七年級(jí)快速跑教案設(shè)計(jì)

1、七年級(jí)快速跑教案設(shè)計(jì)內(nèi)容1、 快速跑 2、 追逐跑游戲教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用2、技能目標(biāo)：80以上的學(xué)生掌握快速跑擺臂動(dòng)作3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，主動(dòng)參與、勇往直前的精神教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的快速跑姿勢(shì) 難點(diǎn)：擺臂動(dòng)作過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式次數(shù)時(shí)間愉悅熱身部分1、 課堂常規(guī)二、熱身游戲1、 教師整隊(duì)問(wèn)好2、 宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)3、 檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、 隊(duì)列練習(xí)1、圖形跑2、教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入熱身游戲環(huán)節(jié)要求：學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后迅速反應(yīng)，就近站到一起，多或少的組原地蹲起2次1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操練習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)

2、壓腿踝腕關(guān)節(jié)1、 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、 了解本課的學(xué)習(xí)任務(wù)、目標(biāo)要求3、 學(xué)生練習(xí)、原地轉(zhuǎn)法，加全體反方向轉(zhuǎn)，不加全體正常轉(zhuǎn)、踏步走接齊步走-立定1、教師領(lǐng)做2、學(xué)生由四列橫隊(duì)變成一路縱隊(duì)進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)游戲在教師口令指揮下進(jìn)行徒手操練習(xí)組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××要求：動(dòng)作整齊精神

3、飽滿(mǎn)組織隊(duì)形：要求：注意力集中組織隊(duì)形：要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)1424×8拍28健身促技部分1、 快速跑二、追逐跑游戲剪刀石頭布1、教師導(dǎo)課雅典奧運(yùn)會(huì)中我國(guó)選手在110米欄中奪冠，實(shí)現(xiàn)了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在短距離跑比賽中金牌零的突破。同學(xué)們知道這個(gè)人是誰(shuí)嗎？那好，今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下快速跑的知識(shí)2、 各種姿勢(shì)跑的練習(xí)、抱頭跑接自然跑、叉腰跑接自然跑、直臂跑接自然跑3、 組織學(xué)生討論，總結(jié)出跑的速度與姿勢(shì)的正確與否有關(guān)4、 教師講解快速跑的正確姿勢(shì)原地?cái)[臂動(dòng)作要領(lǐng)：以肩為軸半握拳，大小臂夾角為90度，前擺至下顎位置，后擺到最大幅度。5、 教師帶領(lǐng)學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，教師喊口令教師講解練習(xí)方法兩

4、腳立定為“錘子”、前后開(kāi)立為“剪刀”、左右開(kāi)立為“布”學(xué)生回答教師提出的問(wèn)題學(xué)生做各種姿勢(shì)跑的練習(xí)，體會(huì)擺臂與不擺臂的區(qū)別學(xué)生討論：正確姿勢(shì)影響跑的速度1、由直臂擺臂到屈肘擺臂練習(xí)1、 原地高抬腿做擺臂練習(xí)2、 快速跑練習(xí)a、 a、高抬腿變快速跑b、 b、背對(duì)跑的方向聽(tīng)聲音變快速跑c、 c、20米快速跑練習(xí)3、 20米距離跑競(jìng)賽，學(xué)生體會(huì)快速跑中合理擺臂在教師的組織下進(jìn)行比賽組織隊(duì)形：×××××××××××××××××

5、5;××××××××××要求：注意力集中認(rèn)真思考組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××× ×××××××要求：認(rèn)真體會(huì)練習(xí)積極組織隊(duì)形：××××××

6、××××××××××××××××××××××要求：練習(xí)認(rèn)真動(dòng)作規(guī)范組織隊(duì)形：×××× ××××××××××××組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××要求：反應(yīng)要快注意安全4×8拍45次46次252825 放松恢復(fù)部分1、 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)2、 師生共同總結(jié)本課3、 收拾器材4、 師生再見(jiàn)組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)«幸福拍手歌»進(jìn)行放松活動(dòng)正確的姿勢(shì)對(duì)快速跑的影響很大，那么影響快速跑的因素還有很多，這是我們以后要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也是同學(xué)們下去后要思考的