全日制普通中學

1、全日制普通中學體育與健康基礎知識多媒體教學田田徑徑基基礎礎講講座座田徑運動簡介田徑運動簡介1田徑運動起源于社會實踐 公元前四九零年，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松公元前四九零年，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松進行了一場激烈的戰(zhàn)爭，結(jié)果希臘人取得了勝利。為了進行了一場激烈的戰(zhàn)爭，結(jié)果希臘人取得了勝利。為了把勝利的消息很快地送到首都雅典，就派了一個叫菲力把勝利的消息很快地送到首都雅典，就派了一個叫菲力比斯的戰(zhàn)士，從馬拉松一直跑到雅典。當他到達雅典時比斯的戰(zhàn)士，從馬拉松一直跑到雅典。當他到達雅典時已經(jīng)精疲力盡，只喊出了一句話：已經(jīng)精疲力盡，只喊出了一句話：“大家歡呼吧，大家歡呼吧，我們勝利了！我們勝利了

2、！”就倒地死去。就倒地死去。 后來為了紀念這位戰(zhàn)士，在一八九六年第一屆奧運后來為了紀念這位戰(zhàn)士，在一八九六年第一屆奧運會上，舉行了從馬拉松跑到雅典的比賽，優(yōu)勝者以會上，舉行了從馬拉松跑到雅典的比賽，優(yōu)勝者以2 2：5850”5850”的時間跑完了全程。當時的距離是的時間跑完了全程。當時的距離是4040公里公里200200米。在一九二零年又精確地測量了這段距離為米。在一九二零年又精確地測量了這段距離為4242公里公里195195米米，以后就把這個距離作為正式馬拉松跑的距離，以后就把這個距離作為正式馬拉松跑的距離，并列入了歷屆的奧運會比賽。馬拉松比賽沒有世界紀錄，并列入了歷屆的奧運會比賽。馬拉松比

3、賽沒有世界紀錄，只有世界最好成績只有世界最好成績。馬馬 拉拉 松松 跑跑鐵餅運動的起源鐵餅運動的起源田徑場地輪廓示意圖田徑場地輪廓示意圖第三章第三章 田徑競賽規(guī)則田徑競賽規(guī)則 一一. .徑徑 賽賽 在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際參賽者被推或迫離指定之賽道，

4、只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算之外側(cè)，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。犯規(guī)。 在國際賽事中，所有在國際賽事中，所有400400米或以下的米或以下的徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在起跑器。在各就位各就位及及預備預備口令口令之后，參賽者應馬上完成有關(guān)動作，任之后，參賽者應馬上完成有關(guān)動作，任何參賽者不能在合理時間內(nèi)完成有關(guān)動何參賽者不能在合理時間內(nèi)完成有

5、關(guān)動作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在各各就位就位后，以聲音或動作擾亂他人，得后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應予以警告，再犯則取參賽者，發(fā)令員應予以警告，再犯則取消其參賽資格。消其參賽資格。 400400米以上的競賽項目，口令只有米以上的競賽項目，口令只有各就位各就位，當所有參賽者均準備妥當，當所有參賽者均準備妥當及靜止后，便可鳴槍開始比賽。及靜止后，便可鳴槍開始比賽?？缈?欄欄 跑跑各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，各

6、參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當參賽者跨越欄架時，若其腿或足從而且當參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應被取消資格。若裁己賽道上的欄架，均應被取消資格。若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應取消其參賽資格。架，亦應取消其參賽資格。直道示意圖直道示意圖終點線100m起點線所有道寬1.22m外沿突起邊沿寬5cm跑程丈量30cm第一道從此線丈量20cm其它分道從此線丈量跑道上所有白線寬為5cm特別注意：100m起點線終點線終點線所有分道的右側(cè)分道都包括在該道寬度

7、之內(nèi)場地示意圖場地示意圖圖圖 示：示： 運動員是否到達終點，應以運動員是否到達終點，應以身體軀干（有別于頭、頸、身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點臂、腿、手或足）抵達終點內(nèi)側(cè)之垂直面為準。內(nèi)側(cè)之垂直面為準。 二二. .田賽田賽 田田賽賽投擲類投擲類跳躍類跳躍類跳跳 遠遠三級跳遠三級跳遠跳跳 高高撐竿跳高撐竿跳高鉛鉛 球球鐵鐵 餅餅標標 槍槍鏈鏈 球球遠遠 度度高高 度度圖示：圖示：鉛球場地鉛球場地投擲圈直徑2.135米4011.2厘米厘米30厘厘米米抵趾板：寬11.330厘米高9.810.2厘米內(nèi)弧1.211.23米1.42.6cm圈內(nèi)地面抵趾板抵趾板圈外地面9.810.2cm鐵

8、圈：高7.6cm上沿寬6mm線寬為5cm鉛鉛 球球 參賽者必須在推擲圈內(nèi)，由靜止狀態(tài)開始，把鉛球以單手由肩上推出。在整個推鉛球的過程中，鉛球應接觸或接近參賽者的下顎，并且不得低于此位置，也不得移至肩線之后。推擲時，參賽者可以觸碰推擲圈及抵趾板的內(nèi)緣，但身體之任何部位若觸到推擲圈或抵趾板上緣，或推擲圈外面的地面，均視作試推失敗。鉛球未著地前，參賽者不得離開推擲圈。離開推擲圈時，亦必須從其后半圓離開。 在推擲的過程中，參賽者可以中途停頓，甚至把鉛球放下，以及離開推擲圈（但仍要乎合上述規(guī)定），然后重新由靜止位置開始推擲。 鉛球必須完全落在扇形著地區(qū)角度線范圍以內(nèi)方為有效。丈量時應從鉛球著地痕跡之最近

9、端拉向推擲圈之圓心，以推擲圈內(nèi)緣至鉛球著地痕跡近緣之距離為成績。距離之計算須以0.01米為最小單位，不足0.01米者應以較低的讀數(shù)計算成績。圖示：圖示：鉛球成績測量鉛球成績測量40鉛球落地點鉛球?qū)嶋H成績鉛球?qū)嶋H成績標標 槍槍 參賽者應握著標槍之握把處，自肩上或投擲手臂上參賽者應握著標槍之握把處，自肩上或投擲手臂上方把槍擲出，投擲時不得把槍拋出或甩出。自開始投擲方把槍擲出，投擲時不得把槍拋出或甩出。自開始投擲至標槍離手期間，參賽者不得轉(zhuǎn)身完全背向投擲弧。標至標槍離手期間，參賽者不得轉(zhuǎn)身完全背向投擲弧。標槍著地前，參賽者不得離開助跑道，離開時亦要在助跑槍著地前，參賽者不得離開助跑道，離開時亦要在助

10、跑道兩邊平行線的直角方向及投擲弧的兩端延長線后面走道兩邊平行線的直角方向及投擲弧的兩端延長線后面走出。在投擲過程中，只要未觸犯上述規(guī)定，參賽者可中出。在投擲過程中，只要未觸犯上述規(guī)定，參賽者可中途停頓，甚至把標槍放下，并且離開助跑道，然后重新途停頓，甚至把標槍放下，并且離開助跑道，然后重新回到助跑道投擲?；氐街艿劳稊S。 標槍著地時，槍尖必須比其他部分先標槍著地時，槍尖必須比其他部分先 著地，著地，并且完全落在扇形著地區(qū)的角度線之內(nèi)，該擲方并且完全落在扇形著地區(qū)的角度線之內(nèi)，該擲方算有效。丈量時應由槍尖著地之最近點，通過投算有效。丈量時應由槍尖著地之最近點，通過投擲弧線之圓心，量度至投擲弧線的

11、內(nèi)緣作為該擲擲弧線之圓心，量度至投擲弧線的內(nèi)緣作為該擲之成績。距離之計算須以之成績。距離之計算須以0.02米為最小單位，不米為最小單位，不足足0.02米者應以較低的讀數(shù)計算成績。米者應以較低的讀數(shù)計算成績。圖示：圖示：標槍場地標槍場地半徑8米此線寬為7cm其它線寬5cm助跑道寬4米向外突出部分長0.75米跳跳 高高 比賽開始前，比賽開始前，裁判員必須向參賽裁判員必須向參賽者宣布起跳的高度，者宣布起跳的高度，及每次晉升的高度，及每次晉升的高度，直至只剩下一位參直至只剩下一位參賽者為止。賽者為止。 除非只余下冠除非只余下冠軍參賽者，否則橫軍參賽者，否則橫桿的升幅不得少于桿的升幅不得少于厘米，而且橫

12、桿厘米，而且橫桿 的升幅不得增加。的升幅不得增加。在只剩下冠軍參賽在只剩下冠軍參賽者的情況下，橫桿者的情況下，橫桿的升幅可按其意愿的升幅可按其意愿而作出決定。而作出決定。 參賽者必須單腳起跳。若起跳后，橫桿不停參賽者必須單腳起跳。若起跳后，橫桿不停留在支架上；或在尚未越過橫桿前，身體的任何留在支架上；或在尚未越過橫桿前，身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面（包括其著部位觸及兩支架間或兩支架外的地面（包括其著地區(qū)），則以試跳失敗論。如果參賽者在試跳時，地區(qū)），則以試跳失敗論。如果參賽者在試跳時，其腳部觸及著地區(qū)，而裁判員認為并未因此而獲其腳部觸及著地區(qū)，而裁判員認為并未因此而獲得利益，則該

13、跳仍算有效。得利益，則該跳仍算有效。 參賽者可以在任何一個高度開始起跳，往后參賽者可以在任何一個高度開始起跳，往后亦可以自由選擇高度試跳，但不管高度為何，連亦可以自由選擇高度試跳，但不管高度為何，連續(xù)三次試跳失敗，便會喪失繼續(xù)比賽的資格。若續(xù)三次試跳失敗，便會喪失繼續(xù)比賽的資格。若參賽者曾放棄某一高度的第一次試跳，其后便不參賽者曾放棄某一高度的第一次試跳，其后便不得在同一高度上再次要求試跳機會（成績相同時得在同一高度上再次要求試跳機會（成績相同時之額外試跳除外）。之額外試跳除外）。圖示：圖示：跳遠場地示意圖跳遠場地示意圖起跳板和橡皮泥助跑道1.22米寬19.8-20.2厘米長1.211.22米

14、厚10厘米起跳板橡皮泥顯示板寬9.8-10.2厘米長1.21-1.22米高7毫米沙坑跳跳 遠遠 參賽者觸犯下列任何情況，均作試跳失敗論：參賽者觸犯下列任何情況，均作試跳失敗論： (1)不論起跳與否，身體的任何部位觸及起跳線前方的不論起跳與否，身體的任何部位觸及起跳線前方的地地 面。面。 (2)不論是否超過起跳線，在起跳板兩端以外起跳。不論是否超過起跳線，在起跳板兩端以外起跳。 (3)著地時，身體的任何部分觸及著地區(qū)以外的地面，著地時，身體的任何部分觸及著地區(qū)以外的地面，而該點較其落在著地區(qū)之位置為近。而該點較其落在著地區(qū)之位置為近。 (4)完成試跳后，在著地區(qū)向后行。完成試跳后，在著地區(qū)向后行。 (5)使用任何翻騰動作試跳。使用任何翻騰動作試跳。 除上述除上述(2)行為外，參賽者未到達起跳板即開始起跳，行為外，參賽者未到達起跳板即開始起跳，不得判作失敗。丈量試跳成績時，應以身體任何部份在不得判作失敗。丈量試跳成績時，應以身體任何部份在著地區(qū)表面留下的痕跡，與起跳線或其延長線間的最短著地區(qū)表面留下的痕跡，與起跳線或其延長線間的最短距離為準。距離之計算須以距離為準。距離之計算須以0.01米為最小單位，不足米為最小單位，不足0.01米者應以較低的讀數(shù)計算成績。米者應以較低的讀數(shù)計算成績。圖示：圖示：跳遠跳遠成績測量成績測量示意圖示意圖沙坑跳遠實際