青年教師職業(yè)倦怠應(yīng)對(duì)策略研究

1、青年教師職業(yè)倦怠應(yīng)對(duì)策略研究【摘要】青年教師職業(yè)倦怠對(duì)教學(xué)工作的正常進(jìn)行和教學(xué)質(zhì)量的提高造成了嚴(yán)重影響，本文針對(duì)青年教師職業(yè)倦怠的解決策略做了初步探討?！娟P(guān)鍵詞】職業(yè)倦怠教師職業(yè)倦怠教師壓力【中圖分類(lèi)號(hào)】g451.1【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】a【文章編號(hào)】16744810(2012)02-001802職業(yè)倦怠，也稱(chēng)“工作倦怠”或“職業(yè)枯竭”，由美國(guó)心理學(xué)家frudburg于20世紀(jì)70年代首次提出，它通常被認(rèn)為是工作中的慢性情緒和人際壓力的延遲反映，當(dāng)從事助人職業(yè)的個(gè)體長(zhǎng)期處于壓力與心理沖突狀態(tài)而無(wú)法有效排解時(shí)，便可能引發(fā)職業(yè)倦怠。教師作為典型的助人職業(yè)，是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。教師職業(yè)倦怠在行為方式上主要

2、表現(xiàn)為：(1)情緒上的低落，對(duì)工作失去積極性，敷衍瀆職，煩躁易怒，對(duì)生活和工作常感到無(wú)助、漠然和悲觀;(2)處事時(shí)無(wú)人性化，喪失教育者應(yīng)有的愛(ài)心和耐心，以消極、冷漠、否定的態(tài)度對(duì)待同事和學(xué)生，易遷怒學(xué)生；(3)低成就感，自我評(píng)價(jià)和價(jià)值取向降低，不思進(jìn)取，厭學(xué)厭教，逃避責(zé)任。由此可知，教師職業(yè)倦怠對(duì)于教師自身及學(xué)生都有很大的負(fù)面影響，已成為教育界不可忽視的問(wèn)題。由于青年教師比其他年齡階段的教師承受著更大的挑戰(zhàn)和壓力，職業(yè)倦怠現(xiàn)象在青年教師中表現(xiàn)更為突出。處于職業(yè)倦怠中的青年教師會(huì)不同程度地喪失工作熱情與興趣，職業(yè)認(rèn)同感降低，對(duì)學(xué)生'論文發(fā)表專(zhuān)家一J中國(guó)學(xué)木期刊網(wǎng).qikanwangPne

3、i缺乏耐心，態(tài)度冷漠等。其結(jié)果既影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定，又有礙教育質(zhì)量的提高，更不利于教學(xué)的改革。青年教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生由社會(huì)、學(xué)校和個(gè)人等多方面因素造成，要解決這一問(wèn)題必須從青年教師心理壓力形成的各個(gè)因素入手進(jìn)行綜合治理，比如，從社會(huì)角度看，政府要制定有利于教師的相關(guān)政策，提高教師待遇，在社會(huì)上形成尊師重教的風(fēng)氣；從學(xué)校角度看，要形成科學(xué)合理的管理機(jī)制和有效的激勵(lì)制度，為青年教師提供一個(gè)寬松和諧的工作和發(fā)展環(huán)境。但是，國(guó)家的政策和學(xué)校管理形式的變化不是一蹴而就的，青年教師要改變職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀更多的是要依靠自我心理去調(diào)適。青年教師要學(xué)會(huì)正確看待這些壓力，采取積極的策略去應(yīng)對(duì)、緩解壓力，可以從以下幾

4、個(gè)方面入手:一增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，培養(yǎng)教師對(duì)教學(xué)工作的熱情態(tài)度心理學(xué)家wrzesniewski指出，人們對(duì)待工作有三種態(tài)度：工作、事業(yè)或是使命感。如果只把工作當(dāng)成低層次謀生的手段，而不是個(gè)人價(jià)值體現(xiàn)的方式，勢(shì)必容易產(chǎn)生倦怠心理。我們對(duì)工作的定位直接影響到對(duì)工作的熱情態(tài)度和成效。1.青年教師要充分了解自己所從事的教育工作意義，積極對(duì)待自己的工作付出與回報(bào)之間的關(guān)系世界上任何事物都有兩重性，得與失、苦與樂(lè)貫穿于人的一生之中，循環(huán)反復(fù)。作為教師要用辯證的觀點(diǎn)分析教師職業(yè)中的苦與樂(lè)、得與失，正確對(duì)待名利和金錢(qián)，客觀全面地認(rèn)識(shí)各個(gè)職業(yè)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從中解讀教師職業(yè)的重要意義和責(zé)任，認(rèn)識(shí)教師職業(yè)的使命'

5、;論文發(fā)表專(zhuān)家一J中國(guó)學(xué)木期刊網(wǎng)P唯有如此，才能努力追求職業(yè)理想，堅(jiān)定職業(yè)信念，并在從業(yè)過(guò)程中領(lǐng)略到從業(yè)的樂(lè)趣和精神的滿(mǎn)足，產(chǎn)生工作的愉悅感和成功感。2.青年教師要加強(qiáng)對(duì)自身職業(yè)的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立良好的職業(yè)信念,形成職業(yè)榮譽(yù)感教師職業(yè)是高尚的，正如夸美紐斯所說(shuō)：“太陽(yáng)底下再?zèng)]有比教師更高尚的職業(yè)了”。尤其在當(dāng)前科技發(fā)展迅速、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的時(shí)期，教師的工作更加顯得意義重大。職業(yè)倦怠研究專(zhuān)家c.cherniss曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑?！币粋€(gè)沒(méi)有為教育獻(xiàn)身精神的教師，是不可能享受到教育的樂(lè)趣的，充分認(rèn)知到這些，青年教師才能克服倦怠情緒，不怕累，積極從事教育工作。二提高自我效能感，加強(qiáng)對(duì)教學(xué)工作的勝任能力有研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感與教師職業(yè)倦怠之間存在著密切關(guān)系，提高自我效能感可以有效地降低教師的職業(yè)倦怠。就青年教師而言，應(yīng)當(dāng)不斷提高教學(xué)能力技巧，從各方面努力完善自我，提高自我效能感，從而克服職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。1.青年教師要學(xué)會(huì)積極歸因各個(gè)生涯階段的教師在教學(xué)實(shí)踐中都會(huì)獲得成功或遭遇挫折，教師對(duì)教學(xué)成敗的歸因方式不同會(huì)直接影響其自我效能感。教師如