掌握巧妙的記憶策略

1、5757，2929，3232，4747，9494，8686，1414，6767，7575，2828，7979，2424一、記憶的概念一、記憶的概念 記憶就是人腦對有關(guān)信息進行編碼、記憶就是人腦對有關(guān)信息進行編碼、貯存和提取的認知加工過程。貯存和提取的認知加工過程。 記憶包括記憶包括“記記”和和“憶憶”過程，是識過程，是識記、保持、再認和再現(xiàn)兩種連續(xù)的心理記、保持、再認和再現(xiàn)兩種連續(xù)的心理過程。過程。 艾賓浩斯（艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus，18501909），德國實驗心），德國實驗心理學(xué)家，理學(xué)家，1850年年1月月24日生于波恩附近，日生于波恩附近，17歲歲入波恩大學(xué)學(xué)習(xí)歷

2、史和入波恩大學(xué)學(xué)習(xí)歷史和語言，后又到哈雷大學(xué)語言，后又到哈雷大學(xué)和柏林大學(xué)學(xué)習(xí)哲學(xué)，和柏林大學(xué)學(xué)習(xí)哲學(xué)，1873年獲博士學(xué)位。年獲博士學(xué)位。1880年起相繼在伯林年起相繼在伯林大學(xué)、布雷斯大學(xué)任副大學(xué)、布雷斯大學(xué)任副教授和教授。教授和教授。二、記憶規(guī)律二、記憶規(guī)律（1）先快后慢規(guī)律先快后慢規(guī)律T K W V G CW K T C V GV T W C G K二、記憶規(guī)律二、記憶規(guī)律（1）先快后慢規(guī)律）先快后慢規(guī)律（2）中間部位的材料不易記憶中間部位的材料不易記憶忘情水忘情水 井下井下365米米 牧羊犬牧羊犬 衣櫥衣櫥 86253698 可可可可西里西里 會下蛋的雞會下蛋的雞 雙節(jié)棍雙節(jié)棍 杰克

3、遜杰克遜二、記憶規(guī)律二、記憶規(guī)律（1）先快后慢規(guī)律）先快后慢規(guī)律（2）中間部位的材料不易記憶）中間部位的材料不易記憶（3）有意義的東西記得比較牢有意義的東西記得比較牢 記住的關(guān)鍵，在于要有記住的關(guān)鍵，在于要有“我能記住我能記住”這種自信心。這種自信心。 這世上沒有所謂記性差的人，大家這世上沒有所謂記性差的人，大家都有很好的記憶力，只是沒有發(fā)揮出來都有很好的記憶力，只是沒有發(fā)揮出來而已。那些自己認為記憶力差的人，只而已。那些自己認為記憶力差的人，只要學(xué)習(xí)了記憶術(shù)的訣竅，就能擁有高超要學(xué)習(xí)了記憶術(shù)的訣竅，就能擁有高超的記憶力。的記憶力。-美國記憶術(shù)專家威廉哈姆美國記憶術(shù)專家威廉哈姆 韓森韓森三、記

4、憶策略三、記憶策略一般來說，上午一般來說，上午911時，下午時，下午1516時，晚上時，晚上1922時，為時，為最佳記憶時間。利用上述時間最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。好。1851，1921，1839，1937，1935EARTVCIAFBTGMGEUSAEAR-TV-CIA-FBT-GM-GE-USA 按照有關(guān)記憶的遺忘理論，學(xué)習(xí)材按照有關(guān)記憶的遺忘理論，學(xué)習(xí)材料之間會產(chǎn)生相互干擾或抑制。這啟示料之間會產(chǎn)生相互干擾或抑制。這啟示我們應(yīng)將整段學(xué)習(xí)材料分解為若干小段，我們應(yīng)將整段學(xué)習(xí)材料分解為若干小段，段與段的學(xué)習(xí)之間有一定時間間隔，能段與段的

5、學(xué)習(xí)之間有一定時間間隔，能有效地防止干擾，提高記憶效果。有效地防止干擾，提高記憶效果。用聯(lián)想法記憶歷史年代用聯(lián)想法記憶歷史年代 淝水之戰(zhàn)發(fā)生于公元淝水之戰(zhàn)發(fā)生于公元383年年用聯(lián)想法記憶歷史事件用聯(lián)想法記憶歷史事件 漢代的農(nóng)民起義較大規(guī)模的有三次：一是漢代的農(nóng)民起義較大規(guī)模的有三次：一是公元公元17年發(fā)生的綠林起義；二是公元年發(fā)生的綠林起義；二是公元18年發(fā)年發(fā)生的赤眉起義；三是公元生的赤眉起義；三是公元184年發(fā)生的黃巾年發(fā)生的黃巾起義。前兩次發(fā)生在西漢，后一次發(fā)生在東起義。前兩次發(fā)生在西漢，后一次發(fā)生在東漢。漢。電流強度公式電流強度公式IQt 3、14159實行總統(tǒng)制民主共和制的國家實行總

6、統(tǒng)制民主共和制的國家有：美國、埃及、阿根庭、巴有：美國、埃及、阿根庭、巴西、墨西哥、印度尼西亞。西、墨西哥、印度尼西亞。愛（埃）美的阿爸（巴）抹愛（埃）美的阿爸（巴）抹（墨）了一手印泥（印尼）。（墨）了一手印泥（印尼）。 對所學(xué)內(nèi)容知識點按要點、層次進行對所學(xué)內(nèi)容知識點按要點、層次進行歸類。如一個要點的為一類，兩個要點的歸類。如一個要點的為一類，兩個要點的為一類，三個要點的一類，也可把知識概為一類，三個要點的一類，也可把知識概括成括成“1定義定義”、“2定理定理”、“3定律定律”；還可概括成還可概括成“3不不”、“4看看”、“3要要”、“4注意注意”等。這樣可以抓住要點，層層等。這樣可以抓住要點，層層深入，逐類突破。深入，逐類突破。 可以同時利用語言功能和視、聽覺可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。率。比單一默讀效果好得多。記憶座右銘記憶座右銘理解理解是記憶的基礎(chǔ)，是記憶的基礎(chǔ)，背誦背誦是記憶的根基；是記憶的根基；爭論爭論是記憶的益友，是記憶的益友，重復(fù)重復(fù)是記憶的竅門；是記憶的竅門；趣味趣