從心理學(xué)角度來(lái)看愛(ài)情

1、一段感情的成功與否， 不是是否牽手， 而是由感情品質(zhì)而定， 很多時(shí)候牽手不代表成功， 分手不代表失敗。 關(guān)鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛(ài)心理任務(wù)。 你是否更了解自己的需求， 你是否已學(xué)會(huì)疼愛(ài)別人。 愛(ài)的反面不應(yīng)該是恨， 而應(yīng)該是淡忘； 那為什么有些人的愛(ài)會(huì)變成恨， 而不能成為淡忘呢， 那是因?yàn)樗趷?ài)里面， 缺乏了自信. 在戀愛(ài)中我們需要完成兩項(xiàng)重要的心理任務(wù)： 一、要更了解自己。 除自我認(rèn)知概念外， 讓兩性戀愛(ài)中的自己更完整清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。 二、培養(yǎng)我們愛(ài)人的能力。 從自小習(xí)慣被愛(ài)開(kāi)始學(xué)會(huì)愛(ài)人。 看一個(gè)男人是不是好男人有三個(gè)基準(zhǔn)： 負(fù)責(zé)、尊重和穩(wěn)定。 負(fù)責(zé)意味著他能對(duì)自己所說(shuō)過(guò)的

2、話負(fù)責(zé)。 尊重則是指，他能夠尊重自己的另一半， 就是我們通常所說(shuō)的，你和他之間建立的是“伙伴式關(guān)系”， 你們相處的方式是平等的。 另外，他還要是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。 有些人情緒容易大起大落， 這樣的人是很難維持一段長(zhǎng)久的關(guān)系的。 上面說(shuō)的只是好男人的基準(zhǔn)。 如果我們把條件再抬高成精品男人的話， 還可以歸納出所謂“三心二意”的基準(zhǔn)。 首先第一個(gè)心是開(kāi)心。 他自己應(yīng)該是一個(gè)開(kāi)朗的人， 這會(huì)讓和他一起相處的人也感到心情愉快。 第二個(gè)心是關(guān)心。關(guān)心意味著體貼， 這是所有女生都很容易理解的。 第三個(gè)心是同理心。 什么叫同理心？就是設(shè)身處地為別人著想的能力。 同理心是尊重的來(lái)源， 也是情侶間解決沖突時(shí)最重要

3、的能力。 還有兩意。 第一個(gè)意是誠(chéng)意。誠(chéng)意意味著真誠(chéng)，真誠(chéng)又是負(fù)責(zé)的基礎(chǔ)。 第二個(gè)意是善意，就是要能夠用善意的方式去解讀情侶的行為。 這是很多人在與情侶相處時(shí)很難做到的， 比如對(duì)方不小心遲到時(shí)，用惡意的解讀方式來(lái)理解， 就會(huì)開(kāi)始責(zé)怪對(duì)方，你不在乎我！ 有人買了一只不停虧損的股票， 就像面對(duì)一段無(wú)法挽救的婚姻， 該不該拋出就跟是否應(yīng)該離婚一樣困擾著他。 在事情上所花出去所有的成本，比如耗費(fèi)的時(shí)間、金錢等， 當(dāng)這些成本無(wú)法回收時(shí)，在心理學(xué)上被成為沉沒(méi)成本。 為什么我們不愿意離開(kāi)一個(gè)不健康的婚姻， 為什么不愿意放棄一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的股票， 原因是我們不愿意去承認(rèn)這些沉沒(méi)成本再也無(wú)法回收。 男生在戀愛(ài)里的

4、情緒需求有如下幾點(diǎn)： 一、自身的能力被肯定。他時(shí)常會(huì)關(guān)心是否有讓人瞧得起？ 二、才華被欣賞。也許他有些嗜好和才華與其工作完全不干，但你仍需學(xué)會(huì)喜愛(ài)和尊重。 三、努力被感激。他對(duì)你以及對(duì)這段感情所做的努力需要被感激。 女生在戀愛(ài)里的情緒需求： 一、時(shí)常被關(guān)懷。雖是日常的嘮叨，請(qǐng)你耐心傾聽(tīng)。 二、再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問(wèn)你是否愛(ài)她。 其實(shí)她只是需要再三地肯定，你需要給她信心。 三、想法被尊重。（在分享情緒種種時(shí)增進(jìn)彼此感情） 保持愛(ài)情天長(zhǎng)地久的方式： 制定一個(gè)三乘三的保鮮計(jì)劃。 一天三次一次三分鐘。 三A計(jì)劃，第一Attention，全神貫注。 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我常認(rèn)為我們能給別人最

5、好的禮物是時(shí)間， 放掉你手邊的所有活，關(guān)掉手機(jī)專心地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話。 第二Affection，濃情蜜意。 非口語(yǔ)的溝通，即肢體語(yǔ)言的溝通。沒(méi)事多抱抱對(duì)方。 第三Appreciation，相互欣賞。 每一個(gè)成熟的女性身體里都有個(gè)非常幼稚的小女孩， 每一個(gè)幼稚小女孩體內(nèi)都有個(gè)幼稚的小問(wèn)號(hào)。 那就是我到底有沒(méi)有討人喜歡。 在這個(gè)時(shí)候你需要學(xué)會(huì)稱贊對(duì)方， 當(dāng)然稱贊對(duì)方外貌、身材是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 或者她照顧家庭的能力也是不可忽視的。 當(dāng)然每一個(gè)成熟的男性身體里都有個(gè)非常幼稚的小男孩， 每一個(gè)幼稚的小男孩體內(nèi)都有個(gè)可笑的小問(wèn)號(hào)， 那就是我有沒(méi)有讓人家瞧不起？ 不管變成多成熟的男性，這個(gè)小問(wèn)號(hào)依然存在。 學(xué)會(huì)給他肯定，從來(lái)沒(méi)有什么事情比愛(ài)更動(dòng)容。 如果現(xiàn)在覺(jué)得生命中有一些不完整的地方， 很可能就是這個(gè)功課還沒(méi)有做完。 在愛(ài)情當(dāng)中