艾灸可以去濕氣嗎

1、艾灸可以去濕氣嗎艾灸可以去濕氣嗎艾灸可以去濕氣嗎？體內濕重就會影響身體健康， 那么艾灸 可以去濕氣嗎？下面一起來看看吧。艾灸可以去濕氣嗎 夏季天氣炎熱，人們所生活的環(huán)境悶濕，空氣中濕氣加重，這時熱氣夾雜著濕毒一塊進入人的體內，久而久之便會在人 體內越積越多，最終導致疾病。那么艾灸可以去濕氣嗎？ 艾灸可以對我們身體產生局部刺激，而且是一種溫熱的刺激，能夠使得我們的皮膚毛細血管擴張，讓皮膚局部充血，能夠 促進淋巴循環(huán)和血液循環(huán)， 從而起到去濕氣的作用。夏天艾灸以下穴位可以祛濕：1、關元穴：位于臍下 3 寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期 施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸 10-15 分鐘或 艾

2、罐灸 20-30分鐘。2、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體 生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸 10-15 分鐘 或艾罐灸20-30 分鐘。3、中脘穴：位于腹部正中線，臍上 4 寸處，相當于五指寬 度。用艾條灸 10-15 分鐘或艾罐灸 20-30 分鐘，能有效緩解 胃部疾病的各種癥狀。4、足三里穴：外膝下 3 寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條 灸 10-15分鐘或艾罐灸 20-30 分鐘。5、豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是 祛濕較好的穴位， 每日用艾條灸 15 分鐘即可有效健脾化濕。6、解溪穴：腳背、踝關節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛 痰濕的穴位，對

3、解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸 15 分 鐘。其實艾灸的作用還很多，除了能夠去濕氣之外，還能夠調節(jié) 我們的經絡。經絡學是中醫(yī)學里面的重要理論，認為我們的 整個身體都是由經絡相互運行連接，并且調節(jié)各個臟腑之間 的功能。進行艾灸能夠疏通經絡，讓身體順暢運行，從而起 到保健養(yǎng)生的效果。艾灸可以去濕氣嗎很多人去看中醫(yī)，都會被告知“濕重”，那么如何判斷自己體 內有濕氣？一起來看看。如何判斷自己體內有濕氣如果最近兩周內常有以下表現(xiàn)，就說明體內有濕需要治療了。1、看頭發(fā)：正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內濕起太重， 頭發(fā)就愛出油。2、臉出油：有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉 上都喜歡出油， 摸上去能感覺到膩膩的， 那就是體內有濕氣。3、睡覺流口水：為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因 為人在睡覺的時候處于一個排泄的放松階段，而體內濕氣太 飽和，口水就會自行流出了。4、起床時頭昏：早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精 神來，人也懶得動，感覺自己身上濕濕的。這也是體內有濕 的表現(xiàn)。5、看大便：如廁丸之后，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦 不凈，那你體內也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。6、早上刷牙惡心：起床后刷牙喜歡嘔吐下