隊(duì)列素質(zhì)培訓(xùn)

1、隊(duì)列素質(zhì)培訓(xùn)隊(duì)列素質(zhì)培訓(xùn)北京北京apmapm物業(yè)管理部物業(yè)管理部2013-032013-03為了提升企業(yè)形象，提高員工基本素質(zhì)，為了提升企業(yè)形象，提高員工基本素質(zhì)，創(chuàng)造一個(gè)更加規(guī)范、和諧的工作環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)更加規(guī)范、和諧的工作環(huán)境，結(jié)合中國人民解放軍單個(gè)軍人徒手隊(duì)列結(jié)合中國人民解放軍單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作，完成本次員工培訓(xùn)課程。內(nèi)容包動(dòng)作，完成本次員工培訓(xùn)課程。內(nèi)容包括括: :整隊(duì)集合；立正、稍息、跨立；停止整隊(duì)集合；立正、稍息、跨立；停止間轉(zhuǎn)法。通過訓(xùn)練，使員工養(yǎng)成良好的間轉(zhuǎn)法。通過訓(xùn)練，使員工養(yǎng)成良好的姿態(tài)和嚴(yán)格的組織紀(jì)律觀念，為創(chuàng)建一姿態(tài)和嚴(yán)格的組織紀(jì)律觀念，為創(chuàng)建一流物業(yè)管理團(tuán)隊(duì)打下良好

2、的基礎(chǔ)。流物業(yè)管理團(tuán)隊(duì)打下良好的基礎(chǔ)。 訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練內(nèi)容整隊(duì)集合；整隊(duì)集合；立正、稍息、跨立；立正、稍息、跨立；集合集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來的一種隊(duì)列動(dòng)作。范隊(duì)形聚集起來的一種隊(duì)列動(dòng)作。 集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如如“全體注意全體注意”，然后，站在預(yù)定隊(duì)形的，然后，站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)“集合集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢（在指信號，原地面向指揮員成立正姿勢

3、（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。過），自行對正、看齊，成立正姿勢。指揮員整隊(duì)口令：向右看齊，向前看。所指揮員整隊(duì)口令：向右看齊，向前看。所屬人員聽到向右看齊口令后，排頭保持立屬人員聽到向右看齊口令后，排頭保持立正姿勢，后面人員頭向右轉(zhuǎn)，用余光標(biāo)齊正姿勢，后面人員頭向右轉(zhuǎn)，用余光標(biāo)齊排面。排面。 立正立正立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報(bào)告、回答首長問話、見首長和向首長報(bào)告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌等

4、嚴(yán)肅莊重升降國旗和軍旗、奏國歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。的時(shí)機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。( (一一) )動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要領(lǐng)口令口令: :立正。立正。要領(lǐng)要領(lǐng): :兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開 約約6060度度; ;兩腿挺直兩腿挺直; ;小腹微收，自然挺胸小腹微收，自然挺胸; ;上體正直，微向前傾上體正直，微向前傾; ;兩肩要平，稍向兩肩要平，稍向后張后張; ;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫貼于褲縫; ;頭要正，頸要直，口要閉，頭要正，頸要直，口要閉，下

5、頜微收，兩眼向前平視。下頜微收，兩眼向前平視。 ( (二二) )動(dòng)作要求動(dòng)作要求立正時(shí)，要精神振作、姿態(tài)端正、表情自立正時(shí)，要精神振作、姿態(tài)端正、表情自然，做然，做“三挺、三協(xié)調(diào)三挺、三協(xié)調(diào)”，“兩收、一兩收、一正直正直”。 “三挺、三協(xié)調(diào)三挺、三協(xié)調(diào)”即即: :挺腿、挺胸、挺頸。挺腿、挺胸、挺頸。 “兩收兩收”即即: :收小腹、收下頜。收小腹、收下頜。 “一正直一正直”即即: :身體要正，兩肩線與足跟身體要正，兩肩線與足跟線平行，衣扣線與兩腳連線的中點(diǎn)形成線平行，衣扣線與兩腳連線的中點(diǎn)形成一條直線，上體正直。立正時(shí)重點(diǎn)突出一條直線，上體正直。立正時(shí)重點(diǎn)突出“正正 ( (方向正方向正) )、直

6、、直 ( (身體直身體直) )、挺、挺 ( (胸胸部向前上方挺部向前上方挺) )、神、神 ( (兩眼有神兩眼有神) )”。 ( (三三) )常犯毛病及糾正方法常犯毛病及糾正方法1.1.兩腳跟末靠攏并齊兩腳跟末靠攏并齊; ;兩腳向外分開的兩腳向外分開的角度過大或者過小角度過大或者過小; ;方向站得不正。糾方向站得不正。糾正時(shí)，可在訓(xùn)練場畫出站立線，或者正時(shí)，可在訓(xùn)練場畫出站立線，或者用量腳尺進(jìn)行糾正，在糾正的基礎(chǔ)上用量腳尺進(jìn)行糾正，在糾正的基礎(chǔ)上反復(fù)練習(xí)。反復(fù)練習(xí)。2.2.兩腿挺不直、未夾緊，中間有縫隙。兩腿挺不直、未夾緊，中間有縫隙。糾工時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿并攏，膝蓋后壓，兩糾工時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿并攏，膝蓋后壓

7、，兩腿向內(nèi)后用力夾緊、提臀。腿向內(nèi)后用力夾緊、提臀。3.3.胸部不能自然挺出或者挺胸時(shí)撅臀部。胸部不能自然挺出或者挺胸時(shí)撅臀部。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)頭正直向上頂，腰部挺直糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)頭正直向上頂，腰部挺直向上用力，腰挺直的同時(shí)收小腹及臀向上用力，腰挺直的同時(shí)收小腹及臀部。部。 跨立跨立( (即跨步站立即跨步站立) )跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場合，可以與立正互換。區(qū)列隊(duì)等場合，可以與立正互換。( (一一) )動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要領(lǐng)口令口令: :跨立。跨立。要領(lǐng)要領(lǐng): :左腳向左跨出約一腳之長，兩腿左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心挺直，

8、上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿手腕，拇指根部與外腰帶下沿( (內(nèi)腰帶內(nèi)腰帶上沿上沿) )同高同高; ;右手手指并攏自然彎曲，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。手心向后。 ( (二二) )動(dòng)作要求動(dòng)作要求跨立時(shí)，做到跨立時(shí)，做到“兩快、三準(zhǔn)、一協(xié)調(diào)兩快、三準(zhǔn)、一協(xié)調(diào)”。“兩快兩快”即即: :跨腳快、背手快?？缒_快、背手快?！叭郎?zhǔn)三準(zhǔn) 即即: :跨腳距離準(zhǔn)、背手高度準(zhǔn)、跨腳距離準(zhǔn)、背手高度準(zhǔn)、左手握右手腕的位置準(zhǔn)。左手握右手腕的位置準(zhǔn)?！耙粎f(xié)調(diào)一協(xié)調(diào)”即即: :跨腳和背手的動(dòng)作相協(xié)調(diào)。跨腳和背手的動(dòng)作相協(xié)調(diào)。 (

9、(三三) )常犯毛病及糾正方法常犯毛病及糾正方法1.1.腳跨出的距離不準(zhǔn)。糾正時(shí)先在訓(xùn)練腳跨出的距離不準(zhǔn)。糾正時(shí)先在訓(xùn)練場畫線，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。場畫線，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。2.2.上體松、彎腰。糾證時(shí)強(qiáng)調(diào)腰挺直，上體松、彎腰。糾證時(shí)強(qiáng)調(diào)腰挺直，上體保持正直。上體保持正直。3.3.兩手后背的高度、左手握右手腕的位兩手后背的高度、左手握右手腕的位置不準(zhǔn)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)拇指根部要對置不準(zhǔn)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)拇指根部要對正位置、反復(fù)練習(xí)找感覺，左手握右正位置、反復(fù)練習(xí)找感覺，左手握右手腕時(shí)，要用手心對正右手腕關(guān)節(jié)。手腕時(shí)，要用手心對正右手腕關(guān)節(jié)。 稍息稍息 ( (一一) )動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要領(lǐng)口令口令: :稍息。稍息。要

10、領(lǐng)要領(lǐng): :左腳順腳尖方向伸出約全腳的三左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。稍息過久，可以自行換腳。 ( (二二) )動(dòng)作要求動(dòng)作要求稍息時(shí)做到稍息時(shí)做到“兩快、一穩(wěn)、兩準(zhǔn)確兩快、一穩(wěn)、兩準(zhǔn)確”。“兩快兩快”即即: :出腳快、收腳快。出腳快、收腳快?！耙环€(wěn)一穩(wěn)”即即: :做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)。做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)?！皟蓽?zhǔn)確兩準(zhǔn)確”即即: :出腳的方向準(zhǔn)確，出腳出腳的方向準(zhǔn)確，出腳的距離準(zhǔn)確。的距離準(zhǔn)確。 ( (三三) )常犯毛病及糾正方法常犯毛病及糾正方法 1.1.出腳方向不準(zhǔn)。糾正時(shí)可先畫出腳出腳方向不準(zhǔn)。糾正時(shí)可先畫出腳的方向線，反復(fù)練習(xí)。的方向線，反復(fù)練習(xí)。 2.2.出腳時(shí)彎腿。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿自然出腳時(shí)彎腿。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿自然伸直，出腳腿膝蓋向后壓，腳跟不要伸直，出腳