《立定跳遠(yuǎn)》教案

1、教學(xué)基本信息立定跳遠(yuǎn)體育學(xué)段： 低年級(jí)年級(jí)二年級(jí)是指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課教學(xué)以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，本著“以人為本，健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想，以教材為依托，根據(jù)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和跳躍類項(xiàng)目的教材特點(diǎn)設(shè)計(jì)本課，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作。    二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍，主要是為了發(fā)展身體的跳躍能力，繼續(xù)學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的跳躍方法，促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官的發(fā)展，培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，因此在學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的過(guò)程中具有很好的鍛煉價(jià)值。教學(xué)背景分析教學(xué)內(nèi)容：本課內(nèi)容選自人民教育出版社第二冊(cè)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育（16年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)低年

2、級(jí)中的內(nèi)容之一，它是跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)比較難，要想提高跳遠(yuǎn)的水平，躍起后應(yīng)展髖，身體完全展開(kāi)伸直，向前躍出。但低年級(jí)的學(xué)生腿部和腰部沒(méi)有那么大的力量，完成這樣的動(dòng)作比較難，所以，要求相對(duì)較低,但要提醒學(xué)生注意展髖,有的學(xué)生暫時(shí)做不到,也應(yīng)使他們知道立定跳遠(yuǎn)的正確技術(shù)。二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)是一年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，在一年級(jí)已經(jīng)掌握了雙腳蹬地，輕巧落地的動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上使學(xué)生進(jìn)一步掌握兩腳用力蹬地起跳，向前上方跳出，上下肢協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作。學(xué)生情況：心理特點(diǎn)：低年級(jí)學(xué)生興趣廣泛且注意力持續(xù)時(shí)間短，想象力豐富，善于各種模仿，喜歡得到表?yè)P(yáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。生理特點(diǎn)：身體發(fā)展不均衡，身體協(xié)調(diào)性

3、差，腿部力量較小，動(dòng)作的精細(xì)程度不足，二年級(jí)學(xué)生要想能夠把動(dòng)作完美而舒展，仍然有一定的難度，更需要不斷的練習(xí)。班級(jí)特點(diǎn)： 二（1）班學(xué)生共39人，通過(guò)一年多的學(xué)習(xí)，本班學(xué)生有了一定的組織紀(jì)律性，學(xué)習(xí)積極性較高，對(duì)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)比較喜愛(ài)。其中4名肥胖，2名學(xué)生比較軟弱，教學(xué)中多加關(guān)注。教學(xué)方式：情境導(dǎo)入、情緒激勵(lì)法、分層指導(dǎo)法、激勵(lì)評(píng)價(jià)法、游戲法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤方法教學(xué)手段：利用掛圖和自制器材提高學(xué)生對(duì)蹬伸動(dòng)作的理解技術(shù)準(zhǔn)備：利用各種器材  教學(xué)目標(biāo)(內(nèi)容框架)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，鞏固雙腳用力蹬伸，在練習(xí)中掌握雙腳用力蹬伸這一環(huán)節(jié)。2、發(fā)展學(xué)生下肢力量、提高身體的協(xié)調(diào)能

4、力，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主選擇、自我調(diào)控的意識(shí)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，積極進(jìn)取,不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂(lè)趣。問(wèn)題框架(可選項(xiàng))見(jiàn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)流程示意(可選項(xiàng))開(kāi)始部分          課堂常規(guī)、隊(duì)列練習(xí)            建立課堂常規(guī)準(zhǔn)備部分          糾操、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)            充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、防止扭傷 基本

5、部分          原地跳起用頭觸手                                      跳過(guò)35厘米處的障礙物                  原地雙腳起跳跳上跳下35-40厘米高的臺(tái)階       

6、   雙腳用力蹬伸，                  從30-40厘米高的物體上跳下                      提高腿部力量                  游戲：短跳繩結(jié)束部分           放松、總結(jié)、評(píng)價(jià)&#

7、160;            調(diào)整呼吸節(jié)奏、總結(jié)學(xué)生應(yīng)該掌握的內(nèi)容       教學(xué)過(guò)程(文字描述)一、開(kāi)始部分（一）、常規(guī)內(nèi)容：共3分1、集合整隊(duì)（30秒）上課隊(duì)形：四列橫隊(duì)          2、體委報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、檢查服裝、宣布本節(jié)課內(nèi)容（30秒）3、教師詢問(wèn)：今天有不舒服的同學(xué)嗎？通過(guò)詢問(wèn)，初步了解學(xué)生身體狀況，避免事故發(fā)生。（二）、隊(duì)列：（2分鐘）一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及其還原要求：集合能夠做到靜、齊、快。隊(duì)列：精神飽滿、動(dòng)作整齊設(shè)計(jì)

8、意圖：集中學(xué)生注意力，培養(yǎng)學(xué)生飽滿的精神和良好的組織紀(jì)律性，為本課有序地進(jìn)行打下良好的基礎(chǔ)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）糾正武術(shù)健身操-雛鷹展翅（3分鐘）起勢(shì)：重點(diǎn)糾正5、6拍時(shí)兩掌上穿，手臂外旋要求：動(dòng)作規(guī)范、認(rèn)真用力，必須有停頓（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：（4分鐘）1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、膝關(guān)節(jié)3、正側(cè)壓腿4、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、原地縱跳三、基本部分（每一次學(xué)生做前，教師的語(yǔ)言要給學(xué)生勇氣，多用激勵(lì)的話。平時(shí)練習(xí)即成習(xí)慣）（21分鐘）（一）、立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)入：夏天來(lái)了，我們?cè)诤舆吔?jīng)常聽(tīng)到小青蛙的叫聲，你們知道小青蛙最擅長(zhǎng)什么嗎？（跳躍、捉害蟲）對(duì)，今天我們就來(lái)學(xué)學(xué)小青蛙。看哪位同學(xué)在練習(xí)中積極主動(dòng)、與同伴團(tuán)結(jié)合作,共同

9、進(jìn)步，課結(jié)束時(shí)我們?cè)u(píng)選“跳躍小能手”，有大獎(jiǎng)呦！設(shè)計(jì)意圖：這樣的開(kāi)始不僅吸引了學(xué)生們的注意力，而且使課堂的一開(kāi)始就進(jìn)入了積極活躍的氛圍，為主教材做了一個(gè)合理的鋪墊。1、原地跳起用頭觸手。（23次）（3分鐘）教師先示范組織：學(xué)生一列橫隊(duì)變成兩列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)，一名代表站在臺(tái)階上兩臂側(cè)平舉，對(duì)應(yīng)本組學(xué)生用頭觸手跳 要求：蹬、擺、展充分，前后一臂距離，等前一名學(xué)生跳完再做動(dòng)作。設(shè)計(jì)意圖：體會(huì)踝、膝、髖 蹬伸的動(dòng)作。預(yù)設(shè)：（1）、隊(duì)伍不整齊處理方法：教師及時(shí)制止，提前安排小組長(zhǎng)。    （2）、 單腳起跳處理方法：·提前提要求，互相監(jiān)督·發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)停止，及時(shí)糾正，

10、重新練習(xí)。2、跳過(guò)35厘米處的障礙物（畫起跳線）（4分鐘）組織：學(xué)生跳過(guò)35厘米處的障礙物，不碰到障礙物，第一排做練習(xí)其他學(xué)生原地向上跳要求：蹬展充分，收腿快設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步體會(huì)踝、膝、髖蹬展的動(dòng)作，同時(shí)體會(huì)提膝收腹伸小腿的動(dòng)作。教師巡視、指導(dǎo)預(yù)設(shè)：（1）、碰倒障礙物處理方法：下次跳時(shí)調(diào)整障礙物的距離（2）、過(guò)障礙物時(shí)分腿處理方法：提醒并調(diào)整障礙物的距離3、  原地雙腳起跳跳上跳下35-40厘米高的臺(tái)階（每8人一組，練習(xí)3-4次）（畫起跳線）（5分鐘） 組織：學(xué)生跳下時(shí)必須落在指定區(qū)域設(shè)計(jì)意圖：突破重點(diǎn)，使學(xué)生起跳時(shí)踝、膝部充分伸展。預(yù)設(shè)（1）、不敢跳處理方法:教師幫助并鼓勵(lì)學(xué)生完成動(dòng)作，增加學(xué)生自信心(2)、跳不上去處理方法：在高物旁邊完成4、 八人一組，輪流練習(xí)從30-40厘米高的物體上跳下（練習(xí)35次），并在墊子上畫出成績(jī)（1、2、3分線預(yù)設(shè)(1)、不能雙腳同時(shí)落地處理方法：提示學(xué)生先能完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上爭(zhēng)取成績(jī)(2)、落地重心后倒或身體前撲處理方法：提示學(xué)生先能完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作;稍抬頭5、教師請(qǐng)做得好的學(xué)生展示并進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2分鐘）（二）、短跳繩：?jiǎn)螕u、編花（可以先請(qǐng)優(yōu)秀