冬季常見皮膚病的預防

1、冬季常見皮膚病的預防冬季常見皮膚病防護冬季常見皮膚病防護眾所周知，許多皮膚病發(fā)病與氣候季節(jié)眾所周知，許多皮膚病發(fā)病與氣候季節(jié)有明顯關(guān)系，認識這個問題對于季節(jié)性有明顯關(guān)系，認識這個問題對于季節(jié)性皮膚病發(fā)病前的預防或病程中的護理有皮膚病發(fā)病前的預防或病程中的護理有很大的幫助。下面簡單介紹冬季常見的很大的幫助。下面簡單介紹冬季常見的皮膚病及其防護方法。皮膚病及其防護方法。 手足皸裂手足皸裂 冬冬季常見皮膚病季常見皮膚病之一。由于秋之一。由于秋冬季天冷風大，冬季天冷風大，手足部皮膚干手足部皮膚干燥，形成線狀燥，形成線狀裂隙，尤其是裂隙，尤其是經(jīng)常從事戶外經(jīng)常從事戶外體力勞動者易體力勞動者易發(fā)病。發(fā)病。

2、為何手腳冬季容易皸裂為何手腳冬季容易皸裂? ? 這是因為在皮膚里有一種皮這是因為在皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布得較多，勻，頭皮上、臉上分布得較多，所以這些地方愛出所以這些地方愛出“油油”。而手、。而手、腳就不大愛出腳就不大愛出“油油”，特別是手，特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。 進入冬季，氣溫逐漸下降，進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發(fā)掉腳的熱量和油脂很快就會揮發(fā)掉了。因此一到冬

3、天，不少人總覺了。因此一到冬天，不少人總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皸裂、流血。甚至出現(xiàn)皸裂、流血。防治手足皸裂的幾個防治手足皸裂的幾個“要訣要訣” “要訣要訣”一：天冷要防寒。一：天冷要防寒。 要特別注意保暖，常戴手套，要特別注意保暖，常戴手套，洗手時應(yīng)該用溫水，穿棉鞋，在天氣較暖時適當活動，活動手洗手時應(yīng)該用溫水，穿棉鞋，在天氣較暖時適當活動，活動手足部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力。足部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力?！耙E要訣”二：勞作戴手套。二：勞作戴手套。 戴橡膠手套可以避免洗滌劑戴橡膠手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對接觸油、漆等化

4、學物質(zhì)類的戶外工作與雙手皮膚直接接觸，對接觸油、漆等化學物質(zhì)類的戶外工作者來講，工作時也一定要戴上手套。者來講，工作時也一定要戴上手套?！耙E要訣”四：飲食要合理。四：飲食要合理。 多吃含有維生素多吃含有維生素A的食物，促的食物，促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌有效，還應(yīng)適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。量增加，減輕皮膚

5、干燥及皸裂。 以上只是防手足皸裂的一些常識，如手足皸裂一旦發(fā)生，以上只是防手足皸裂的一些常識，如手足皸裂一旦發(fā)生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫(yī)生的指導下對癥治可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫(yī)生的指導下對癥治療。療。凍瘡凍瘡 發(fā)生與個人體質(zhì)有關(guān)，皮膚血管對寒冷過分敏感，也與發(fā)生與個人體質(zhì)有關(guān)，皮膚血管對寒冷過分敏感，也與植物神經(jīng)功能紊亂、冷球蛋白血癥、遺傳因素有關(guān)。由于肢體植物神經(jīng)功能紊亂、冷球蛋白血癥、遺傳因素有關(guān)。由于肢體末端血液循環(huán)差，再加上擠壓、凍傷，皮膚出現(xiàn)蒼白、淡紫、末端血液循環(huán)差，再加上擠壓、凍傷，皮膚出現(xiàn)蒼白、淡紫、發(fā)硬并有水腫，遇暖后皮膚由蒼白轉(zhuǎn)為紫紅色，發(fā)熱、

6、癢痛，發(fā)硬并有水腫，遇暖后皮膚由蒼白轉(zhuǎn)為紫紅色，發(fā)熱、癢痛，有時甚至潰破。在我國南方冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較有時甚至潰破。在我國南方冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高。高。一般在氣溫低于一般在氣溫低于55以下，以下，相對濕度在相對濕度在60%60%以上更容易發(fā)生以上更容易發(fā)生凍瘡，以、足、面、耳等處多凍瘡，以、足、面、耳等處多見，局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫見，局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色斑片，嚴重時出現(xiàn)水皰、紅色斑片，嚴重時出現(xiàn)水皰、糜爛或潰瘍。自覺癢、灼熱及糜爛或潰瘍。自覺癢、灼熱及疼痛。這些癥狀可延續(xù)疼痛。這些癥狀可延續(xù)1-21-2個月，個月，直至天氣轉(zhuǎn)暖才痊愈，一些患直至天氣轉(zhuǎn)暖才痊愈，一

7、些患者來年冬天會在原部位再度復者來年冬天會在原部位再度復發(fā)。發(fā)。凍瘡的防護凍瘡的防護 (1) (1) 擺脫濕冷的環(huán)境擺脫濕冷的環(huán)境 (2) (2) 加強鍛煉以適應(yīng)寒冷氣候加強鍛煉以適應(yīng)寒冷氣候(3) (3) 提前做好防寒準備，注意防寒保暖提前做好防寒準備，注意防寒保暖 (4)(4)對每年易復發(fā)者，可在夏季就養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、冷水對每年易復發(fā)者，可在夏季就養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、冷水浴等習慣，以提高耐寒能力。浴等習慣，以提高耐寒能力。 (5) (5)食物要有充足的脂肪、蛋白食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量。質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量。 (6)(6)外出注意天氣變化，根

8、據(jù)氣溫變化增減衣服，預防不測發(fā)外出注意天氣變化，根據(jù)氣溫變化增減衣服，預防不測發(fā)生凍傷。生凍傷。冬季皮膚瘙癢癥冬季皮膚瘙癢癥冬季天氣寒冷，皮膚干燥，瘙癢癥發(fā)冬季天氣寒冷，皮膚干燥，瘙癢癥發(fā)生率較高。由于瘙癢劇烈，搔抓出現(xiàn)生率較高。由于瘙癢劇烈，搔抓出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著及皮膚增厚等，抓痕、血痂、色素沉著及皮膚增厚等，有時引起皮膚感染。瘙癢為陣發(fā)性，有時引起皮膚感染。瘙癢為陣發(fā)性，尤其以夜間為重。常在飲酒之后，情尤其以夜間為重。常在飲酒之后，情緒變化，洗澡后或被褥睡暖時全身皮緒變化，洗澡后或被褥睡暖時全身皮膚瘙癢，部位不定。膚瘙癢，部位不定。瘙癢癥好發(fā)于中瘙癢癥好發(fā)于中老年人，這類人群皮老年人

9、，這類人群皮脂腺和汗腺機能減退脂腺和汗腺機能減退的，皮膚分泌油脂、的，皮膚分泌油脂、汗液減少，干燥粗糙，汗液減少，干燥粗糙，皮膚屏障保濕能力較皮膚屏障保濕能力較差，多在浴后或睡覺差，多在浴后或睡覺時感覺四肢，尤其是時感覺四肢，尤其是小腿和腰背部瘙癢，小腿和腰背部瘙癢，用手抓撓反而會越撓用手抓撓反而會越撓越癢。越癢。皮膚瘙癢癥的防護皮膚瘙癢癥的防護一、切忌過度搔抓。過度一、切忌過度搔抓。過度搔抓會加重皮膚病，越抓越癢，搔抓會加重皮膚病，越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，還可越癢越抓形成惡性循環(huán)，還可能發(fā)展成濕疹樣變。能發(fā)展成濕疹樣變。二、忌隨意購買激素類止二、忌隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕松、皮

10、康霜等癢藥物，如膚輕松、皮康霜等涂擦，因為此類藥物長期應(yīng)用涂擦，因為此類藥物長期應(yīng)用會導致皮膚萎縮，毛細血管擴會導致皮膚萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。尿張，脆性增加，加重病情。尿素霜或維生素素霜或維生素E尿囊素等保濕尿囊素等保濕滋潤制劑，是冬季浴后皮膚保滋潤制劑，是冬季浴后皮膚保濕的較佳選擇。濕的較佳選擇。三、洗澡有關(guān)注意的問題：老年人可適當減三、洗澡有關(guān)注意的問題：老年人可適當減少洗澡次數(shù)，沐浴用品盡量少用，水溫不宜過高，少洗澡次數(shù)，沐浴用品盡量少用，水溫不宜過高，沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜。沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜。四、要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起四、要穿著純

11、棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。靜電，加重瘙癢。五、飲食方面的禁忌：對于魚、蝦等海鮮及五、飲食方面的禁忌：對于魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果。多飲水，多吃蔬菜水果。銀銀屑屑病病冬季是銀屑病等慢性炎皮膚病很冬季是銀屑病等慢性炎皮膚病很容易發(fā)作的季節(jié)，而這時氣壓低，容易發(fā)作的季節(jié)，而這時氣壓低，天寒，寒氣很容易化為風邪，侵天寒，寒氣很容易化為風邪，侵入患者體內(nèi)，如果肺的營衛(wèi)能力入患者體內(nèi)，如果肺的營衛(wèi)能力不好，就會導致感冒、扁桃體炎、不好，就會導致感冒、扁桃體炎、咽喉炎等呼吸道疾病，這些疾病咽喉炎等呼

12、吸道疾病，這些疾病也是銀屑病的誘發(fā)原因，導致銀也是銀屑病的誘發(fā)原因，導致銀屑病病情反反復復。屑病病情反反復復。銀屑病的防護銀屑病的發(fā)生一般具有明顯的季節(jié)性，患者往往夏天緩解，冬天加重。適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì)，也有利于銀屑病的恢復，但鍛煉也要因時節(jié)變換做適當調(diào)整。冬季氣候干燥、寒冷，皮膚的水份更容易散失，皮脂的分泌也變得緩慢，所以牛皮癬患者的皮膚更加發(fā)干、粗糙，這對于銀屑病的治療是非常不利，所以要多飲水，及時補充水分。銀屑病患者要注意保暖。冬季是上呼吸道感染易發(fā)季節(jié)，而上呼吸道感染是該病的重要誘發(fā)因素。所以避免上呼吸道感染很重要，預防感冒，預防扁桃體炎、咽炎的發(fā)生，不要使用一些辛辣的食物，也不要飲酒?？傊诙?，氣候干燥，皮膚容總之，在冬季，氣候干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，易出現(xiàn)季節(jié)性皮膚變得干燥皸裂，易出現(xiàn)季節(jié)性皮膚病，所以我們必需特別注意保養(yǎng)和病