人際交往案例分析

1、人際交往問題的心理輔導(dǎo)一、心理案例:小 A 與小 B 是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。入學(xué)不久，兩個人成了形影不離的好朋友。小 A 活潑開朗，小 B 性格內(nèi)項，沉默寡言，小 B 逐漸覺得自己象一只丑小鴨，而小 A 卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為小 A 處處都比自己強，把風(fēng)頭占盡，時常以冷眼對小A。大學(xué)三年級，小A 參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計大賽，并得了一等獎，小 B 得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小 A 不在宿舍之機將A 的參賽作品撕成碎片，扔在小 A 的床上。小A 發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？二、分析問題解決方案：（1） 原因

2、分析小 A 與小 B 從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場悲劇的根源，關(guān)鍵是個字嫉妒。（2） 解決方法既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理，嚴重影響自己的身心 健康，那么如何克服呢？.認清嫉妒的危害就像前面所講的那樣，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害并 耽誤了自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面 影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺于對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又繼續(xù)耽誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區(qū)的第一步。.克服自私心理嫉妒是個人心理結(jié)構(gòu)中“我”的位置過于膨脹的具體表現(xiàn)?？偱聞e人比自己強，對自己不利。因此，要

3、根除嫉妒心理，首先根除這種心態(tài)的“營養(yǎng)基礎(chǔ)”自私。只有驅(qū)除私心雜念開闊自己的心胸， 才能正確地看待別人，悅納自己，正如我們常說的“心底無私天地寬”。.正確認知客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。別人取得了成 績并不等于自己的失敗?！叭速F有自知之明”。強烈的進取心是人們成 功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可 能事事都走在人前，爭強好勝也不一定能超越別人。一個人只要客觀 地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實地衡量自己的才能，為自己找到一個 恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。.將心比心將心比心，這是老百姓常說的一句俗語，在心理學(xué)上叫“感情移入”。當(dāng)嫉妒之火燃燒時，不妨設(shè)

4、身處地地為對方著想，捫心自問， “假如我是對方又該如何呢？”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于抑制不良的心理狀態(tài)的蔓延，這是避免嫉妒心理行為產(chǎn)生的有效辦法之一。.提高自己嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力，不斷地學(xué)習(xí)、探索，使自己的知識、技能、身心素質(zhì)不斷得到提高，那么，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課余生活將自己的閑暇時 間填得滿滿的，自然也就減少了“無事生非”的機會，這是克服嫉妒 心理最根本的方法之一。.完善個性因素大多數(shù)嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內(nèi) 向、心理失衡、個性心理素質(zhì)不良的人。所以，應(yīng)該努力完善自己的 個性

5、因素，提高自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)面對生活.7.樹立正確的競爭意識以公平、合理為基礎(chǔ)的競爭是向上的動力，對手之間可以互相 取長補短，共同進步；還必須建立正確的競爭意識。三、心理學(xué)背景知識：案例中小 B 的種種表現(xiàn)都是典型的嫉妒心理。心理學(xué)認為，嫉妒是一個人由于個人欲望得不到滿足從而對造成這種現(xiàn)象的對象所產(chǎn)生的一種不服氣、不愉快、怨恨的情緒體驗。嫉妒是人性的弱點，常常發(fā)生在兩個年齡、文化、社會地位與條件相當(dāng)并有競爭關(guān)系的人之間，競爭中的失敗者往往會對競爭對象產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒在同輩、同學(xué)和同事間更容易發(fā)生，因為在這些條件相當(dāng)?shù)娜酥g有可比性。對于小學(xué)生來說，學(xué)習(xí)具有競爭性，這往往容易使個別同學(xué)在內(nèi)心產(chǎn)生程度不同的嫉妒心理。一個人在嫉妒他人時，最受傷害的是自己，因為在嫉妒他人時，當(dāng)事人往往處在緊張和不安之中。心理學(xué)家認為，嫉妒心理長時間的存在會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂，從而影響身體健康。嫉妒心理是一種不良的情緒，它會使一個人變得卑鄙、狹隘；它會使人喪失理智和信心，陷入自傷或傷人的危險境地；它會使人放棄自我追求，而去用仇視的目光貶低他人的成功，從而成為一個庸人。嫉妒心理在人際交往中往往會造成