嬰幼兒動作技能訓(xùn)練

1、嬰幼兒動作技能訓(xùn)練動作技能動作技能包括大運動和精細(xì)動作。大運動包括：抬頭、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投擲等精細(xì)動作包括：摸、抓、拿、握、敲、捏、取、撕、拼、插。12個月動作技能訓(xùn)練（一）大動作的訓(xùn)練1、嬰兒被動操（實操） 06個月2、橫托抱（實操） 動作說明：育嬰員或家長站在床邊或坐在床上，左手托住嬰兒的頭頸部，右手托住嬰兒的臀部，托至胸前后逐漸地加大兩只手的距離；嬰兒的身體受重力的作用背部開始下垂，當(dāng)身體下降到一定程度出現(xiàn)本能的挺胸動作后（一般新生兒能堅持3、4秒），母親雙手向一起靠攏。12個月動作技能訓(xùn)練 練習(xí)方法：新生兒每天練習(xí)23遍，每遍重復(fù)2-3次。每次中間間隔一分鐘左右

2、，讓嬰兒稍作休息。 訓(xùn)練效果：鍛煉嬰兒背脊部的力量及對身體的控制能力；增加腹部壓力，促進腸胃成熟和大便通暢；讓頭部的自如控制提前出現(xiàn)，也可以坐姿挺拔、預(yù)防駝背。 注意事項： 1、做操時兩手距離不要過窄，過窄就達不到鍛煉的目的 2、不要裹著被子做操，這樣產(chǎn)生不了對身體的刺激 3、觀察嬰兒的身體和情緒變化，有不適狀況要盡快停止 4、離床要近一些12個月動作技能訓(xùn)練3、俯臥抬頭 訓(xùn)練方法：讓嬰兒俯臥趴在床上，將其兩條胳膊分別放在頭兩側(cè)，拿玩具逗引他，使其抬頭。 訓(xùn)練效果：訓(xùn)練嬰兒的頸部肌肉，促使其對頭部的靈活控制。 訓(xùn)練時間：每次時間不要過久，嬰兒能堅持2、3秒即可。12個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作

3、1、局部按摩 訓(xùn)練方法：媽媽在喂奶或其他的時候，都可以按摩嬰兒的手、腕、肩等部位，可促進肌肉放松和血液循環(huán)。2、觸摸抓握 訓(xùn)練方法：將手指或其他的大小合適的玩具放入嬰兒手中，讓其抓握，然后掰開他的手，將手指或玩具取出。反復(fù)練習(xí)握掌伸掌的動作。 訓(xùn)練時間：每天有空即可訓(xùn)練。 訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶有意識地控制手的能力34個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、正豎托抱 訓(xùn)練方法：一只手托住嬰兒的屁股，另一只手托住其后頸，讓嬰兒面朝上平臥在空中，把托住頸的手舉上去，由平臥漸漸變成站立，然后把嬰兒恢復(fù)成平臥姿勢，再將手放低，嬰兒頭在下腳在上，速度要快，反復(fù)幾次。 訓(xùn)練時間：一分鐘左右 訓(xùn)練效果：充分刺激前庭34個

4、月動作技能訓(xùn)練2、翻身練習(xí) 訓(xùn)練方法：寶寶仰臥，然后爸爸媽媽可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動作。 訓(xùn)練時間：每天可多次練習(xí)，等寶寶累了就可以停止。34個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、雙手抓握玩具 訓(xùn)練方法：不同于之前的抓握玩具，這時的抓握是鍛煉寶寶自己主動地去抓握懸掛或放置在床上、地上的玩具。具體的做法是，用繩子懸掛著玩具，在寶寶的面前晃動，逗引寶寶去抓握；或者拿著玩具遞給寶寶，讓他自己接過。 訓(xùn)練效果：可訓(xùn)練寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力和手

5、的抓握。5-6個月動作技能訓(xùn)練一、大動作1、練習(xí)獨坐 訓(xùn)練方法：6個月的寶寶基本已經(jīng)會自己獨坐了，在此之前，媽媽可以給寶寶墊個被子靠著，也可以讓寶寶靠坐在媽媽的腿上，逐步地過渡到獨坐。 訓(xùn)練時間：可以有時間就練習(xí)，時間可由短到長增加。5-6個月動作技能訓(xùn)練2、單臂支撐練習(xí) 訓(xùn)練方法：使寶寶趴在床上，拿一個玩具在寶寶的右側(cè)上方逗引他，吸引寶寶來抓（讓寶寶多抓幾次再成功），寶寶抓到后要給予表揚。然后換左側(cè)練習(xí)。 訓(xùn)練時間：每天練習(xí)56次，每次訓(xùn)練3-5分鐘。 訓(xùn)練效果：訓(xùn)練寶寶單臂的力量，為寶寶爬行做準(zhǔn)備。5-6個月動作技能訓(xùn)練3、扶掖站立 訓(xùn)練方法：媽媽坐姿抱著寶寶，可扶著寶寶的腋下，使寶寶站立

6、在自己的腿上，站立一會。 訓(xùn)練時間：寶寶有精力就可以多練習(xí)幾次，每次一兩分鐘。 訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶腿部的支撐力量，為寶寶行走打下基礎(chǔ)。5-6個月動作技能訓(xùn)練4、坐小推車 訓(xùn)練方法：媽媽忙碌的時候，就可以把寶寶放在小推車?yán)镒寣殞氉约和妫綍r也可以經(jīng)常推著寶寶到樓下或公園里玩。 訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶由有支撐的坐到獨坐5-6個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、雙手傳積木 訓(xùn)練方法：寶寶坐著或是成人抱著，先遞給他左手一塊積木，然后再往他左手遞一塊積木，看他是否會將左手的積木傳給右手。如果不能的話，就給予指導(dǎo)。 訓(xùn)練效果：可以幫助寶寶協(xié)調(diào)兩手的動作。7-8個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、爬行訓(xùn)練 a、抵足爬行

7、訓(xùn)練方法：當(dāng)寶寶的腿部力量不足或是手腳不能協(xié)調(diào)時，媽媽就可以在寶寶后面，用雙手抵住寶寶的雙腳，輕推著寶寶往前爬行。7-8個月動作技能訓(xùn)練 b、手膝爬行 訓(xùn)練方法：媽媽可以站在離寶寶1M遠(yuǎn)的地方，拿玩具逗引寶寶爬過來。 c、爬行游戲 訓(xùn)練方法：等寶寶能夠很熟練地爬行了之后，就可以在寶寶面前放置一些障礙，比如枕頭、靠墊等，練習(xí)在爬行中的轉(zhuǎn)向7-8個月動作技能訓(xùn)練2、坐起練習(xí) 訓(xùn)練方法：寶寶7個月時，就可以訓(xùn)練寶寶自己由仰臥位到坐位了。寶寶仰躺著的時候，媽媽可以拿個玩具逗引寶寶來抓，等寶寶抓到了，就順勢將寶寶拉起。然后慢慢地媽媽就可以撤掉自己的支持，讓寶寶自己坐起來。3、扶掖邁步 訓(xùn)練方法：媽媽扶著

8、寶寶的腋下，可讓嬰兒嘗試著邁出步子。 注意事項：不要讓寶寶走太久，每次練習(xí)3-5分鐘即可，練習(xí)太久會導(dǎo)致寶寶腿部變形。7-8個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、練習(xí)對捏 訓(xùn)練方法：給嬰兒提供一些稍微細(xì)小的東西，比如花生豆、棉簽等，練習(xí)寶寶的拇指與其他四指對捏的能力。 注意事項：給寶寶的物品比較小，家長一定要時刻注意，以防寶寶將其放入口中。7-8個月動作技能訓(xùn)練2、撕紙 訓(xùn)練方法：家里的廢紙可以給寶寶一些，讓他撕。 訓(xùn)練效果：發(fā)展雙手的協(xié)調(diào)能力、腕部的靈活及大腦對手部的控制。9-10個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、扶物行走 訓(xùn)練方法：將寶寶放在低矮的家具邊，比如沙發(fā)、床或者寶寶自己的小床邊，讓寶寶自己

9、的手扶著邊，大人在另外一頭拿玩具逗引他，吸引寶寶橫跨步行走。 注意事項：對于剛開始練習(xí)的寶寶，身后要有人保護，以防寶寶后仰摔倒；在嬰兒床里練習(xí)的寶寶要防止其摔出來。9-10個月動作技能訓(xùn)練2、扶物站起 訓(xùn)練方法：將寶寶放在墻邊、床頭或沙發(fā)邊上，讓寶寶坐在地上，媽媽拿玩具在他頭頂逗引他來抓，吸引寶寶扶著墻邊或床邊站起來。9-10個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、拉線取物 訓(xùn)練方法：用繩子系好玩具，將繩子放在寶寶手邊，訓(xùn)練寶寶通過拉線取得玩具。 訓(xùn)練效果：鍛煉寶寶手部捏取細(xì)小物品的能力和思維能力。9-10個月動作技能訓(xùn)練2、看圖講故事 訓(xùn)練方法：媽媽可以抱著寶寶或者跟寶寶面對面坐下，兩人共看一本書，

10、媽媽邊指書上的圖片邊給寶寶講故事。 訓(xùn)練效果：可以訓(xùn)練寶寶對語言的理解能力、促進母嬰之間的情感交流。11-12個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、學(xué)會走路 訓(xùn)練方法：媽媽拉著寶寶的左手或右手，帶寶寶向前邁步。隨著熟練程度的增加，可以撤掉支持，讓寶寶自己獨立行走。11-12個月動作技能訓(xùn)練11-12個月動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、拆包裝紙 訓(xùn)練方法：拿一個小球，當(dāng)著寶寶的面將其包在一團紙里面，引導(dǎo)寶寶將紙拆開，取得小球。隨著寶寶動作的熟練，可以訓(xùn)練寶寶不將紙撕破而取出小球。11-12個月動作技能訓(xùn)練一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練一、大動作1、彎腰拾物 訓(xùn)練方法：將幾個玩具放在地上，讓寶寶脫離支持物，自己

11、單獨慢慢地彎腰去講玩具撿起來。 注意事項：剛開始的時候，媽媽最好在寶寶身后保護他，以免寶寶重心不穩(wěn)而跌倒，但是不要有身體的接觸。一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練2、扶欄桿上樓 訓(xùn)練方法：媽媽帶寶寶下樓買東西或從外面回來，在離家還有一兩層的時候，將寶寶放下來，讓寶寶自己扶著欄桿爬樓。 注意事項：在剛開始的訓(xùn)練時，媽媽可以先扶著寶寶的雙肩提著他往上邁步，等寶寶熟悉了這種感覺后，再讓寶寶自己雙手扶著欄桿上。一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練3、踢球 訓(xùn)練方法：媽媽跟寶寶面對面站立，間隔一兩米左右，將球放置在地上，跟寶寶一起踢。 訓(xùn)練效果：踢球游戲，主要是訓(xùn)練寶寶單腳站立并協(xié)調(diào)身體平衡的能力一歲到一歲三個月動作

12、技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作1、捏物入瓶 訓(xùn)練方法：媽媽可以準(zhǔn)備一些豆子，比如花生豆、黃豆等，盡量稍大顆一些，再給寶寶一個小口徑的瓶子（比如礦泉水瓶），媽媽可以幫寶寶扶著瓶子，讓寶寶將豆子放入瓶中。一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練2、握筆亂畫 訓(xùn)練方法：這個時期的寶寶會滿把抓著筆在紙上亂涂亂畫，媽媽可以給他提供一些紙、筆，讓他自己畫，等寶寶抓筆抓得比較穩(wěn)了之后，媽媽可以給寶寶提出要求：不要畫到紙外面去了，以鍛煉寶寶對腕部的控制能力。一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練3、自己剝皮 訓(xùn)練方法：平時吃一些皮容易剝掉的水果的時候，比如香蕉、橘子，媽媽可以給寶寶一點幫助，讓他自己剝皮，可以鍛煉寶寶的手部的動作，也能增強寶

13、寶的自理能力。一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練一、大運動1、你跑我追 訓(xùn)練方法：一歲四個月的寶寶走路已經(jīng)能很穩(wěn)了，這時候他自己就會有想要跑的沖動了，媽媽可以在家里或者在公園里等比較寬敞、平坦的地方，與寶寶一起玩你跑我追的游戲，媽媽跟寶寶還可以角色互換。一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練2、球類游戲a、踢球 訓(xùn)練方法如前，但是媽媽要加大跟寶寶之間的距離，兩個人踢接球。b、拋球 訓(xùn)練方法：媽媽可以拿一個大一些的盒子，口朝上，讓寶寶抱著球站在離盒子一米左右的距離，將球拋進盒子里，隨著寶寶動作的熟練，可以逐漸地加大距離。一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練二、精細(xì)動作搭積木 訓(xùn)練方法：媽媽跟寶寶各拿幾塊積木，跟寶寶一起搭，可以搭出多種造型，比如排火車或是撘高樓，這時的寶寶撘高的話一般可以搭兩到三塊。一歲半到兩歲動作技能訓(xùn)練一、大運動 1、跳躍練習(xí) 訓(xùn)練方法：一歲半左右的寶寶有時會嘗試自己跳，但是可能雙腳沒有辦法離地，媽媽可以經(jīng)常給寶寶做示范，給寶寶創(chuàng)造機會讓他跳一跳。比如，媽媽拿了寶寶愛吃的食物、玩具等物品，可以舉得高一些，讓寶寶自己去夠。兩歲到三歲動作技能訓(xùn)練一、大運動學(xué)會跳背著跳：由成人背著