八年級體育與健康下冊 武術(shù)（長拳）課件(1)_第1頁
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文檔簡介

1、 武術(shù) 今天老師問我們武術(shù)器械都有什么？我是李小紅：以下是我搜集到的：刀、槍、劍、棍張明、李明搜集到的 十八般兵器，泛指多種技藝，其內(nèi)容在各個時期有所不同。其名稱，始見于元曲。近代戲曲界有人稱之為刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、锏、錘、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星錘等十八種兵器。張華、李華搜集到的 刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、锏、錘、抓、镋、棍、槊、棒、拐流星錘以上是我們小組收集到的兵器 還有很多我們也不認(rèn)識，也沒見過，我們還想知道更多武術(shù)的種類有哪些？ 武術(shù)門派繁多，就其總體而論，有內(nèi)外家、南北拳之區(qū)分。 內(nèi)家： 內(nèi)家以太極、形意、八卦三門為代表（或稱武當(dāng)為內(nèi)家）；外家統(tǒng)稱少林，

2、分南北兩大流派。 外家的南北派 外家 外家的南北兩大流派中，北派以長拳為代表，有潭、查、花、洪、炮五大門戶。此外還有六合、通臂、劈掛、二郎、太祖、短打、迷蹤、螳螂、八極、番子、地蹚、羅漢、戳腳等等派系。南派主流在福建、廣東兩省。福建有龍、虎、豹、蛇、鶴以及五祖拳等；廣東有劉、洪、蔡、李、莫以及詠春拳等。此外，長江以南各地（如浙江、江西、湖南、四川）所流傳的武術(shù)門派，都?xì)w入南派（也稱南拳）的范圍。 基本手型 掌、勾、拳基本步法 并步抱拳，弓步抱拳，馬步抱拳 ： 三種常用手型：拳、掌、勾 五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步 五步拳 （1）預(yù)備姿勢：并步抱拳。 （2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。 （3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。 （4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下

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