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愛清潔,講衛(wèi)生 上牙從上往下刷,上牙從上往下刷, 下牙從下往上刷。下牙從下往上刷。 咬合面,來(lái)回刷,咬合面,來(lái)回刷, 每個(gè)地方五六下。每個(gè)地方五六下。 早晚刷牙勤漱口,早晚刷牙勤漱口, 牙齒潔白人人夸。牙齒潔白人人夸。平時(shí)的學(xué)習(xí)和平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,你是生活中,你是怎么保護(hù)眼睛怎么保護(hù)眼睛的?的? 眼睛是心靈的眼睛是心靈的窗戶,有了明窗戶,有了明亮的眼睛,我亮的眼睛,我們才能欣賞五們才能欣賞五光十色、多姿光十色、多姿多彩的世界。多彩的世界。1、不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書;、不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書;2、不在晃動(dòng)的車船上看書;、不在晃動(dòng)的車船上看書;3、不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體;、不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體;4、保持真確的姿勢(shì),保持與書本一尺的距、保持真確的姿勢(shì),保持與書本一尺的距離;離;5、不能過(guò)久的接觸視屏(電腦、電視),、不能過(guò)久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結(jié)合;做到勞逸結(jié)合;6、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。7、堅(jiān)持做眼保健操。、堅(jiān)持做眼保健操。保護(hù)眼睛的方法:保護(hù)眼睛的方法:考考你?考考你?
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