自信拼搏、挑戰(zhàn)自我

1、自信拼搏、挑戰(zhàn)自我 剛開學(xué)時我在咱班進行信心調(diào)查，發(fā)剛開學(xué)時我在咱班進行信心調(diào)查，發(fā)現(xiàn)呼班大部分同學(xué)對自己充滿信心，使得現(xiàn)呼班大部分同學(xué)對自己充滿信心，使得我本來在剛開學(xué)時要進行的信心教育擱淺我本來在剛開學(xué)時要進行的信心教育擱淺了，現(xiàn)在我再次把這個話題是因為隨著學(xué)了，現(xiàn)在我再次把這個話題是因為隨著學(xué)習(xí)難度的加大，我們有同學(xué)對自已沒有信習(xí)難度的加大，我們有同學(xué)對自已沒有信心了，心了，（1） 自信的重要性 自信是成功的第一秘訣居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持

2、實驗。 自卑自卑 過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。 自大自大 過高地評價自己，看不到自己的缺點。過高地評價自己，看不到自己的缺點。 自信自信 恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（2）建立自信的方法 剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道 建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。認識自己的優(yōu)點、能力和特長，能力和特長。認識自己的優(yōu)點、能力和特長，每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認自己

3、能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？ “列優(yōu)點清單列優(yōu)點清單” 在我的字典中沒有不可能的字眼。 拿破侖 將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。了。求上則可能居中，求中則可能

4、居下！ 早期的學(xué)者認為：一個正常人只運用了自身潛能的一半；后來的研究又發(fā)現(xiàn)，一個正常人只運用了自身潛能的10；近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運用了自身潛能的2-5之間。也就是說，最成功的也只運用了自身潛能的5，最失敗的人，只要正常，也運用了自身潛能的2。蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻： 一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。 “每次起舞的每次起舞的時候，我的內(nèi)心都時候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微然地閉上了嘴去

5、微笑。笑?！?” 邰麗華邰麗華哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動手嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察”一個集優(yōu)雅、力量、藝術(shù)、即興能力于一身的卓越運動員， 邁克爾.喬丹重新定義了NBA超級明星的含義。 他是世界上公認最棒的。他不僅僅在NBA中是最棒的，而且?guī)缀跏撬臅r代的最佳運動員。 邁克爾邁克爾.喬丹喬丹我為什么是最出色的球員（喬丹）我為什么是最出色的球員（喬丹） 據(jù)我觀察，我所遇到的據(jù)我觀察，我所遇到的球員當中極少有我認為已經(jīng)球員當中極少有我認為已經(jīng)取得輝煌成績的。我會說取得輝煌成績的。我會說“魔術(shù)師魔術(shù)師”約翰遜和拉里約翰遜和拉里伯伯德取得了

6、某種程度上的輝煌。德取得了某種程度上的輝煌。我把他們當作學(xué)習(xí)的榜樣，我把他們當作學(xué)習(xí)的榜樣，希望由此讓自己成為一名在希望由此讓自己成為一名在進攻和防守兩方面都才華橫進攻和防守兩方面都才華橫溢的更優(yōu)秀的球員。溢的更優(yōu)秀的球員。 如何挑戰(zhàn)自我？如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對挫折（二）勇于面對挫折積極、愉快的情緒積極、愉快的情緒（三）改變壞習(xí)慣（三）改變壞習(xí)慣能移就多移，力爭一定要移能移就多移，力爭一定要移。請大家記住，落后不永遠屬于我請大家記住，落后不永遠屬于我們，榮譽也不永遠屬于別人，關(guān)鍵是們，榮譽也不永遠屬于別人，關(guān)鍵是我們自己在精神上有沒有我們自己在

7、精神上有沒有“永遠第一永遠第一”的意識，是不是堅定不移的相信：的意識，是不是堅定不移的相信：“我們可以做得更好！我們可以做得更好！” ” 自我暗示就是一種啟示、提醒和指令，它自我暗示就是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的一個看不見的法為。這是每個人都擁有的一個看不見的法寶。寶。 每個人都帶著一個看不見的法寶。這個法每個人都帶著一個看不見的法寶。這個法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會讓你

8、鼓起信心和勇氣，量都很神奇。它會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，采取行動，去獲得財富、成就、抓住機遇，采取行動，去獲得財富、成就、健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。為寶貴的東西。 這是現(xiàn)時代的偉大發(fā)現(xiàn)，是成功心理學(xué)的卓這是現(xiàn)時代的偉大發(fā)現(xiàn)，是成功心理學(xué)的卓越貢獻。成功心理、積極心態(tài)的核心就是自越貢獻。成功心理、積極心態(tài)的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的來源和成果就是經(jīng)常在心理上進自信意識的來源和成果就是經(jīng)常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態(tài)、行積極的自我暗示。反之也一

9、樣，消極心態(tài)、自卑意識，就是經(jīng)常在心理上進行消極的自自卑意識，就是經(jīng)常在心理上進行消極的自我暗示。就是說，不同的意識與心態(tài)會有不我暗示。就是說，不同的意識與心態(tài)會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態(tài)的根源。所以說心態(tài)決定不同的意識與心態(tài)的根源。所以說心態(tài)決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據(jù)的。依據(jù)的。 堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。功是非常重要的。 第一、通過心理暗示的作用，把樹立成功心第一、通過心理暗示的作用，把樹立成功心理

10、、發(fā)展積極心態(tài)這個總原則變成了可以具理、發(fā)展積極心態(tài)這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。體操作的方式和手段了。 第二、心理暗示是人的自我意識中第二、心理暗示是人的自我意識中“有意識有意識”和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不可能一切都要有意識地選擇和控制，通過經(jīng)可能一切都要有意識地選擇和控制，通過經(jīng)常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自我意識。我意識。 第三、由于心理暗示的內(nèi)容是具體的、實際的，第三、由于心理暗示的內(nèi)容是具體的、實際的，所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖支配你的生活。作為一種模型或藍圖支配你的生活。 第四、通過心理暗示這個具體實際、可以操作的第四、通過心理暗示這個具體實際、可以操作的環(huán)節(jié)，我們能把內(nèi)容復(fù)雜的成功心理學(xué)融匯貫通，環(huán)節(jié)，我們能把內(nèi)容復(fù)雜的