籃球直線運(yùn)球教案

1、籃球-行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想和理論依據(jù)本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持 “健康第一 ”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識及對體育課的興趣。 教學(xué)中通過六年級所學(xué)知識的復(fù)習(xí)， 引導(dǎo)學(xué)生對新學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)， 同時(shí)讓學(xué)生了解運(yùn)球在籃球比賽中的作用， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識及學(xué)生在練習(xí)中互相幫幫助， 團(tuán)結(jié)合作、 不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。 課堂中充發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位， 以學(xué)生為主體， 提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。教學(xué)內(nèi)容1 .籃球直線運(yùn)球2.游戲：運(yùn)球接力重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的直線運(yùn)球方法教學(xué)難點(diǎn)：控制好球與地面反彈的高度及人行進(jìn)的速度與運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作要

2、協(xié)調(diào)四、 教學(xué)背景分析1. 教學(xué)內(nèi)容分析籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人們喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)動(dòng)作。 運(yùn)球包括原地運(yùn)球、 行進(jìn)間運(yùn)球， 根據(jù)運(yùn)球時(shí)的身體姿勢又可分低位運(yùn)球和高位運(yùn)球。 本課學(xué)習(xí)的是行進(jìn)間直線運(yùn)球方法， 也是四年級學(xué)生要掌握的籃球基本技能。 在教學(xué)中要求教師標(biāo)準(zhǔn)的示范和正確講解動(dòng)作要領(lǐng)， 讓學(xué)生對此技術(shù)動(dòng)作建立正確的概念， 又因?yàn)槭腔A(chǔ)內(nèi)容， 主要通過練習(xí)讓學(xué)生在其中體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作的要領(lǐng)，掌握運(yùn)球的動(dòng)作方法。不斷提高動(dòng)作的質(zhì)量。六年級學(xué)生對于運(yùn)球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好，學(xué)生在練習(xí)運(yùn)球時(shí)動(dòng)作太隨便，因此造成運(yùn)球時(shí)動(dòng)作不規(guī)范， 動(dòng)作不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差等。 所以， 在運(yùn)球時(shí)要保

3、持正確的身姿， 掌握正確的運(yùn)球方法有利于學(xué)生在運(yùn)球時(shí)控制好球與地面反彈的高度及行進(jìn)間運(yùn)球的節(jié)奏， 在運(yùn)球時(shí)球的高度和行進(jìn)間運(yùn)球的節(jié)奏又是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中最難掌握的，決定著運(yùn)球時(shí)的 動(dòng)作質(zhì)量。2. 學(xué)生情況分析六年級學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的基礎(chǔ)及了解， 對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣很濃， 因此， 我注意培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣， 注重學(xué)生在運(yùn)球時(shí)運(yùn)球高度和運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏的掌握，本課利用學(xué)生體操隊(duì)形采用限制學(xué)生運(yùn)球時(shí)的高度練習(xí)， 力求學(xué)生 在運(yùn)球時(shí)很好的控制自己的運(yùn)球高度，通過運(yùn)球接力比賽來進(jìn)一步提高學(xué)生低位 運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏，從而提高低位運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作質(zhì)量。在教學(xué)中可能因?qū)W生的籃球基礎(chǔ)好，會(huì)收到良好的效果。也可能因

4、學(xué)生的籃球基 礎(chǔ)不好，不能達(dá)到預(yù)想的教學(xué)效果。如學(xué)生的基礎(chǔ)差，在授課中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn) 運(yùn)球時(shí) 蹲”著拍，球與地面反彈的高度過于高，控制不好球，運(yùn)球時(shí)拍球與行進(jìn) 間的速度不協(xié)調(diào)等。因此，我在教學(xué)中針對這些情況，采取了限制高度練習(xí)，控 制步伐和行進(jìn)速度有節(jié)奏的迎面接力練習(xí)。 限高練習(xí)一是能讓學(xué)生在練習(xí)中保持 正確的低位運(yùn)球的身體姿勢，掌握正確的低位運(yùn)球的方法；二是更能控制好運(yùn)球 時(shí)球與地面反彈的高度。在掌握正確低位運(yùn)球方法的基礎(chǔ)上，對學(xué)生進(jìn)行控制步 伐和行進(jìn)速度的有節(jié)奏的練習(xí)，會(huì)很有效的控制好人行進(jìn)的速度與運(yùn)球時(shí)的節(jié) 奏。籃球直線運(yùn)球教學(xué)計(jì)劃授課時(shí)間1月3日授課年級613授課人數(shù)人授課老師干琪慧教

5、學(xué)內(nèi)容1籃球直線運(yùn)球2游戲教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的低位運(yùn)球方法難點(diǎn)：難點(diǎn)：控制好球與地面反彈的高度及人行進(jìn)的速度與運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作要協(xié)調(diào)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生能正確理解籃球直線運(yùn)球的動(dòng)作方法。技能目標(biāo)：通過教學(xué)使大部分的學(xué)生掌握籃球直線運(yùn)球的技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的奔跑能力。情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，建立學(xué)習(xí)的信心課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式練習(xí)量時(shí) 間強(qiáng) 度> 一準(zhǔn)備部分-、課堂常規(guī)：1 .隊(duì)長整隊(duì)2 .宣布本課內(nèi)容3 .安排見習(xí)生要求：集合快、靜、齊。二、報(bào)數(shù)比賽：要求：聲音短促、洪亮、 連貫。三、球操球操：(4X8)拍1胸前彈撥球

6、2拋接球運(yùn)動(dòng)3腰部環(huán)繞4跨卜“ 8”字繞環(huán)要求：注意力集中、模仿教 師動(dòng)作1 .體委報(bào)告人數(shù) 向?qū)W生問好2 .安排見習(xí)生3 .布置本課的內(nèi)容要求：1精神飽滿2產(chǎn)日洪冗3講解清晰4示范準(zhǔn)確1 .教師先示范1-2 次再講解2 .教師口令指揮3 .組織學(xué)生練習(xí)4 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 再練習(xí)要求：講解口令清 晰1 .學(xué)生集合向教 師問好2 .見習(xí)生聽教師 指揮3 .聽本課內(nèi)容要求：1靜齊快2積極參與3協(xié)調(diào)配合4工"1 .學(xué)生看示范聽 講解2 .學(xué)生聽指揮進(jìn) 行練習(xí)(4X8)拍要求：1練習(xí)有序2遵守紀(jì)律四列橫隊(duì)：XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX YYYYYYYYYYY YYYYYYY

7、YYYYX X 丫 丫X X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y Y1-2 分5-6 分課序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)量教學(xué)內(nèi)谷組多形人以要小時(shí) 間強(qiáng) 度基本部分一.籃球直線運(yùn)球1、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球要求：守紀(jì)律，聽指揮。2、嘗試性直線運(yùn)球3、講解直線運(yùn)球動(dòng)作要 領(lǐng)：雙膝稍彎曲，上體前傾，前 臂用力用手指.手腕拍球，球 的反彈高度約與膝同高， 球 的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)，行 進(jìn)時(shí)步伐要與球彈起的節(jié) 奏協(xié)致。重點(diǎn)：掌握正確的低位運(yùn)球 方法難點(diǎn)：控制好球與地面反彈 的高度及人行進(jìn)的速度與 運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作要協(xié)調(diào)A、將學(xué)生分成兩組相隔 4

8、 米進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)B、組織學(xué)生獨(dú)立完成直線 運(yùn)球練習(xí)二.游戲：運(yùn)球接力 游戲方法：將學(xué)生分成 人數(shù)相等的四個(gè)小組，1、組織學(xué)生復(fù)習(xí) 原地運(yùn)球2組織學(xué)生自主 學(xué)習(xí)籃球直線運(yùn) 球3 .教師先示范1-2 次再講解4 .教師口令指揮5 .組織學(xué)生練習(xí)8 .教師巡回指導(dǎo) 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作9 .學(xué)生練習(xí)要求：講解口令清 晰，動(dòng)作小池到位1教師示范并講 解游戲方法2組織學(xué)生進(jìn)行 練習(xí)3組織學(xué)生進(jìn)行 比賽要求：1調(diào)動(dòng)學(xué)生 積極性2講解清晰1聽教師口令復(fù) 習(xí)原地運(yùn)球2嘗試練習(xí)直線 運(yùn)球3學(xué)生看示范聽 講解4感受直線運(yùn)球 的動(dòng)作方法5學(xué)生練習(xí)直線 運(yùn)球6看同學(xué)示范并 學(xué)習(xí)7學(xué)生分組進(jìn)行 練習(xí)8獨(dú)立完成籃球 直線運(yùn)球

9、9學(xué)生展示1學(xué)生看示范聽 游戲方法及要求XXYYXXYYXXYY八XXYY八XXYYXXYYX x-Y*-*YX XYYX XYYX XYYX *XYX XYYX XYYX XYYXXY YYX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y YX X Y Y4-5 分6-8 分7-9 分站在教師指定的位置 上，游戲開始時(shí)，每組2學(xué)生進(jìn)行嘗試 性練習(xí)1-2次3學(xué)生進(jìn)行比賽1-2次要求：1遵守規(guī)則2注意安 全也比巴排頭直線運(yùn)球至障礙物 時(shí)繞過障礙物沿原路運(yùn) 球返回，將球遞給下一 位同學(xué)，依此類推，最 先完成的一組為勝。要求：注意安全BqA1012分結(jié)

10、束 部 分1放松活動(dòng)：“聽音樂放松”2課堂總結(jié)評價(jià)3師生再見4收回器材1組織學(xué)生放松2評價(jià)本節(jié)課，指 出閃光點(diǎn)3安排學(xué)生收回 器材4師生再見要求：高興愉悅放 松1學(xué)生按要求認(rèn) 真放松2學(xué)生自評、互 評，相互交流3歸還器材4和老師再見要求：融入局興 愉悅的氣氛中 得到快樂XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY要求：愉悅身心， 陶冶情操3-4 分場地 器材心率預(yù)計(jì)90次/分密度預(yù)計(jì)40% 50%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中上安全措施：1 .充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2 .督促學(xué)生在非練習(xí)時(shí)不亂拍球.扔球。3 .在限高練習(xí)時(shí)適當(dāng)增加學(xué)生左右間的距離，防止學(xué)生在練習(xí)時(shí)發(fā)生碰撞。

11、4 .在迎面接力運(yùn)球和游戲時(shí)要求學(xué)生嚴(yán)格按照要求完成動(dòng)作。5學(xué)生必須在老師視線之內(nèi)活動(dòng)。對課上偶發(fā)事件及時(shí)處理。六、教學(xué)反思:這是一節(jié)六年級學(xué)生行進(jìn)間直線運(yùn)球的籃球課，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是通過學(xué)生 練習(xí)掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法，能夠在運(yùn)球的練習(xí)中控制好球與地面反彈的高 度和增強(qiáng)控球的能力與運(yùn)球的節(jié)奏。那么，本節(jié)課的特點(diǎn)我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：1 .課堂組織有序。本節(jié)課學(xué)生練習(xí)時(shí)的隊(duì)形變化容易把握，當(dāng)隊(duì)形發(fā)生改變時(shí) 能夠有序的調(diào)動(dòng)學(xué)生，而且能夠節(jié)省時(shí)間。2 .課的內(nèi)容銜接緊密。本節(jié)課通過教師講解示范與高運(yùn)球動(dòng)作的對比，總結(jié)出 行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法，更能突出本節(jié)課的重難點(diǎn)，學(xué)生對低運(yùn)球的概念也會(huì)更 深刻的

12、理解。再通過有條件限制的原地運(yùn)球接力， 能讓學(xué)生更好的理解和掌握低 運(yùn)球時(shí)的運(yùn)球高低和運(yùn)球的身體姿勢。通過對學(xué)生運(yùn)球時(shí)行進(jìn)速度與拍球節(jié)奏的 練習(xí)，能讓學(xué)生很好把握運(yùn)球的時(shí)的節(jié)奏， 提高控球的能力。再通過限高練習(xí)與有節(jié)奏的運(yùn)球練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生低位運(yùn)球的動(dòng)作，讓其動(dòng)作規(guī)范 .正確。最后的迎 面運(yùn)球接力，能讓學(xué)生全面的鞏固低運(yùn)球的動(dòng)作方法，讓學(xué)生的動(dòng)作更加熟練3 .教學(xué)中穿插游戲。本節(jié)課在準(zhǔn)備活動(dòng)部分安排了傳球游戲，目的在于活躍氣氛和熟悉球性。 而在運(yùn)球練習(xí)時(shí)安排一至兩組的比賽， 目的使課堂氣氛活躍， 不呆板。4在教學(xué)中通過籃球運(yùn)球的練習(xí)，對學(xué)生也進(jìn)行了一次很好的德育教育。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、不

13、怕困難，敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。同時(shí)，學(xué)生們學(xué)會(huì)了合作學(xué)習(xí)，同伴之間能夠相互幫助，共同進(jìn)步。第二學(xué)期籃球社團(tuán)進(jìn)度表課 次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課 內(nèi) 學(xué) 時(shí)新 授 課復(fù) 習(xí) 課實(shí) 驗(yàn) 課練 習(xí) 測 試其 它122.起動(dòng)、傳接球31.運(yùn)球、急停451.起動(dòng)、轉(zhuǎn)身61.急停、滑步7籃球規(guī)則及裁判法89-102.急停、轉(zhuǎn)身11-121314-15161.滑步、單手肩上投籃172.滑步、運(yùn)球籃球課教案課次1-2教材 內(nèi)容籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述；基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球教 學(xué) 目 標(biāo)1 .教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2 .初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。3 .籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)

14、展概述4 .培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織要求* 快、靜、齊。3'準(zhǔn)備部分一、起跑練習(xí)。二、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面拿起來。組織 要求 組織教法 學(xué)生I 要求一路縱隊(duì)繞籃球場跑。 隊(duì)伍整齊，精神飽滿。*教師前卸領(lǐng)操，喊口令，限著練習(xí)。動(dòng)作到位。8'基本部分一、籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述二、學(xué)習(xí)基本姿勢(準(zhǔn)備姿勢)1 .用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動(dòng)作的

15、基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán) 節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身 體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便 于各技術(shù)動(dòng)作的開始。2 .動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同 肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈， 上體稍前傾重心落十兩腳中間，兩 臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3 .易犯錯(cuò)誤及糾正方法。(1)重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約 135度，加 強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心 的習(xí)慣。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1 .小范技術(shù)動(dòng)作。2 .講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。A.模仿練習(xí)。B.基本姿勢練習(xí)。C.持球基本姿勢練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢練習(xí)。30

16、'基本部分(2)上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但 不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂 線內(nèi)。三、學(xué)習(xí)起動(dòng)1 .動(dòng)作要領(lǐng)：(1)上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重 心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。(2)起動(dòng)后的前 3 4步要短促， 蹬地要功力。2 .及犯錯(cuò)誤及糾止方法：(1)起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和 邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備” 檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化 學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿 勢。(2)起動(dòng)時(shí)沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。四、雙手胸前傳接球。1 .傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻 轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2 .接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出

17、接球，手 指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基 本姿勢。3 .易犯錯(cuò)誤及糾正方法： (1)傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。(2)傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾止方法：一人扶住球，一人做傳 球動(dòng)作，練拔球。(3)傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳 球模仿練習(xí)，限制其肘外張。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1 .教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng) 作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。(2)起動(dòng)跑的前兩二步練習(xí)。(3)完整的起動(dòng)練習(xí)。3 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。教法：1 .找出一傳接球較好同學(xué)與教師 對傳，邊傳邊講解技術(shù)

18、動(dòng)作要領(lǐng)。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信 號跨右腿拾起球成正確持球姿 勢，教師檢查持球手法是否正確。(2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)， 根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂緩沖 動(dòng)作。(3)雙手接胸前身度的球。(4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。(5)雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教帥小范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4'課次教材3運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃內(nèi)容教 學(xué) 目 標(biāo)1 .教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2 .學(xué)習(xí)運(yùn)球、急

19、停、原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。3 .復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn)備部分一、球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”組織：tttttt8'目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表小槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎?。*U*u教法：1.教師講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，注意力集中?；静糠忠?、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法:兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做

20、， 教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步 跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前 跑。四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生 按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢 及彳百號要求做止面?zhèn)认蚣氨硨η斑M(jìn) 方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出 68步即可。組織：二列體操隊(duì)形八入八八入*教法：講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。要求：1 .注意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。2 .加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。30'基本部分二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停1 .基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝 微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2 .手型：五指自然張開，用手指和 指根以上部位觸球。3 .手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān) 節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲 伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。4

21、.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球 的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后 上方。5 .跳步急停：在近距離慢跑中，單 腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝 降低重心，重心落在兩腳上。6 .跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝 跨出f步，腳跟或全腳掌著地， 同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第 二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地， 急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃1 .動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上， 左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對準(zhǔn) 球籃，上臂與地面平行，前臂與地 面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前， 重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨 向下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直，并用手腕前扣、手 指拔球從食指和中指指端飛出。

22、2 .動(dòng)作要領(lǐng)：(1)投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、 壓腕、拔球，使球從食指、中指端 飛出。(2)全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致。組織：四列體操隊(duì)形教法：1 .邊講解邊示范。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)原地體側(cè)運(yùn)球。(2)行進(jìn)間運(yùn)球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑練習(xí)。要求：(1)運(yùn)球手法正確。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。(3)急停步法扎實(shí)，控制好重心。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1 .教師講解示范。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)持球基本姿勢練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一 球，按教師“準(zhǔn)備一一開始”的 口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。(2)投籃手法練習(xí)

23、方法一：學(xué)生在完成持球基本姿 勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備一一 投”的口令，同時(shí)對空投籃。方法二：學(xué)生每兩人一球，相距4一一5米面對站立，相互進(jìn)行投 籃練習(xí)。結(jié)束一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教帥小范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。部分課次4教材 內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作。2 .復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3 .培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。

24、組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn)備部分一、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面拿起來。 二、“運(yùn)球打球游戲”組織：*教法：教師前卸領(lǐng)操，喊口令， 學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位。方法：學(xué)生每兩人一組每人一球， 分散在整個(gè)籃球場上，運(yùn)球一分 鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相 打球，但不能打別組同學(xué)的球。8'30'一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1 .用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞 腳，另一腳向前或抽后跨出，以改 變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻 時(shí)所需要的與對手位置的一種技 術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2 .動(dòng)作方法：(1)前轉(zhuǎn)身：

25、移動(dòng)腳向中樞腳前跨 出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn) 身時(shí)移動(dòng)腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向 轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心移至中樞 腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身 體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟 方向跨出而改變身體站位方向稱后 轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳的前腳掌組織：二列體操隊(duì)形。教法：1 .示范技術(shù)動(dòng)作。2 .講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體 會(huì)動(dòng)作，然后在教師指揮口令下 兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互 相糾正動(dòng)作。(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同(1)。4 .教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。要求：1 .用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正 確。2 .蹬地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)借，

26、重心移到軸心內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯 用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停1 .原地單手高低運(yùn)球。2 .原地體前雙手交替按拍球。3 .快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。基本部分教法：教師先做示范，并提出見障礙物 急停，學(xué)生練習(xí)。要求：1.運(yùn)球時(shí)要抬頭手腳配合。2.運(yùn)球與投籃動(dòng)作銜接。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球方法：兩人一球，相距 4米，根據(jù) 教師的信號開始傳球 30秒，計(jì)數(shù)， 以接球次數(shù)排名次。方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)， 面對，相距67米，跑動(dòng)中傳球 后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。(1)f v V 1 二一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。要求：開始時(shí)慢速進(jìn)行

27、，接球同 時(shí)二步急停，隨動(dòng)作熟練程度的 提高逐漸提高速度。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4'部分課次教 學(xué) 目 標(biāo)教材一4 一5,起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù),提高技術(shù)熟練程度。2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn)備部分一、起跑練習(xí)。二、游戲：“傳球游戲”方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組， 一組傳球，一組防守，一人盯一人， 傳球

28、兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的 時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。 規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半 場內(nèi)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 組織：8'基本部分一、復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身 動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體 會(huì)若小次后在教師的口令卜兩列輪 流做，互相觀摩，糾正動(dòng)作。兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì) 持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)及護(hù) 球動(dòng)作。然后兩列輪流相對做持球 的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相糾正動(dòng)作。急停一一轉(zhuǎn)身綜合練習(xí) 方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫 隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號后立 即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停 做前后轉(zhuǎn)身各一次。組織：二列體

29、操隊(duì)形。教法：1 .小范技術(shù)動(dòng)作。2 .講解動(dòng)作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。4 .教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢練習(xí)。30'二、復(fù)習(xí)運(yùn)球方法：如圖每人一球，原地做圓形 運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。2.繞圓圈運(yùn)球方法：分三組各站在罰球圈和中線 圈旁，每組一球，聽到口令后，各 組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球， 運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次 繼續(xù)進(jìn)行。或在運(yùn)完一圈后，換手 運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué) 生。四、教學(xué)比賽結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。二、小結(jié)講評。教法：教師小范，學(xué)生跟著練習(xí)。束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。四、收拾器

30、材。部分教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn)備部分一、追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì) 相距一米面對站立，甲隊(duì)為單數(shù)， 乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā) 出的數(shù)字信號進(jìn)行追逐，信號為奇 數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號為偶數(shù)則乙 隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對 方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì) 為勝隊(duì)。二

31、、高運(yùn)球：繞球場地跑兩圈。組織： 1 ) 8'Voy1 U -tlL LLL .Lr組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。課次6教材小滑步、行進(jìn)間單手高手上籃內(nèi)容基本部分一、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。1 .動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前 后或左右開立的基本姿勢，滑步時(shí)， 用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地， 同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在 落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即 再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。2 .動(dòng)作要領(lǐng)：(1)用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬 地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁 出。(2)邁出腳腳跟先著地再過渡到前 腳掌。(3)保持兩腳彎曲，重心在兩腳之 間。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1 .

32、小范技術(shù)動(dòng)作。2 .講解動(dòng)作方法。3 .學(xué)生練習(xí)。(1)滑步的基本姿勢練習(xí)。(2)慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練 習(xí)。(3)橫向、前后滑步練習(xí)。4 .教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿 勢，不要因怕累血提局重心，滑 動(dòng)日、重心平穩(wěn)。30'二、復(fù)習(xí)急停二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭 先做，聽教師的信號后先用中速跑, 再聽到信號后做跳步急停，排頭做 出一次急停后，下兩個(gè)人開始做， 依次做下去。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃1 .動(dòng)作方法：以右手投籃為例， 動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙 手迎前接球，左腳接著上一步，腳 跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳， 同時(shí)雙手持球上舉，

33、右腿屈膝向上 抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最 高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣 腕和手指拔球，柔和地將球投出。(3)此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2 .動(dòng)作要領(lǐng)：(1)跨右腿接球，跨左腿起跳、引 球，手腳配合協(xié)調(diào)。(2)用扣腕與手指拔球，柔和地將 球投出。去(2r 在跑.Li i m1 ¥教法：1 .講解、示范。2 .組織學(xué)生練習(xí)。3 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：結(jié)一、整隊(duì)集合。組織:二、小結(jié)講評。教法:束三、放松一一靜力拉伸。 四、收拾器材。要求:部四列橫隊(duì)。教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。放松充分，認(rèn)真聽講評。做到第一步大第二步小向上跳, 步法與接球配合。分課次7教材 內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法教

34、學(xué) 目 標(biāo)1 .掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。2 .進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。教學(xué)內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則一、帶球走(一)什么是帶球走？(二)怎樣判斷帶球走？1 .隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。2 .隊(duì)員在移動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧５谝徊接?jì)算是：(1)在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。(2)如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。第二步計(jì)算是：第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有 新的移動(dòng)。隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何 一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)

35、。3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后：(1)投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將 球脫手。(2)開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動(dòng)均為帶球走違例。(三)帶球走違例罰則：將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。二、非法運(yùn)球(一)什么是非法運(yùn)球？(二)怎樣判斷非法運(yùn)球？1 .隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。2 .以下情況不算非法運(yùn)球。(1)連續(xù)投籃。(2)接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。(3)與對方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。(4)拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。(5)攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。(三)非法運(yùn)球的罰則：將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊

36、線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球(一)什么是拳擊球和腳踢球？(二)怎樣判斷拳擊球和腳踢球。（三）拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場（一）什么是球回后場？（二）乍樣判斷球回后場？判斷時(shí)注意什么?（三）球回后場罰則。五、干擾球（一）什么是干擾球？干擾球的種類？（二）怎樣判斷干擾球。（三）干擾球的罰則。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。（三）球出界的罰則。七、擲界外球違例（一）什么是擲界外球違例？（二）怎樣判斷擲界外球違例？（三）擲界外球違例的罰則。八、罰球違例（一）什么是罰球違例？（二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。（三）罰球違例的罰則。九、跳球違例（一）什么

37、是跳球違例？（二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。（三）跳球違例的罰則。十、違反時(shí)間規(guī)則的違例（一）什么是違反時(shí)間規(guī)則的違例？（二）種類及罰則：1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。課次8教材 內(nèi)容轉(zhuǎn)身、滑步教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要；求：快、靜、無。3'準(zhǔn)備部分一、運(yùn)球接力賽方法：如圖所示。規(guī)則：1 .丟球時(shí)應(yīng)在

38、原地拾起球，繼續(xù)運(yùn) 球。2 .接力時(shí)必須以手遞交球等換球不 得拋、傳球。3 .速度快的隊(duì)為勝隊(duì)二、徒手操粵： §8'0 7基本部分一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)方法：1 .持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)二列橫 隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各他10次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。/2 .持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。/30'要求：1.跨步轉(zhuǎn)身保護(hù)球時(shí)要保持好中 樞腳的穩(wěn)定不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、 換等走步現(xiàn)象。身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。二、復(fù)習(xí)滑步組織：練習(xí)方法：1.按教師手勢做前后和左右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，教師在隊(duì)前做出向前、問后、問左、1可右 / h 的手勢，學(xué)生按教師手勢方向做各種滑步練習(xí)。2.

39、沿三分球線作滑步練習(xí)。Li口基方法：如圖。 k 要求：本1.滑步、蹬地部位正確，兩腳動(dòng)作協(xié)調(diào)。2.重心平穩(wěn)。3.滑步時(shí)優(yōu)質(zhì)基本姿勢。部三、教學(xué)比賽分結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。二、小結(jié)講評。教法：教師小范，學(xué)生跟著練習(xí)。束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。四、收拾器材。部分4'課次9-10教材 內(nèi)容單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身教 學(xué) 目 標(biāo)1 .復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2 .通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見

40、習(xí)生。報(bào)告人數(shù)。組織：*要求：快、靜、齊。3'準(zhǔn)一、運(yùn)球慢跑。二、原地球操組織：8'T1.雙手快速倒球£1備2 .雙手胸前傳球模仿練習(xí)3 .持球腰繞環(huán)4 .交叉步突破放球5 .向上拋球跳起單手接球R百曲;云成的壬箭言將由E壬幺1)部分2.)/4 式_:一、30次411要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿?；静糠?0'一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃練習(xí)方法：方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊(duì)，依 次進(jìn)行投籃練習(xí)。方法：將學(xué)生分成五個(gè)小組，分別 站在五個(gè)投籃點(diǎn)上距籃約 5米左右, 每人依次在各點(diǎn)上投一次籃，自投 自搶，按順時(shí)針方向依次輪換。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在 組，分別站在兩個(gè)

41、半場的罰球線后， 學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始 的口令后，哪一個(gè)組率先投進(jìn)教師 規(guī)定的進(jìn)球數(shù)為勝。要求：1 .不圖快和投進(jìn)球，做到技術(shù)動(dòng)作 正確規(guī)范。2 .體會(huì)在不同投籃肌肉用力和距 離的判斷?；?、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身1 .練習(xí)方法:(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)，二 列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸 各彳1 10次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。二列體操隊(duì)形，拉心定距離后相 對兩人升-組。一人持球，另一人 搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的 動(dòng)作，擺脫防守的搶奪并保護(hù)住球。 二人輪換練習(xí)。本部分三、教學(xué)比賽。結(jié)束部一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。分1 .跨步轉(zhuǎn)

42、眷保護(hù)球時(shí)要保護(hù)好中 樞腳的穩(wěn)定，不準(zhǔn)有拖拉、滑、 抬、換等走步現(xiàn)象。2 .身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。組織:四列橫隊(duì)。4'教法:教師小范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分，認(rèn)真聽講評。課次11-12教材 內(nèi)容行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步了解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，了解三大步動(dòng)作概念。2 .復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3 .通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊

43、。3'二、原地球操1.雙手快速倒球。備 2.雙手胸前偉球模仿練習(xí)。3 .持球腰繞環(huán)。4 .持球胯卜8定繞環(huán)部5.交叉步突破放球。6 .向上拋球跳起單手接球。 原地運(yùn)球。IIf 、要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。分運(yùn)球慢跑。組織一、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。組織:30'基本部分1 .動(dòng)作方法：以右手為例，在跑動(dòng)過 程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起 跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上 舉，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)， 答手離 球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸 展，并以手腕用軸，手指向上挑球， 使球從食指、中指滾出。2 .動(dòng)作要點(diǎn)：(1)助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作 連貫協(xié)調(diào)。(2)

44、以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球 從手指指端滾出。基本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。練習(xí)方法：投籃比賽。教法：1 .示范、講解行進(jìn)間單手低手投籃 的技術(shù)動(dòng)作方法、要求。2 .組織學(xué)生練習(xí)。(1)單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球” A.學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉 三一提肘三一手指上挑球三一單 手接球。B.將學(xué)生分成兩排面對兩排對面 站立，相距23米，一學(xué)生每人 手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉 頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入 舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。(2)完整練習(xí)。方法：將學(xué)生分成兩組站立，中 間學(xué)生將球偉球給邊線同學(xué)，擺 脫后孤線切入，接回傳球，行進(jìn) 間單手低手投籃。組織方法：學(xué)生分成兩組，分別站在兩個(gè)籃 下罰球

45、線上，站成兩路縱隊(duì)，進(jìn) 行投籃，哪一隊(duì)連續(xù)投進(jìn) 7個(gè)球 為勝。結(jié)束部一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。組織 教法 要求四列橫隊(duì)。教帥小范，學(xué)生跟著練習(xí)。 放松充分，認(rèn)真聽講評。4'分課次13教材 內(nèi)容單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃教 學(xué) 目 標(biāo)1 .初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2 .復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3 .通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部 分1 .體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 .安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、

46、齊。3'準(zhǔn)備部分一、拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活 動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做 前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)， 踢腿運(yùn)動(dòng)。二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令卜圍繞球場做一 圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三 圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨 音的命令：一聲哨，繼續(xù)向前跑， 一聲哨，立即向后轉(zhuǎn)身，相反的方 向跑，二聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼 續(xù)向前跑。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令 練習(xí)。要求：1 .拉韌市動(dòng)作啟力,到位。2 .集中注意力跑步練習(xí)要求注意 力集中，遵守規(guī)則。8'基本部分一、學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1 .動(dòng)作方法：以右手偉球?yàn)槔p手持球于胸前， 雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球 方向邁出半步，答肩對著傳球方向， 同時(shí)將球引至右肩上方，手腕后屈， 持球的后下方，上臂與地面近似平 行，重心落在右腳上，球出手進(jìn)， 右腳蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，上臂隨 之向 前擺，手腕迅速前屈，通過食指、 中指拔球，將球傳出。2 .動(dòng)作要領(lǐng)：(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動(dòng)作連 貫、協(xié)調(diào)。組織（一）教法：1 .示范、講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。2 .學(xué)生練習(xí)。(1)徒手模仿動(dòng)作。30'組織:起跳用力向上，投復(fù)手法正確。(2)手指用力方向與傳球方向一根據(jù)教師信號做傳球模仿動(dòng)作，教師給予糾正。要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作連貫，揮臂轉(zhuǎn)