中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)大綱講解

1、中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程教學(xué)大綱 一、課程性質(zhì)和任務(wù)體育與健康作為高中學(xué)歷階段一門綜合類公共必修課程，它以身體練習(xí)為主要手段，力求通過對(duì)體育與健康教育兩門學(xué)科中的內(nèi)容、方法、原理等要求進(jìn)行有機(jī)整合，充分發(fā)揮促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展的主旨功能，是中等職業(yè)學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展高素質(zhì)勞動(dòng)者不可缺少的重要課程。本課程的任務(wù)是：通過傳授最基本的體育與健康文化知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)和方法，以及科學(xué)指導(dǎo)和安排體育鍛煉過程，幫助學(xué)生增強(qiáng)體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力、提升生活質(zhì)量和品位，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、能力與習(xí)慣，為全面促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力服務(wù)。二、課

2、程理念與設(shè)計(jì)（一）課程理念1落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想本課程要認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，使體育與健康教育立足于“大健康”觀，并通過科學(xué)鍛煉和傳授有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的體育與健康知識(shí)、技能和方法，幫助學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求，使耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，為提高他們的健康意識(shí)和體魄，以及養(yǎng)成終生體育鍛煉習(xí)慣服務(wù)。2強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育思想本課程要強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育思想，把體育與健康教育與人的成長、人的價(jià)值觀、人的幸福聯(lián)系起來；在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

3、、滿足興趣和潛能開發(fā)需要，并通過構(gòu)建自主、探究和合作等新的學(xué)習(xí)方法，確立學(xué)生的主體地位，使之有利于培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，為提升他們未來的生活質(zhì)量和品位服務(wù)。3堅(jiān)持“以就業(yè)為導(dǎo)向”的辦學(xué)方向本課程要堅(jiān)持“以就業(yè)為導(dǎo)向”的辦學(xué)方向，著眼于提高學(xué)生的綜合職業(yè)能力，充分發(fā)揮體育與健康教育在提高溝通能力、解決問題的能力、團(tuán)隊(duì)合作和組織能力等方面所起的特殊作用，通過對(duì)“公開、公平、公正”競爭法則的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，使之有利于培養(yǎng)學(xué)生具有符合職業(yè)道德的文化態(tài)度、法制觀念，以及艱苦創(chuàng)業(yè)的競爭意識(shí)，為提高學(xué)生的“就業(yè)和創(chuàng)業(yè)”能力服務(wù)。4適應(yīng)辦學(xué)模式、人才培養(yǎng)模式改革的需要本課程要適應(yīng)中等職業(yè)學(xué)校辦學(xué)模式和人才培養(yǎng)模式的

4、需要，力求按“工學(xué)結(jié)合、校企合作”的運(yùn)行機(jī)制，除需要做到課程設(shè)置模塊化、優(yōu)化課程內(nèi)容和改革教學(xué)方法，均衡選擇基礎(chǔ)性、傳統(tǒng)性、實(shí)用性、健身類項(xiàng)目和引入新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目；還應(yīng)采取課內(nèi)外結(jié)合的辦法，廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，努力促使學(xué)生達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，在沒有體育課的當(dāng)天，必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行1小時(shí)集體體育鍛煉。（二）課程設(shè)計(jì)體育與健康課程作為中等職業(yè)學(xué)校的公共必修課，要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，通過運(yùn)動(dòng)參與、增強(qiáng)體能、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和職業(yè)素質(zhì)等七個(gè)方面，構(gòu)建包括認(rèn)知、技能和情感三要素在內(nèi)，且能夠體現(xiàn)素質(zhì)教育和職業(yè)特點(diǎn)的目標(biāo)體系。為了提高目標(biāo)達(dá)成的有效性，將

5、通過課程設(shè)置模塊化，來設(shè)定基礎(chǔ)模塊中的必選內(nèi)容，選擇拓展模塊A中有利于健身娛樂和便于開展的選項(xiàng)內(nèi)容，以及拓展模塊B中對(duì)提高綜合職業(yè)素質(zhì)有利的限選內(nèi)容。三、課程目標(biāo)與體系（一）課程的總目標(biāo)通過為本課程安排的理論和實(shí)踐教學(xué)，加深學(xué)生對(duì)體育文化與健康教育知識(shí)的理解，掌握有利于促進(jìn)健康、調(diào)節(jié)心理、團(tuán)隊(duì)合作、學(xué)會(huì)生存、美化生活、職業(yè)生涯的運(yùn)動(dòng)技能；不斷提高耐力、力量、速度等體能素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，學(xué)會(huì)組織運(yùn)動(dòng)競賽、制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃和自我評(píng)價(jià)鍛煉效果的方法；增強(qiáng)對(duì)個(gè)人職業(yè)健康水平和安全行為的重視程度，具有維護(hù)公眾健康的社會(huì)意識(shí)和責(zé)任感；養(yǎng)成經(jīng)常性自覺從事體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度和健康

6、的生活方式。（二）課程的具體目標(biāo)為了對(duì)課程總目標(biāo)提出的要求有更清晰的了解，可以按不同要求分別從運(yùn)動(dòng)參與、增強(qiáng)體能、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和職業(yè)素養(yǎng)等七個(gè)方面具體加以描述。1運(yùn)動(dòng)參與（1）具有主動(dòng)參與體育鍛煉的行動(dòng)?；疽螅耗苷J(rèn)真上好體育課，在沒有體育課當(dāng)天，應(yīng)保證進(jìn)行1小時(shí)的課外體育鍛煉。較高要求：能與同伴合作參與運(yùn)動(dòng)競賽，或組成小組共同進(jìn)行課外體育鍛煉，并能有意識(shí)選擇有利于提高職業(yè)素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行自我鍛煉。（2）掌握科學(xué)從事體育鍛煉的方法與手段?；疽螅壕哂虚喿x和學(xué)習(xí)教材的主動(dòng)性，并按其中提出的指導(dǎo)意見，學(xué)會(huì)制定和實(shí)施簡單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。較高要求：具有自我評(píng)價(jià)體育鍛煉效

7、果的能力，并善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，適時(shí)修訂和完善個(gè)人鍛煉計(jì)劃。2增強(qiáng)體能（1）通過實(shí)施國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)，力求提高學(xué)生速度、力量和耐力體能素質(zhì)的水平?；疽螅耗軋?jiān)持經(jīng)常性體育鍛煉，在畢業(yè)時(shí)國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)成績達(dá)到國家所規(guī)定的基本要求。較高要求：1000m跑（男）、800m跑（女），擲實(shí)心球或仰臥起坐（女）、引體向上（男），50m跑或立定跳遠(yuǎn)測試成績達(dá)到良好以上。（2）積極參與“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，進(jìn)一步提高速度、力量和耐力水平。基本要求：具有以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”的目標(biāo)意識(shí)和行為方式，積極主動(dòng)參加“陽光體育運(yùn)動(dòng)”。較高要求：畢業(yè)時(shí)達(dá)到國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀等級(jí)，獲得陽光體育獎(jiǎng)

8、章。3運(yùn)動(dòng)技能（1）具有獲得和了解體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的興趣?；疽螅航?jīng)常通過報(bào)刊、廣播和電視關(guān)注和了解體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，觀看國內(nèi)外各種體育賽事。較高要求：懂得利用互聯(lián)網(wǎng)收集有關(guān)資料，加深對(duì)自己感興趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，乃至奧林匹克運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。（2）掌握2項(xiàng)以上自己感興趣的運(yùn)動(dòng)技能?；疽螅河信d趣選擇2項(xiàng)以上適合自我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，并不斷努力提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能水平。較高要求：在運(yùn)動(dòng)技能水平不斷提高的基礎(chǔ)上，有能力參加班級(jí)、校際和更高級(jí)別的體育運(yùn)動(dòng)比賽。（3）具有防范和處置運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)和能力?；疽螅簩?duì)所從事運(yùn)動(dòng)可能發(fā)生的傷害有初步認(rèn)識(shí)，并能大致了解事先應(yīng)采取哪些防范措施。較高要求：能有意識(shí)控制和回避不

9、規(guī)范動(dòng)作的產(chǎn)生，并懂得緊急處置運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡單方法。4身體健康（1）能夠了解一般疾病的預(yù)防知識(shí)和方法?；疽螅簩?duì)一般傳染性和主要非傳染性疾病的傳播和預(yù)防有大致了解。較高要求：對(duì)與自己未來從事工作可能導(dǎo)致的職業(yè)病有明確的認(rèn)識(shí)，并懂得如何防范。（2）具有協(xié)調(diào)體力發(fā)展與促進(jìn)身體健康之間關(guān)系的能力?；疽螅耗苡幸庾R(shí)為促進(jìn)身體健康而關(guān)注自己的體力狀況，并懂得采取有效措施增強(qiáng)體能。較高要求：能與同伴或醫(yī)院合作建立醫(yī)務(wù)監(jiān)督機(jī)制，并根據(jù)自己的身體健康狀況調(diào)節(jié)體力訓(xùn)練的量和強(qiáng)度。（3）懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響?；疽螅鹤袷貙W(xué)校正常的作息制度，把握“廣譜適量”的用餐原則，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良，懂得

10、平衡膳食和環(huán)境衛(wèi)生對(duì)保障身體健康的意義。較高要求：在學(xué)習(xí)之余，能通過合理安排體育鍛煉、娛樂和休閑，以及與同伴合作從事各種有利于環(huán)境保護(hù)的公益活動(dòng)，為逐步養(yǎng)成健康向上的良好生活方式奠定基礎(chǔ)。（4）能主動(dòng)采取有效的健康保障措施，不斷改善自己的身體健康狀況?；疽螅壕哂懈纳婆c保護(hù)自身健康的意識(shí)，并能設(shè)法了解各種養(yǎng)生保健方法，對(duì)預(yù)防近視、肥胖給予特別關(guān)注。較高要求：能通過有針對(duì)性地選擇適合自我健康狀況的有氧健身手段，或?qū)W會(huì)用養(yǎng)生保健的方法來達(dá)到改善身體健康和防病治病的目的。5心理健康（1）通過心理衛(wèi)生教育，認(rèn)識(shí)青春期性心理的變化規(guī)律?；疽螅和ㄟ^學(xué)習(xí)青春期心理衛(wèi)生知識(shí)，懂得身心變化的原因，嘗試逐步

11、提高調(diào)控情緒的能力。較高要求：樹立正確的戀愛觀、婚姻觀，學(xué)會(huì)用理性的方式與異性交往。（2）通過體育鍛煉培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀向上的精神品質(zhì)。基本要求：在體育鍛煉過程中，體驗(yàn)通過努力取得成功后的喜悅，享受經(jīng)運(yùn)動(dòng)消耗體力恢復(fù)不斷提高過程帶給自己的精神快感。較高要求：在體育鍛煉過程中，通過承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和克服體力障礙，提高抗挫折能力和培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。（3）通過運(yùn)動(dòng)競賽提高競爭意識(shí)和調(diào)控情緒的能力。基本要求：通過運(yùn)動(dòng)競賽中的勝與負(fù)，樹立勝不驕、敗不餒的人生價(jià)值觀，領(lǐng)悟積極進(jìn)取對(duì)形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。較高要求：通過運(yùn)動(dòng)競賽中的公平競爭，認(rèn)識(shí)唯有遵守符合道德標(biāo)準(zhǔn)的競爭法則，才能培養(yǎng)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。6

12、社會(huì)適應(yīng)（1）通過參與集體性的體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和合作精神?；疽螅壕哂袇⑴c活動(dòng)的意識(shí)和愿望，在與同伴合作進(jìn)行的體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)與同伴和諧相處，建立良好的友誼關(guān)系。較高要求：在與同伴合作進(jìn)行的體育活動(dòng)中，能主動(dòng)關(guān)心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過程。（2）通過組織集體性的體育活動(dòng)，不斷提高社會(huì)責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通的能力?；疽螅壕哂薪M織集體活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性，并能通過實(shí)際操作提高自己的組織才干。較高標(biāo)要求：學(xué)會(huì)用“競爭、團(tuán)結(jié)、友誼與合作”的處世原則，解決體育鍛煉中出現(xiàn)的人際交往問題和矛盾。7職業(yè)素質(zhì)（1）通過學(xué)習(xí)與職業(yè)有關(guān)的健康保健知識(shí)，提高防范職業(yè)性疾病的意識(shí)和能力?；疽螅涸诹私?/p>

13、自己專業(yè)性質(zhì)與未來所處工作環(huán)境的前提下，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)有關(guān)職業(yè)性疾病的知識(shí)。較高要求：能根據(jù)未來職業(yè)工作的特點(diǎn)，選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進(jìn)行鍛煉，并在不斷堅(jiān)持與熟練中養(yǎng)成習(xí)慣。（2）通過學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯有關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不斷提高自己的綜合職業(yè)素質(zhì)?；疽螅耗苷驹凇爸匦聦W(xué)會(huì)生存”的高度，認(rèn)識(shí)從事職業(yè)和生存體育對(duì)提高“就業(yè)和創(chuàng)業(yè)”能力的價(jià)值。較高要求：能根據(jù)人類發(fā)展的生存理念，學(xué)習(xí)鮮明演繹生存法則的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不斷提高適應(yīng)特殊工作環(huán)境的應(yīng)變能力。（三）課程的目標(biāo)體系構(gòu)建體育與健康課程的目標(biāo)體系，應(yīng)以大教育觀為基本立足點(diǎn)，既要考慮目標(biāo)達(dá)成的多層次性，以及相互之間的有機(jī)結(jié)合；也要從多個(gè)側(cè)面對(duì)課程

14、目標(biāo)定性。重在提高學(xué)生健康素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃、樂觀向上的態(tài)度，充滿活力、積極進(jìn)取的精神，百折不撓的意志、頑強(qiáng)拼搏的毅力、健康的生活方式、團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力課程總目標(biāo) 具體目標(biāo) 四、課程設(shè)置與內(nèi)容（一）課程設(shè)置1一年級(jí)2個(gè)學(xué)期總計(jì)72學(xué)時(shí)，對(duì)所有學(xué)生開設(shè)規(guī)定項(xiàng)目的必選課（基礎(chǔ)模塊），并達(dá)到修滿4.5個(gè)學(xué)分的基本要求。2二年級(jí)2個(gè)學(xué)期共計(jì)7290學(xué)時(shí)，針對(duì)學(xué)生的興趣、愛好、特長和身體狀況開設(shè)以健身、娛樂、養(yǎng)生和保健為主的選項(xiàng)課（拓展模塊A）；根據(jù)某些特殊專業(yè)的需要，創(chuàng)造條件開設(shè)與職業(yè)生涯有關(guān)的限選課（拓展模塊B），并達(dá)到修滿4.5個(gè)學(xué)分

15、的基本要求。3三年（四年）級(jí)頂崗實(shí)習(xí)期間，應(yīng)創(chuàng)造條件確保學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，并將其列入教學(xué)計(jì)劃。（二）課程內(nèi)容為了全面達(dá)成課程的總目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)，應(yīng)立足基礎(chǔ)、拓展和探究的教育發(fā)展觀，根據(jù)共同要求、個(gè)性發(fā)展和職業(yè)需要，按課程設(shè)置的3個(gè)模塊確定課程的內(nèi)容與時(shí)數(shù)。1根據(jù)共同要求確定必選課程內(nèi)容與九年義務(wù)教育相銜接，在第一學(xué)年把有利于提高健康意識(shí)、發(fā)展體能素質(zhì)、提高身體基本活動(dòng)能力、適應(yīng)生存環(huán)境和體現(xiàn)合作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、技能和方法列為必選課程內(nèi)容，主要包括田徑類、體操類、球類和健康教育專題講座等四個(gè)系列，規(guī)定教學(xué)時(shí)數(shù)不得少于總學(xué)時(shí)的50%（折合4.5個(gè)學(xué)分）。基礎(chǔ)模塊必選課程內(nèi)容

16、（72學(xué)時(shí)）系列內(nèi)容實(shí)施系列1系列2系列3系列4課內(nèi)健康教育專題講座田徑類項(xiàng)目（跑、跳、投）體操類項(xiàng)目（支撐、攀爬、懸垂、騰躍）球類項(xiàng)目（足、籃、排）8學(xué)時(shí)（0.5學(xué)分)16學(xué)時(shí)（1學(xué)分）12學(xué)時(shí)（0.7學(xué)分）36學(xué)時(shí)（2.3學(xué)分）課外要求通過開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)來彌補(bǔ)練習(xí)時(shí)數(shù)的不足說明：（1）選擇健康教育專題講座的內(nèi)容，應(yīng)充分體現(xiàn)與體育教育的直接或間接相關(guān)，重在講述一般常用健康和保健知識(shí)，以及與職業(yè)特點(diǎn)、環(huán)境有關(guān)的職業(yè)病防治知識(shí)，大力宣傳國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要意義，提倡以養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣為主而構(gòu)建的運(yùn)動(dòng)生活方式，并力求做

17、到把過去在室內(nèi)課堂講授的體育理論文化知識(shí)，包括與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的健康教育知識(shí)，都融入實(shí)踐課中。（2）田徑、體操類項(xiàng)目并非照搬競技體育中的田徑、體操項(xiàng)目，而是泛指包含跑、跳、投、支撐、攀登、爬越等諸要素在內(nèi)的游戲、身體練習(xí)，或其他經(jīng)改造的運(yùn)動(dòng)形式，內(nèi)容設(shè)定具有很大的靈活性和廣泛性，教學(xué)中可根據(jù)學(xué)生興趣自行組合與排列，但必須有利于提高力量、速度和耐力這三大基本體能素質(zhì)。（3）對(duì)足、藍(lán)、排三大球的教學(xué)，應(yīng)在傳授必要基本技能的同時(shí)，通過降低難度和變換規(guī)則等手段，在多組織對(duì)抗性游戲或比賽中，重點(diǎn)挖掘溝通、解決問題、團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)技能、遵守法規(guī)、競爭意識(shí)和道德品質(zhì)等文化內(nèi)涵，使它們發(fā)揮遷移作用，有利于提高未

18、來職業(yè)所必須的就業(yè)能力和創(chuàng)新精神。2根據(jù)個(gè)性發(fā)展確定選項(xiàng)課程內(nèi)容為了滿足個(gè)性發(fā)展和不同體質(zhì)學(xué)生的需要，鼓勵(lì)學(xué)生從事適合自我的體育運(yùn)動(dòng)，以形成運(yùn)動(dòng)愛好、專長和養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在第二學(xué)年則把對(duì)促進(jìn)身心健康、利于養(yǎng)生保健，能夠美化生活和便于娛樂消遣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、技能和方法列為拓展模塊A中的選項(xiàng)課程內(nèi)容，主要包括健身類項(xiàng)目（有氧操、健美操、體育舞蹈、武術(shù)等），娛樂類項(xiàng)目（乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、毽球等），養(yǎng)生保健類項(xiàng)目（保健操、醫(yī)療體操和矯正體操等），以及新興類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等系列，規(guī)定教學(xué)時(shí)數(shù)不少于總學(xué)時(shí)的50%，學(xué)生必須從每個(gè)系列中任選23項(xiàng)，修滿4.5個(gè)學(xué)分，達(dá)到掌握兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能的要求。拓展模塊A選項(xiàng)課

19、程內(nèi)容（72學(xué)時(shí)）系列內(nèi)容實(shí)施系列1系列2系列3系列4課內(nèi)有 氧 操健 美 操武    術(shù)體育舞蹈乒乓球網(wǎng)  球羽毛球毽  球保健體操醫(yī)療體操矯正體操新 興 類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目民族、民俗體育項(xiàng)目按16學(xué)時(shí)計(jì)1個(gè)學(xué)分，總計(jì)需修滿4.5個(gè)學(xué)分課外要求結(jié)合實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，沒有體育課當(dāng)天，應(yīng)保證進(jìn)行1小時(shí)課外體育鍛煉或采取鍛煉小組（俱樂部）形式進(jìn)行練習(xí)說明：（1）凡被批準(zhǔn)免予執(zhí)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的因病或殘疾學(xué)生，應(yīng)按系列3中的內(nèi)容，以及修滿4.5個(gè)學(xué)分的要求選擇保健體育課，學(xué)校要配備有經(jīng)驗(yàn)的教師，為開設(shè)保健課創(chuàng)造條件。（2）為了幫助學(xué)生提高綜合職

20、業(yè)素質(zhì)，應(yīng)注意挖掘與發(fā)揮某些項(xiàng)目在這方面的內(nèi)在潛力與遷移作用，如健美操結(jié)合形體訓(xùn)練與禮儀教育，將有利于提高文秘、護(hù)士等專業(yè)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)與形象。3根據(jù)職業(yè)需要確定限選課程內(nèi)容為了滿足某些職業(yè)對(duì)體力和技能的特殊要求，凡設(shè)有地質(zhì)、航海、河運(yùn)、養(yǎng)殖、捕撈、公安（保安）等專業(yè)的學(xué)校，在第二學(xué)年應(yīng)把拓展模塊B中的水上運(yùn)動(dòng)、野外運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)和防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)等系列中的某一項(xiàng)列為限選課程內(nèi)容，可根據(jù)南北氣候、周邊地域和專業(yè)特點(diǎn)的不同，創(chuàng)造條件付諸實(shí)施。規(guī)定每個(gè)系列的教學(xué)時(shí)數(shù)為18學(xué)時(shí)，學(xué)生可根據(jù)自己的專業(yè)特點(diǎn)，只能從不同系列中選擇一項(xiàng)。拓展模塊B限選課程內(nèi)容（18學(xué)時(shí)）系列內(nèi)容實(shí)施系列1系列2系列3系列4課內(nèi)水上

21、運(yùn)動(dòng)（蛙泳、側(cè)泳、跳水、泅渡、潛泳、海上遠(yuǎn)游、水上救護(hù)、職業(yè)潛水）野外運(yùn)動(dòng)（野營登山、定向越野、野外生存）冰雪運(yùn)動(dòng)（滑冰、滑雪）防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)（摛拿、格斗、跆拳道、散打、自衛(wèi)防身術(shù)）按16學(xué)時(shí)計(jì)1個(gè)學(xué)分計(jì)算課外利用課外活動(dòng)，節(jié)假日開展以上活動(dòng)說明：（1）針對(duì)特殊專業(yè)所限選的課程內(nèi)容時(shí)數(shù)如不能滿足需要，允許從同學(xué)年設(shè)定的選項(xiàng)內(nèi)容課時(shí)中予以補(bǔ)充，總時(shí)數(shù)以不超過規(guī)定時(shí)數(shù)為限。（2）根據(jù)學(xué)校所處環(huán)境、地域氣候、場地設(shè)施等有利條件，可把拓展模塊B中的任何一項(xiàng)內(nèi)容作為選項(xiàng)內(nèi)容供其他學(xué)生選擇。（三）時(shí)數(shù)安排學(xué)生在三年制學(xué)校學(xué)習(xí)的兩個(gè)學(xué)年中，至少應(yīng)安排144162學(xué)時(shí)的必選、選項(xiàng)或限選課程，并按以下不同模塊課程內(nèi)容

22、的時(shí)數(shù)分配執(zhí)行。在實(shí)習(xí)期間應(yīng)將實(shí)施國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)列入教學(xué)計(jì)劃。不同模塊課程內(nèi)容的時(shí)數(shù)分配類 別 學(xué)   時(shí) 學(xué) 年 基礎(chǔ)模塊拓展模塊A拓展模塊B必選內(nèi)容選項(xiàng)內(nèi)容限選內(nèi)容第一學(xué)年上學(xué)期36學(xué)時(shí)  下學(xué)期36學(xué)時(shí)  第二學(xué)年上學(xué)期 36學(xué)時(shí) 下學(xué)期 36學(xué)時(shí)18學(xué)時(shí)頂崗實(shí)習(xí)期間將實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)列入教學(xué)計(jì)劃，保證學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉說明：部分四年制中等職業(yè)學(xué)校，在第三學(xué)年應(yīng)開設(shè)不少于72學(xué)時(shí)的體育與健康課程，內(nèi)容由學(xué)校自行安排。建議多

23、安排有利于培養(yǎng)職業(yè)綜合素質(zhì)和有助于提高職業(yè)技能的教學(xué)內(nèi)容，仍把實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)列入教學(xué)計(jì)劃。五、課程實(shí)施與建議（一）教學(xué)建議1教學(xué)計(jì)劃的制定遵循大綱提出的基本原則，鼓勵(lì)有條件的地區(qū)根據(jù)本地實(shí)際情況，由省、自治區(qū)、直轄市及計(jì)劃單列市教育行政部門制訂課程實(shí)施方案。學(xué)校要結(jié)合本校特點(diǎn)和實(shí)際，認(rèn)真制定具體的教學(xué)計(jì)劃，可按以下三個(gè)層次付諸實(shí)施。（1）按目標(biāo)制定教學(xué)計(jì)劃。為了統(tǒng)籌安排總學(xué)時(shí)所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，從總體上把握整個(gè)教學(xué)過程的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，可根據(jù)各校的實(shí)際情況和特點(diǎn)，分別按七個(gè)方面提出的具體目標(biāo)，制定兩學(xué)年（三學(xué)年）的教學(xué)計(jì)劃，以便達(dá)成課程總目標(biāo)和落實(shí)具體目標(biāo)。（2）按單元制定教學(xué)計(jì)劃。為

24、了讓七個(gè)方面的具體目標(biāo)落到實(shí)處，并發(fā)揮它們所起的綜合效應(yīng)，有必要按三年（四年）學(xué)制、兩年（三年）在校上體育課的規(guī)定制定單元教學(xué)計(jì)劃，即結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和季節(jié)特點(diǎn)，把某一方面的目標(biāo)具體化，包括實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段與方法，分別安排在每學(xué)年的一至二個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)。（3）按學(xué)時(shí)制定教學(xué)計(jì)劃。學(xué)時(shí)計(jì)劃以一個(gè)學(xué)時(shí)為單位，亦即教師準(zhǔn)備授課的教案。制定計(jì)劃應(yīng)根據(jù)單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)，考慮項(xiàng)目特點(diǎn)、場地實(shí)施、氣候條件、學(xué)生人數(shù)和水平等因素，來選擇相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)步驟（學(xué)與教的方法）、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、教學(xué)后記等部分。學(xué)時(shí)計(jì)劃的形式并無硬性規(guī)定，教師完全可以自行設(shè)計(jì)與創(chuàng)造，使學(xué)時(shí)計(jì)劃在符合上述基

25、本規(guī)范的前提下，變得更具個(gè)性和豐富多彩。2教學(xué)組織與形式為了適應(yīng)體育與健康課程實(shí)踐性強(qiáng)的基本特征，可按不同教學(xué)階段和學(xué)習(xí)內(nèi)容的需要，有針對(duì)性地采用班級(jí)授課制、集中分散制、分科選項(xiàng)制、移動(dòng)授課制等教學(xué)組織形式，鼓勵(lì)各校根據(jù)不同教學(xué)組織形式的改革嘗試，自行對(duì)其變換方式進(jìn)行認(rèn)真研究。3 教學(xué)模式與方法為了體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”和突出“以學(xué)生為主體”的教育新理念，改變過去規(guī)范化、程式化的傳統(tǒng)教學(xué)模式，糾正只重傳授知識(shí)技能、強(qiáng)制鍛煉，忽視學(xué)生情感和身心接受能力的注入式教學(xué)方法，以便使學(xué)生擺脫被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，從封閉式的教學(xué)管理中解放出來；應(yīng)不斷致力于教學(xué)模式與方法的創(chuàng)新，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)過程的積極性，不

26、斷提高應(yīng)用知識(shí)、技能的能力。（二）教材編寫建議教材作為構(gòu)建教學(xué)結(jié)構(gòu)（學(xué)生、教材、教師、環(huán)境）的中介，系屬一種依據(jù)教育目標(biāo)與內(nèi)容，有利于教學(xué)活動(dòng)開展而編制的資料，包括學(xué)生用書、教師參考書、數(shù)字化教學(xué)資源等系列。教材編寫應(yīng)按所要達(dá)成的課程目標(biāo)進(jìn)行分類，打破原學(xué)科的固有體系與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的邏輯順序，遵循“綜合改革”、“身心合一”、“為我所用”、“主動(dòng)學(xué)習(xí)”等原則。使內(nèi)容體現(xiàn)多樣、簡明、靈活和綜合等特點(diǎn)；重點(diǎn)突出體育與健康教育的有機(jī)整合，并按時(shí)代性和職業(yè)性要求，使涉及提高職業(yè)技能、體能素質(zhì)、生活質(zhì)量、文化內(nèi)涵與人文精神等方面的內(nèi)容得到明顯加強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)突出競技體育的人性魅力魄力。用meo 69修訂工作表示

27、關(guān)注、支持，并提出了許多中肯的意見，以及基礎(chǔ)和職業(yè)體育項(xiàng)目對(duì)人的生存價(jià)值、滿足人對(duì)生活體育的精神追求、弘揚(yáng)民族體育的文化精髓和發(fā)揮體育競賽的教育作用。六、教學(xué)考核與評(píng)價(jià)教學(xué)考核與評(píng)價(jià)的主要目的，在于對(duì)課程的教與學(xué)進(jìn)行診斷，并檢查課程目標(biāo)的達(dá)成情況?？赏ㄟ^定量和定性、終結(jié)性和發(fā)展性評(píng)價(jià)的有機(jī)結(jié)合，采取自評(píng)、互評(píng)與他評(píng)等方式，對(duì)反映學(xué)生學(xué)習(xí)效果和教師教學(xué)水平的指標(biāo)進(jìn)行綜合考評(píng)。（一）對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的考評(píng)1考核內(nèi)容通過定量評(píng)價(jià)考核國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)標(biāo)水平（包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等指標(biāo)）、以及掌握健康教育知識(shí)的情況，以判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)效果是否能達(dá)到國家最起碼的要求。對(duì)某些運(yùn)動(dòng)技

28、能和有利于促進(jìn)身心健康、適應(yīng)社會(huì)和提高職業(yè)素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行考核，則應(yīng)更多采取定性和發(fā)展性評(píng)價(jià)的方法，重在評(píng)價(jià)學(xué)生的進(jìn)步幅度和發(fā)展?jié)撃堋?考核項(xiàng)目、方法與權(quán)重（供參考）學(xué)年類別考核內(nèi)容權(quán)重考試方法第一學(xué)年必選內(nèi)容健康教育知識(shí)0.2筆試或口試身體形態(tài)測試項(xiàng)目按國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值中的規(guī)定0.6達(dá)標(biāo)成績身體技能優(yōu)秀良好及格身體素質(zhì)加0.2加0.10.6運(yùn)動(dòng)能力運(yùn)動(dòng)技能足 球0.2技評(píng)為主，參考對(duì)所從事運(yùn)動(dòng)文化內(nèi)涵的了解程度（口試）籃 球排 球第二學(xué)年選項(xiàng)內(nèi)容有氧運(yùn)動(dòng)從選項(xiàng)或限選內(nèi)容中，選擇12個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行考評(píng)0.6技評(píng)為主，參考對(duì)所從事鍛煉項(xiàng)目價(jià)值與作用的認(rèn)識(shí)程度（口試）娛樂運(yùn)動(dòng)保健運(yùn)動(dòng)新興運(yùn)動(dòng)限選內(nèi)容水上運(yùn)動(dòng)由于限選內(nèi)容對(duì)學(xué)生未來職業(yè)和生存具有特殊價(jià)值，凡積極參與者應(yīng)以0.1的權(quán)重予以加分。野外運(yùn)動(dòng)冰雪運(yùn)動(dòng)防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)鑒于每學(xué)年要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次標(biāo)準(zhǔn)測試，故第二學(xué)年仍應(yīng)把達(dá)標(biāo)作為考核的重要內(nèi)容0.4優(yōu)秀良好及格加0.2加0.10.4第三（四）學(xué)年達(dá)標(biāo)各校在學(xué)生“頂崗實(shí)習(xí)”期間，仍應(yīng)組織學(xué)生從事圍繞達(dá)標(biāo)測試的體育鍛煉，并把達(dá)標(biāo)及格作為學(xué)生畢業(yè)的必要條件說明：第一學(xué)年應(yīng)把國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)作為考核的主要內(nèi)容；第二學(xué)年則側(cè)重考核選項(xiàng)課內(nèi)容，可適當(dāng)降低達(dá)標(biāo)考核的權(quán)重；第三（四）學(xué)年達(dá)標(biāo)成績按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50