蹲踞式跳遠起跳與騰空

1、蹲踞式跳遠起跳與騰空2017體育教師技能比賽11號教學(xué)目標(biāo)1.認知目標(biāo)：通過對起跳動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，建立正確的動作技術(shù)概念并提高跳遠技巧。通過圖解及示范，了解蹲踞式跳遠騰空步空中動作。2.技能目標(biāo)：通過多種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏和協(xié)調(diào)性，彈跳能力，下肢力量和肌肉運動的爆發(fā)力。使90%以上的學(xué)生掌握跳遠的起跳技術(shù)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，勇敢的精神。向高度挑戰(zhàn)，向遠度進取，不斷戰(zhàn)勝自我、超越自我，從中體驗樂趣和得到滿足。 教學(xué)重點與難點重點：起跳技術(shù)與提膝屈腿的騰空步動作難點：起跳時的蹬伸及起跳后的騰空步銜接教法學(xué)法運用v1、教法、教法: 根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康

2、的教學(xué)新理念，大膽運用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情境教學(xué)法和誘導(dǎo)性練習(xí)的教學(xué)方法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用圖解法、示范法，以正確的示范動作感染學(xué)生，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。v2、學(xué)法、學(xué)法: 本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過個人展示、騰空步遠度對抗練習(xí)相結(jié)合，鞏固動作技能。教學(xué)流程開始部分 準(zhǔn)備部分助跑踏跳騰空步練習(xí)

3、鞏固練習(xí)與素質(zhì)練 習(xí)教學(xué)小結(jié)原地練習(xí)準(zhǔn)備部分v教學(xué)內(nèi)容：v一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)v1體育委員集合整隊并考勤v2師生問好v3宣布本次課的內(nèi)容、重難點、及教學(xué)目標(biāo)v4安排見習(xí)生（要求見習(xí)生在學(xué)習(xí)動作時跟班練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)時見習(xí)）v二、準(zhǔn)備活動：二、準(zhǔn)備活動：v1熱身跑：蛇形跑v2.徒手操：v（1）體轉(zhuǎn)運動v（2）體測運動v（3）腹背運動v（4）弓步壓腿v（5）仆步壓腿起跳練習(xí)教法：教法：v一、原地練習(xí)一、原地練習(xí)v1原地擺臂練習(xí)vb、原地踏步+上步提膝vc、原地踏步+上步跳躍v利用踏板上一步成騰空步教學(xué)v要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動作概念。要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動作概念。v1、教師示范擺臂動作、教師示范擺

4、臂動作v2、組織學(xué)生練習(xí)、組織學(xué)生練習(xí)v3、觀察、巡回指導(dǎo)、觀察、巡回指導(dǎo)v4、分組練習(xí)、個別糾錯、分組練習(xí)、個別糾錯步助跑起跳成騰空步練習(xí)步助跑起跳成騰空步練習(xí) 教法：教法：v1、由慢跑中的模仿動作練習(xí)引入騰空步動作v2、結(jié)合圖示講解蹲踞式跳遠動作組成v3、分析騰空步動作的幾個動作 v要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動作概念。要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動作概念。v1、教師示范擺臂動作、教師示范擺臂動作v2、組織學(xué)生練習(xí)、組織學(xué)生練習(xí)v3、觀察、巡回指導(dǎo)、觀察、巡回指導(dǎo)v4、分組練習(xí)、個別糾錯、分組練習(xí)、個別糾錯蹲踞式跳遠完整動作演示騰空步練習(xí) 起跳騰空后，運動員要保持起跳離地時的跨步姿勢，向前上方騰起。這一起

5、跳結(jié)束時身體姿勢在空中的延續(xù)，稱為“騰空步”。教法： 1.教師結(jié)合走跑練習(xí)針對騰空步進行講解示范。 2.學(xué)生以組為單位進行練習(xí)，并以組為單位比一比哪組學(xué)生最先完成。 3.教師點評，學(xué)生自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。身體素質(zhì)練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí) v1）原地跳繩比賽）原地跳繩比賽v一分鐘跳繩比賽v單腿跳繩（左右腿各一次）v兩人配合跳繩比賽v跑動中跳繩比賽跑動中跳繩比賽v單人比賽v雙人跳繩比賽v花樣跳繩展示花樣跳繩展示v規(guī)定時間內(nèi)看哪組學(xué)會的最多v要求要求：v認真聽老師講解比賽規(guī)則v不管會與不會，大膽嘗試，戰(zhàn)勝自我v3.以積極的態(tài)度參與其中調(diào)整與放松調(diào)整與放松 v1聽音樂做放松操：v緩緩地拉起手臂，在音樂聲中進行：vA、手臂放松vB、腰部放松vC、腿部放松vD、全身放松vE、拉長腿部肌肉vG、抖動全身放松v2呼吸調(diào)整v隨著音樂的節(jié)奏深呼吸，進行全身放松v使緊張的肌肉和心理松馳下來，削除疲勞，恢復(fù)體力小結(jié)小結(jié) v對本次課情況進行小結(jié)，宣布下次課的內(nèi)容v1總結(jié)、評價總結(jié)本次課所學(xué)的內(nèi)容，提出希望和要求。v2師生再見v三要求