時(shí)間管理教案分享

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評(píng)與關(guān)注！ 時(shí)間管理教案陳啟華導(dǎo)言設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生興趣引發(fā)學(xué)生對(duì)時(shí)間觀念的思考，引出主題。猜謎（提示：表示課件播放位置，下同）：世界上哪樣?xùn)|西是最長(zhǎng)的又是最短的，最快的又是最慢的，是不受重視的又是最受惋惜的；沒(méi)有它什么事情也做不成，它使一切渺小的東西的歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。大家想想看，這個(gè)謎底是什么呢？時(shí)間！的確（提示：表示課件播放位置，下同）：時(shí)間什么時(shí)候過(guò)的最快？高興的時(shí)候、玩的時(shí)候；時(shí)間什么時(shí)候過(guò)的最慢？等人的時(shí)候、難過(guò)的時(shí)候；當(dāng)時(shí)誰(shuí)都不加重視，過(guò)后都會(huì)都表示惋惜；這就是時(shí)間，他不可替代，不能儲(chǔ)存，不可轉(zhuǎn)讓，不可缺少，沒(méi)有時(shí)間，一切都是

2、空想莊子知北游中的一句話：“人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已?！?意思就是說(shuō)，時(shí)間象白馬在細(xì)小的縫隙前跑過(guò)一樣。形容時(shí)間過(guò)得極快，現(xiàn)在來(lái)回想我們以前過(guò)去的時(shí)間，再想重新過(guò)8歲的時(shí)間是不可能的時(shí)間是稍縱即逝的，你剛才聽(tīng)我講課的一分鐘已經(jīng)過(guò)去了，那你的人生中永遠(yuǎn)就不再有剛才的那一分鐘時(shí)間是最寶貴的，一寸光陰一寸金，時(shí)間是最公平的，它給每個(gè)人每天只有24小時(shí)，時(shí)間又是最無(wú)情的，它一刻不停地流逝。在你的生命中，你如何詮釋時(shí)間？（提示：表示課件播放位置，下同）每個(gè)人都有一個(gè)時(shí)間的概念，就是你對(duì)時(shí)間的把握感。有的人對(duì)時(shí)間比較敏感，這種人他一般都比較不會(huì)遲到；而有的人時(shí)間感比較差；有的人會(huì)感覺(jué)說(shuō)一節(jié)課的時(shí)

3、間一天的時(shí)間怎么過(guò)的這么慢??；有的人會(huì)說(shuō)時(shí)光飛逝。“時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是平等”。這句話你是怎么理解的？這句話中的“時(shí)間”是指的鐘表時(shí)間，而“生活時(shí)間”對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是不平等的：一個(gè)百無(wú)聊賴的家伙覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢，而一個(gè)有許多事情要做的人又覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太快。就是我們自己，有時(shí)候一天天地算日子，覺(jué)得時(shí)間慢；一年年算日子又覺(jué)得時(shí)間消失得太快。時(shí)間的表現(xiàn)并不一致。因?yàn)槊總€(gè)人做事的效率是不同的。鐘表的時(shí)間我們不能管理，因?yàn)闊o(wú)論我們做什么它都在流逝，能管理的只是我們的生活時(shí)間。今天圍繞管理我們的生活時(shí)間這個(gè)話題，我們主要學(xué)習(xí)討論以下兩個(gè)內(nèi)容：一、時(shí)間 時(shí)間管理二.、時(shí)間管理的方法一、時(shí)間 時(shí)間管理（一

4、） 什么是時(shí)間？ “時(shí)間”是人們生活中最熟悉的一個(gè)詞。一天等于24小時(shí)，1440分，86400秒。流行的一句名言是：“時(shí)間就是生命?！痹鯓幼鰰r(shí)間的主人，而不浪費(fèi)生命呢？這是一個(gè)既有趣又發(fā)人深省的問(wèn)題。世界幾乎全面地在進(jìn)步，但我們一天還是只有24小時(shí)。最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時(shí)，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時(shí)。那么時(shí)間究竟是什么呢？ 我們哲學(xué)家這樣說(shuō)（提示：表示課件播放位置，下同）：“時(shí)間是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的順序性和持續(xù)性，其特點(diǎn)是一維性（不可逆），是一種特殊的資源?！?要想能夠真正地了解時(shí)間并且管理“時(shí)間”，我們有必要對(duì)時(shí)間的本質(zhì)有深刻的認(rèn)識(shí)。首先讓我們先了解時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)

5、特性（提示：表示課件播放位置，下同）： （1）供給毫無(wú)彈性：時(shí)間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會(huì)增加、也不會(huì)減少，每天都是24小時(shí)，所以我們無(wú)法開(kāi)源。 （2）無(wú)法蓄積：時(shí)間不象人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲(chǔ)藏。不論愿不愿意，我們都必須消費(fèi)時(shí)間，所以我們無(wú)法節(jié)流。 （3）無(wú)法取代：任何一項(xiàng)活動(dòng)都有賴于時(shí)間的堆砌，這就是說(shuō)，時(shí)間是任何活動(dòng)所不可缺少的基本資源。因此，時(shí)間是無(wú)法取代的。 （4）無(wú)法失而復(fù)得：時(shí)間無(wú)法象失物一樣失而復(fù)得。它一但喪失，則會(huì)永遠(yuǎn)喪失。花費(fèi)了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時(shí)間，任何人都無(wú)力挽回。彼得.德魯克是奧地利作家，被譽(yù)為“現(xiàn)代管理學(xué)之父”史蒂芬理查茲柯維是美國(guó)的

6、管理學(xué)大師，科林鮑威爾美國(guó)的第一任黑人主席）什么是“時(shí)間管理”？ 有人曾做過(guò)一個(gè)有趣的統(tǒng)計(jì)：如果一個(gè)人能活72歲，那么體育鍛煉，看戲，看電影，看電視等娛樂(lè)活動(dòng)過(guò)去8年，閑聊4年（有人還要增加1年），打電話1年，吃飯6年，等人3年，打扮5年（可能還要多花一倍以上的時(shí)間），睡覺(jué)20年，生病3年，閱讀書(shū)籍3年，旅行5年，工作14年，每個(gè)人只有這么少的時(shí)間學(xué)習(xí)工作時(shí)間，不好好的計(jì)劃利用，任其流逝，將會(huì)大大降低生活質(zhì)量。時(shí)間總是常數(shù)，人的精力也是有限的，時(shí)間如此寶貴，那如何來(lái)管理自己的時(shí)間，如何讓自己的時(shí)間能多一點(diǎn)，再多一點(diǎn)，以讓自己做更充分的準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)更多的價(jià)值呢？這就是我們今天學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的，只

7、要你掌握了管理時(shí)間的方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本可以利用的時(shí)間，會(huì)多出小時(shí)，小時(shí)，甚至小時(shí)，時(shí)間管理是什么？“管理”時(shí)間是不對(duì)的，你并不能讓時(shí)間停下來(lái)讓你去管理，管理的只能是你自己，因此“時(shí)間管理”就是“自我”管理；“時(shí)間管理”所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時(shí)間所具備的四個(gè)獨(dú)特性，所以時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”，它是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“自管理者的管理”。其實(shí)并沒(méi)有所謂“時(shí)間太多”或“時(shí)間不夠”的情形所在； 一天就是24小時(shí)，不多也不少；不管你是誰(shuí)，都是一樣的； 所謂時(shí)間太少，只是表示在這段時(shí)間里要做的事情太多，以至這段時(shí)間不允許而已；那如何取舍你要做的事情，如何決定在有限的時(shí)

8、間里，做哪些事情，不做哪些事情，取決于你的價(jià)值觀我們無(wú)法改變時(shí)間，但是可以改善管理時(shí)間的方法，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，不致在忙亂中迷失方向。價(jià)值觀是我們想和做的基本原則，它是進(jìn)行時(shí)間安排的最基本的因素。我們有不同的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，他們形成我們個(gè)人特性的基礎(chǔ)，也是我們進(jìn)行時(shí)間管理的基礎(chǔ)。大多數(shù)時(shí)候，我們根據(jù)自己的價(jià)值觀采取行動(dòng)，雖然往往沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。什么對(duì)你而言是最重要的？家庭？工作？金錢？你首先要明確自己需要的是什么？然后才能朝那個(gè)方向走。如果你不知道自己的目的地，你很可能會(huì)到達(dá)別的地方。低頭看一下你對(duì)這些事件的排序，可以清楚地看出你把哪一項(xiàng)放在首位，把哪些放在無(wú)關(guān)緊要的地方。這就是你的價(jià)值

9、觀。心理測(cè)試： 你一個(gè)人在家時(shí)同時(shí)發(fā)生下面幾件事你會(huì)先做哪一件請(qǐng)依次選擇一下。（10秒鐘完成）1、孩子哭了2、水龍頭在嘩嘩的流水3、電話在響4、有人在敲門5、突然大雨滂沱而外面還晾著衣服收衣服6、內(nèi)急看看你的人生主次時(shí)間觀念。1、孩子哭了-家庭2、水龍頭在嘩嘩的流水-金錢3、電話在響-事業(yè)4、有人在敲門-朋友5、突然大雨滂沱而外面還晾著衣服收衣服-父母6、內(nèi)急-性事實(shí)： 你絕對(duì)不能夠讓時(shí)間停止下來(lái)。所以：能夠被管理的是你和你的選擇。1.時(shí)間管理是一種能力一種決定生活中什么東西重要的能力2.具體地說(shuō)時(shí)間管理就是作為計(jì)劃在指定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)定的事情用最短的時(shí)間發(fā)揮最高的效率良好的時(shí)間管理使我們1.

10、把握重點(diǎn)將心思集中到必須做的事情上全力以赴地從事手中的工作2.減輕壓力拋開(kāi)那些縈繞心頭的工作和瑣事帶來(lái)的壓力3.保持平衡使生活和工作有能力保持平衡主動(dòng)而充滿樂(lè)趣4.實(shí)現(xiàn)理想把注意力集中到自己一生中想要完成的事情上付之行動(dòng)達(dá)到目標(biāo)燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但 是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？是有人偷了他們罷：那是 誰(shuí)？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷：現(xiàn)在又到了哪里呢？(朱自清匆匆)1.未得到恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練2.缺乏改變生活的責(zé)任感3.對(duì)時(shí)間管理的訓(xùn)練缺乏耐心和實(shí)踐精神3.在日常生活中有哪些事情或哪些原因會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間填寫(xiě)在學(xué)員手冊(cè)中

11、1.欠缺計(jì)劃2.行事優(yōu)先次序錯(cuò)誤3.雜事干擾時(shí)間被切割4.會(huì)議病5.情緒不穩(wěn)定影響效率6.工作無(wú)目標(biāo)期限及計(jì)劃不明確1.迫切與重要的事：當(dāng)務(wù)之急增加收入，滿足客戶，危機(jī)，急迫的問(wèn)題；結(jié)果:處理問(wèn)題，轉(zhuǎn)化危機(jī)，處理得好你就能保持生存的權(quán)利。2.不迫切但重要的事：客戶服務(wù)，人際關(guān)系，計(jì)劃，保持良好的情緒，發(fā)掘新機(jī)會(huì)結(jié)果:處理得好，你就能保持業(yè)務(wù)蒸蒸日上。3.迫切但不重要的事：不速之客，某些電話，某些信件與報(bào)告、某些會(huì)議結(jié)果:這些事情使你感到繁忙、重要、受寵，但你沒(méi)有足夠的時(shí)間和空間來(lái)活出生命的意義 4. 不迫切也不重要的事：小事、家務(wù)、閑談、過(guò)分娛樂(lè)結(jié)果:這些事情使你感到短暫的愉快、滿足、逃避現(xiàn)實(shí)

12、它將消耗你的時(shí)間精力和資源。多余的社交活動(dòng)消耗你的一生迫切不迫切重要不重要事件處理方式1.迫切與重要 實(shí)踐它即刻去做2.不迫切但重要 注重它3.迫切但不重要 避免它4.不迫切不重要 更要避免它時(shí)間管理的法則1、做事要有彈性，保留一些時(shí)間給突發(fā)的事情，但是如果這段時(shí)間沒(méi)有事情發(fā)生就做其他有意義的事。2、每天花十五分鐘做一些最后確定，哪些事必須今天完成？什么事可以延后或取消?有沒(méi)有臨時(shí)增加一些項(xiàng)目?3、不要用推銷時(shí)間做銷售以外的事情。4、設(shè)定你能達(dá)到的目標(biāo)一旦達(dá)到可以獎(jiǎng)勵(lì)自己5、注意節(jié)省時(shí)間諸如請(qǐng)家人、朋友等,提供可拜訪的名單就可以為專程找尋名單節(jié)省時(shí)間。6、保留特定的時(shí)間處理必須完成的工作(回電話、安排面談、做計(jì)劃等)。7、不要想在短短的一天內(nèi)做一大堆事。8、設(shè)法讓客戶到你的辦公室洽談,一來(lái)可以節(jié)省往返的交通時(shí)間,二來(lái)更容易達(dá)成銷售的目的。適時(shí)地這樣建議,并表示最大的歡迎,會(huì)讓你更成功。9、練習(xí)或?qū)W習(xí)速讀以提高對(duì)知識(shí)的吸收