投擲壘球教學(xué)課件

1、原地側(cè)向投擲壘球儀征市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 王桂琴 重點(diǎn)： 轉(zhuǎn)體,挺胸 正確揮臂 動(dòng)作要領(lǐng)： 持球后引 背后過肩 肘部向前 用力揮臂易犯錯(cuò)誤： 一、投擲角度不好 二、投擲時(shí)直臂 三、上下肢不協(xié)調(diào) 糾正方法 一、投擲角度不好現(xiàn)象1：壘球出手過早投得過高，即所謂見高不見遠(yuǎn)?，F(xiàn)象2：壘球出手過低使壘球過早地擦地，在空中飛行的時(shí)間過短，達(dá)不到投遠(yuǎn)的目的。糾正方法：在平時(shí)練習(xí)時(shí)，我在投擲線前2.5米遠(yuǎn)的地方，設(shè)了一根2.5米高的塑料彩繩，要求這些學(xué)生將球從橫線上投過。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生基本上掌握了投擲的角度。 現(xiàn)象3：壘球偏左偏右。糾正方法：首先要求這些學(xué)生做正面肩上屈肘自然揮臂，對準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)，壘球偏左了是投擲中轉(zhuǎn)

2、體過大或手臂向左了。壘球偏右了是身體沒有轉(zhuǎn)過來或手臂偏右了。針對以上投壘球的錯(cuò)誤動(dòng)作，教會他們正確轉(zhuǎn)體，我在爬桿空中懸掛一塊1米1米的泡沫墊子讓這些學(xué)生做投準(zhǔn)練習(xí)，我還在墻上畫一個(gè)直徑1米的環(huán)圈，在樹上放一個(gè)吊球讓學(xué)生做投準(zhǔn)練習(xí)。為了培養(yǎng)學(xué)生的投準(zhǔn)興趣，我還放了幾只輕汽球看誰能擊炸汽球。糾正方法 二、投擲時(shí)直臂 現(xiàn)象：投擲不能大臂帶動(dòng)小臂而是直臂。 糾正方法：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)背后過肩肘關(guān)節(jié)向前揮臂，反復(fù)練習(xí)鞭打動(dòng)作與投擲紙折疊飛機(jī)練習(xí)。在此同時(shí)，還可以在樹上系一根橡皮筋，讓這些學(xué)生手抓另一端，進(jìn)行滿弓練習(xí)。糾正方法 三、上下肢不協(xié)調(diào) 現(xiàn)象：上下肢不協(xié)調(diào)，只揮臂不蹬地。忘記了蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的順序。

3、 糾正方法：首先教會他們投擲順序，即先蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體、揮臂的順序。指導(dǎo)他們先做分解動(dòng)作，然后做連貫動(dòng)作，練習(xí)中告訴他們注意身體前傾、重心前移。 投球過鐵絲網(wǎng)(由組長帶領(lǐng)8人一組） 要求: 采用側(cè)向投擲方向,轉(zhuǎn)體揮臂的投擲方法 練習(xí)方法練習(xí)方法9、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。22.3.1722.3.17Thursday, March 17, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*3/17/2022 8:38:48 AM11、人總是珍惜為得到。22.3.17*Mar-2217-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。*Thursday, March 17, 202213、生氣是拿別

4、人做錯(cuò)的事來懲罰自己。22.3.1722.3.17*March 17, 202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月17日星期四*22.3.1715、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2022年3月*22.3.17*March 17, 202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。*3/17/202217、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。*22.3.17謝謝大家謝謝大家2021/7/9109、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-172022-3-

5、172022-3-173/17/2022 8:38:48 AM11、人總是珍惜為得到。2022-3-172022-3-172022-3-17Mar-2217-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。2022-3-172022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。2022-3-172022-3-172022-3-172022-3-173/17/202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月17日星期四2022-3-172022-3-172022-3-1715、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2022年3月2022-3-172022-3-172022-3-173/17/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022-3-1