自我目標(biāo)設(shè)定

1、自我定位與目標(biāo)設(shè)定自我定位與目標(biāo)設(shè)定我將來(lái)要做什麼?我將來(lái)要怎麼生活?我將來(lái)要在什麼環(huán)境下生活?我將來(lái)要和什麼樣的人在一起生活?我將來(lái)要做什麼?我將來(lái)要怎麼做?我將來(lái)要為別人做還是別人為我做?了解自己,剖析自我了解過自己?jiǎn)?你對(duì)自己的現(xiàn)狀滿意嗎?至今天你認(rèn)為自己全心付出了嗎?你想過你的將來(lái)嗎?你準(zhǔn)備為你的將來(lái)付出多少?你準(zhǔn)備什麼時(shí)間行動(dòng)?明確定位 設(shè)立目標(biāo) 選擇明天,確立人生目標(biāo). 沒有目的地的人，永遠(yuǎn)走不出自己的圈。常人不愿設(shè)定目標(biāo)的三個(gè)原因（1）恐懼： 怕萬(wàn)一達(dá)不到怎麼辦？（2）無(wú)此意愿： 為何要設(shè)定目標(biāo)，每天過得好好的;（3）誤將行動(dòng)當(dāng)成就： 每天忙來(lái)忙去，好像很有成就感。其實(shí) 行動(dòng)不等

2、於成就，有結(jié)果才算有成就.有效目標(biāo)的五個(gè)特征有效目標(biāo)的五個(gè)特征1、具體明確的、具體明確的2、可以衡量的、可以衡量的 4、有階段性的、有階段性的 3、切實(shí)可行的、切實(shí)可行的 5、為人知道的、為人知道的具體明確的具體明確的u讓我們清晰、明了地知道讓我們清晰、明了地知道 什么是我們想達(dá)到的結(jié)果。什么是我們想達(dá)到的結(jié)果。在在T T時(shí)間內(nèi)，通過時(shí)間內(nèi)，通過X X行為，達(dá)成行為，達(dá)成Y Y結(jié)果。結(jié)果。 可以衡量的可以衡量的幫助我們觀察進(jìn)度幫助我們觀察進(jìn)度 衡量最終結(jié)果。衡量最終結(jié)果。在在T T時(shí)間內(nèi)，通過時(shí)間內(nèi)，通過X X行為達(dá)行為達(dá)成成Y Y結(jié)果。以結(jié)果。以Z Z標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。切合實(shí)際的切合實(shí)際

3、的要具有挑戰(zhàn)性。要具有挑戰(zhàn)性。目標(biāo)要符合實(shí)際、有資源目標(biāo)要符合實(shí)際、有資源保障。保障。在在T T時(shí)間內(nèi)，通過努力，時(shí)間內(nèi)，通過努力，完全可以用完全可以用X X行為達(dá)成行為達(dá)成Y Y結(jié)果。結(jié)果。 有階段性的有階段性的u安排每個(gè)階段的進(jìn)程安排每個(gè)階段的進(jìn)程計(jì)劃計(jì)劃u分解目標(biāo)，設(shè)立時(shí)限分解目標(biāo)，設(shè)立時(shí)限u腳踏實(shí)地，按步驟實(shí)施腳踏實(shí)地，按步驟實(shí)施為人知道為人知道u讓部門其他人都清楚地知道讓部門其他人都清楚地知道u圖象化，便于潛能的發(fā)揮圖象化，便于潛能的發(fā)揮u公開承兌、督促自己達(dá)成目標(biāo)公開承兌、督促自己達(dá)成目標(biāo)u及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，深化目標(biāo)及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，深化目標(biāo) 目標(biāo)設(shè)定七個(gè)步驟（1）擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；（2）列出

4、好處：達(dá)到這目標(biāo)有什 麼好處? （3）列出可能出現(xiàn)的障礙；（4）列出所需要的資訊；（5）列出尋求支持的對(duì)象；（6）制訂行動(dòng)計(jì)劃；（7）制定達(dá)成目標(biāo)的期限。1、 想清自己的欲望想清自己的欲望;2、定下自己最重要的目標(biāo)定下自己最重要的目標(biāo); ;3、必須寫下來(lái)、越細(xì)越好、必須寫下來(lái)、越細(xì)越好;4、問自己一個(gè)問題：為什么要這么做？、問自己一個(gè)問題：為什么要這么做？ 有何意義或好處？有何意義或好處？5、分析你現(xiàn)在的位置、資源、分析你現(xiàn)在的位置、資源;6、設(shè)定一個(gè)極限、設(shè)定一個(gè)極限;寫下第一個(gè)行動(dòng)的行動(dòng)方案，馬寫下第一個(gè)行動(dòng)的行動(dòng)方案，馬 上行動(dòng)、確實(shí)行動(dòng)。上行動(dòng)、確實(shí)行動(dòng)。問題與討論問題與討論你的人生目

5、標(biāo)是什么？你的人生目標(biāo)是什么？請(qǐng)思考下列問題：1、在你生活中，你認(rèn)為哪五件事情最有價(jià)值？2、寫下你目前生活中最重要的幾個(gè)目標(biāo)？3、如果你只有六個(gè)月生命了，你最想做的事情 是什么？4、假如你成為百萬(wàn)富翁最想做些什么事情？ 5、時(shí)時(shí)想做，但是又害怕嘗試的事情是什么？6、生活中哪幾樣事情使你無(wú)比快樂？ 再思考下列問題：7、假如你知道你不會(huì)失敗，你最想做的是什 么事情？8、上述目標(biāo)中最可能、最先完成的心愿是哪 一個(gè)？如果完成，你給自己的獎(jiǎng)勵(lì)是什么？ 你完成這個(gè)目標(biāo)的第一個(gè)行動(dòng)是什么？9、人生目標(biāo)是你的生活宗旨，個(gè)人與家庭目 標(biāo)是生活中一切問題的最終答案，事業(yè)和 職業(yè)目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)理想的金錢來(lái)源和賺錢產(chǎn) 業(yè)

6、，對(duì)此，你有何打算？ 寫出你人生的五大目標(biāo) 目標(biāo)一：目標(biāo)二：目標(biāo)三：目標(biāo)四：目標(biāo)五：讀目標(biāo)要求：1、真誠(chéng) 2、大聲 3、珍愛目標(biāo)視覺化目標(biāo)取舍即時(shí)行動(dòng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)從基礎(chǔ)做起 從小事做起.目標(biāo)的作用給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己每一個(gè)行為的所產(chǎn)生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時(shí)間能清晰地評(píng)估每一個(gè)行為的進(jìn)展，正面檢討每一個(gè)行為的效率能預(yù)先看到結(jié)果，穩(wěn)定心情，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力 你遇到過人生的瓶頸嗎？每個(gè)人都 想賺大錢，但有人不知道自己為何要賺大錢，一段時(shí)間后，當(dāng)他遇到瓶頸時(shí)，他就會(huì)自我寬慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多錢干嗎查德威克雖然是個(gè)游泳好手，但也需要看查德威克雖然是個(gè)游泳好手，但也需要看見目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完見目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務(wù)。成的任務(wù)。 哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)