蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)教師：丁力帆 課時(shí)內(nèi)容：起跳技術(shù)； 學(xué)生：水平四（八年級(jí)）一 指導(dǎo)思想：本課以蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過教會(huì)學(xué)生起跳的兩個(gè)要點(diǎn)“滾動(dòng)”與“前擺”，引導(dǎo)學(xué)生入門，提高學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的興趣，為后續(xù)的跳遠(yuǎn)教學(xué)做鋪墊。二 教材與學(xué)生分析本課教材為我校校本教材，是在體育與健康課程校本化實(shí)施中，依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合我校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)、編制的校本教材。蹲踞式跳遠(yuǎn)單元為5個(gè)學(xué)時(shí)，本課是第一學(xué)時(shí)起跳技術(shù)。依據(jù)跳遠(yuǎn)技術(shù)特點(diǎn)，本課抓住起跳時(shí)的兩個(gè)技術(shù)要點(diǎn)，即起跳腳著板時(shí)用全腳掌迅速滾動(dòng)著板的方法（本課簡稱“滾動(dòng)”）與擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺動(dòng)（本課簡稱“前擺”）。本課是借班教學(xué)，初二

2、男女生合班。初二學(xué)生具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，但對(duì)跳遠(yuǎn)專業(yè)技術(shù)的理解較缺乏，教師通過技術(shù)的淺教學(xué)，重視學(xué)生興趣與學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，為單元完整教學(xué)打基礎(chǔ)。三 教與學(xué)的策略：教學(xué)中教師抓住蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳中的“滾動(dòng)”與“前擺”兩個(gè)技術(shù)要點(diǎn)，不深教其他技術(shù)細(xì)節(jié)，設(shè)計(jì)體驗(yàn)、模仿、重復(fù)練習(xí)的學(xué)習(xí)流程，讓學(xué)生體會(huì)起跳中的“滾動(dòng)”與“前擺”。教學(xué)中采用多種教學(xué)方法、教師優(yōu)美的示范與激勵(lì)性的語言培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)興趣。跳遠(yuǎn)技術(shù)在學(xué)生頭腦中幾乎為零，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)，觀察同伴練習(xí)，評(píng)價(jià)本組成員，從而完善自身技術(shù)動(dòng)作。組內(nèi)競爭的方式也會(huì)提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。四 本課特點(diǎn)：1、起跳教學(xué)中，少講技術(shù)理論，

3、用示范進(jìn)行直觀教學(xué)，注重動(dòng)中教、動(dòng)中學(xué)。體現(xiàn)了課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征。2、起跳技術(shù)的分解練習(xí)與完整練習(xí)有效結(jié)合，提高學(xué)生對(duì)起跳技術(shù)的掌握程度。五 其他：1、沒有沙坑練習(xí)的設(shè)計(jì)：單元第一次課要關(guān)注學(xué)生的跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，沙坑練習(xí)會(huì)弄臟學(xué)生的鞋襪，從而挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。2、安全設(shè)計(jì)：在沒沙坑的蹲踞式跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)中，落地區(qū)是小墊子，因?yàn)閴|子與沙子的區(qū)別，很容易造成落地后前旋危險(xiǎn)，所以在落地區(qū)增加大體操墊子，能有效預(yù)防學(xué)生落地后前旋的安全隱患。體育與健康實(shí)踐課教案教師：航初 繆輝華；學(xué)習(xí)階段：水平四；學(xué)生：瑞中初二（6）班；人數(shù)：30人； 單元：田徑蹲踞式跳遠(yuǎn)單元； 單元課次：51；

4、 上課時(shí)間：2009年12月3日；教學(xué)內(nèi)容田徑：蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、知道蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳腳用全腳掌滾動(dòng)著地與擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺動(dòng)的起跳動(dòng)作。2、跳越墊子時(shí)，能基本做出起跳腳全腳掌滾動(dòng)著地，70%以上的學(xué)生能做到擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺動(dòng)。3、練習(xí)中能相互學(xué)習(xí)，對(duì)自己的進(jìn)步充滿信心。增強(qiáng)對(duì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的興趣。重難點(diǎn)起跳腳全腳掌滾動(dòng)著地與擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺動(dòng)程序與內(nèi)容教法指導(dǎo)學(xué)法提示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、準(zhǔn)備部分1開始常規(guī)2慢跑熱身3活動(dòng)各關(guān)節(jié)1規(guī)范常規(guī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課積極性，強(qiáng)調(diào)課堂安全事項(xiàng)，安排好見習(xí)生。2組織學(xué)生四路縱隊(duì)繞墊子慢跑。慢跑中跳越墊子。3聲音洪亮，示范領(lǐng)做。1體委整隊(duì)、檢查

5、人數(shù)、服裝，調(diào)整上課情緒，聽取本課要求。2充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，嘗試跳越墊子，初步體會(huì)起跳腳蹬地動(dòng)作。3活動(dòng)關(guān)節(jié)，為跳遠(yuǎn)做準(zhǔn)備。5分鐘中二、基本部分1專項(xiàng)練習(xí)2起跳體驗(yàn)練習(xí)3教師示范講解4起跳腿、擺動(dòng)腿模仿練習(xí)5起跳練習(xí)：跳越縱墊子6起跳練習(xí)：增加起跳高度7教師示范與學(xué)生展示8跳遠(yuǎn)嘗試1擺動(dòng)腿前擺練習(xí)左右腳單腳起跳練習(xí)。2將學(xué)生分四組進(jìn)行練習(xí)跳越橫、縱墊子。3示范跳越縱墊子，講解起跳技術(shù)的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)“滾動(dòng)”與“前擺”。4用示范、口令帶領(lǐng)學(xué)生做原地的模仿練習(xí)強(qiáng)調(diào)“滾動(dòng)”的起跳練習(xí)強(qiáng)調(diào)“前擺”的擺動(dòng)練習(xí)上步起跳連貫練習(xí)5哨音指揮學(xué)生慢速助跑跳越墊子，并進(jìn)行反饋、評(píng)價(jià)。6調(diào)整場地，向?qū)W生強(qiáng)調(diào)“滾動(dòng)”與“前

6、擺”。注意起跳高度。 7練習(xí)中插入教師示范與學(xué)生的展示，強(qiáng)化起跳動(dòng)作中的“滾動(dòng)”與“前擺”。8指揮學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，提醒起跳技術(shù)要點(diǎn)。組織調(diào)整場地器材，強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)中的安全要求。1 在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)，確認(rèn)自己的起跳腿與擺動(dòng)腿。2 連續(xù)跳越橫、縱墊子，體驗(yàn)起跳的技術(shù)。3 建立起跳時(shí)“滾動(dòng)”與“前擺”的動(dòng)作表象。4 在練習(xí)中體驗(yàn)“滾動(dòng)”與“前擺”的本體感覺。5 聽哨音依次跳越縱墊子，起跳腳積極在“踏跳板”上起跳。6 布置場地，跳越組合墊子。7 觀看老師與同學(xué)示范，記住起跳動(dòng)作中“滾動(dòng)”與“前擺”的技術(shù)要點(diǎn)。8 調(diào)整場地，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，注意運(yùn)動(dòng)安全。1分鐘1分鐘2分鐘1分鐘1分鐘24組2組35組24次中中小中高高中三、結(jié)束部分1放松2評(píng)價(jià)總結(jié)3宣布下課1 指揮學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2 總結(jié)起跳技術(shù)要點(diǎn)，對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。3 師生再見，收還器材。1 四列橫隊(duì)進(jìn)行放松練習(xí)。2 回答老師提問，重復(fù)起跳技術(shù)要點(diǎn)：“滾動(dòng)