七年級體育與健康課程單元教學(xué)計(jì)劃(示例)

1、初中一年級體育與健康課程單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測定等常用方法，測量運(yùn)動負(fù)荷；3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；4、通過田徑、體操、武術(shù)及球類項(xiàng)目的練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動能力和運(yùn)動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5、通過本年度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系， 學(xué)會正確評價(jià)自己運(yùn)動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；教材和活動內(nèi)容、時(shí)數(shù)分配；（按每周三節(jié)體育課計(jì)算，每學(xué)期 16周共48教時(shí)分配）分類

2、內(nèi)容時(shí)數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期體育與健康基礎(chǔ)知識1、 體育與健康課程解說，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；2、 田徑運(yùn)動簡介與規(guī)則介紹3、 體育鍛煉對促進(jìn)健康的價(jià)值4、 常用運(yùn)動負(fù)荷的測量與方法運(yùn)用221、 快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；34運(yùn)動技能（融心理健康、社 會適應(yīng)）2、 耐力跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑； 定時(shí)跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；3、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；4、 隊(duì)列與體操：行進(jìn)間隊(duì)列，圖形隊(duì)列，徒手體操，韻律體操5

3、、 技巧：不同姿勢的滾翻練習(xí)：前后滾翻，魚躍前滾翻等；以平衡動作、滾翻動作組合成的一套技巧練習(xí)；6、 武術(shù)：武術(shù)的基本步型、手法；武術(shù)操或少年拳一套；7、 選項(xiàng)：籃球足球羽毛球乒乓球排球健美操；（學(xué)生可在本學(xué)年選擇一至兩項(xiàng)參加活動）435245624發(fā)展體能（融心理健康、社 會適應(yīng)）1、 發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；2、 發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；3、 發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；4、力量素質(zhì)：持啞鈴的健身練習(xí)11211121校內(nèi)外課余體育活動1、 早操、課間操2、 班級體育鍛煉3、 校、級、班的體育競賽活動

4、4、 雙休日、假期體育活動等VVVVVVVV機(jī)動22合計(jì)4848考核第一學(xué)期：1、耐力跑：男：1000米，女：800米2、武術(shù)：少年拳或武術(shù)操考核達(dá)標(biāo)：參考課程標(biāo)準(zhǔn)要求技評：以學(xué)生、教師，自評互評為主，按等級評定：優(yōu)、良、中、及格；與3、選項(xiàng)球類項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)與技評與以學(xué)生不同層次為依據(jù)，縱向評價(jià)學(xué)生學(xué)練情評第二學(xué)期：評況。價(jià)1、快速跑：50米或100米價(jià)學(xué)生體育課及體育課外活動情況，在運(yùn)動參與一內(nèi)2、技巧：技術(shù)評定方欄由學(xué)生集體評價(jià)評定等級。容3、選項(xiàng)技術(shù)評定法三、教學(xué)措施（一）教學(xué)改革1 .認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念2 .堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3 .激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終

5、身體育的意識。4 .開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5 .關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評價(jià)制度。6 .提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動1 .引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也 可豐富學(xué)生課余文化生活， 充分發(fā)展其個(gè)性和才能， 有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2 .堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動。參加學(xué)校群眾性體育活動，例如：象征性長跑活動， 參加一年一度的校運(yùn)會，每年十二月的體育花會等。3 .參加區(qū)、市組織的體育比賽。4 .堅(jiān)持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。5 .培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。（三）激勵機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停 留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。 在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激 勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和