(qū)、腎穴、命門(mén)、生殖區(qū)。 手療法更年期綜合癥思睡而不眠,夜半常醒。 手療法失眠治療方法:失眠之原矣爆緊張為最,因此,治療失眠在于消除緊張。手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū),為治療 因緊張而失眠的非常有效之區(qū),位于中指指甲邊媛上的中沖穴同樣有效,輕輕地用手指揉以上部位,在捻揉之中,心神逐漸安定,緊張自然消除。按摩的穴位: 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。 中風(fēng)后遺癥治療方法:治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。頭痛通常是因?yàn)槟X血管瘀血、二氧化碳積聚引起。如果逆履血液循環(huán)好轉(zhuǎn),頭痛自然會(huì)消失。心穴與太陵穴是促進(jìn)腦血液循環(huán)的特效穴。
12、可苊牙簽和發(fā)卡給予強(qiáng)刺激,用尖刺扎,扎后感到痛才好。頭痛部位不一,治療穴位也不同。全頭痛時(shí)用全頭穴,前頭痛時(shí)用前頭穴;頭頂痛用頭頂穴;后頭痛時(shí)用后穴;偏頭痛時(shí)用偏頭穴;暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴,這些都是行之有效的穴位,但均需要強(qiáng)刺激,用衣服夾子也可以。如果用上述方法治療無(wú)效,一定是重病的先兆,應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)地檢查。按摩的穴位; 后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴 手療法頭疼頭痛、頭暈、疲勞、失眠,便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,植物神經(jīng)失調(diào),是隕苴精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。 植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動(dòng)的白晝(交感
13、神經(jīng))與人們睡眠的夜間(副交感神經(jīng))平衡發(fā)生了紊亂而引起的。治療方法:用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶:手心、心穴、少商、少府、神門(mén)、太陵、太淵,手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽(yáng)池、陽(yáng)豀 共十二個(gè)穴位和區(qū)帶。堅(jiān)持認(rèn)真地按摩,從手指到手腕,從手掌到艘背,堅(jiān)持兩到三個(gè)月,身體狀況一定會(huì)好轉(zhuǎn)的。 按摩的穴位; 少府、手心、神門(mén)、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽(yáng)池、陽(yáng)谿 。手療法植物神經(jīng)功能紊亂暈車(chē)的人,胃腸功能不好。中耳的三個(gè)半規(guī)管平衡作用不良,再加上怕坐車(chē),才引起暈車(chē)的。 手療法暈車(chē)具體治療方法:為了防止惡心、嘔吐,可以刺激關(guān)沖、神門(mén)和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門(mén)在手腕處,與胃
14、腸和三個(gè)半規(guī)管密切相連。所以都有抗暈作用。尤其是關(guān)沖穴,預(yù)防效果更佳,一定要按壓。坐車(chē)前,只要認(rèn)真地按壓揉搓,為防萬(wàn)一,用膠布把米粒或仁丹貼在神門(mén)穴上,給與緩慢的刺激,持續(xù)于全部乘車(chē)途中,不必?fù)?dān)心再 暈車(chē)了。 按摩的穴位: 神門(mén)、 手心、 關(guān)沖 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的初期,先是小關(guān)節(jié)痛,隨著病情的進(jìn)展,便會(huì)出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。慢性關(guān)節(jié)炎,治愈相當(dāng)困難。 治療方法:防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,必須先促進(jìn)全身血液循環(huán),調(diào)整激素平衡,應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽(yáng)、中沖、關(guān)沖、少?zèng)_和少澤穴及手指指岔處的四個(gè)八邪穴。仔細(xì)揉搓指尖和指岔,可促進(jìn)相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán),加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。手背的虎金寸穴,與這些穴位具有同樣的療效?;?/p>
15、金寸穴可以止關(guān)節(jié)痛,在家中可以用香煙灸,外出可以按壓、揉搓。 此外,按壓促進(jìn)血液循環(huán)的神門(mén)穴和太陵穴, 調(diào)整激素平衡的陽(yáng)池穴, 也會(huì)有理想的效果。按摩的穴位:神門(mén)、 少商、太陵、 少澤、中沖、關(guān)沖、商陽(yáng) 少?zèng)_、 陽(yáng)池、 八邪 虎金寸。 手療法風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療方法: 因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí), 可苊頸頂穴和落枕穴治療, 頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。 落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對(duì)治療如落枕一樣的頸部酸痛,有奇特的療效。 凡是輕度落枕,只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶。重度落枕時(shí),從脖子到肩部一帶硬硬的。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上,再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲
16、媛,肺穴在無(wú)名指掌第一關(guān)節(jié),肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處。可苊發(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸,手法一定要重,才會(huì)有效。按摩的穴位: 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點(diǎn)、 頸-咽區(qū)。手療法落枕治療方法:治療肩周炎有效的手掌穴位有九個(gè)。其中有效的是手背上無(wú)名指和小指分岔處的液門(mén)穴。 液門(mén)屬三焦經(jīng),有控制激素分泌功能的作用,刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。 手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門(mén)穴,分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個(gè)穴位,可解除肩周血運(yùn)障礙。用手按壓,或香煙灸,或用牙簽刺,一襖慵能治愈肩周炎。按摩的穴位: 神門(mén)、太陵、太淵、合谷、中沖、液門(mén)、 腕骨 手療法肩周炎治療方法:治療陽(yáng)痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。特效穴位是手腕掌
17、側(cè)的地神穴,刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復(fù)男人的自信心。 陽(yáng)痿的原因是命門(mén)氣衰,刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門(mén),有益于恢復(fù)生殖器功能。在此基礎(chǔ)上,再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無(wú)名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴,療效會(huì)更佳。香煙灸是最好的方法,每天睡前,灸 8-12次。按摩的穴位:地神、命門(mén)(肝穴、腎穴) 手療法陽(yáng)痿鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。治療方法:最有效的治療部位是大魚(yú)際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個(gè)區(qū)帶和合谷穴,早晚共計(jì) 8 - 12 次,反復(fù)刺激,鼻子一定出氣通腸,不適感一定消失。 按摩的穴位: 鼻痛點(diǎn)、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。手療法鼻竇炎治療方法:牙髓
18、炎時(shí),用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療。夜間急性痛,可把 5-6 根牙簽捆車(chē)束。用牙簽尖部刺腎穴,直到刺紅,疼痛會(huì)有所減輕。牙痛除齲齒外,還有牙齦痛,手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴,還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個(gè)穴位在中指和無(wú)名指根部,感情線之上。 按摩的穴位:腎穴、合谷、肝穴、齒痛點(diǎn)。手療法牙痛治療方法:養(yǎng)老穴對(duì)于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效, 養(yǎng)老穴位于手腕背部,小指?jìng)?cè)。對(duì)眼睛疲勞和充血也有治療作用。還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對(duì)四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認(rèn)真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次,效果更大。按摩的穴位:養(yǎng)老穴、老眼點(diǎn)、肝穴
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