遠離牢騷 才能保持大腦清醒_第1頁
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遠離牢騷遠離牢騷 才能保持大腦清醒才能保持大腦清醒聽太多抱怨會對大腦多方面的功能造成損傷。神經(jīng)科學(xué)家對一些面臨各種刺激的人，進行大腦活動分析后發(fā)現(xiàn)：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽到了太多負面信息，很可能導(dǎo)致當(dāng)事者也會按照消極的方式行事。更糟糕的是，長時間暴露在抱怨環(huán)境中還會使人變得愚蠢和麻木。離抱怨者遠點兒。就像不抽煙的人很反感二手煙環(huán)境一樣，擺脫被動吸煙境況的唯一辦法是遠離吸煙者。因此，可以采用離開抱怨者一段距離，讓大腦得到放松的策略。要求抱怨者來解決問題。有些時候一味回避抱怨者并不能徹底解決問題。如果實在不容易走開，第二個策略就是要求抱怨者親自解決這個難題。主動拋出“你看怎么解決這個問題為好？”這樣的問話往往會讓抱怨者氣鼓鼓地走開，因為他們壓根就沒想到你會把皮球踢回來，但也有人會平心靜氣下來想出解決辦法。當(dāng)被動地陷入抱怨困境時，可以采用一些心理技巧阻斷牢騷話進入大腦，避免腦神經(jīng)細胞受到損壞。運動員在客場進行比賽，面臨主場觀眾施壓時所采用的一些心理技巧值得運用。想象一個鐘形玻璃容器從天而降，把自己罩得嚴嚴實實，這種虛擬性、肉眼看不到的防御措施就如同哈利波

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