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1、第二課站、立、行學(xué)一學(xué)舉止，指人們的動(dòng)作姿態(tài)。舉止的高雅得體與否，直接反映出一個(gè)人的內(nèi)在素養(yǎng)，舉止不規(guī)范到位與否，直接影響他人對(duì)自己的印象和評(píng)價(jià)。偉大的思想家斯賓塞說過：“千真萬確，正如遠(yuǎn)古的大詩人所說，雅致的行為正是崇高的心靈的衣著；欲知某人身份，看看風(fēng)度就明晰，從一舉一動(dòng)，可知他屬于哪個(gè)階級(jí)，從一言一行，可知他的國(guó)籍。”可以說，舉止就像一面折射透視鏡，能使人既見表又窺見其內(nèi)，不僅標(biāo)明一個(gè)人的政治、經(jīng)濟(jì)、文體狀況，而且標(biāo)明一個(gè)國(guó)家，民族、家庭的風(fēng)俗習(xí)慣和文化背景。關(guān)于舉止禮儀，不同國(guó)家、民族、不同時(shí)代，有不同的規(guī)范和要求。在西方，“淑女風(fēng)范”和“紳士風(fēng)度”通常被用來描述那些舉止典雅高貴、大方

2、得體的女士和先生們，它曾為人們刻意追求和模仿。在中國(guó)，“溫文爾雅，君子風(fēng)范”，則被人們推崇為女子和男士的行為準(zhǔn)則?，F(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏加快，生活空間擴(kuò)大，交往增多，人們摒棄了許多繁文縟節(jié)，簡(jiǎn)化了交往方式，使得人們的行為舉止標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)涵發(fā)生了重大變化。按照中國(guó)的傳統(tǒng)禮儀規(guī)范，最美的形體姿態(tài)就是“立如松，坐如鐘、行如風(fēng)、臥如弓”。站立時(shí)，身體各部位要盡量舒展挺拔，注意挺胸抬頭，切忌無精打采、東倒西歪，懶洋洋地依靠在支撐物上，或?qū)⑹植逶谘澊?。人坐時(shí)，要求上身端直，兩肩放松，兩腿可自然并攏。需要特別指出的是，在正式場(chǎng)合與人會(huì)見交談時(shí)，至少前10分鐘左右的時(shí)間，只應(yīng)坐椅面的前2/3部位，而不應(yīng)將臀部全部坐于椅面，并且坐下時(shí)切忌兩膝蓋分開，兩腿呈“八”字形，尤其不要蹺“二郎腿”行走時(shí)，要求表情自然放松，抬頭挺胸，兩眼平視前方，兩臂自然下垂前后擺動(dòng)。動(dòng)。行走時(shí)姿態(tài)是否優(yōu)雅，主要取決于步態(tài)、步幅、步位和步韻等因素。在一般集體隊(duì)列中，常以每步70

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