公開課 保持樂觀的心態(tài)教材

1、名言欣賞名言欣賞: : 小鳥說小鳥說: :“我從天空中飛過我從天空中飛過, ,但天空但天空中沒有留下我的痕跡中沒有留下我的痕跡”. . 泰戈?duì)栒f泰戈?duì)栒f: :“天空中沒有留下我的痕天空中沒有留下我的痕跡跡, ,但我曾經(jīng)飛過但我曾經(jīng)飛過”. .以上名言說明了什么道理以上名言說明了什么道理?一、面對(duì)同樣的生活，人們的態(tài)度是不同的。一、面對(duì)同樣的生活，人們的態(tài)度是不同的。（1 1） 積極、樂觀積極、樂觀（2 2） 消極、悲觀消極、悲觀 某老板派兩個(gè)職員到非洲某地某老板派兩個(gè)職員到非洲某地考察鞋業(yè)市場(chǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那兒的人一年考察鞋業(yè)市場(chǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那兒的人一年四季都習(xí)慣打赤腳。四季都習(xí)慣打赤腳。 如果你是

2、其中一個(gè)職員，你認(rèn)為鞋子在如果你是其中一個(gè)職員，你認(rèn)為鞋子在那兒會(huì)有市場(chǎng)嗎？回來之后。你將怎樣那兒會(huì)有市場(chǎng)嗎？回來之后。你將怎樣向老板匯報(bào)？向老板匯報(bào)？ 甲職員考察回來，立刻晉升為主管；乙職員考察回來，卻從此被冷落在一旁。同樣去非洲考察，為什么會(huì)受到不同的待遇呢？原來：甲職員到了非洲，當(dāng)天發(fā)了一封電報(bào)回廠報(bào)告，甲職員到了非洲，當(dāng)天發(fā)了一封電報(bào)回廠報(bào)告，電報(bào)的內(nèi)容則是：電報(bào)的內(nèi)容則是：“太好了！希望無窮，因?yàn)檫@太好了！希望無窮，因?yàn)檫@里的人都沒有鞋子穿。里的人都沒有鞋子穿?！币覐S的業(yè)務(wù)員，到了非洲，當(dāng)天也發(fā)了一封電報(bào)乙廠的業(yè)務(wù)員，到了非洲，當(dāng)天也發(fā)了一封電報(bào)回廠報(bào)告。電報(bào)的內(nèi)容是：回廠報(bào)告。電報(bào)

3、的內(nèi)容是：“完了！一點(diǎn)希望也完了！一點(diǎn)希望也沒有，因?yàn)檫@里的人都不穿鞋子。沒有，因?yàn)檫@里的人都不穿鞋子。”1 1、兩個(gè)職員的話反映了他們各自怎樣的心態(tài)？、兩個(gè)職員的話反映了他們各自怎樣的心態(tài)？2 2、兩種心態(tài)各帶來什么樣的結(jié)果？這說明了什么？、兩種心態(tài)各帶來什么樣的結(jié)果？這說明了什么？二、為什么保持樂觀心態(tài)二、為什么保持樂觀心態(tài)（1 1）樂觀地看待生活，眼中的世界充滿）樂觀地看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機(jī)遇；悲觀地看待希望，生活中到處是機(jī)遇；悲觀地看待生活，眼中的世界盡是缺陷和丑惡，生生活，眼中的世界盡是缺陷和丑惡，生活總讓人那么失望?；羁傋屓四敲词?。（2 2）保持樂觀心態(tài)，有

4、利于身體健康。）保持樂觀心態(tài)，有利于身體健康。悲傷憂愁會(huì)引發(fā)多種疾病。悲傷憂愁會(huì)引發(fā)多種疾病。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人類的心理活動(dòng)與生理功能現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人類的心理活動(dòng)與生理功能有著密切的關(guān)系。精神愉快時(shí)，血液中會(huì)產(chǎn)生有利有著密切的關(guān)系。精神愉快時(shí)，血液中會(huì)產(chǎn)生有利于健康的化學(xué)物質(zhì)；悲哀憂愁時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生對(duì)肌體于健康的化學(xué)物質(zhì)；悲哀憂愁時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生對(duì)肌體有副作用的物質(zhì)，引起生理功能紊亂，從而引發(fā)多有副作用的物質(zhì)，引起生理功能紊亂，從而引發(fā)多種疾病。種疾病。那么那么, ,我們?nèi)绾挝覀內(nèi)绾尾拍鼙３謽酚^的才能保持樂觀的心態(tài)心態(tài)? ? 從前，有個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子。大兒子買雨傘，小兒子從前，有個(gè)老奶

5、奶，她有兩個(gè)兒子。大兒子買雨傘，小兒子開了家洗染店。開了家洗染店。 天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子洗的衣服到唉！我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就要找他麻煩了哪里去曬呀！要是干不了，顧客就要找他麻煩了” 天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“唉！看這大晴唉！看這大晴天，哪還有人天，哪還有人 來買我大兒子的雨傘呀！來買我大兒子的雨傘呀！”就這樣，老奶奶天天就這樣，老奶奶天天愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，終于病倒了。愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，終于病倒了。 一個(gè)過路的智者聽說了這件事，對(duì)她講：一個(gè)過路的

6、智者聽說了這件事，對(duì)她講：“你為什么不這樣你為什么不這樣想呢，下雨天大兒子家的雨傘好賣了；晴朗天小兒子家正好可想呢，下雨天大兒子家的雨傘好賣了；晴朗天小兒子家正好可以曬衣服，兩個(gè)兒子多幸福啊。以曬衣服，兩個(gè)兒子多幸福啊?！?老婦人心頭一亮，是啊，老婦人心頭一亮，是啊，我以前怎么就沒想到呢？我以前怎么就沒想到呢？從此，老奶奶就眉開眼笑了。從此，老奶奶就眉開眼笑了。請(qǐng)問：在這個(gè)故事當(dāng)中，外在的客觀條件有沒有發(fā)請(qǐng)問：在這個(gè)故事當(dāng)中，外在的客觀條件有沒有發(fā)生變化？那么為什么老婦人精神面貌發(fā)生了根本的生變化？那么為什么老婦人精神面貌發(fā)生了根本的改變呢？這個(gè)故事告訴我們什么道理？改變呢？這個(gè)故事告訴我們什

7、么道理？三、如何保持樂觀心態(tài)三、如何保持樂觀心態(tài)1、首先要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心態(tài)都是自己、首先要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心態(tài)都是自己選擇的。選擇的。 我們不能改變環(huán)境，有時(shí)也沒有我們不能改變環(huán)境，有時(shí)也沒有必要改變環(huán)境，但我們可以選擇自己必要改變環(huán)境，但我們可以選擇自己的心態(tài)。的心態(tài)。 一瞎子整天為自己看不到光明而到處求醫(yī)一瞎子整天為自己看不到光明而到處求醫(yī), ,后來醫(yī)生叫他學(xué)彈琴后來醫(yī)生叫他學(xué)彈琴, ,等彈斷等彈斷10001000根琴弦便自然根琴弦便自然好了好了. .瞎子高興地學(xué)起了彈琴瞎子高興地學(xué)起了彈琴, ,于是他的生活每于是他的生活每天都在琴聲中愉快度過天都在琴聲中愉快度過, ,生活越來越充實(shí)生活越

8、來越充實(shí). .等他等他彈斷了彈斷了10001000根琴弦時(shí)根琴弦時(shí), ,眼睛并未復(fù)明眼睛并未復(fù)明, ,可瞎子已可瞎子已不再煩惱不再煩惱, ,感到自己的人生更加樂觀和愉快感到自己的人生更加樂觀和愉快. .請(qǐng)問請(qǐng)問: :瞎子怎么變得樂觀起來的？對(duì)你有何啟瞎子怎么變得樂觀起來的？對(duì)你有何啟示？示？2 2、保持樂觀的心態(tài)、保持樂觀的心態(tài), ,要熱愛生活，要熱愛生活，善于從身邊尋找快樂善于從身邊尋找快樂 同學(xué)們，你們快樂嗎同學(xué)們，你們快樂嗎? ? 請(qǐng)你說請(qǐng)你說說學(xué)習(xí)和生活中你感到快樂的事，說學(xué)習(xí)和生活中你感到快樂的事，與大家一起分享。與大家一起分享。 讀書、寫字、解數(shù)學(xué)難題、背英語單讀書、寫字、解數(shù)學(xué)難

9、題、背英語單詞、唱歌、彈琴、繪畫、下棋、體育詞、唱歌、彈琴、繪畫、下棋、體育鍛煉、社區(qū)服務(wù)鍛煉、社區(qū)服務(wù)等，只要我們熱愛生等，只要我們熱愛生活，用心去做，就都能從中發(fā)現(xiàn)生活活，用心去做，就都能從中發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。的樂趣。“快樂其實(shí)也沒有什么道理快樂其實(shí)也沒有什么道理”， “快樂就是這么容易的東西快樂就是這么容易的東西”。 閱讀閱讀P19P19有關(guān)魯濱遜的故事，試著運(yùn)用魯濱遜有關(guān)魯濱遜的故事，試著運(yùn)用魯濱遜的方法來解決我們自己學(xué)習(xí)生活中的煩惱，認(rèn)真的方法來解決我們自己學(xué)習(xí)生活中的煩惱，認(rèn)真填寫表格然后在全班交流。填寫表格然后在全班交流。我的煩惱：我的煩惱：不利條件不利條件有利條件有利條件我的結(jié)論

10、：我的結(jié)論：3 3、保持樂觀的心態(tài)、保持樂觀的心態(tài), ,要正確看待生活中的要正確看待生活中的不如意不如意, ,善于從每一次的不如意中發(fā)現(xiàn)善于從每一次的不如意中發(fā)現(xiàn)比挫折更有價(jià)值的積極一面比挫折更有價(jià)值的積極一面 閱讀閱讀P19P19有關(guān)魯濱遜的故事，說一有關(guān)魯濱遜的故事，說一說這個(gè)故事告訴我們什么道理？說這個(gè)故事告訴我們什么道理？思考思考：自己有哪些不利條件，有哪自己有哪些不利條件，有哪些有利條件？你怎樣看待自己呢？些有利條件？你怎樣看待自己呢？ 一天，一個(gè)農(nóng)民的驢子掉到了枯井里。那可憐的驢子在井一天，一個(gè)農(nóng)民的驢子掉到了枯井里。那可憐的驢子在井里凄慘地叫了好久，農(nóng)民在井口急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就是沒辦

11、法把它里凄慘地叫了好久，農(nóng)民在井口急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就是沒辦法把它救起來。最后，他斷然決定：驢子已經(jīng)老了，這口枯井也該填救起來。最后，他斷然決定：驢子已經(jīng)老了，這口枯井也該填起來了，不值得花這么大的精力去救驢子。起來了，不值得花這么大的精力去救驢子。 農(nóng)民請(qǐng)來了很多鄰居幫他填井。大家抓起鐵鍬，開始往井農(nóng)民請(qǐng)來了很多鄰居幫他填井。大家抓起鐵鍬，開始往井里填土。驢子很快就意識(shí)到發(fā)生了什么事，起初，它只是在井里填土。驢子很快就意識(shí)到發(fā)生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大聲哭叫。里恐慌地大聲哭叫。 不一會(huì)兒，令大家都很不解的是，它居然安靜下來。幾鍬不一會(huì)兒，令大家都很不解的是，它居然安靜下來。幾鍬土過后，

12、農(nóng)民終于忍不住朝井下看，眼前的情景讓他驚呆了。土過后，農(nóng)民終于忍不住朝井下看，眼前的情景讓他驚呆了。每一鏟砸到驢子背上的土，它都作了出人意料的處理：迅速地每一鏟砸到驢子背上的土，它都作了出人意料的處理：迅速地抖落下來，然后狠狠地用腳踩緊。就這樣，沒過多久，驢子竟抖落下來，然后狠狠地用腳踩緊。就這樣，沒過多久，驢子竟把自己升到了井口。它縱身跳了出來，快步跑開了。在場(chǎng)的每把自己升到了井口。它縱身跳了出來，快步跑開了。在場(chǎng)的每一個(gè)人都驚詫不已。一個(gè)人都驚詫不已。討論討論1、驢子碰上了什么樣的問題？它出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)？、驢子碰上了什么樣的問題？它出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)？ 2、驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點(diǎn)

13、在哪兒？、驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪兒？ 3、如果驢子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運(yùn)將是什么？、如果驢子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運(yùn)將是什么？ 討論：討論：1、驢子碰上了什么樣的問題？它出現(xiàn)了什么樣、驢子碰上了什么樣的問題？它出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)？的反應(yīng)？ 驢不小心掉進(jìn)枯井，爬不上來，農(nóng)夫放棄救它，與驢不小心掉進(jìn)枯井，爬不上來，農(nóng)夫放棄救它，與鄰居一起填埋枯井，想免除驢的痛苦。驢沒有放棄鄰居一起填埋枯井，想免除驢的痛苦。驢沒有放棄活下去的機(jī)會(huì)，機(jī)智地自救樂出來?；钕氯サ臋C(jī)會(huì)，機(jī)智地自救樂出來。 2、驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪兒？、驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪兒？ 轉(zhuǎn)折點(diǎn)：不輕易放棄

14、，面臨困境，想辦法，擺脫不轉(zhuǎn)折點(diǎn)：不輕易放棄，面臨困境，想辦法，擺脫不利的境遇。利的境遇。 3、如果驢子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運(yùn)將、如果驢子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運(yùn)將是什么？是什么？它將會(huì)被填埋掉，最后死亡。它將會(huì)被填埋掉，最后死亡。 其實(shí)，在很多情況下，打倒我們的，并不其實(shí)，在很多情況下，打倒我們的，并不一定就是挫折，擊垮我們的很大程度上是我一定就是挫折，擊垮我們的很大程度上是我們自己的心態(tài)。們自己的心態(tài)。 面對(duì)困境、挫折時(shí)的心態(tài)是決定我們成功面對(duì)困境、挫折時(shí)的心態(tài)是決定我們成功或失敗的關(guān)鍵?；蚴〉年P(guān)鍵。 樂觀的心態(tài)有助于改變現(xiàn)狀、擺脫困境，樂觀的心態(tài)有助于改變現(xiàn)狀、擺脫困境，悲觀

15、的心態(tài)只能會(huì)使使結(jié)果更加惡化。悲觀的心態(tài)只能會(huì)使使結(jié)果更加惡化。 在這里，我們可以再一次驗(yàn)證了保持樂觀在這里，我們可以再一次驗(yàn)證了保持樂觀心態(tài)的第三個(gè)方法心態(tài)的第三個(gè)方法：保持樂觀的心態(tài)保持樂觀的心態(tài), ,要要正確看待生活中的不如意正確看待生活中的不如意 約旦輪椅乒乓球運(yùn)動(dòng)員馬哈約旦輪椅乒乓球運(yùn)動(dòng)員馬哈巴爾巴爾古提說：古提說：“投身體育讓我重獲新生，讓我感覺投身體育讓我重獲新生，讓我感覺不再是別人的負(fù)擔(dān)。不再是別人的負(fù)擔(dān)?！?半身癱瘓的德梅羅通半身癱瘓的德梅羅通過馬拉松和擊劍修復(fù)肢體和心靈；失去右腿過馬拉松和擊劍修復(fù)肢體和心靈；失去右腿的莫蘭則通過排球和網(wǎng)球體會(huì)到了的莫蘭則通過排球和網(wǎng)球體會(huì)到

16、了“重在參與重在參與”的樂趣。的樂趣。 對(duì)他們來說，體育不僅僅是一種鍛煉或?qū)λ麄儊碚f，體育不僅僅是一種鍛煉或者娛樂，更是一種健康的生活方式，一種積者娛樂，更是一種健康的生活方式，一種積極的人生態(tài)度。極的人生態(tài)度。思考：這些運(yùn)動(dòng)員告訴我們保持樂觀心態(tài)還思考：這些運(yùn)動(dòng)員告訴我們保持樂觀心態(tài)還可以怎樣做？可以怎樣做？4 4、保持樂觀的心態(tài)、保持樂觀的心態(tài), ,要借助運(yùn)動(dòng)以保持要借助運(yùn)動(dòng)以保持健康健康 要保持樂觀的心態(tài)，還需要有要保持樂觀的心態(tài)，還需要有健康的身體，生理上的疾病很容易帶健康的身體，生理上的疾病很容易帶來心理的失調(diào)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅來心理的失調(diào)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有助于身體健康，而且有

17、助于我們保有助于身體健康，而且有助于我們保持積極的心態(tài)。持積極的心態(tài)。 一次，德國柏林空軍俱樂部舉行盛宴招待空一次，德國柏林空軍俱樂部舉行盛宴招待空戰(zhàn)英雄，一位年輕的士兵在斟酒時(shí)不慎將酒潑到烏戰(zhàn)英雄，一位年輕的士兵在斟酒時(shí)不慎將酒潑到烏戴特將軍的禿頭上。頓時(shí)，士兵悚然，會(huì)場(chǎng)一片寂戴特將軍的禿頭上。頓時(shí)，士兵悚然，會(huì)場(chǎng)一片寂靜，倒是這位將軍輕撫士兵肩頭，說：靜，倒是這位將軍輕撫士兵肩頭，說：“老弟，你老弟，你以為這種治療能再生頭發(fā)嗎？以為這種治療能再生頭發(fā)嗎？”全場(chǎng)頓時(shí)爆發(fā)出了全場(chǎng)頓時(shí)爆發(fā)出了笑聲，人們緊繃的心弦松弛下來，盛宴保持了熱烈笑聲，人們緊繃的心弦松弛下來，盛宴保持了熱烈歡樂的氣氛。歡樂

18、的氣氛。提問：烏戴特將軍身上體現(xiàn)了什么樣的可貴品質(zhì)？提問：烏戴特將軍身上體現(xiàn)了什么樣的可貴品質(zhì)？一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。觀、消沉、焦躁、惱怒。 -穆尼爾穆尼爾納素夫納素夫5 5、保持樂觀的心態(tài)、保持樂觀的心態(tài), ,要學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)“愛愛”別人，寬容別人別人，寬容別人“愛”別人、寬容別人,能夠讓別人悅納我們，有助于我們?cè)谝粋€(gè)和諧的人際關(guān)系中保持良好的心態(tài)。君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜?！境鎏帯寇髯臃窍唷?【大意】君子賢能而能容納無能的人，聰明而能容納愚昧的人，知識(shí)淵博而能容納孤陋寡聞的人，道德純潔而能容納品行駁雜的人。 【提示】人無完人，與人交往，重要的是學(xué)習(xí)他人的長處。對(duì)他人的短處，應(yīng)該持寬容態(tài)度。如果因?yàn)閯e人某一方面不如自己，就不跟他交往，那么永遠(yuǎn)也處理不好人際關(guān)系。 三、如何保持樂觀心態(tài)三、如何保持樂觀心態(tài)1 1、要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心態(tài)都是自己選擇的；、要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心態(tài)都是自己選擇的；2 2、