拓展訓(xùn)練有感

1、拓展訓(xùn)練有感拓展訓(xùn)練有感鐘晶 試驗(yàn)廠化驗(yàn)室菁英展翼9 月 28 號(hào)迎來了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨 9 點(diǎn)多我們來到了天山鄉(xiāng)老營房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的 指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開始了。首先進(jìn)行了熱身練習(xí)， 為后面的活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 我們 不僅身體上得到了鍛煉，精神上也得到了鍛煉，然后教官給我們來了頓精神大餐， 教我們每天早晨醒來后對(duì)自己說一些 積極向上的話，如 " 我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力 量，今天真是美好的一天??！ ", 給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己 一天得生活能有一個(gè)好得開始，做一個(gè)開朗積極向上的人。這次的

2、拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活 動(dòng)。一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫 "信任背摔 "的活動(dòng)，"信任背摔 " 這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任， 同時(shí)還可以鍛煉我們的 心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在 背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的， 擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì) 受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)， 感覺到心里是那 么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相 信你的同伴，相信你的集體， 他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無 私，最真誠的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接

3、住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任本次拓展訓(xùn)練最感人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬 "畢業(yè)墻 ", 教官 告訴我們： " 沒有任何保險(xiǎn)措施，什么工具都不能用，全體隊(duì)員在不 違反任何規(guī)則的情況下， 在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全體隊(duì)員翻越畢業(yè)墻才算成 功，拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。 " 在這一刻我們只能靠自己，靠團(tuán)隊(duì)的力量。 大家集思廣益后決定， 由六位身體強(qiáng)壯的男同志做底座， 其他人踩著 他們的肩膀上去， 先爬上去的人在用手拉下面的人上去。 做底座的隊(duì) 員他們肩膀上沾滿了泥土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦， 直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。 那一刻我們高聲歡呼， 辛

4、苦 的汗水成功的淚水交融在一起， 那場面激動(dòng)人心。 成功離不開團(tuán)隊(duì)的 團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問我們 " 當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們 都是堂堂七尺男兒， 他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩， 我們是他們的長輩 么，是他們的親人么？ " 這時(shí)候大家都沉思起來。為什么，因?yàn)槲覀?是同事，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人， 是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間 最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都 需要團(tuán)隊(duì)的配合， 而總有些人比別人付出的更多， 有時(shí)候我們甚至看 不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。時(shí)間過的飛快， 一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。 我相信每個(gè)人 都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)， 讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟， 在體悟中 受益，