小學三年上冊《體育與健康》全冊

1、新課標小學三年級上冊體育與健康精品教案全冊教學計劃一、指導思想新的課程銳意改革，全面地貫徹教育方針和素質教育的目標。體育教師作為體育課堂教學的主要實施者，就時刻將增進學生健康貫穿于課堂實施的全過程，要關注五個學習領域目標的達成，有目的，有計劃，有側重地靈活實施，始終確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生身心健康成長。二、教材分析依據(jù)課程標準的基本理念，結合本地區(qū)、本學校與學生的實際情況，以及場地設備條件，選擇確定學年教學內容和各項教材的時數(shù)比例。確定教學內容時數(shù)比例必須要符合健身性、實踐性、興趣性、靈活性和綜合性原則。本冊教材體育保健常識10時數(shù)，走和跑共10時數(shù)，跳躍5時數(shù)，投擲6時數(shù)，滾翻與

2、平衡5時數(shù)，小球類6時數(shù)，基本體操4時數(shù)，鄉(xiāng)土體育5時數(shù)，選學內容12時數(shù)。三、德育要求把德育放在首位，從小抓起，打好基礎，并培養(yǎng)學生吃苦耐勞，頑強拼搏的精神，在體育課中滲透團結協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質。以發(fā)展全體學生身體基本活動能力和身體素質、增強體質作為出發(fā)點，逐步改變以群眾體育為主的教學思想，確立以發(fā)展人體基本活動能力為主的教學體系。四、學生基本情況分析身體發(fā)展特征：三年級學生在動作的協(xié)調性方面，骨骼肌有了一定的發(fā)展 ，因而運動感覺有了一定程度的發(fā)展，對簡單的動作有所控制，動作的精確性、靈巧性進一步增強。心理發(fā)展特征：能夠比較概括地、靈活地掌握左右概念。在老師的幫助下，逐漸學會比較、分析

3、、觀察事物的特點，發(fā)現(xiàn)各部分的關系及部分與整體的關系。社會交往的特征：學生與同伴交往的時機更多，交往形式開始變得較為復雜，在與同伴交往中傳遞信息的技能進一步增強，學生更善于協(xié)調與其他同學的活動，越來越關注同齡群體的評價、贊同和指導。五、 改進教學和提高教學質量的措施1、重視教學內容的選擇、搭配及方法的更新，提高學生的運動興趣。2、在課前布置預習內容，準備好下一節(jié)課的器材，尤其是自制器材，培養(yǎng)學生的動手能力。3、從教與學兩方面及時取得反饋信息，以改進教學質量，促進教學質量的提高。4、注重學生的個體差異與不同需求，根據(jù)差異性確定學習的目標和評價方法。六、教學目標1、運動參與學習領域：樂于學習和展示

4、簡單的運動動作，向同伴展示學會的簡單運動動作，向家人展示學會的運動動作。2、運動技能學習領域：說出所做的簡單運動動作的術語；會做簡單的組合動作；做出多項球類運動的簡單組合動作；做出體操的簡單組合動作；做出武術的簡單動作。3、身體健康學習領域：知道如何在運動中避免危險；基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏和平衡能力；描述身體特征。4、心理健康學習領域：體驗體育活動中的心理感受；觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)，在一定的困難條件下進行體育活動。5、社會適應學習領域：體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受；知道在集體性體育活動中如何與他人合作；與他人完成體育活動任務。三 年 級 體育與健康教 學 計

5、劃教 學 內 容全年時數(shù)第 一 學 期第 二 學 期全年各類教材小計時 數(shù)課 次時 數(shù)課 次教材分配理論體育基本知識510隊列隊形隊列動作0.51跑短 跑24耐 久 跑12障 礙 跑0.51接 力 跑12跳躍跳 高12跳 遠立 定 跳 遠12投擲鉛 球標槍（手榴彈）實 心 球0.51壘 球12球類籃 球36排 球 基本體操韻律操1.53器 械 操舞 蹈12體操單 杠雙 杠技 巧12支撐跳躍跳 繩36鄉(xiāng)土教材武 術選用教材機動36考 核1.53總 計2754學期教學計劃（教學進度）教材類別課次教 材 內 容 1理論部分體育與保健基礎知識11、課堂常規(guī)教育 2、 奧運會簡介 3、 運動時的呼吸方法

6、2講究儀表美3運動后的飲食衛(wèi)生 室內操（14）4游泳衛(wèi)生 室內操（58）5肺的位置與功能 桌子球賽6胃的位置與功能 大球追小球7看誰跑得快 計時夾球走8運動與飲水 游戲 ：人、槍、虎9準備活動和整理活動 素質練習10煙酒對人的危害實踐部分11復習廣播操 2、50米迎面接力跑2做做操，身體好31.打立靶 2.投中圈人41.向左右、前后爬行 2.誰的反應快 3.推拉出圈5穿山洞 2.頂棒接力 3.連續(xù)單腳交換跳 6模仿象和猴走 沖過封鎖線 立位體前屈學期教學計劃（教學進度）實踐部分71.原地揮臂 2.前滾翻 3.縱劈叉 4.讓距離賽跑81.找同伴 2.擊地滾球 3.摘果果9套圈賽跑 2.滿圓春色

7、3.推小車101.三角傳球、反彈球 2.原地側向投壘球 3.投球過橫繩111.打龍尾 2.單、腳連續(xù)跳3.頭上、跨下傳球121.滾鐵球 2.跑四角131.站立式起跑 2.仰臥起坐；1左右轉走原地運球跳進去拍人141.螺旋形行進 2.“滾球”游戲151.跳繩 2.迎面接力 3.并腳跳161.投球過關 2.兩頭翹171.投羽毛球、紙飛機 2.大魚網(wǎng)181.拍手變化 2.球類活動19 障礙跑20考核仰臥起坐211.踩高蹺 2.直跑屈腿跳高 3.舉重物221.雙手從前體向肩側上方后拋實心球2.比比看3.跳過三角線231.傳球接力 2.直跑屈腿跳高241報數(shù) 2.歡樂舞（2課時）學期教學計劃（教學進度）

8、實踐部分251. 跳繩 2.跳皮筋 3.踢毽子261.快跳起來 2.釣魚 3.原地投籃271.考核：立位體前驅 2.日字和田字形跳281.隊形變換 2.圓圈跑跳 3.跳長繩“8”字形穿花29自然地形跑 2.迎面穿接球301.考核50米×8往返跑 2.球擊球、31走：變速走 2、游戲： 單腳跳接力；321、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳；331、復習兔子舞；2、游戲：單腳跳接力341、游戲課2、踏石過河3、攻關351、支撐跳躍：2、游戲3、攻關36綜合練習37運球練習38跳長繩、短繩39短繩 50米40壘球 400米跑41玩紙 42考核坐位體前屈；游戲籃球43考核仰臥起坐；游戲籃球

9、44測試身高體重45匯總成績考核部分1仰臥起坐 抓尾巴2立位體前屈 投籃350米x8往返跑 自選練習45678三年級第一學期理論課教案理論課1教學內容：1、講解課堂常規(guī)2、運動時的呼吸方法 3、奧運會簡介教學目標：1、使學生了解體育課的課堂常規(guī)。 2、使學生掌握正確的呼吸方法和運動時的呼吸方法。 3、讓學生了解奧運會的知識教學過程：一、 師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）二、 啟發(fā)談話：引出課題（4分鐘）三、 教師講解上體育課的基本要求。（10分鐘）1、  不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙2、  要穿運動服和運動鞋。3、  生病要寫請假條。4、  要

10、愛護體育器材。板書：運動時的呼吸方法。四、教師講解呼吸方法（10分鐘）1、  鼻呼吸2、  鼻吸口呼3、  口鼻同時呼吸注意：兒童不要過多的憋氣。五、奧運會的簡介（12分鐘）內容見附件六、小結課的內容。（3分鐘）1、表揚優(yōu)秀學生。2、  師生再見。  理論課2教學內容：講究儀表美、結合小學生日常行為規(guī)范的學習教學目標：使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。教學重點：怎樣做到儀表美教學過程：一、導入新課：1、組織查字典比

11、賽，了解什么是儀表，導入新課。出示“儀表”一詞，組織學生查字典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。2、然后組織學生進行討論：儀表重要不重要？要不要講究儀表美？二、學習新課A、討論：作為一個現(xiàn)代社會的文明小學生，在講究儀表美方面，要做到哪些基本要求？先小組討論，然后組織交流，交流后組織學生閱讀課文，進一步體會要求：1、保持個人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當）；3、坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言）；5、注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序

12、，走路時不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？課后隨記：理論課3教學內容：1、 運動后的飲食衛(wèi)生2、 室內徒手操（14節(jié)） 教學目標：1、使學生清楚了解運動后的飲食衛(wèi)生的重要性。2、 學會室內徒手操教學過程： 一、師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書：運動后的飲食衛(wèi)生三、 教師講解運動后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）a) 運動后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。b) 食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。c) 運動后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過一段

13、時間的休息后再吃飯。d) 不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。 四、 學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習慣。五、 室內徒手操（1-4節(jié)） （9分鐘）1、頭部運動 2、上肢運動3、下蹲運動 4、擴胸運動教法：老師示范、并講解 學生一起跟著學 優(yōu)秀學生上臺演示六、 小結課的內容，師生再見。（3分鐘）理論課4教學內容：1、游泳衛(wèi)生 2、室內徒手操（5-8節(jié)）教學目標：使學生初步了解游泳的衛(wèi)生知識并且基本掌握。教學過程：一、 師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）二、 啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書，游泳衛(wèi)生。三、 教師講解游泳衛(wèi)生知識（21分鐘）1、 游泳鍛煉對人體的影響：游泳使一項對人體非

14、常有益的水上活動。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進生長發(fā)育，增強體質，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。2、 游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準備活動（3）、要注意安全注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預防眼結膜炎，適當?shù)涡┞让杆匮鬯幩?。四：附件：偉人毛主席的游泳趣事五?室內操（第5-8節(jié)）（10分鐘）5、體側運動 6、體轉運動7、全身運動 8、整理運動教法：老師示范、并講解 學生一起跟著學 優(yōu)秀學生上臺演示六、小結課的內容，師生再見。（3分鐘）理論課5教學內容：1、肺的位置與功能2、 游戲：桌子球賽教學目標：讓學生初步了解

15、肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學過程：一、 師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）二、 啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置與功能。三、 教師講解肺的位置與功能（21分鐘）1、 肺是身體與外界進行氣體交換的器官。2、 肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數(shù)增加3、 經(jīng)常進行體育鍛煉，可以增強肺的呼吸功能。四、桌上球賽。（10分鐘）兩人為一組，站在桌子的兩側對面而立，桌子中間放一個乒乓球，聽老師口令進行吹球，在一定區(qū)域內，如果出了誰的一邊區(qū)域則對方獲勝。六、 小結課的內容，宣布下課。（3分鐘）理論課6教學內容：a) 胃的位

16、置與功能。b) 大球追小球。教學目標：讓學生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學過程：一、 師生問好，宣布課的內容和要求。（1分鐘）二、 啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：胃的位置與功能三、 教師講解胃的位置與功能（20分鐘）胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一個人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。四、游戲：大球追小球（11分鐘） 方法：從排頭到排尾，排頭拿一個大球，后面隔一到兩個位置拿一個小球，同時開始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。五、小結課的內容，師生再見。（3分鐘）理論課7教學內容：1、

17、看誰跑得快 2、夾球走教學目標： 教育學生應該積極參加體育鍛煉提高速度素質。教學過程：一、 師生問好，宣布課的內容與要求（1分鐘）二、 啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：看誰跑得快附件：劉翔等優(yōu)秀運動員的介紹三、 運用比較的方法，教師把本班全體學生50米跑的成績列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學生，以說明速度素質較好。（25分鐘）速度分：1、反應速度：發(fā)令起跑 2、動作速度：投擲的出手速度 3、 周期性運動的位移速度：50米跑。四、 用符號表示跑的成績（2分鐘）“：”分 “?！泵?十秒九 10”9 一分六秒五 1 6 ”5學生黑板演示五、 游戲：夾球走（10分鐘）方法：略六、 小結課的內

18、容，師生再見。（2分鐘）理論課8教學內容 ：1、運動與飲水 2、游戲 ：人、槍、虎教學目標：1、 運動過程中要用合理的飲水方法使運動前少喝水，運動中不喝水，運動后少量多次喝水。2、 培養(yǎng)團結友愛的精神，加強文明禮貌教育。教學過程：一、師生問好，宣布課的內容與要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：運動與飲水三、教師提出問題：（2分鐘）1、 運動后想喝水嗎？2、 一次喝很多水肚子會舒服嗎？四、 運用討論的方法，讓學生進行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結，寫出正確的飲水方法。板書：正確的飲水方法：1、運動前少喝水2、運動中不喝水3、運動后少量多次喝水教師提問：以后該怎么做？學生自

19、由回答。五、 游戲：人、槍、虎（10分鐘）教師組織進行六、 小結課的內容，師生再見。（2分鐘）理論課9教學內容：1、準備活動和整理活動 2、素質練習教學目標：通過學習，使學生懂得劇烈運動前要做準備活動，結束時要做整理活動。教學過程：一、師生問好，宣布課的內容和要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）三、教師運用看圖，讓學生進行討論（23分鐘）1、學生自由回答，教師小結。2、準備活動：1、一般性準備活動：徒手操、慢跑。2、專門性準備活動：后蹬跑，跨步跑。3、整理活動：放松舞蹈、放松操等。四、 素質練習（11分鐘）互推、壓肩等方法：兩人一組練習，教師講解，學生練習。五、 小結課的內容，師生

20、再見。（3分鐘）理論課10教學內容：煙酒對人的危害教學目標：讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學生知道過量的酒對人的腦肝胃都有傷害作用。使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。教學重點：吸煙、喝酒對人體的危害教學過程：一、導入新課：讓學生看漫畫：吸煙=墳墓，讓學生發(fā)表觀后感，由此導入新課。二、學習新課：1、分小組說一說吸煙的危害2、看一看煙對人類的危害（文字資料）3、說一個實驗結果。4、議一議看了以后的感想。5、分小組說一說酒對人的危害。6、聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。三：學生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習慣。四、作業(yè)：煙酒對人體有哪些

21、危害？課后隨記：第一課 學習內容：1復習廣播操 2、50米迎面接力跑學習目標：運動參與：使學生喜歡上體育課，能積極主動的進行各種方式的鍛煉。 運動技能：明確1-4節(jié)廣播操的動作要領，并能熟練做好；在接力跑中學會迎面接棒動作，做出引棒、接棒的姿勢。 身體健康：督促學生養(yǎng)成正確的跑步姿勢。 心理健康：體驗與同伴合作的快樂，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學習態(tài)度。 社會適應：形成團結合作精神、和諧的人際關系。教學重點：握棒的姿勢學習步驟：一、開始準備部分1、 教師整隊，重新組合排隊。2分 2、 提出室外課的課堂常規(guī)要求。1分3、 體育委員復習一次整隊，其余學生努力配合。2分4、 復習立正、稍息、向右看齊

22、。并請學生示范，說出各個動作要領。4分二、復習14節(jié)廣播操 15分1、請同學們說說各節(jié)操的名稱。2、學生演示一遍。3、教師重點講述第二節(jié)操，示范前4拍的手臂擺動動作及腳步的移動位置，學生模仿練習。4、兩人為一組，通過互查，提高動作質量。5、集體練習兩遍，教師來回巡視。三、50米迎面接力跑 10分1、把學生集中在教師的兩側，講解跑得組織方法，距離是50米。分別設在第三、第四、第五、第六跑道，兩組面對面進行。2、示范接棒的姿勢，引棒的注意點，選出一位學生練習，其余學生觀察。3、把學生組織在跑道上，先進行嘗試練習。4、集中分析學生存在的不足之處。5、比賽3次，評出最高運動獎、最高姿勢獎，最高紀律獎。

23、四、放松 5分1、關節(jié)放松2、教師小結本課的學習情況，肯定學生在課中的表現(xiàn)。3、告訴學生今天的鍛煉，可能會出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，是正?，F(xiàn)象，是暑假里缺少鍛煉的原因，鼓勵學生要養(yǎng)成堅持鍛煉的意志。4、師生再見。三年級體育實踐課教案（2）一、教學內容：拍手操（14） 叫號賽跑二、教學目標：1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。2、運動技能目標：使全體學生都能掌握14節(jié)的拍手操動作3、身體健康目標：通過練習，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感；發(fā)展奔跑能力。4、心理健康目標：培養(yǎng)學生刻苦頑強的學習品質，在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心。5、社會適應能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性

24、和朝氣蓬勃的精神。課 序內容重、難點組織形式教師主導學生主體練習次數(shù)時間準備部分 8一、常規(guī)教學二、隊列練習精神飽滿、集隊做到靜、齊、快組織：1、 交流問好2、 宣布內容3、 教師指揮并巡視1、 整隊、報告人數(shù)2、 分組練習3、 集體練習234x835 基本部分28一、拍手操（14）二、叫號賽跑重點：動作到位 重點：思想集中，反應靈活一、隊形二：隊形1、講解示范2、巡視指導3、教師評介1、講解示范3、巡視指導，強調安全1、聽口令練習2、自己練習、體會1、分組練習4、 學生比賽5、 評價練習221316-737結束部分4一、放松二、師生共同回顧三、宣布下課輕松自然散點1、 教師口令2、 小結1、

25、 聽口令練習2、 收回器材1次2-5三、教學過程：四、場地、器材三年級體育實踐課教案（3）一、教學內容：拍手操（58） 打立靶二、教學目標：1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。2、運動技能目標：使全體學生都能掌握58節(jié)的拍手操動作3、身體健康目標：通過練習，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感；發(fā)展投擲能力。4、心理健康目標：培養(yǎng)學生刻苦頑強的學習品質，在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心。5、社會適應能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序內容重、難點組織形式教師主導學生主體練習次數(shù)時間準備部分 8一、常規(guī)教學二、隊列練習精神飽滿、集隊做到靜、齊、快組織

26、：1、交流問好2、宣布內容1、整隊、報告人數(shù)2、分組練習235 3、教師指揮并巡視3、 集體練習34x8基本部分28一、拍手操（58）二、打立靶重點：動作到位 重點：快速揮臂一、隊形二：隊形1、講解示范2、巡視指導3、教師評介1、講解示范2、巡視指導，強調安全1、聽口令練習2、自己練習、體會1、分組練習2、學生比賽3、評價練習221316-737結束部分4一、放松二、師生共同回顧三、宣布下課輕松自然散點1、 教師口令2、 小結1、 聽口令練習2、 收回器材1次4三、教學過程：三年級體育實踐課教案（4）一、教學內容：誰的反應快 推拉出圈二、教學目標：1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生

27、初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。2、運動技能目標：使80%90%的學生掌握各種起跑的方法。3、身體健康目標：通過練習，發(fā)展快速反應和奔跑能力4、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志，提高學生對奔跑的興趣。5、社會適應能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序內容重、難點組織形式教師主導學生主體練習次數(shù)時間準備部分 7分一、常規(guī)教學集隊做到靜、齊、快組織：1、交流問好1、整隊、報告人數(shù)二、拍手操（18）動作到位，精神飽滿2、宣布內容3、教師口令并巡視3、 分組練習4、 集體練習234x835 準備部分28一、誰的反應快二、推拉出圈重點：思想集中 重點：動作協(xié)調，兩臂支撐要均勻一、隊形二：隊形1、講解示范2、巡視指導3、教師評介1、講解示范2、巡視指導，強調安全3、分層次評價1、聽口令練習2、自己練習、體會1、分組練習2、學生比賽3、評價練習221316-757結束部分3一、放松二、師生共同回顧三、宣布下課輕松自然散點1、 教師口令2、 小結1、 聽口令練習2、 收回器材1次3三、教學過程：三年級體育實踐課教案（5）一、教學內容：穿山洞 連續(xù)單腳交換跳二、教學目標：1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。2、運動技能目標：使80%90%的學生學會兩種跳法3、身體健康目標：通過練習，發(fā)展快速反應和奔跑能力4、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢