過(guò)期維生素e涂臉有害嗎？吃了過(guò)期維生素e有什么危害

1、過(guò)期維生素e涂臉有害嗎？吃了過(guò)期維生素e有什么危害 維生素e是生活中常見(jiàn)的保健品，許多人日常都喜愛(ài)買(mǎi)來(lái)保健身體吧，維生素e重量較多，一時(shí)半會(huì)兒吃不完，很簡(jiǎn)單過(guò)期，那么，維生素e過(guò)期了咋整呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解維生素e的相關(guān)學(xué)問(wèn)吧！ 本文名目 1、過(guò)期維生素e涂臉有害嗎？ 2、吃了過(guò)期維生素e有什么危害 3、每天需要補(bǔ)充多少維生素e？ 過(guò)期維生素e涂臉有害嗎？ 過(guò)敏。 過(guò)期的維生素e，很有可能已經(jīng)丟失了大部分的養(yǎng)分價(jià)值，而且還有可能會(huì)引起毒副作用，而這樣的維生素e擦在臉上后很有可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏的癥狀。 吃了過(guò)期維生素e有什么危害 過(guò)期的維生素e從理論上來(lái)說(shuō)已經(jīng)屬于不合格的藥物了，

2、服用后對(duì)身體失去了原有藥效，保健品過(guò)期之后食用不僅達(dá)不到保健身體的作用，還很有可能會(huì)引起毒副反應(yīng)。 每天需要補(bǔ)充多少維生素e？ 正在發(fā)育的時(shí)候的少年，14歲以下7歲以上的基本上每天需要補(bǔ)充9毫克到13毫克的維生素E，而14歲以上到18歲的少年，每天最少要補(bǔ)充14毫克的維生素E。 等到18歲以后，變成成年人了之后，基本上每天需要補(bǔ)充的量就固定了，都是14毫克每天。而只有女性在哺乳期的時(shí)候，身體或許需要多一些的維生素E的含量，這個(gè)時(shí)候每天需要補(bǔ)充17毫克。 這些數(shù)據(jù)看起來(lái)是很空洞，但是我們來(lái)看看那些里面含有維生素E的含量比較多的食物中，都能夠滿意你多少的維生素E的補(bǔ)給吧。 葵花籽油里面每100克里面含有的維生素E的含量是最多的，達(dá)到了54.6毫克每百克。而一些植物油類的食物，里面的維生素E的含量都是許多的，所以平常在生活中要留意多吃一些含有植物油成分的食物，像是葵花籽油、玉米油、核桃、花生、黑芝麻等的食物，能夠關(guān)心你補(bǔ)充體內(nèi)的維生素E的含量。 除此之外，還有一些食物，比如腐竹、葵花籽、黃豆、黑豆等的食物里面的維生素E的含量也是很高的，平常沒(méi)事的時(shí)候多吃一些對(duì)身體沒(méi)壞處。 但是其實(shí)還是有許多人會(huì)喜愛(ài)直接服用維生素E，在服用的時(shí)候，若是能夠搭