如何用思維導(dǎo)圖幫助記憶

1、1如何用思維導(dǎo)圖幫助記憶思維導(dǎo)圖又叫心智導(dǎo)圖，是表達(dá)發(fā)散性思維的有效圖形思維工 具，它簡單卻又很有效，是一種實(shí)用性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用 圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn) 出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。下面為你整理如 何用思維導(dǎo)圖幫助記憶，希望能幫到你。思維導(dǎo)圖幫助記憶研究表明，在學(xué)習(xí)過程中，人腦主要記憶下述內(nèi)容：學(xué)習(xí)開始階段的內(nèi)容（前涉記憶）學(xué)習(xí)結(jié)束階段的內(nèi)容（后涉記憶）與已經(jīng)儲存 起來的東西發(fā)生了聯(lián)系，或者與正在學(xué)習(xí)的知識的某些方面發(fā)生了聯(lián) 系的內(nèi)容。作為在某些方面非常突出或獨(dú)特的東西而被強(qiáng)調(diào)過的內(nèi) 容。對五官之一特別有吸引力的內(nèi)容 。人類的思

2、維技能：語言（詞匯、符號），數(shù)字，邏輯（順序、列表、線性感、分析、時(shí)間、聯(lián)想），節(jié)奏，色彩，形象（白日夢、視覺化），空間感（維度、完整傾向）人類大腦的功能：接收（任何感覺器官所感覺到的任何東西），保 持（包括記憶和回憶， 即信息的存儲和調(diào)取） ， 分析 （模式辨認(rèn)和信息處 理） ，輸出（任何形式的聯(lián)系或者創(chuàng)造性行為，包括思維在內(nèi)），控制（指 所有的精神和身體功能）回憶的兩大主要因素是聯(lián)想和強(qiáng)調(diào)大腦傾向于尋找模式及完整 人腦這臺令人驚異的機(jī)器，它有五 大功2能;接受、保持、分析、輸出和控制 這五大功能都是彼此強(qiáng)化的。 例如，產(chǎn)生了興趣或受到激勵，并且接受過程與大腦功能互不沖突， 接收數(shù)據(jù)就比較容

3、易一點(diǎn)。有效地接收到信息之后，你會發(fā)現(xiàn)保持和 分析信息也很容易。反過來，有效的保持和分析會增強(qiáng)接受信息的能 力。大腦的主要語言不是口頭的話語，不是書面的文字，而是想象和 聯(lián)想（包括圖像、顏色、關(guān)鍵詞、思想等）”根據(jù)大腦的組織結(jié)構(gòu)和 性質(zhì)更加科學(xué)進(jìn)行知識的總結(jié)、辨識和記憶。記憶力是以激發(fā)的方式進(jìn)行的，通過這些連接，記憶力就從一個(gè) 詞匯擴(kuò)展到其他的相關(guān)聯(lián)的詞匯。列表與大腦的聯(lián)想本質(zhì)形成直接的 對抗。當(dāng)一個(gè)概念確定下來時(shí)，它就停下來了，與前后的概念彼此分 開。思維導(dǎo)圖相對于線性方法制作筆記： 只記只讀相關(guān)的詞可以節(jié)約 時(shí)間，復(fù)習(xí)筆記可以節(jié)省時(shí)間，集中精力于真正的主題，重要的關(guān)鍵 詞更為顯眼，可以在關(guān)

4、鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想。編碼會讓你在思維導(dǎo)圖的各個(gè)部分之間快速建立聯(lián)系， 不管這幾 個(gè)部分在紙上看起來有多遠(yuǎn)。把要記得的事情與大腦里面已經(jīng)有的長 期記憶聯(lián)系起來。你的思維再根據(jù)隨意的外形構(gòu)造圖像， 因而也就讓 外形更易記住。同樣的，在思維導(dǎo)圖中創(chuàng)造外形，會幫你在一個(gè)更為 容易回憶的形式里組織許多的數(shù)據(jù)。思維導(dǎo)圖的實(shí)質(zhì)其實(shí)就是順著大腦工作的習(xí)慣， 然后達(dá)到人和圖 之間的自然轉(zhuǎn)換，同時(shí)沒有任何強(qiáng)制性的輸出和輸入 ；就像計(jì)算機(jī)將 所有的程序語言變成 0 0 和 1 1 的機(jī)器語言一樣，人在進(jìn)化的過程中， 其實(shí)更愿意接受的是圖案，沒有文字之前，也都是用圖記事，早期的 中國字也是象型文字，而且人在和

5、自然交互的過程中更多的是眼睛作 為窗口，看到和印近大腦的也是圖案。思維導(dǎo)圖就是在這樣事實(shí)的基 礎(chǔ)上進(jìn)行整理的一個(gè)工具。3首先是基于大腦的自然反射，然后形成速射反應(yīng)，因?yàn)槲覀兇竽X 也有自己的路徑和習(xí)慣，幾乎每次的反應(yīng)都會很類似，而且采取的辦 法也是短時(shí)間的窮舉，所以這樣的方法就保證了大腦內(nèi)容的全面和輸 入輸出的一致性。其次就是盡可能的圖形化，人對圖形的識別不僅信息量大，而且 準(zhǔn)確率高，這樣就方便記憶和儲存大量的信息， 也給進(jìn)一步的聯(lián)想打 下了基礎(chǔ)，回想一下，我們往往記得清楚的是我們腦子里面的場景， 是一幕幕的，而不是一段段文字，即使我們回憶文字也是在腦子里成 片的圖案。在應(yīng)用的過程中，基本上運(yùn)用

6、的無所不包，而且無論是學(xué)起來還 是使用起來基本上毫不費(fèi)力，關(guān)鍵是效果驚人，只要掌握上面的兩個(gè) 根本性的實(shí)質(zhì)就算理解了，而不能是單純的陷入到使用工具而使用工 具。復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖的時(shí)候，應(yīng)該是不是快速的做一些思維導(dǎo)圖的簡 圖，制作一幅新的思維導(dǎo)圖，會是你在沒有外部刺激的時(shí)候檢查出你 能夠記憶的東西。爾后，你可以把結(jié)果與原圖比較，并調(diào)整任何錯(cuò)誤， 不一致，或者遺漏的地方。跟記憶一樣，創(chuàng)造性思維也是以想象和聯(lián) 想為基礎(chǔ)的。目的是要將 A A 與 B B 聯(lián)系起來，因而產(chǎn)生新的，非同一 般的思想，我們把它叫做創(chuàng)造力。記憶術(shù)和創(chuàng)造性思維的過程在結(jié)構(gòu) 上因而也是一樣的，唯一的差別在于意圖。思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的好處：隨著人們對思維導(dǎo)圖的認(rèn)識和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和 工作的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講、管理、會議等，運(yùn) 用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為 表現(xiàn)：41成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率，更快地學(xué)習(xí)新知識與復(fù)習(xí)整合 舊知識。2激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會貫通成 為一個(gè)系統(tǒng)。3讓您形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣， 并使您將能夠達(dá)到眾多您 想達(dá)到的目標(biāo)，包括：快速的記筆記，順 利通過考試，輕松的表達(dá)、 溝通、演講、寫作、管理等等。4讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，并超越 您的偶像和對手。5讓您盡快掌握思維導(dǎo)圖這