兒童抽筋是什么原因呢

1、第1頁(yè)兒童抽筋是什么原因呢抽筋是現(xiàn)在不少人經(jīng)常會(huì)有的一種癥狀， 隨著晝夜溫差較大， 許多孕婦兒童和老年人， 常常有腿抽筋和小腿轉(zhuǎn)筋的毛病， 腿抽 筋是由于晝夜溫差較大， 外面空氣寒冷腿部受涼或是缺鈣而引起 的主要原因，那么老年人抽筋多見于骨質(zhì)增生或是缺鈣， ，除了 從成人腿抽筋很好解決以外，那么兒童腿抽筋是什么原因呢？抽筋的原因和解決辦法抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣， 是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。 發(fā) 生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ姡?發(fā)作時(shí)疼痛難忍， 尤其是半 夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。引起抽筋的常見原因大體有以下幾種:1外界環(huán)境的寒冷刺激， 如冬季夜里室溫較低， 睡眠時(shí)

2、蓋的 被子過薄或腿腳露到被外。第2頁(yè)2疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物 堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，使下肢過度 疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長(zhǎng)，血 液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。3老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過低， 肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。4睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí) 間俯臥，使腳面抵在床鋪上， 迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì) 放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮” 。抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì) 策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要據(jù)“反其道 而行之”，即朝其作用

3、力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l2分鐘以上， 即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳 腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié);當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋 時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。預(yù)防抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):驅(qū)寒保暖。第3頁(yè)注意睡眠姿勢(shì)走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長(zhǎng)。適當(dāng)參加體育鍛煉5必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。6適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促 進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣， 表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。小孩子腿抽筋是正常的，因?yàn)樾『⒆诱谏砥诎l(fā)育階段，如有腿抽筋的癥狀， 多數(shù)表現(xiàn)為缺鈣， 身體中缺少微量元素家長(zhǎng) 朋友們可以首先找到兒童腿抽筋是什么原因