隊列訓(xùn)練部分動作要領(lǐng)

1、隊列訓(xùn)練部分動作要領(lǐng)一、立正兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開越60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂,自然伸直,手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼平視前方。二、跨立左腳向左跨出越一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿同高;右手手指自然彎曲,手心向后。三、稍息左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。四、停止間轉(zhuǎn)法1、向右(左轉(zhuǎn)以右(左腳跟為軸,右(左腳跟和左(右腳

2、掌前部同時用力,使身體協(xié)調(diào)一致向右(左轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左腳,左(右腳取捷徑迅速靠攏右(左腳,成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時,兩腳挺直,上體保持立正姿勢。2、向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。五、蹲下右腳后退半步、前腳掌著地,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地,兩腿分開越60度,手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。蹲下過久,可以自行換腳。起立全身協(xié)力迅速起立,成立正姿勢。六、齊步走左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳按照此法動作;上體保持正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié),兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向

3、下,拇指根部對正衣扣線,與第五衣扣同高,離身體約25厘米,向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116至120步。七、跑步走聽到預(yù)令(跑步,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳按照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170至180步。八、正步正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。

4、口令:正步-走。要領(lǐng):左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米約75厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時,約與第三衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。九、立定齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成

5、立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。十.向右(左看齊要領(lǐng):基準(zhǔn)兵不動,其他士兵向右轉(zhuǎn)頭,眼睛看右鄰士兵腮部,前四名能通視基準(zhǔn)兵,自第五名起,已能通視到本人以右第三名為度,后列人員先向前對正,后向右看齊。十一、報數(shù)-橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù),最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時后列最后一名報“滿伍”或“缺*名”。十二、集合指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號,如“全連注意”,然后站在預(yù)定隊形的中央前面向預(yù)定隊形成立正姿勢下達(dá)“成*隊-集合”的口令,所屬人員聽到預(yù)告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指

6、定位置面向指揮員集合。在指揮員后側(cè)的人員應(yīng)從指揮員右側(cè)繞過,自行立正看齊成立正姿勢。隊列口令下達(dá)要領(lǐng):一、短促口令:只有動令,不論幾個字,中間不拖音不停頓,通常按音節(jié)(字?jǐn)?shù)平均分配時間,有時最后一個字稍長,發(fā)音短促有力,如:“?！薄皥髷?shù)”二、斷續(xù)口令:預(yù)令和動令之間有停頓,如:“第*名,出列”。三、連續(xù)口令:預(yù)令的拖音與動令相連,有時預(yù)令與動令之間有微歇,預(yù)令拖音稍長,其長短視部隊大小而定。動令短促有力。如:“立-定”“向右-轉(zhuǎn)”行進(jìn)間動令通常落在右腳四、符合口令:兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點,如:“以*為準(zhǔn),向中看-齊”五、下達(dá)口令的基本要領(lǐng):發(fā)音部位要正確,下達(dá)口令用胸音或腹音,胸音多用于下達(dá)短促口令,腹音多用與下達(dá)帶拖音的口令,掌握好音節(jié),下達(dá)口令要有節(jié)拍,預(yù)令和動令、微歇有明顯的節(jié)奏使隊列人員能夠聽清楚,