第六章《教育心理學(xué)》動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)

1、 第六章第六章 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)2課程大綱課程大綱第一節(jié)第一節(jié) 動(dòng)作技能概述動(dòng)作技能概述第二節(jié)第二節(jié) 動(dòng)作技能的形成動(dòng)作技能的形成第三節(jié)第三節(jié) 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的條件動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的條件學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、舉例說(shuō)明動(dòng)作技能的含義、構(gòu)成成分、分類(lèi)、舉例說(shuō)明動(dòng)作技能的含義、構(gòu)成成分、分類(lèi)2、了解動(dòng)作技能的結(jié)果模式、了解動(dòng)作技能的結(jié)果模式3、能分析動(dòng)作技能的保持和遷移規(guī)律、能分析動(dòng)作技能的保持和遷移規(guī)律4、掌握創(chuàng)影響動(dòng)作技能形成的內(nèi)外因素、掌握創(chuàng)影響動(dòng)作技能形成的內(nèi)外因素第一節(jié)第一節(jié) 動(dòng)作技能概述動(dòng)作技能概述 動(dòng)作技能的含義、特征 動(dòng)作技能的種類(lèi) 動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)模式第一節(jié)第一節(jié) 動(dòng)作技能的概述

2、動(dòng)作技能的概述 一、動(dòng)作技能的概念一、動(dòng)作技能的概念 二、動(dòng)作技能的種類(lèi)二、動(dòng)作技能的種類(lèi) 三、動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)模式三、動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)模式 動(dòng)作技能動(dòng)作技能是在練習(xí)基礎(chǔ)上，由一系列實(shí)際動(dòng)作以完善的、合理的程序構(gòu)成的操作活動(dòng)方式。 動(dòng)作技能包括三種成分：-動(dòng)作或動(dòng)作組-體能-認(rèn)知能力一、動(dòng)作技能的概念一、動(dòng)作技能的概念 （一）根據(jù)動(dòng)作的精確性粗大動(dòng)作技能粗大動(dòng)作技能(gross motor skill)(gross motor skill)： 在較大空間內(nèi)進(jìn)行并要求做大幅度動(dòng)作，運(yùn)用大肌肉在較大空間內(nèi)進(jìn)行并要求做大幅度動(dòng)作，運(yùn)用大肌肉，且常要求整個(gè)身體的參與。如跑步、游泳。，且常要求整個(gè)身體的參與

3、。如跑步、游泳。精細(xì)動(dòng)作技能精細(xì)動(dòng)作技能(fine motor skill)(fine motor skill)： 在狹小空間內(nèi)進(jìn)行并要求較精巧的協(xié)調(diào)動(dòng)作。如打字、在狹小空間內(nèi)進(jìn)行并要求較精巧的協(xié)調(diào)動(dòng)作。如打字、刺繡、彈鋼琴。刺繡、彈鋼琴。二、動(dòng)作技能的種類(lèi)二、動(dòng)作技能的種類(lèi) （二）根據(jù)如何定義動(dòng)作技能的開(kāi)始與結(jié)束-連續(xù)性動(dòng)作技能連續(xù)性動(dòng)作技能(continuous motor skill):(continuous motor skill): 以連續(xù)的方式所完成的一系列動(dòng)作，如說(shuō)話、唱歌、打字以連續(xù)的方式所完成的一系列動(dòng)作，如說(shuō)話、唱歌、打字、滑冰。特點(diǎn)是動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，動(dòng)作與動(dòng)作之間沒(méi)、

4、滑冰。特點(diǎn)是動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，動(dòng)作與動(dòng)作之間沒(méi)有明顯可以直接感知的始點(diǎn)和終點(diǎn)。有明顯可以直接感知的始點(diǎn)和終點(diǎn)。非連續(xù)性動(dòng)作技能非連續(xù)性動(dòng)作技能(discrete motor skill): (discrete motor skill): 具有可以直接感知的開(kāi)端和終點(diǎn)，完成這種技能的時(shí)間相具有可以直接感知的開(kāi)端和終點(diǎn)，完成這種技能的時(shí)間相對(duì)短暫（少于對(duì)短暫（少于5 5秒）。如射箭、投擲標(biāo)槍。秒）。如射箭、投擲標(biāo)槍。 （三）根據(jù)環(huán)境的穩(wěn)定性封閉性動(dòng)作技能封閉性動(dòng)作技能(closed motor skill)(closed motor skill)： 主要依靠?jī)?nèi)部的、由本體感受器輸入的反饋信息來(lái)調(diào)

5、節(jié)主要依靠?jī)?nèi)部的、由本體感受器輸入的反饋信息來(lái)調(diào)節(jié)，不需要外部環(huán)境因素作為參照，動(dòng)作模式固定。如，不需要外部環(huán)境因素作為參照，動(dòng)作模式固定。如保齡球、跳水、體操。保齡球、跳水、體操。開(kāi)放性動(dòng)作技能開(kāi)放性動(dòng)作技能(open motor skill)(open motor skill)： 動(dòng)作技能面對(duì)的外界環(huán)境不斷變化、不可預(yù)測(cè)，必須動(dòng)作技能面對(duì)的外界環(huán)境不斷變化、不可預(yù)測(cè)，必須參照外部環(huán)境刺激來(lái)調(diào)節(jié)動(dòng)作。如駕車(chē)、踢球。參照外部環(huán)境刺激來(lái)調(diào)節(jié)動(dòng)作。如駕車(chē)、踢球。 （四）根據(jù)操作對(duì)象的不同徒手型動(dòng)作技能徒手型動(dòng)作技能： 操作的對(duì)象主要是機(jī)體自身，即通過(guò)身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)操作的對(duì)象主要是機(jī)體自身，即通過(guò)身

6、體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來(lái)完成。如自由體操、太極拳。來(lái)完成。如自由體操、太極拳。器械型動(dòng)作技能器械型動(dòng)作技能： 通過(guò)操作一定的器械來(lái)進(jìn)行，如打字、駕駛。通過(guò)操作一定的器械來(lái)進(jìn)行，如打字、駕駛。 （一）動(dòng)作技能的七層次結(jié)構(gòu)理論 辛普森辛普森(E.J.Simpson)1966年提出。年提出。 第一個(gè)層次第一個(gè)層次知覺(jué)；知覺(jué)； 第二個(gè)層次第二個(gè)層次定勢(shì)；定勢(shì)； 第三個(gè)層次第三個(gè)層次指導(dǎo)下的反應(yīng)；指導(dǎo)下的反應(yīng)； 第四個(gè)層次第四個(gè)層次機(jī)制；機(jī)制； 第五個(gè)層次第五個(gè)層次復(fù)雜的外顯反應(yīng)；復(fù)雜的外顯反應(yīng)； 第六個(gè)層次第六個(gè)層次適應(yīng)；適應(yīng)； 第七個(gè)層次第七個(gè)層次創(chuàng)作。創(chuàng)作。二、動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)模式二、動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)模式 （二

7、）知覺(jué)動(dòng)作技能的三層次理論 克拉蒂(B.J.Cratty)1964年提出。動(dòng)作技能的一般支柱。包括抱負(fù)水平、毅力水平、喚起或動(dòng)作技能的一般支柱。包括抱負(fù)水平、毅力水平、喚起或動(dòng)機(jī)水平、分析工作技巧的能力等。動(dòng)機(jī)水平、分析工作技巧的能力等。能力品質(zhì)。包括力量、耐力、伸縮性、速度、平衡和協(xié)調(diào)能力品質(zhì)。包括力量、耐力、伸縮性、速度、平衡和協(xié)調(diào)。工作和情境所特有的各種因素。如工作所需的能量的要求工作和情境所特有的各種因素。如工作所需的能量的要求、操作者賦予工作的價(jià)值、以往的經(jīng)驗(yàn)和操作情境的社會(huì)、操作者賦予工作的價(jià)值、以往的經(jīng)驗(yàn)和操作情境的社會(huì)特征。特征。 （三）信息加工模式 蔡斯運(yùn)用信息加工觀點(diǎn)分析了

8、動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)。動(dòng)作技蔡斯運(yùn)用信息加工觀點(diǎn)分析了動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)。動(dòng)作技能是由感受器系統(tǒng)、中樞加工系統(tǒng)和效應(yīng)器系統(tǒng)構(gòu)成的能是由感受器系統(tǒng)、中樞加工系統(tǒng)和效應(yīng)器系統(tǒng)構(gòu)成的一個(gè)完整的信息加工系統(tǒng)。一個(gè)完整的信息加工系統(tǒng)。感受器裝置感受器裝置效應(yīng)器裝置效應(yīng)器裝置運(yùn)動(dòng)輸出運(yùn)動(dòng)輸出中樞加工操作中樞加工操作過(guò)濾片偏向操作過(guò)濾片偏向操作傳遞信傳遞信息操作息操作輸入系統(tǒng)輸入系統(tǒng)選擇選擇對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的 協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)修正誤差的程序修正誤差的程序終末通路終末通路 一、動(dòng)作技能形成的理論一、動(dòng)作技能形成的理論 二、動(dòng)作技能形成的階段二、動(dòng)作技能形成的階段 三、動(dòng)作技能形成的標(biāo)志三、動(dòng)作技能形成的標(biāo)志 四、動(dòng)作技能的保持與

9、遷移四、動(dòng)作技能的保持與遷移第二節(jié)第二節(jié) 動(dòng)作技能的形成動(dòng)作技能的形成一、動(dòng)作技能形成的理論一、動(dòng)作技能形成的理論 （一）行為派的理論（一）行為派的理論認(rèn)為機(jī)體的某些活動(dòng)因受到強(qiáng)化而產(chǎn)生了積極的后果認(rèn)為機(jī)體的某些活動(dòng)因受到強(qiáng)化而產(chǎn)生了積極的后果，逐漸鞏固下來(lái)。獲得了一定的習(xí)慣強(qiáng)度。以后只要，逐漸鞏固下來(lái)。獲得了一定的習(xí)慣強(qiáng)度。以后只要呈現(xiàn)適當(dāng)?shù)拇碳?，活?dòng)就會(huì)重新出現(xiàn)。呈現(xiàn)適當(dāng)?shù)拇碳?，活?dòng)就會(huì)重新出現(xiàn)。習(xí)慣的作用不僅是將外部的刺激與一定的反應(yīng)聯(lián)系起習(xí)慣的作用不僅是將外部的刺激與一定的反應(yīng)聯(lián)系起來(lái)，而且還將一種動(dòng)作與另一種動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。來(lái)，而且還將一種動(dòng)作與另一種動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)本質(zhì)上

10、就是形成一套刺激動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)本質(zhì)上就是形成一套刺激-反應(yīng)的聯(lián)反應(yīng)的聯(lián)結(jié)系統(tǒng)結(jié)系統(tǒng) （二）認(rèn)知派的理論（二）認(rèn)知派的理論 強(qiáng)調(diào)計(jì)劃、內(nèi)部程序在動(dòng)作技能形成中的作用強(qiáng)調(diào)計(jì)劃、內(nèi)部程序在動(dòng)作技能形成中的作用。 人的動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是對(duì)反饋信息進(jìn)行加工并減少錯(cuò)誤的過(guò)程。即人的動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是對(duì)反饋信息進(jìn)行加工并減少錯(cuò)誤的過(guò)程。即內(nèi)外反饋提供的信息與頭腦中表征的預(yù)期狀態(tài)進(jìn)行對(duì)照，通過(guò)不斷修正，內(nèi)外反饋提供的信息與頭腦中表征的預(yù)期狀態(tài)進(jìn)行對(duì)照，通過(guò)不斷修正，達(dá)到預(yù)期狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)反饋的作用。達(dá)到預(yù)期狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)反饋的作用。 適合于解釋作為整塊的快速執(zhí)行的動(dòng)作技能的習(xí)得。沒(méi)有糾錯(cuò)機(jī)制。適合于解釋作為整塊的快速執(zhí)行

11、的動(dòng)作技能的習(xí)得。沒(méi)有糾錯(cuò)機(jī)制。認(rèn)為動(dòng)作技能是有一般化的動(dòng)作程序所控制的，它有一些固定不變的成分，認(rèn)為動(dòng)作技能是有一般化的動(dòng)作程序所控制的，它有一些固定不變的成分，也有一些參數(shù)和變量。也有一些參數(shù)和變量。強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作控制中，動(dòng)作執(zhí)行者與動(dòng)作發(fā)生的環(huán)境之間的相互作用強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作控制中，動(dòng)作執(zhí)行者與動(dòng)作發(fā)生的環(huán)境之間的相互作用。二、動(dòng)作技能形成的階段二、動(dòng)作技能形成的階段 動(dòng)作技能的形成動(dòng)作技能的形成是指通過(guò)練習(xí)逐漸掌握某種外部動(dòng)作方式并使之系統(tǒng)化的過(guò)程。 費(fèi)茨(T.M.Fitts)和波斯納(M.I.Posner)1964提出的三階段觀點(diǎn)：1.1.定向定向（認(rèn)知階段）（認(rèn)知階段）-l形成學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)

12、有關(guān)的知識(shí)，在頭腦中形成這種技能的最一般、最粗略的表象。l對(duì)技能的學(xué)習(xí)有時(shí)從個(gè)別動(dòng)作入手，有時(shí)從動(dòng)作的整體入手。需熟悉動(dòng)作的要領(lǐng)，了解動(dòng)作的特點(diǎn)，把新學(xué)習(xí)的動(dòng)作與已有的、習(xí)慣了的動(dòng)作進(jìn)行比較，克服習(xí)慣動(dòng)作的干擾。l動(dòng)作顯得呆板、遲緩、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)，多余動(dòng)作較多，需有意識(shí)地控制。2.2.模仿模仿（聯(lián)系形成階段）（聯(lián)系形成階段）- 通過(guò)練習(xí)把已掌握的局部的、個(gè)別的動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，形成比較連貫的初級(jí)動(dòng)作系統(tǒng)。在動(dòng)作轉(zhuǎn)換和交替處會(huì)出現(xiàn)短暫停頓；稍微分心，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。3.3.熟練熟練（自動(dòng)化階段）（自動(dòng)化階段）- 學(xué)習(xí)的各個(gè)動(dòng)作在時(shí)間和空間上彼此協(xié)調(diào)起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)連貫、穩(wěn)定的動(dòng)作系統(tǒng)。緊張狀態(tài)和多余

13、動(dòng)作完全消失，意識(shí)對(duì)動(dòng)作的控制作用減小到最低限度，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成。三、動(dòng)作技能形成的標(biāo)志三、動(dòng)作技能形成的標(biāo)志 動(dòng)作技能形成的標(biāo)志是達(dá)到熟練操作。 熟練操作的五特征： 動(dòng)作的正確性、穩(wěn)定性、靈活性的增強(qiáng)動(dòng)作的正確性、穩(wěn)定性、靈活性的增強(qiáng) 局部動(dòng)作綜合成大的動(dòng)作連鎖，建立其內(nèi)部指導(dǎo)程序，意識(shí)的控局部動(dòng)作綜合成大的動(dòng)作連鎖，建立其內(nèi)部指導(dǎo)程序，意識(shí)的控制作用減弱，動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化。制作用減弱，動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化。 反饋方式由外反饋逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)反饋反饋方式由外反饋逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)反饋外反饋指由視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等提供的反饋，如旁觀者的指點(diǎn)、某種機(jī)械信號(hào)等。內(nèi)反饋指由肌肉或關(guān)節(jié)提供的動(dòng)覺(jué)反饋。 微弱的線索被利用微弱的線索

14、被利用 在不利的條件下，能維持正常的操作水平在不利的條件下，能維持正常的操作水平指動(dòng)作已達(dá)到較高速度、準(zhǔn)確、流指動(dòng)作已達(dá)到較高速度、準(zhǔn)確、流暢、靈活自如，且對(duì)動(dòng)作組成成分暢、靈活自如，且對(duì)動(dòng)作組成成分很少或不必有意識(shí)注意的狀態(tài)。很少或不必有意識(shí)注意的狀態(tài)。四、動(dòng)作技能的保持與遷移四、動(dòng)作技能的保持與遷移動(dòng)作技能不易遺忘的原因動(dòng)作技能不易遺忘的原因 在形成與使用過(guò)程中有了大量的過(guò)度學(xué)習(xí)；在形成與使用過(guò)程中有了大量的過(guò)度學(xué)習(xí)； 保持在很大的程度上依賴(lài)于小腦等低級(jí)中樞，其可能保持在很大的程度上依賴(lài)于小腦等低級(jí)中樞，其可能有更大的保持動(dòng)作痕跡的能量；有更大的保持動(dòng)作痕跡的能量； 許多連續(xù)的與不連續(xù)的動(dòng)

15、作技能比較簡(jiǎn)單。許多連續(xù)的與不連續(xù)的動(dòng)作技能比較簡(jiǎn)單。 動(dòng)作技能的遷移動(dòng)作技能的遷移指已掌握的技能對(duì)掌握新的技能起促進(jìn)或妨礙作用。n正遷移：l雙側(cè)性遷移雙側(cè)性遷移 ：由身體一側(cè)學(xué)會(huì)的技能遷移到身體的另一側(cè)：由身體一側(cè)學(xué)會(huì)的技能遷移到身體的另一側(cè)。l語(yǔ)言語(yǔ)言- -動(dòng)作遷移：動(dòng)作遷移：在動(dòng)作練習(xí)前的語(yǔ)言訓(xùn)練對(duì)掌握動(dòng)作技能有積極影在動(dòng)作練習(xí)前的語(yǔ)言訓(xùn)練對(duì)掌握動(dòng)作技能有積極影響。響。l動(dòng)作動(dòng)作- -動(dòng)作遷移：已學(xué)會(huì)的一種動(dòng)作幫助和促進(jìn)對(duì)另一種動(dòng)作的學(xué)習(xí)。動(dòng)作遷移：已學(xué)會(huì)的一種動(dòng)作幫助和促進(jìn)對(duì)另一種動(dòng)作的學(xué)習(xí)。正遷移發(fā)生的情況：正遷移發(fā)生的情況：不同技能之間存在著共同的成分；不同技能之間包含著共同的原理

16、。不同技能之間存在著共同的成分；不同技能之間包含著共同的原理。23 負(fù)遷移負(fù)遷移l已經(jīng)掌握的技能對(duì)學(xué)習(xí)新技能的消極影響。如，一個(gè)會(huì)已經(jīng)掌握的技能對(duì)學(xué)習(xí)新技能的消極影響。如，一個(gè)會(huì)騎自行車(chē)的人在剛學(xué)習(xí)騎三輪車(chē)時(shí)，會(huì)感到很不習(xí)慣。騎自行車(chē)的人在剛學(xué)習(xí)騎三輪車(chē)時(shí)，會(huì)感到很不習(xí)慣。l負(fù)遷移發(fā)生的情況：負(fù)遷移發(fā)生的情況： 兩種技能在結(jié)構(gòu)上很相似，但其中某些成分要求相反的動(dòng)兩種技能在結(jié)構(gòu)上很相似，但其中某些成分要求相反的動(dòng)作方式。如，在打網(wǎng)球和羽毛球之間就有負(fù)遷移的作用作方式。如，在打網(wǎng)球和羽毛球之間就有負(fù)遷移的作用，因?yàn)榇蛴鹈蛞笫滞蟮膭?dòng)作，打網(wǎng)球要求整個(gè)手臂，因?yàn)榇蛴鹈蛞笫滞蟮膭?dòng)作，打網(wǎng)球要求整

17、個(gè)手臂的動(dòng)作。的動(dòng)作。第三節(jié)第三節(jié) 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的條件動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的條件 一、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的個(gè)人內(nèi)部條件一、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的個(gè)人內(nèi)部條件 （一）學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的動(dòng)機(jī)（一）學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的動(dòng)機(jī) 動(dòng)機(jī)是促使學(xué)生積極學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力量，對(duì)學(xué)習(xí)者持久動(dòng)機(jī)是促使學(xué)生積極學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力量，對(duì)學(xué)習(xí)者持久學(xué)習(xí)起到積極的促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)起到積極的促進(jìn)作用。 （二）相應(yīng)的生理成熟水平和豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)（二）相應(yīng)的生理成熟水平和豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn) 生理成熟是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的基礎(chǔ)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)是動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的重要生理成熟是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的基礎(chǔ)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)是動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的重要條件，學(xué)習(xí)者生理水平越高，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)越豐富，動(dòng)作技能

18、的學(xué)習(xí)效條件，學(xué)習(xí)者生理水平越高，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)越豐富，動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)效果越好。果越好。-（三）正常的智力水平（三）正常的智力水平24 （四）良好的人格特征（四）良好的人格特征 研究表明，與出色完成競(jìng)賽活動(dòng)有關(guān)的人格特征有：較高的動(dòng)機(jī)水研究表明，與出色完成競(jìng)賽活動(dòng)有關(guān)的人格特征有：較高的動(dòng)機(jī)水平；忍耐力、堅(jiān)持性；抗干擾、承受打擊和注意穩(wěn)定的能力；控制平；忍耐力、堅(jiān)持性；抗干擾、承受打擊和注意穩(wěn)定的能力；控制能力；任勞任怨、富于吃苦精神；自信、大膽、心胸開(kāi)闊；高于常能力；任勞任怨、富于吃苦精神；自信、大膽、心胸開(kāi)闊；高于常態(tài)的智力水平。態(tài)的智力水平。 五）適當(dāng)?shù)纳韱拘阉轿澹┻m當(dāng)?shù)纳韱拘阉缴硭?/p>

19、平與操作水平的關(guān)系有三種理論：生理水平與操作水平的關(guān)系有三種理論： 耶基斯耶基斯-多德森定律多德森定律 倒倒U形假設(shè)形假設(shè)（哈特金森，（哈特金森，1940） 喚醒水平從睡意狀態(tài)轉(zhuǎn)向警覺(jué)狀態(tài)，動(dòng)作操作的成績(jī)提高；但從喚醒水平從睡意狀態(tài)轉(zhuǎn)向警覺(jué)狀態(tài)，動(dòng)作操作的成績(jī)提高；但從警覺(jué)狀態(tài)向高度興奮狀態(tài)，操作成績(jī)下降。中等的喚醒水平是最警覺(jué)狀態(tài)向高度興奮狀態(tài)，操作成績(jī)下降。中等的喚醒水平是最佳的水平。佳的水平。 二、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的外界環(huán)境條件二、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的外界環(huán)境條件（一）科學(xué)的指導(dǎo)：講解與示范（一）科學(xué)的指導(dǎo)：講解與示范 （二）練習(xí)（二）練習(xí)（一）科學(xué)的指導(dǎo)（一）科學(xué)的指導(dǎo) 1.1.講解講解：l教師

20、講給學(xué)習(xí)者聽(tīng)教師講給學(xué)習(xí)者聽(tīng)l講解的內(nèi)容講解的內(nèi)容學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的目的；動(dòng)作技能的性質(zhì)；學(xué)學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的目的；動(dòng)作技能的性質(zhì)；學(xué)習(xí)程序與步驟；注意事項(xiàng)。習(xí)程序與步驟；注意事項(xiàng)。l講解的言語(yǔ)要簡(jiǎn)潔、概括與形象化。講解的言語(yǔ)要簡(jiǎn)潔、概括與形象化。 2.2.示范示范：l教師做給學(xué)習(xí)者看教師做給學(xué)習(xí)者看l教師做出示范：教師做出示范：示范者的身份對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果有一定影響，當(dāng)觀察熟示范者的身份對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果有一定影響，當(dāng)觀察熟練的教師的示范操作時(shí)，學(xué)習(xí)效果最好。練的教師的示范操作時(shí)，學(xué)習(xí)效果最好。l示范的準(zhǔn)確性是影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的直接決定因素，示范的準(zhǔn)確性是影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的直接決定因素，可借助視聽(tīng)

21、教學(xué)進(jìn)行示范，如圖片、影片、幻燈、計(jì)可借助視聽(tīng)教學(xué)進(jìn)行示范，如圖片、影片、幻燈、計(jì)算機(jī)模擬。算機(jī)模擬。l何時(shí)給予示范：在實(shí)際進(jìn)行技能操作之前讓學(xué)習(xí)者觀何時(shí)給予示范：在實(shí)際進(jìn)行技能操作之前讓學(xué)習(xí)者觀察示范動(dòng)作，是一種較好的技能學(xué)習(xí)方式。察示范動(dòng)作，是一種較好的技能學(xué)習(xí)方式。l示范時(shí)結(jié)合講解，或指出錯(cuò)誤、進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)，效果示范時(shí)結(jié)合講解，或指出錯(cuò)誤、進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)，效果更好。更好。 （二）練習(xí)（二）練習(xí)1.1.練習(xí)和練習(xí)曲線練習(xí)和練習(xí)曲線 練習(xí)：是指動(dòng)作的反復(fù)操練過(guò)程 練習(xí)曲線：是描述動(dòng)作技能隨練習(xí)時(shí)間的變化而變化的圖形2.2.練習(xí)進(jìn)程的特點(diǎn)練習(xí)進(jìn)程的特點(diǎn)3.3.合理地組織好練習(xí)合理地組織好練習(xí)練習(xí)

22、曲線 1.練習(xí)練習(xí)： 在反饋?zhàn)饔玫膮⑴c下，反復(fù)多次地進(jìn)行一種動(dòng)作。是在反饋?zhàn)饔玫膮⑴c下，反復(fù)多次地進(jìn)行一種動(dòng)作。是動(dòng)作技能形成的基本條件。動(dòng)作技能形成的基本條件。 練習(xí)曲線練習(xí)曲線：描述動(dòng)作技能隨練習(xí)時(shí)間或次數(shù)的變化而描述動(dòng)作技能隨練習(xí)時(shí)間或次數(shù)的變化而變化的圖形變化的圖形，或者說(shuō)是運(yùn)用圖解的形式來(lái)表現(xiàn)練習(xí)期，或者說(shuō)是運(yùn)用圖解的形式來(lái)表現(xiàn)練習(xí)期間動(dòng)作學(xué)習(xí)效率的變化間動(dòng)作學(xué)習(xí)效率的變化 。 2.2.練習(xí)練習(xí)進(jìn)程進(jìn)程的的特點(diǎn)特點(diǎn) （1）總的趨勢(shì)是練習(xí)成績(jī)逐步提高，表現(xiàn)在速度和準(zhǔn)確性的提高上。 練習(xí)成績(jī)隨練習(xí)進(jìn)程而逐步提高的趨勢(shì)具體表現(xiàn)為三練習(xí)成績(jī)隨練習(xí)進(jìn)程而逐步提高的趨勢(shì)具體表現(xiàn)為三種形式種形式

23、練習(xí)進(jìn)步的速度先快后慢練習(xí)進(jìn)步的速度先快后慢; ; 練習(xí)進(jìn)步的速度先慢后快練習(xí)進(jìn)步的速度先慢后快; ; 練習(xí)進(jìn)步的速度先后較平均。練習(xí)進(jìn)步的速度先后較平均。（2）練習(xí)進(jìn)程中存在高原期現(xiàn)象：練習(xí)成績(jī)的進(jìn)步并非直線式地上升，練習(xí)成績(jī)的進(jìn)步并非直線式地上升，練習(xí)到一定時(shí)期會(huì)練習(xí)到一定時(shí)期會(huì)出現(xiàn)練習(xí)成績(jī)暫時(shí)停頓的現(xiàn)象。出現(xiàn)練習(xí)成績(jī)暫時(shí)停頓的現(xiàn)象。在練習(xí)中期出現(xiàn)，在練習(xí)曲線上表現(xiàn)為一段接近水平的在練習(xí)中期出現(xiàn)，在練習(xí)曲線上表現(xiàn)為一段接近水平的線段。線段。與生理的極限和工作效率的絕對(duì)頂點(diǎn)是不同的。而且并與生理的極限和工作效率的絕對(duì)頂點(diǎn)是不同的。而且并非所有的技能學(xué)習(xí)中都必然存在高原現(xiàn)象。非所有的技能學(xué)習(xí)中

24、都必然存在高原現(xiàn)象。舊的技能結(jié)構(gòu)的限制，可能是引起高原現(xiàn)象的一個(gè)最重舊的技能結(jié)構(gòu)的限制，可能是引起高原現(xiàn)象的一個(gè)最重要的原因。要的原因。 （3）練習(xí)成績(jī)的起伏現(xiàn)象 ： 在練習(xí)成績(jī)隨著練習(xí)而提高的總趨勢(shì)下，練習(xí)成績(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)而上升、時(shí)而下降、進(jìn)步時(shí)快時(shí)慢的現(xiàn)象。(4)練習(xí)成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定的現(xiàn)象： 動(dòng)作技能發(fā)展的最后階段，出現(xiàn)練習(xí)成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定不再動(dòng)作技能發(fā)展的最后階段，出現(xiàn)練習(xí)成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定不再繼續(xù)提高的現(xiàn)象。通常稱(chēng)為動(dòng)作技能發(fā)展的極限。繼續(xù)提高的現(xiàn)象。通常稱(chēng)為動(dòng)作技能發(fā)展的極限。(5)練習(xí)中存在個(gè)別差異n練習(xí)練習(xí)者的個(gè)性差異，以及他們對(duì)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備程度和對(duì)練者的個(gè)性差異，以及他們對(duì)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備程度和對(duì)練習(xí)的

25、不同態(tài)度，都會(huì)影響練習(xí)的成績(jī)，造成練習(xí)中的個(gè)習(xí)的不同態(tài)度，都會(huì)影響練習(xí)的成績(jī)，造成練習(xí)中的個(gè)別差異。別差異。 3.合理地組織好練習(xí)n（1）明確練習(xí)的目的和要求 -具體明確的練習(xí)要求，具體明確的練習(xí)要求，難度適中的練習(xí)目標(biāo)難度適中的練習(xí)目標(biāo) (2)進(jìn)行適度的“過(guò)度練習(xí)” n要了解達(dá)到某一操作水平時(shí)所需的基本練習(xí)次數(shù)，在此基礎(chǔ)上才能確定過(guò)度學(xué)習(xí)的次數(shù)。n過(guò)度學(xué)習(xí)的次數(shù)并非越多越好，究竟何種程度最佳，結(jié)論不一。有人主張保險(xiǎn)的次數(shù)為100%，即再增加原初學(xué)習(xí)程度的一倍達(dá)到最佳 。n對(duì)于那些只能在一個(gè)特定時(shí)期進(jìn)行練習(xí)、而此后又不馬上操作的一些技能學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，過(guò)度學(xué)習(xí)更為有效。指實(shí)際練習(xí)時(shí)間超過(guò)達(dá)到某一操作

26、標(biāo)準(zhǔn)指實(shí)際練習(xí)時(shí)間超過(guò)達(dá)到某一操作標(biāo)準(zhǔn)所需的練習(xí)時(shí)間。所需的練習(xí)時(shí)間。（3）要合理分配練習(xí)時(shí)間 :集中練習(xí)集中練習(xí)指長(zhǎng)時(shí)間不間斷地進(jìn)行練習(xí)，直到掌握某指長(zhǎng)時(shí)間不間斷地進(jìn)行練習(xí)，直到掌握某種動(dòng)作技能為止。種動(dòng)作技能為止。分散練習(xí)分散練習(xí)把練習(xí)分成若干階段，在各階段之間插入把練習(xí)分成若干階段，在各階段之間插入適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí)分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí)（4）要掌握正確的練習(xí)方法 :整體練習(xí)整體練習(xí)把要學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能作為一個(gè)整體重復(fù)加把要學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能作為一個(gè)整體重復(fù)加以訓(xùn)練的形式。以訓(xùn)練的形式。部分練習(xí)部分練習(xí)-把一套完整的動(dòng)作技能分解成同時(shí)或按先把一套完整的動(dòng)作技能分

27、解成同時(shí)或按先后次序出現(xiàn)的若干部分，每次進(jìn)行其中一部分的訓(xùn)練后次序出現(xiàn)的若干部分，每次進(jìn)行其中一部分的訓(xùn)練，最后獲得完整的動(dòng)作技能。，最后獲得完整的動(dòng)作技能。模擬練習(xí)、心理練習(xí)與實(shí)際練習(xí)模擬練習(xí)、心理練習(xí)與實(shí)際練習(xí) （5）要及時(shí)反饋 通過(guò)反饋，學(xué)生考驗(yàn)辨別動(dòng)作的正誤，知道自己動(dòng)作通過(guò)反饋，學(xué)生考驗(yàn)辨別動(dòng)作的正誤，知道自己動(dòng)作是否達(dá)到要求。反饋可分為內(nèi)部和外部的，及時(shí)的與是否達(dá)到要求。反饋可分為內(nèi)部和外部的，及時(shí)的與延遲的。采用哪種反饋，應(yīng)根據(jù)任務(wù)的性質(zhì)、學(xué)習(xí)者延遲的。采用哪種反饋，應(yīng)根據(jù)任務(wù)的性質(zhì)、學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)進(jìn)程而定。的學(xué)習(xí)進(jìn)程而定。 內(nèi)部反饋：操作者自身的感覺(jué)系統(tǒng)提供的感覺(jué)反饋；內(nèi)部反饋：

28、操作者自身的感覺(jué)系統(tǒng)提供的感覺(jué)反饋；外部反饋：操作者自身以外的人和事給予的反饋。外部反饋：操作者自身以外的人和事給予的反饋。 并非每次練習(xí)都必須給予外部的反饋，這樣容易增加并非每次練習(xí)都必須給予外部的反饋，這樣容易增加學(xué)習(xí)者的工作記憶負(fù)擔(dān)，且容易導(dǎo)致過(guò)分依賴(lài)外界，學(xué)習(xí)者的工作記憶負(fù)擔(dān)，且容易導(dǎo)致過(guò)分依賴(lài)外界，不利于內(nèi)部動(dòng)覺(jué)體驗(yàn)的形成。在幾次練習(xí)后給予某種不利于內(nèi)部動(dòng)覺(jué)體驗(yàn)的形成。在幾次練習(xí)后給予某種總結(jié)性的、簡(jiǎn)要的反饋非常有效?？偨Y(jié)性的、簡(jiǎn)要的反饋非常有效。 在學(xué)習(xí)的初始階段，外部反饋的作用較大，因?yàn)閭€(gè)體尚未在學(xué)習(xí)的初始階段，外部反饋的作用較大，因?yàn)閭€(gè)體尚未建立準(zhǔn)確的動(dòng)覺(jué)感受；在學(xué)習(xí)的中期和后

29、期，應(yīng)強(qiáng)調(diào)內(nèi)部建立準(zhǔn)確的動(dòng)覺(jué)感受；在學(xué)習(xí)的中期和后期，應(yīng)強(qiáng)調(diào)內(nèi)部反饋，可以提高個(gè)體對(duì)各種肌肉動(dòng)作的自我調(diào)節(jié)和控制的反饋，可以提高個(gè)體對(duì)各種肌肉動(dòng)作的自我調(diào)節(jié)和控制的能力。能力。 研究表明：連續(xù)的任務(wù)，及時(shí)反饋效果好；不連續(xù)的任務(wù)研究表明：連續(xù)的任務(wù)，及時(shí)反饋效果好；不連續(xù)的任務(wù)，延遲反饋不影響效果。，延遲反饋不影響效果。（6）進(jìn)行心理練習(xí) 心理練習(xí)，心理練習(xí)，又稱(chēng)概念化、內(nèi)省、表象練習(xí)。指在實(shí)際又稱(chēng)概念化、內(nèi)省、表象練習(xí)。指在實(shí)際練習(xí)之前先在頭腦中反復(fù)思考身體動(dòng)作的過(guò)程。練習(xí)之前先在頭腦中反復(fù)思考身體動(dòng)作的過(guò)程。（7）影響練習(xí)成績(jī)的其他因素 人對(duì)活動(dòng)的態(tài)度人對(duì)活動(dòng)的態(tài)度 自信心自信心 人在練習(xí)

30、時(shí)的情緒狀態(tài)人在練習(xí)時(shí)的情緒狀態(tài) 人的意志品質(zhì)人的意志品質(zhì) （三）建立清晰穩(wěn)定的動(dòng)覺(jué)46一、動(dòng)作技能的含義 不同心理學(xué)家的定義 多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為：動(dòng)作技能是一種習(xí)得多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為：動(dòng)作技能是一種習(xí)得的能力，是按一定的能力，是按一定技術(shù)要求技術(shù)要求，通過(guò)，通過(guò)練習(xí)練習(xí)而而獲得的迅速、精確、流暢和嫻熟的獲得的迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)身體運(yùn)動(dòng)能力動(dòng)能力，可通過(guò)諸如順利地書(shū)寫(xiě)、跑步、，可通過(guò)諸如順利地書(shū)寫(xiě)、跑步、體操、駕駛汽車(chē)等借助骨骼、肌肉及相應(yīng)體操、駕駛汽車(chē)等借助骨骼、肌肉及相應(yīng)的神經(jīng)過(guò)程實(shí)現(xiàn)的的神經(jīng)過(guò)程實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。表現(xiàn)出來(lái)。 克倫巴赫（J.Cronbach）認(rèn)為：“最好是把技

31、能定義為習(xí)得的，能相當(dāng)精確執(zhí)行且對(duì)組成的動(dòng)作很少或不需要有意識(shí)注意的一種操作?！?美國(guó)心理學(xué)家伍爾?？耍ˋ.E.Woolfolk）把動(dòng)作技能看作是“完成動(dòng)作所需要的一系列身體運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和進(jìn)行那些運(yùn)動(dòng)的能力?！?加涅認(rèn)為：“動(dòng)作技能實(shí)際上有兩個(gè)成分：一是描述如何進(jìn)行動(dòng)作的規(guī)則；二是因練習(xí)與反饋而逐漸變得精確和連貫的實(shí)際肌肉動(dòng)作?！倍?dòng)作技能的特征二、動(dòng)作技能的特征 后天后天習(xí)得的習(xí)得的 在時(shí)空結(jié)構(gòu)上具有在時(shí)空結(jié)構(gòu)上具有不變性不變性 動(dòng)作技能的運(yùn)用主要由動(dòng)作技能的運(yùn)用主要由任務(wù)任務(wù)所始動(dòng)所始動(dòng) 熟練程度越高，動(dòng)作技能越熟練程度越高，動(dòng)作技能越自動(dòng)化自動(dòng)化和和完善完善動(dòng)作技能是后天習(xí)得的動(dòng)作技能是

32、后天習(xí)得的 動(dòng)作技能是以感知系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)動(dòng)作技能是以感知系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)間的密切協(xié)調(diào)為必要條件的動(dòng)作活動(dòng)間的密切協(xié)調(diào)為必要條件的動(dòng)作活動(dòng)方式，所以又有人常常把它稱(chēng)之為方式，所以又有人常常把它稱(chēng)之為知知覺(jué)運(yùn)動(dòng)技能。覺(jué)運(yùn)動(dòng)技能。動(dòng)作技能在時(shí)空結(jié)構(gòu)上具有不變性動(dòng)作技能在時(shí)空結(jié)構(gòu)上具有不變性 任何一種動(dòng)作技能都具有在時(shí)間上的先任何一種動(dòng)作技能都具有在時(shí)間上的先后動(dòng)作順序和一定的空間結(jié)構(gòu)。后動(dòng)作順序和一定的空間結(jié)構(gòu)。 動(dòng)作的順序性是不變的動(dòng)作的順序性是不變的 如：如：原地推鉛球，從持球、蹬腿、轉(zhuǎn)體到原地推鉛球，從持球、蹬腿、轉(zhuǎn)體到最后出手用力的動(dòng)作順序是不變的。最后出手用力的動(dòng)作順序是不變的。 動(dòng)作的空

33、間結(jié)構(gòu)具有穩(wěn)定性動(dòng)作的空間結(jié)構(gòu)具有穩(wěn)定性 如：如：籃球的運(yùn)球動(dòng)作這種空間結(jié)構(gòu)，有時(shí)籃球的運(yùn)球動(dòng)作這種空間結(jié)構(gòu)，有時(shí)幅度大，有時(shí)幅度小，有時(shí)節(jié)奏快，有時(shí)節(jié)幅度大，有時(shí)幅度小，有時(shí)節(jié)奏快，有時(shí)節(jié)奏慢，但運(yùn)球的的基本樣式是不變的。奏慢，但運(yùn)球的的基本樣式是不變的。動(dòng)作技能的運(yùn)用主要由任務(wù)所始動(dòng)動(dòng)作技能的運(yùn)用主要由任務(wù)所始動(dòng) 人對(duì)動(dòng)作技能的運(yùn)用是主動(dòng)的，它主要由當(dāng)前的任務(wù)所始動(dòng)，也就是說(shuō)，當(dāng)任務(wù)需要時(shí)才表現(xiàn)出某種動(dòng)作技能。 例如：籃球場(chǎng)上帶球的隊(duì)員是進(jìn)行運(yùn)球，還是傳球或者投籃，是依據(jù)比賽場(chǎng)上的任務(wù)需要而決定的。熟練程度越高，動(dòng)作技能越自動(dòng)化和越完善熟練程度越高，動(dòng)作技能越自動(dòng)化和越完善. 熟練程度越高

34、的動(dòng)作技能，越能熟練程度越高的動(dòng)作技能，越能自動(dòng)化地輕松敏捷且完善地完成自動(dòng)化地輕松敏捷且完善地完成。 如：如：?jiǎn)问旨缟贤痘@單手肩上投籃，隨著熟練程，隨著熟練程度的提高，投籃的技能越完善，度的提高，投籃的技能越完善，投籃的命中率越高，而且意識(shí)的投籃的命中率越高，而且意識(shí)的參與和控制的程度越少。參與和控制的程度越少。 動(dòng)作技能的自動(dòng)化成分越大，或動(dòng)作技能越動(dòng)作技能的自動(dòng)化成分越大，或動(dòng)作技能越完善，動(dòng)作就越具有準(zhǔn)確性和越少耗費(fèi)能量完善，動(dòng)作就越具有準(zhǔn)確性和越少耗費(fèi)能量，從而使完成該動(dòng)作技能者注意分配的可能，從而使完成該動(dòng)作技能者注意分配的可能性增加，疲勞感也相對(duì)的降低。性增加，疲勞感也相對(duì)的降低

35、。三、動(dòng)作技能的分類(lèi)動(dòng)作技能的分類(lèi) 動(dòng)作技能一般有兩種分類(lèi)法；動(dòng)作技能一般有兩種分類(lèi)法；一種是根據(jù)動(dòng)作技能進(jìn)行過(guò)程中對(duì)環(huán)境因素的依一種是根據(jù)動(dòng)作技能進(jìn)行過(guò)程中對(duì)環(huán)境因素的依賴(lài)程度，劃分為賴(lài)程度，劃分為封閉式動(dòng)作技能和開(kāi)放式動(dòng)作技封閉式動(dòng)作技能和開(kāi)放式動(dòng)作技能能；另一種是根據(jù)動(dòng)作是否連貫，劃分為另一種是根據(jù)動(dòng)作是否連貫，劃分為連續(xù)的動(dòng)作連續(xù)的動(dòng)作技能和離散的動(dòng)作技能技能和離散的動(dòng)作技能。1。連續(xù)的動(dòng)作技能：以連續(xù)不間斷的方式完成一系列動(dòng)作的能力。如唱歌、滑冰。2。離散的動(dòng)作技能：以可以直接感知到開(kāi)端和終點(diǎn)的動(dòng)作完成的技能。如擲標(biāo)槍、射擊。 封閉的技能：主要根據(jù)個(gè)體內(nèi)部反饋信息來(lái)調(diào)節(jié)完成的技能。如

36、體操。 開(kāi)放的技能：主要依賴(lài)周?chē)h(huán)境提供信息來(lái)調(diào)節(jié)完成的技能。如開(kāi)汽車(chē)、打排球。四種動(dòng)作技能的關(guān)系四種動(dòng)作技能的關(guān)系類(lèi)別類(lèi)別連貫連貫動(dòng)作技能動(dòng)作技能不連貫不連貫動(dòng)作技動(dòng)作技能能封閉式封閉式動(dòng)作技能動(dòng)作技能體操、游泳、跑體操、游泳、跑步、滑冰、騎自步、滑冰、騎自行車(chē)行車(chē)鉛球、鐵餅、鉛球、鐵餅、籃球的罰球、籃球的罰球、標(biāo)槍、面對(duì)墻標(biāo)槍、面對(duì)墻壁打網(wǎng)球壁打網(wǎng)球開(kāi)放式開(kāi)放式動(dòng)作技能動(dòng)作技能乒乓球、乒乓球、足球后衛(wèi)的防守、足球后衛(wèi)的防守、棒球等的防守棒球等的防守足球射門(mén)與防足球射門(mén)與防守、排球的接守、排球的接球、球、籃球的投籃籃球的投籃另外的分類(lèi)：精細(xì)技能和粗大技能精細(xì)技能：局限的空間小，動(dòng)作要精巧、協(xié)

37、調(diào)，由小肌肉來(lái)實(shí)現(xiàn)。如彈鋼琴、打字等。粗大技能：需要的空間大，動(dòng)作幅度較大，大肌肉群參與、甚至整個(gè)軀體參與。如跑步、打網(wǎng)球等。徒手型與器械性動(dòng)作技能徒手型與器械性動(dòng)作技能 凡是依靠操作自身的機(jī)體來(lái)實(shí)現(xiàn)的動(dòng)作技能都屬于徒手型動(dòng)作技能。 動(dòng)作技能依靠操作一定的器械來(lái)實(shí)現(xiàn)的叫器械性動(dòng)作技能。四、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)與測(cè)量 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是指由練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)引起的運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)持久的變化過(guò)程。 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是內(nèi)在運(yùn)動(dòng)能力的變化，是一種相對(duì)持久的變化 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，可通過(guò)表現(xiàn)的相對(duì)持久的變化來(lái)判斷。 測(cè)量運(yùn)動(dòng)技能的方法：保持測(cè)驗(yàn)和遷移測(cè)驗(yàn) 保持測(cè)驗(yàn)：一段時(shí)間之后測(cè)量表現(xiàn) 遷移測(cè)驗(yàn)：在變化條件下測(cè)量表現(xiàn)。動(dòng)作技能

38、的保持 實(shí)驗(yàn)結(jié)論：動(dòng)作技能不易遺忘 原因：動(dòng)作技能是在大量練習(xí)的基礎(chǔ)上獲得的。許多動(dòng)作技能是以有序連續(xù)的局部動(dòng)作為基礎(chǔ)的動(dòng)作技能保持高度依賴(lài)小腦的低級(jí)中樞，這些蹺可能比腦的其它部位有更大的保持動(dòng)作痕跡的能量動(dòng)作技能的遷移（一）正遷移S正遷移：即已經(jīng)掌握的技能對(duì)學(xué)習(xí)新技能產(chǎn)生積極影響。正遷移的條件：（1）不同技能間存在共同的因素和成分（2）不同技能之間包含共同原理。正遷移包括： 雙側(cè)性遷移：指身體一側(cè)器官形成的技能遷移到身體另一側(cè)的器官。 動(dòng)作動(dòng)作遷移：已形成的一種技能對(duì)另一種動(dòng)作技能的遷移 語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)遷移：練習(xí)前的語(yǔ)言訓(xùn)練對(duì)技能的掌握有積極作用雙側(cè)性遷移研究結(jié)果： 最明顯的是人體對(duì)稱(chēng)部位：左手右

39、手、左腳右腳; 其次是同側(cè)部位，即左手左腳，右手右腳 最弱是對(duì)角線，即左手右腳，右手左腳（二）負(fù)遷移 已經(jīng)掌握的技能對(duì)學(xué)習(xí)新技能有消極的影響叫做負(fù)遷移，又叫做技能的干擾。 負(fù)遷移的發(fā)生條件：兩種技能結(jié)構(gòu)上相似，但在某些成分上要求的動(dòng)作方式相反。正、負(fù)遷移常常伴隨發(fā)生五、動(dòng)作技能的形成階段 認(rèn)知心理學(xué)派將動(dòng)作技能的獲得分為三個(gè)階認(rèn)知心理學(xué)派將動(dòng)作技能的獲得分為三個(gè)階段：段： 動(dòng)作的動(dòng)作的認(rèn)知認(rèn)知階段階段 動(dòng)作的聯(lián)結(jié)階段（聯(lián)系形成階段）動(dòng)作的聯(lián)結(jié)階段（聯(lián)系形成階段） 動(dòng)作的動(dòng)作的自動(dòng)化自動(dòng)化階段階段動(dòng)作的動(dòng)作的認(rèn)知認(rèn)知階段階段 主要任務(wù)是通過(guò)對(duì)示范動(dòng)作的觀察或指導(dǎo)者的言語(yǔ)指導(dǎo)，領(lǐng)會(huì)技能的基本要求，

40、掌握組成技能，并做初步嘗試。 此階段學(xué)生注意范圍較狹窄，精神和全身肌肉緊張，易出現(xiàn)多余動(dòng)作，還不能覺(jué)察自己動(dòng)作的全部情況聯(lián)系形成階段聯(lián)系形成階段 練習(xí)者逐步掌握一系列局部動(dòng)作，并開(kāi)始將其聯(lián)系起來(lái)，但各動(dòng)作結(jié)合得不緊密。 重點(diǎn)是使適當(dāng)?shù)拇碳づc反應(yīng)形成聯(lián)系。 排除過(guò)去經(jīng)驗(yàn)中習(xí)慣的干擾動(dòng)作的動(dòng)作的自動(dòng)化自動(dòng)化階段階段 通過(guò)練習(xí)使一系列的動(dòng)作連貫地完成，意識(shí)的控制減少到最低限度，達(dá)到熟練的程度 學(xué)習(xí)者不再需要“考慮下一步做什么了”。六、動(dòng)作技能熟練的標(biāo)志動(dòng)作技能熟練的標(biāo)志 立即反應(yīng)代替了笨拙的嘗試 錯(cuò)誤被排除在發(fā)生之前 局部動(dòng)作綜合成連鎖動(dòng)作并受內(nèi)部程序的控制 能有效地利用與任務(wù)有關(guān)的線索 在條件不利

41、的情況下能維持正常的操作水平第二節(jié)影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素 內(nèi)因 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和生理成熟 已有的動(dòng)作技能 外因 言語(yǔ)指導(dǎo) 示范 練習(xí)一、內(nèi)因 動(dòng)作技能隨知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)而提高的 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)、認(rèn)知水平的提高，能使學(xué)生更深刻領(lǐng)會(huì)技能形成的要求和細(xì)則，理解教師的指導(dǎo)和啟發(fā) 能使學(xué)生有較強(qiáng)的自控力和穩(wěn)定的注意力，持之以恒地完成技能動(dòng)作的學(xué)習(xí)； 能使學(xué)生更有意義地將局部技能聯(lián)結(jié)起來(lái) 動(dòng)作技能的形成還受到生理成熟因素的影響 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)受已有運(yùn)動(dòng)技能影響： 已有運(yùn)動(dòng)技能與將要學(xué)習(xí)的技能的關(guān)系有時(shí)為從屬關(guān)系，有時(shí)為并列關(guān)系 從屬關(guān)系：已有技能表現(xiàn)為是現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的技能的局部技能 并列關(guān)系：已有動(dòng)作技能表現(xiàn)為是目前

42、將要學(xué)習(xí)的技能的同位技能 先前學(xué)習(xí)的技能也會(huì)干擾后面學(xué)習(xí)的技能二、外因（一）言語(yǔ)指導(dǎo) 作用：可提供運(yùn)動(dòng)本身有用的和重要的信息可強(qiáng)調(diào)識(shí)別自己錯(cuò)誤的方法告訴學(xué)習(xí)者不要干什么對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)有一個(gè)持久的定向效應(yīng)不足：只能描述最一般、最全面的方面，很少用來(lái)指導(dǎo)最初的練習(xí)嘗試。實(shí)驗(yàn)研究成果：言語(yǔ)指導(dǎo)對(duì)動(dòng)作技能具有定向效應(yīng)解決辦法：用言語(yǔ)描述對(duì)解決辦法：用言語(yǔ)描述對(duì)第一次或前兩次練習(xí)最重第一次或前兩次練習(xí)最重要的技能方面。要的技能方面。（二）示范示范即演示技能，以便學(xué)習(xí)者能直接觀察到動(dòng)作成分，并在隨后的最初練習(xí)中模仿通過(guò)示范學(xué)什么？示范時(shí)，專(zhuān)家榜樣還是學(xué)習(xí)榜樣？習(xí)得運(yùn)動(dòng)策略習(xí)得運(yùn)動(dòng)策略觀察學(xué)習(xí)榜樣，并將榜

43、樣觀察學(xué)習(xí)榜樣，并將榜樣行為結(jié)果的知識(shí)也呈現(xiàn)給行為結(jié)果的知識(shí)也呈現(xiàn)給學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)者實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知階段，教師要使學(xué)生注意認(rèn)知階段，教師要使學(xué)生注意觀察并理解他所演示的運(yùn)動(dòng)技觀察并理解他所演示的運(yùn)動(dòng)技能。采取能。采取“糾正兒童敘述中的糾正兒童敘述中的錯(cuò)誤錯(cuò)誤”的方法成績(jī)最佳的方法成績(jī)最佳 。二、練習(xí) 練習(xí)：是指動(dòng)作的反復(fù)操練過(guò)程。 有意練習(xí)：即練習(xí)者抱有改進(jìn)其作業(yè)水平的目的，練習(xí)需付出一定努力 練習(xí)曲線：是描述動(dòng)作技能隨練習(xí)時(shí)間的變化而變化的圖形1.練習(xí)曲線2.練習(xí)進(jìn)程的特點(diǎn)：（1）練習(xí)成績(jī)隨練習(xí)的進(jìn)程而逐步提高：成績(jī)的提高常常是先快后慢，但有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)先慢

44、后快的情況。先快后慢的原因：最初的新鮮感；開(kāi)始的動(dòng)作是比較簡(jiǎn)單的，所以學(xué)起來(lái)容易，后來(lái)難度越來(lái)越大等。先慢后快的原因：開(kāi)始沒(méi)興趣，逐漸培養(yǎng)起興趣；以前從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)，以后隨著熟悉而使技能提高等。（2）練習(xí)進(jìn)程中存在高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象：在練習(xí)過(guò)程中，成績(jī)達(dá)到一定程度時(shí)，進(jìn)步出現(xiàn)暫時(shí)停頓的現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)1：布瑞安（1897）研究練習(xí)對(duì)收發(fā)電報(bào)的作用。發(fā)現(xiàn)在收電報(bào)技能上，練習(xí)1528天之間，成績(jī)停頓不前。實(shí)驗(yàn)2：弗蘭克斯（1982）研究練習(xí)對(duì)追蹤物體作用，每天練習(xí)105次，共10天，發(fā)現(xiàn)前4天，進(jìn)步明顯；5、6、7三天學(xué)習(xí)沒(méi)有提高，第7天后，成績(jī)進(jìn)一步提高。高原現(xiàn)象出現(xiàn)的可能的原因： 原因?qū)W習(xí)熱情下降身體疲

45、勞舊的動(dòng)作技能的限制 高原現(xiàn)象的排除加強(qiáng)興趣調(diào)適勞逸結(jié)合提供及時(shí)、清晰、完整的反饋(3)練習(xí)進(jìn)程不均勻：練習(xí)的效果并不是穩(wěn)步上升的。有時(shí)成績(jī)進(jìn)步較快，有時(shí)較慢，有時(shí)出現(xiàn)停頓，有時(shí)甚至下降。原因：與個(gè)體對(duì)任務(wù)的態(tài)度，環(huán)境中某些干擾，以及練習(xí)過(guò)程中形成的技能模式的干擾等因素有關(guān)。（4）練習(xí)中存在個(gè)體差異：練習(xí)者準(zhǔn)備的程度對(duì)練習(xí)的態(tài)度個(gè)性特征性別。3.不同形式練習(xí)對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響練習(xí)的分布：集中練習(xí)與分散練習(xí)練習(xí)的變化：隨機(jī)練習(xí)和區(qū)組練習(xí)身體練習(xí)與心理練習(xí)部分練習(xí)與整體練習(xí)練習(xí)的分布：集中練習(xí)與分散練習(xí) 集中練習(xí)：指將練習(xí)時(shí)段安排得很接近，中間沒(méi)休息或只有短暫的休息。 分散練習(xí)：用較長(zhǎng)的休息時(shí)段

46、將練習(xí)時(shí)段分隔開(kāi)。 練習(xí)分布對(duì)連續(xù)動(dòng)作技能的影響：練習(xí)分布與總練習(xí)時(shí)間存在權(quán)衡關(guān)系 練習(xí)分布對(duì)離散動(dòng)作技能的影響：無(wú)明確回答訓(xùn)練期間，分散練習(xí)每次練習(xí)學(xué)到的最多，但完成練習(xí)的總時(shí)間也最多;集中練習(xí)每次練習(xí)的收益遞減，但完成練習(xí)的總時(shí)間最少。對(duì)危險(xiǎn)任務(wù)來(lái)說(shuō)，集中練習(xí)會(huì)增加練習(xí)者受傷的風(fēng)險(xiǎn)練習(xí)的變化：隨機(jī)練習(xí)和區(qū)組練習(xí) 變式練習(xí)：在多種情境下進(jìn)行練習(xí)，相對(duì)不變的練習(xí)條件而言，更能促進(jìn)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí) 隨機(jī)練習(xí)與區(qū)組練習(xí) 定義 實(shí)驗(yàn)結(jié)論：動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中，區(qū)組練習(xí)在習(xí)得階段效果好，在保持遷移階段效果不好；隨機(jī)練習(xí)在習(xí)得階段效果不好，但在保持和遷移階段效果好的現(xiàn)象。即情境干擾效應(yīng)假設(shè)有X項(xiàng)任務(wù)要練習(xí)，每項(xiàng)任務(wù)要練習(xí)N次，有兩種安排：區(qū)組練習(xí)：在進(jìn)行另一項(xiàng)任務(wù)的練習(xí)前，先完成一項(xiàng)任務(wù)的N次練習(xí)。在進(jìn)行第三項(xiàng)任務(wù)的練習(xí)前，先完成第二項(xiàng)任務(wù)的N次練習(xí)，直到所有任務(wù)都練習(xí)完。隨機(jī)練習(xí)：一項(xiàng)任務(wù)的一次練習(xí)后，緊接著進(jìn)行任務(wù)B的一次練習(xí)，接著任務(wù)C的一次練習(xí)，直到X項(xiàng)任務(wù)的N次練習(xí)都完成為止。且一項(xiàng)任務(wù)的練習(xí)結(jié)束后，接下來(lái)練習(xí)哪項(xiàng)任務(wù)是隨機(jī)確定的。 情境干擾效應(yīng)（contextualinterferenceeffect）:在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中隨機(jī)練習(xí)對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)要比區(qū)間練習(xí)產(chǎn)生更持久的影響。身體練習(xí)與心理練習(xí) 身體練習(xí)：身體實(shí)際進(jìn)行活動(dòng)的練