運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)-骨連結(jié)及骨骼肌總論課件

1、一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論1 1、骨連結(jié)定義、骨連結(jié)定義 骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，稱(chēng)為稱(chēng)為骨連結(jié)骨連結(jié)。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論2 2、骨連結(jié)分類(lèi)、骨連結(jié)分類(lèi)無(wú)腔無(wú)腔隙骨隙骨連結(jié)連結(jié)有腔隙骨連結(jié)有腔隙骨連結(jié)：（滑膜）關(guān)節(jié)。（滑膜）關(guān)節(jié)。韌帶連結(jié)：韌帶連結(jié)：韌帶連結(jié)和縫。韌帶連結(jié)和縫。軟骨連結(jié)：軟骨連結(jié)：透明軟骨連透明軟骨連結(jié)和纖維軟骨連結(jié)。結(jié)和纖維軟骨連結(jié)。骨性連結(jié)骨性連結(jié)過(guò)渡型骨連結(jié)：過(guò)渡型骨連結(jié)：恥骨聯(lián)合。恥骨聯(lián)合。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論3 3

2、、關(guān)節(jié)的定義、關(guān)節(jié)的定義 骨與骨的連結(jié)面上有明顯的腔隙，此種連結(jié)活動(dòng)性較大，骨與骨的連結(jié)面上有明顯的腔隙，此種連結(jié)活動(dòng)性較大，成為肢體運(yùn)動(dòng)的樞紐，稱(chēng)為滑膜關(guān)節(jié)，簡(jiǎn)稱(chēng)關(guān)節(jié)。成為肢體運(yùn)動(dòng)的樞紐，稱(chēng)為滑膜關(guān)節(jié)，簡(jiǎn)稱(chēng)關(guān)節(jié)。4 4、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)基本結(jié)構(gòu)輔助結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)腔韌帶韌帶關(guān)節(jié)盤(pán)和關(guān)節(jié)唇關(guān)節(jié)盤(pán)和關(guān)節(jié)唇滑膜襞和滑膜囊滑膜襞和滑膜囊一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【關(guān)節(jié)面】v 關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩v 關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)軟骨 多為透明軟骨，少數(shù)為纖多為透明軟骨，少數(shù)為纖維軟骨；維軟骨； 表面光滑，不含血管、淋表面光滑，不含血管、淋巴管和神經(jīng)；巴管和神經(jīng)

3、； 由關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液供給；由關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液供給； 具有減少摩擦、緩沖震蕩具有減少摩擦、緩沖震蕩和增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性等作用。和增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性等作用。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【關(guān)節(jié)囊】v 外層（纖維層）外層（纖維層） 較厚而有韌性；較厚而有韌性； 具有連接、加固和保護(hù)關(guān)具有連接、加固和保護(hù)關(guān)節(jié)等作用。節(jié)等作用。v 內(nèi)層（滑膜層）內(nèi)層（滑膜層） 內(nèi)含豐富的血管、淋巴管內(nèi)含豐富的血管、淋巴管和神經(jīng)，可分泌滑液；和神經(jīng)，可分泌滑液； 具有潤(rùn)滑和應(yīng)用關(guān)節(jié)面軟具有潤(rùn)滑和應(yīng)用關(guān)節(jié)面軟骨的作用。骨的作用。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【關(guān)節(jié)腔】v 密閉；v 腔內(nèi)呈腔內(nèi)呈負(fù)壓

4、狀態(tài)，使關(guān)節(jié)狀態(tài)，使關(guān)節(jié)面相互靠近，可增加關(guān)節(jié)的面相互靠近，可增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性；穩(wěn)固性；v 內(nèi)有內(nèi)有少量滑液，可減少關(guān)，可減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦。節(jié)面之間的摩擦。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【韌帶】v 由致密結(jié)締組織構(gòu)成；由致密結(jié)締組織構(gòu)成；v 分囊外韌帶和囊內(nèi)韌帶；分囊外韌帶和囊內(nèi)韌帶；v 具有連接、加固關(guān)節(jié)和限具有連接、加固關(guān)節(jié)和限制關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)等作用。制關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)等作用。【關(guān)節(jié)唇】v 附著于關(guān)節(jié)窩周緣；附著于關(guān)節(jié)窩周緣；v 起加大加深關(guān)節(jié)窩的作用。起加大加深關(guān)節(jié)窩的作用。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【關(guān)節(jié)盤(pán)】v 將關(guān)節(jié)腔分隔兩部；將關(guān)節(jié)腔分隔兩部；

5、v 膝關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)盤(pán)稱(chēng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)盤(pán)稱(chēng)半月板；v 使關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)窩更加適應(yīng)；使關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)窩更加適應(yīng)；增加運(yùn)動(dòng)的靈活性和多樣化；增加運(yùn)動(dòng)的靈活性和多樣化；也具有緩沖震蕩的作用。也具有緩沖震蕩的作用。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【滑膜囊】v 關(guān)節(jié)囊的滑膜層從纖維層的關(guān)節(jié)囊的滑膜層從纖維層的薄弱部位向囊外突出而形成；薄弱部位向囊外突出而形成；v 內(nèi)含少量滑液；內(nèi)含少量滑液；v 位于肌腱與骨之間，可減少位于肌腱與骨之間，可減少肌腱與骨之間摩擦。肌腱與骨之間摩擦。v 注意與腱鞘的區(qū)別。注意與腱鞘的區(qū)別。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論【滑膜襞】v 關(guān)節(jié)囊的滑膜層向

6、關(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)囊的滑膜層向關(guān)節(jié)腔內(nèi)突入而形成的囊；突入而形成的囊；v 含脂肪組織；含脂肪組織；v 具有填充關(guān)節(jié)腔以增加關(guān)節(jié)具有填充關(guān)節(jié)腔以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，以及擴(kuò)大滑膜面積以穩(wěn)固性，以及擴(kuò)大滑膜面積以促進(jìn)滑液分泌和吸收等作用。促進(jìn)滑液分泌和吸收等作用。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論5 5、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)【屈和伸】v 關(guān)節(jié)沿關(guān)節(jié)沿冠狀軸所做的運(yùn)動(dòng)；所做的運(yùn)動(dòng)；v 兩骨之間的角度角度變小稱(chēng)為兩骨之間的角度角度變小稱(chēng)為屈，反之為伸；屈，反之為伸；v 在足部，足上抬，足背向小腿在足部，足上抬，足背向小腿前面靠攏為踝關(guān)節(jié)的伸，亦稱(chēng)前面靠攏為踝關(guān)節(jié)的伸，亦稱(chēng)背屈背屈；足尖下垂為踝關(guān)節(jié)

7、的屈，；足尖下垂為踝關(guān)節(jié)的屈，亦稱(chēng)亦稱(chēng)跖屈跖屈。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論5 5、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)【收和展】v 關(guān)節(jié)沿關(guān)節(jié)沿矢狀軸進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)所做的運(yùn)動(dòng)；做的運(yùn)動(dòng)；v 骨向正中矢狀面靠攏稱(chēng)收或骨向正中矢狀面靠攏稱(chēng)收或內(nèi)收，反之為展或外展；內(nèi)收，反之為展或外展；v 手指收展是以中指為準(zhǔn)的靠手指收展是以中指為準(zhǔn)的靠攏、散開(kāi)運(yùn)動(dòng)，足趾收展是以攏、散開(kāi)運(yùn)動(dòng)，足趾收展是以第二趾為準(zhǔn)的靠攏、散開(kāi)運(yùn)動(dòng)。第二趾為準(zhǔn)的靠攏、散開(kāi)運(yùn)動(dòng)。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論5 5、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)【旋轉(zhuǎn)】v 關(guān)節(jié)沿關(guān)節(jié)沿垂直軸所做的運(yùn)動(dòng)；所做的運(yùn)動(dòng)；v 骨向前

8、內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)稱(chēng)旋內(nèi)，反之，骨向前內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)稱(chēng)旋內(nèi)，反之，向后外側(cè)旋轉(zhuǎn)稱(chēng)旋外；向后外側(cè)旋轉(zhuǎn)稱(chēng)旋外；v 在前臂，橈骨圍繞通過(guò)橈骨頭在前臂，橈骨圍繞通過(guò)橈骨頭和尺骨頭的軸線進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，手背和尺骨頭的軸線進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，手背轉(zhuǎn)向前方，稱(chēng)轉(zhuǎn)向前方，稱(chēng)旋前旋前；手掌恢復(fù)到；手掌恢復(fù)到向前而手背轉(zhuǎn)向后方，稱(chēng)向前而手背轉(zhuǎn)向后方，稱(chēng)旋后旋后。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論5 5、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)【環(huán)轉(zhuǎn)】v 關(guān)節(jié)頭在原位轉(zhuǎn)動(dòng)，骨或關(guān)節(jié)頭在原位轉(zhuǎn)動(dòng)，骨或肢肢 體遠(yuǎn)側(cè)端做圓周運(yùn)動(dòng)，全體遠(yuǎn)側(cè)端做圓周運(yùn)動(dòng)，全骨或肢體描繪出一圓錐形的骨或肢體描繪出一圓錐形的軌跡；軌跡；v 為為屈、外展、伸屈、外展、伸和和內(nèi)收內(nèi)收

9、的的依次連續(xù)運(yùn)動(dòng)，如肩、髖、依次連續(xù)運(yùn)動(dòng)，如肩、髖、橈橈 腕關(guān)節(jié)等。腕關(guān)節(jié)等。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論6 6、關(guān)節(jié)的分類(lèi)、關(guān)節(jié)的分類(lèi)【按關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的數(shù)目劃分】關(guān)節(jié)類(lèi)型關(guān)節(jié)類(lèi)型運(yùn)動(dòng)軸運(yùn)動(dòng)軸典型關(guān)節(jié)典型關(guān)節(jié)單軸關(guān)節(jié)滑車(chē)關(guān)節(jié)滑車(chē)關(guān)節(jié)通常只能繞冠狀軸作屈伸運(yùn)動(dòng)。通常只能繞冠狀軸作屈伸運(yùn)動(dòng)。手指關(guān)節(jié)手指關(guān)節(jié)車(chē)軸關(guān)節(jié)車(chē)軸關(guān)節(jié)繞垂直軸或自身長(zhǎng)軸作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。繞垂直軸或自身長(zhǎng)軸作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 橈尺關(guān)節(jié)橈尺關(guān)節(jié)雙軸關(guān)節(jié)橢圓關(guān)節(jié)橢圓關(guān)節(jié)能繞冠狀軸和矢狀軸作屈伸、收能繞冠狀軸和矢狀軸作屈伸、收展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。橈腕關(guān)節(jié)橈腕關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)可沿兩相互垂直的軸作屈伸、收可沿兩相互垂直的

10、軸作屈伸、收展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。拇指腕掌關(guān)節(jié)拇指腕掌關(guān)節(jié)多軸關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)可沿三個(gè)相垂直的軸作屈伸、收可沿三個(gè)相垂直的軸作屈伸、收展、旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)和平移運(yùn)動(dòng)。展、旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)和平移運(yùn)動(dòng)。肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)平面關(guān)節(jié)平面關(guān)節(jié)沿水平方向作相對(duì)的平移運(yùn)動(dòng)。沿水平方向作相對(duì)的平移運(yùn)動(dòng)。肩鎖、椎間關(guān)節(jié)肩鎖、椎間關(guān)節(jié)一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論6 6、關(guān)節(jié)的分類(lèi)、關(guān)節(jié)的分類(lèi)【按完成運(yùn)動(dòng)所參與關(guān)節(jié)的數(shù)目劃分】【按構(gòu)成關(guān)節(jié)的骨的數(shù)目劃分】單關(guān)節(jié)單關(guān)節(jié)復(fù)關(guān)節(jié)復(fù)關(guān)節(jié)單單動(dòng)動(dòng)關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)聯(lián)聯(lián)動(dòng)動(dòng)關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論7 7、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素

11、、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素v 關(guān)節(jié)面積大小的差別：關(guān)節(jié)面積大小的差別：差別差別越大，運(yùn)動(dòng)幅度越大。越大，運(yùn)動(dòng)幅度越大。v 關(guān)節(jié)囊的厚薄和松緊度：關(guān)節(jié)囊的厚薄和松緊度：關(guān)關(guān)節(jié)囊薄而松弛，運(yùn)動(dòng)幅度則較節(jié)囊薄而松弛，運(yùn)動(dòng)幅度則較大。大。v 關(guān)節(jié)韌帶的多少與強(qiáng)弱：關(guān)節(jié)韌帶的多少與強(qiáng)弱：韌韌帶多而強(qiáng)勁有力，則關(guān)節(jié)的穩(wěn)帶多而強(qiáng)勁有力，則關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性好而運(yùn)動(dòng)幅度較小。固性好而運(yùn)動(dòng)幅度較小。一、骨連結(jié)總論一、骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論骨連結(jié)總論7 7、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素v 關(guān)節(jié)周?chē)∪獾纳煺剐院蛷椥裕宏P(guān)節(jié)周?chē)∪獾纳煺剐院蛷椥裕杭∪饧∪獾纳煺剐院蛷椥栽酱?，則關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的伸展性和彈性

12、越大，則關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度大；肌肉收縮力強(qiáng)，則關(guān)節(jié)穩(wěn)固。大；肌肉收縮力強(qiáng)，則關(guān)節(jié)穩(wěn)固。v 關(guān)節(jié)周?chē)墓墙Y(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)周?chē)墓墙Y(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)周?chē)切酝魂P(guān)節(jié)周?chē)切酝黄鹦?，則運(yùn)動(dòng)幅度較大。起小，則運(yùn)動(dòng)幅度較大。v 其他因素：其他因素：年齡、性別和體育鍛煉等年齡、性別和體育鍛煉等因素。少年兒童的運(yùn)動(dòng)幅度壁成年人要因素。少年兒童的運(yùn)動(dòng)幅度壁成年人要大；女性要比男性的運(yùn)動(dòng)幅度大；訓(xùn)練大；女性要比男性的運(yùn)動(dòng)幅度大；訓(xùn)練有素者比不訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)幅度大。有素者比不訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)幅度大。復(fù)習(xí)復(fù)習(xí) 重點(diǎn)重點(diǎn)1 1、名詞解釋、名詞解釋 骨連結(jié)；滑膜關(guān)節(jié)。骨連結(jié)；滑膜關(guān)節(jié)。2 2、簡(jiǎn)答題、簡(jiǎn)答題 （1）簡(jiǎn)述關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)方式。）

13、簡(jiǎn)述關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)方式。 （2）簡(jiǎn)述影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素有哪些？）簡(jiǎn)述影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素有哪些？二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論1 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造基本結(jié)構(gòu)輔助結(jié)構(gòu)肌腹肌腹肌腱肌腱（血管和神經(jīng)）（血管和神經(jīng)）筋膜筋膜腱鞘腱鞘滑膜囊和籽骨滑膜囊和籽骨二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論v 肌纖維：肌纖維：由肌原纖維構(gòu)成。由肌原纖維構(gòu)成。v 肌內(nèi)膜：肌內(nèi)膜：包被肌纖維。包被肌纖維。v 肌束：肌束：由肌纖維構(gòu)成。由肌纖維構(gòu)成。v 肌束膜：肌束膜：包被肌束。包被肌束。v 肌腹：肌腹：由肌束構(gòu)成。由肌束構(gòu)成。v 肌外膜：肌外膜：包被肌腹。包被肌腹。1

14、 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造【肌腹】二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論1 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造【肌腱】v 由膠原纖維束組成。由膠原纖維束組成。v 一端連接肌內(nèi)膜、肌一端連接肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜，另一端束膜和肌外膜，另一端連接骨膜。連接骨膜。v 具有很強(qiáng)的抗張力或具有很強(qiáng)的抗張力或拉力作用。拉力作用。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論1 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造【筋膜】v 淺筋膜：淺筋膜：含脂肪、血管和神經(jīng)等，具有保含脂肪、血管和神經(jīng)等，具有保護(hù)作用。護(hù)作用。v 深筋膜：深筋膜：包被肌肉、血管和神包被肌肉、血管和神經(jīng)。插入肌群之間，構(gòu)成肌間隔經(jīng)。

15、插入肌群之間，構(gòu)成肌間隔和肌鞘，具有保證肌肉或肌群的和肌鞘，具有保證肌肉或肌群的獨(dú)立性；約束肌肉的牽引方向；獨(dú)立性；約束肌肉的牽引方向；擴(kuò)大肌附著面積，增強(qiáng)肌收縮力；擴(kuò)大肌附著面積，增強(qiáng)肌收縮力；限制炎癥擴(kuò)散等作用。限制炎癥擴(kuò)散等作用。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論1 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造【腱鞘】v 分布：分布：活動(dòng)性和摩擦均較大的部位，活動(dòng)性和摩擦均較大的部位， 如手腕、手指、腳踝和足趾等處。如手腕、手指、腳踝和足趾等處。v 構(gòu)成：構(gòu)成：v 作用：作用：約束肌腱，減少肌腱在運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦。約束肌腱，減少肌腱在運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦。纖維鞘：最外層。：最外層?；で蕛?nèi)層：內(nèi)層：

16、緊包于肌腱表面緊包于肌腱表面外層：外層：緊貼于腱纖維鞘內(nèi)面緊貼于腱纖維鞘內(nèi)面腱系膜：腱系膜：內(nèi)有血管、神經(jīng)通過(guò)內(nèi)有血管、神經(jīng)通過(guò)二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論1 1、骨骼肌的構(gòu)造、骨骼肌的構(gòu)造【籽骨】v 分布：分布：常由肌腱骨化而成，常由肌腱骨化而成，位于肌肉止點(diǎn)處肌腱與骨面位于肌肉止點(diǎn)處肌腱與骨面之間。之間。v 髕骨：髕骨：人體最大的籽骨。人體最大的籽骨。v 作用：作用：具有減少摩擦，保具有減少摩擦，保護(hù)肌腱；改變肌力牽引方向；護(hù)肌腱；改變肌力牽引方向；增大力臂，提高肌肉作功和增大力臂，提高肌肉作功和肢體運(yùn)動(dòng)速度等作用。肢體運(yùn)動(dòng)速度等作用。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌

17、總論骨骼肌總論2 2、骨骼肌的分類(lèi)和命名、骨骼肌的分類(lèi)和命名【根據(jù)肌肉的形態(tài)分類(lèi)和命名】v 長(zhǎng)?。洪L(zhǎng)?。褐饕植加谒闹饕植加谒闹?，引起肢體運(yùn)動(dòng)。起肢體運(yùn)動(dòng)。v 短肌：短?。褐饕植加谲|干深層，主要分布于軀干深層，能持久收縮。能持久收縮。v 扁?。ㄩ熂。罕饧。ㄩ熂。褐饕植贾饕植加谛馗贡?，可參與胸腹腔的活于胸腹壁，可參與胸腹腔的活動(dòng)動(dòng) 并保護(hù)臟器；并保護(hù)臟器；v 輪匝?。狠喸鸭。悍植加诳?、裂周?chē)?，分布于孔、裂周?chē)?，起閉合孔裂的作用。起閉合孔裂的作用。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論3 3、骨骼肌的物理特性及生理特性、骨骼肌的物理特性及生理特性【物理特性】v 伸展性：

18、伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長(zhǎng)的特肌肉在外力作用下可被拉長(zhǎng)的特性。其伸展程度和所受的外力不成正比：當(dāng)外性。其伸展程度和所受的外力不成正比：當(dāng)外力逐漸增大時(shí)，其長(zhǎng)度的增加幅度逐漸降低。力逐漸增大時(shí)，其長(zhǎng)度的增加幅度逐漸降低。v 彈性：彈性：當(dāng)拉長(zhǎng)肌肉的外力取消后，肌肉又當(dāng)拉長(zhǎng)肌肉的外力取消后，肌肉又恢復(fù)到原狀的特性。適當(dāng)提高肌肉的伸展性和恢復(fù)到原狀的特性。適當(dāng)提高肌肉的伸展性和彈性，可增大動(dòng)作幅度、增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性。彈性，可增大動(dòng)作幅度、增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性。v 粘滯性：粘滯性：指肌肉被拉長(zhǎng)或撤消力后回彈的指肌肉被拉長(zhǎng)或撤消力后回彈的難易程度。粘滯性越大，越難拉長(zhǎng)，回彈時(shí)也難易程度。粘滯性越大，越

19、難拉長(zhǎng)，回彈時(shí)也較慢。較慢。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論3 3、骨骼肌的物理特性及生理特性、骨骼肌的物理特性及生理特性【生理特性】v 興奮性：興奮性：指肌肉受刺激后指肌肉受刺激后能產(chǎn)生興奮。肌肉不同及同能產(chǎn)生興奮。肌肉不同及同一肌肉所處狀態(tài)不同，其興一肌肉所處狀態(tài)不同，其興奮性也不同。奮性也不同。v 收縮性：收縮性：肌肉興奮后能迅肌肉興奮后能迅速產(chǎn)生收縮反應(yīng)的特性。速產(chǎn)生收縮反應(yīng)的特性。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論4 4、骨骼肌的配布規(guī)律、骨骼肌的配布規(guī)律影響因素影響因素配配 布布 規(guī)規(guī) 律律生長(zhǎng)分化生長(zhǎng)分化對(duì)稱(chēng)分布；分層配布；集群分布。對(duì)稱(chēng)分布；分層配

20、布；集群分布。直立姿勢(shì)直立姿勢(shì)項(xiàng)背部、腰臀部和小腿后面的肌較發(fā)達(dá)；下肢肌較上肢肌項(xiàng)背部、腰臀部和小腿后面的肌較發(fā)達(dá)；下肢肌較上肢肌發(fā)達(dá)。發(fā)達(dá)。勞動(dòng)特征勞動(dòng)特征上肢的屈肌較伸肌發(fā)達(dá)；上肢肌的數(shù)量多，較下肢肌小而上肢的屈肌較伸肌發(fā)達(dá)；上肢肌的數(shù)量多，較下肢肌小而靈活。靈活。運(yùn)動(dòng)軸數(shù)運(yùn)動(dòng)軸數(shù)單軸關(guān)節(jié)應(yīng)有兩群作用相反的肌肉；雙軸關(guān)節(jié)應(yīng)有四群作單軸關(guān)節(jié)應(yīng)有兩群作用相反的肌肉；雙軸關(guān)節(jié)應(yīng)有四群作用不同的肌肉；多軸關(guān)節(jié)應(yīng)有六群作用不同的肌肉。用不同的肌肉；多軸關(guān)節(jié)應(yīng)有六群作用不同的肌肉。功能狀態(tài)功能狀態(tài)原動(dòng)肌或主動(dòng)?。寒a(chǎn)生某一特定運(yùn)動(dòng)的主要肌肉。原動(dòng)肌或主動(dòng)?。寒a(chǎn)生某一特定運(yùn)動(dòng)的主要肌肉。拮抗?。号c主動(dòng)肌作

21、用方向相反的肌肉。拮抗?。号c主動(dòng)肌作用方向相反的肌肉。協(xié)同肌：協(xié)同主動(dòng)肌執(zhí)行相同或基本相同功能的肌肉。協(xié)同肌：協(xié)同主動(dòng)肌執(zhí)行相同或基本相同功能的肌肉。固定肌或穩(wěn)定?。浩鸸潭ㄔ瓌?dòng)肌的定點(diǎn)附著骨的肌群。固定肌或穩(wěn)定?。浩鸸潭ㄔ瓌?dòng)肌的定點(diǎn)附著骨的肌群。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論5 5、骨骼肌的起止和工作術(shù)語(yǔ)、骨骼肌的起止和工作術(shù)語(yǔ)【骨骼肌的起止】v 起點(diǎn)和止點(diǎn)：起點(diǎn)和止點(diǎn)：起點(diǎn)是指靠近身體正中面或在肢起點(diǎn)是指靠近身體正中面或在肢體近端的肌肉附著處；止點(diǎn)是指遠(yuǎn)離正中面或在肢體近端的肌肉附著處；止點(diǎn)是指遠(yuǎn)離正中面或在肢體遠(yuǎn)端的肌肉附著處。起點(diǎn)和止點(diǎn)相對(duì)固定不變。體遠(yuǎn)端的肌肉附著處。

22、起點(diǎn)和止點(diǎn)相對(duì)固定不變。v 定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)：定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)：定點(diǎn)為肌肉定點(diǎn)為肌肉收縮時(shí)，相對(duì)固定或運(yùn)動(dòng)幅較小收縮時(shí)，相對(duì)固定或運(yùn)動(dòng)幅較小的附著端；動(dòng)點(diǎn)為肌肉收縮時(shí)，的附著端；動(dòng)點(diǎn)為肌肉收縮時(shí)，相對(duì)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)幅度較大的附著相對(duì)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)幅度較大的附著端。定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)在不同的運(yùn)動(dòng)過(guò)端。定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)在不同的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可相互轉(zhuǎn)化。程中可相互轉(zhuǎn)化。起點(diǎn)起點(diǎn)（動(dòng)點(diǎn)）（動(dòng)點(diǎn)）止點(diǎn)止點(diǎn)（定點(diǎn)）（定點(diǎn)）二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論5 5、骨骼肌的起止和工作術(shù)語(yǔ)、骨骼肌的起止和工作術(shù)語(yǔ)【骨骼肌的工作術(shù)語(yǔ)】二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論6 6、影響肌力大小的解剖學(xué)因素、影響肌力大小的解剖學(xué)

23、因素影響因素影響因素骨骼肌力量（肌力）的變化骨骼肌力量（肌力）的變化生理橫斷面生理橫斷面肌肉的生理橫斷面越大，肌力越大。肌肉的生理橫斷面越大，肌力越大。初長(zhǎng)度初長(zhǎng)度在生理范圍內(nèi)，使肌肉的初長(zhǎng)度拉長(zhǎng)，能增加肌肉的收在生理范圍內(nèi)，使肌肉的初長(zhǎng)度拉長(zhǎng)，能增加肌肉的收縮力。縮力。起止點(diǎn)位置起止點(diǎn)位置起動(dòng)角度小于起動(dòng)角度小于180180時(shí)，止點(diǎn)離關(guān)節(jié)中心近的肌肉產(chǎn)生時(shí)，止點(diǎn)離關(guān)節(jié)中心近的肌肉產(chǎn)生的肌力較大。的肌力較大。肌拉力角肌拉力角肌拉力角大，則力臂就大，肌肉的做功效率就高。肌拉力角大，則力臂就大，肌肉的做功效率就高。年齡年齡一般來(lái)說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，20-3020-30歲之間的肌肉力量最大，以后會(huì)逐漸歲之

24、間的肌肉力量最大，以后會(huì)逐漸下降。下降。性別性別男子在男子在2525歲以前、女子在歲以前、女子在2020歲之前進(jìn)行力量訓(xùn)練可以收歲之前進(jìn)行力量訓(xùn)練可以收到很好的效果。到很好的效果。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論7 7、發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)v 力量素質(zhì)：力量素質(zhì)：指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作（收縮指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時(shí)克服內(nèi)外阻力的能力。和舒張）時(shí)克服內(nèi)外阻力的能力。v 發(fā)展力量素質(zhì)時(shí)肌纖維的工作發(fā)展力量素質(zhì)時(shí)肌纖維的工作特點(diǎn)：特點(diǎn)：從事速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)從事速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的肌肉中白肌纖維占優(yōu)勢(shì)，動(dòng)員的肌肉中

25、白肌纖維占優(yōu)勢(shì)，而從事耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的肌而從事耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的肌肉中則紅肌纖維占優(yōu)勢(shì)。故力量肉中則紅肌纖維占優(yōu)勢(shì)。故力量素質(zhì)的表現(xiàn)主要取決于肌肉中白素質(zhì)的表現(xiàn)主要取決于肌肉中白肌纖維的數(shù)量多少。肌纖維的數(shù)量多少。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論7 7、發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)v 發(fā)展骨骼肌力量素質(zhì)的原則發(fā)展骨骼肌力量素質(zhì)的原則訓(xùn)練原則訓(xùn)練原則原則要點(diǎn)原則要點(diǎn)全面訓(xùn)練原則全面訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)使身體各部位的肌肉得到均衡發(fā)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)使身體各部位的肌肉得到均衡發(fā)展，以免人為地造成肢體畸形的傾向。展，以免人為地造成肢體畸形的傾向。針對(duì)性訓(xùn)練原則針

26、對(duì)性訓(xùn)練原則體育運(yùn)動(dòng)須在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行有針對(duì)性的體育運(yùn)動(dòng)須在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，以提高訓(xùn)練的效果。訓(xùn)練，以提高訓(xùn)練的效果?？棺枇τ?xùn)練原則抗阻力訓(xùn)練原則只有抗阻力訓(xùn)練才能發(fā)展肌肉力量，且要以極限只有抗阻力訓(xùn)練才能發(fā)展肌肉力量，且要以極限負(fù)荷量和中等負(fù)荷量相結(jié)合訓(xùn)練。負(fù)荷量和中等負(fù)荷量相結(jié)合訓(xùn)練。勻速訓(xùn)練原則勻速訓(xùn)練原則力量練習(xí)的動(dòng)作速度要保持平穩(wěn)，且降低阻力的力量練習(xí)的動(dòng)作速度要保持平穩(wěn)，且降低阻力的速度比升高阻力的速度更重要。速度比升高阻力的速度更重要。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論7 7、發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)發(fā)展肌肉力量的形態(tài)學(xué)依據(jù)v 發(fā)展骨骼肌力

27、量素質(zhì)的原則發(fā)展骨骼肌力量素質(zhì)的原則訓(xùn)練原則訓(xùn)練原則原則要點(diǎn)原則要點(diǎn)全幅度訓(xùn)練原則全幅度訓(xùn)練原則進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每次重復(fù)動(dòng)作的幅度應(yīng)盡可進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每次重復(fù)動(dòng)作的幅度應(yīng)盡可能的大，每次重復(fù)都應(yīng)從肌肉預(yù)先充分伸展的能的大，每次重復(fù)都應(yīng)從肌肉預(yù)先充分伸展的狀態(tài)開(kāi)始。狀態(tài)開(kāi)始。循序漸進(jìn)訓(xùn)練原則循序漸進(jìn)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須遵循運(yùn)動(dòng)條件反射的建立和鞏固運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須遵循運(yùn)動(dòng)條件反射的建立和鞏固規(guī)律，以及神經(jīng)過(guò)程的內(nèi)抑制發(fā)展規(guī)律，從易規(guī)律，以及神經(jīng)過(guò)程的內(nèi)抑制發(fā)展規(guī)律，從易到難，由簡(jiǎn)到繁，使肌力逐步地提升。到難，由簡(jiǎn)到繁，使肌力逐步地提升。持之以恒訓(xùn)練原則持之以恒訓(xùn)練原則持之以恒進(jìn)行的肌肉訓(xùn)練必須是有氧

28、運(yùn)動(dòng)，且持之以恒進(jìn)行的肌肉訓(xùn)練必須是有氧運(yùn)動(dòng)，且保持科學(xué)的膳食，防止運(yùn)動(dòng)后過(guò)度飲食造成脂保持科學(xué)的膳食，防止運(yùn)動(dòng)后過(guò)度飲食造成脂肪的堆積。停止訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致肌力相對(duì)減小。肪的堆積。停止訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致肌力相對(duì)減小。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論8 8、發(fā)展發(fā)展骨骼肌柔韌性素質(zhì)的解剖學(xué)依據(jù)骨骼肌柔韌性素質(zhì)的解剖學(xué)依據(jù)v 柔韌素質(zhì)：柔韌素質(zhì)：指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。 v 柔韌素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響：柔韌素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響：肌肉工作的效果；肌肉工作的

29、效果；正確技術(shù)動(dòng)作的掌握；正確技術(shù)動(dòng)作的掌握；運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。體操、武術(shù)、摔跤體操、武術(shù)、摔跤對(duì)軀干的柔韌素質(zhì)要求高；對(duì)軀干的柔韌素質(zhì)要求高；游泳、投擲游泳、投擲肩關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)要求高；肩關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)要求高；短跑短跑對(duì)踝關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)要求高。對(duì)踝關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)要求高。二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論8 8、發(fā)展發(fā)展骨骼肌柔韌性素質(zhì)的解剖學(xué)依據(jù)骨骼肌柔韌性素質(zhì)的解剖學(xué)依據(jù)v 發(fā)展骨骼肌柔韌素質(zhì)的原則：發(fā)展骨骼肌柔韌素質(zhì)的原則：準(zhǔn)備活動(dòng)原則：減小肌肉的粘滯性；減小肌肉的粘滯性；循序漸進(jìn)原則：增加肌肉的伸展性；增加肌肉的伸展性；動(dòng)靜結(jié)合原則：靜力拉伸為主，減少運(yùn)動(dòng)損傷；靜力拉伸為主，減少運(yùn)動(dòng)損傷；交替進(jìn)行原則：結(jié)合力量性訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性；結(jié)合力量性訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性；利用多關(guān)節(jié)肌的 “被動(dòng)不足”：提高訓(xùn)練效果。提高訓(xùn)練效果。 二、骨骼肌總論二、骨骼肌總論骨骼肌總論骨骼肌總論9 9、研究骨骼肌功能的方法、研究骨骼肌功能的方法v 捫觸法：捫觸法：緊張度發(fā)生明顯改變的肌緊張度發(fā)生明顯改變的肌肉為完成動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)肌。肉為完成動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)肌。v 臨床觀察法：臨床觀察法：觀察患病肌肉或其支觀察患病肌肉或其支配神經(jīng)疾患引起的功能障礙。配神經(jīng)疾患引起的功能障礙。v 解剖學(xué)分析法：解剖學(xué)分析法：運(yùn)動(dòng)解剖中最常用。運(yùn)動(dòng)解剖中最常用。v 電刺