素質(zhì)拓展活動方案(室內(nèi))

1、游戲一、坐地起身一.項目類型:團隊合作型二.道具要求:無需其他道具三.場地要求:空曠的場地一塊四.項目時間:20分鐘-30分鐘五.詳細游戲規(guī)則:1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;2、在不用手撐地站起來;3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個直至10人。在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。六.活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。游戲二、五毛和一塊錢道具:不需要場地:空曠的操場人數(shù):不限,10人以上最好人員:男女都必須有,比例不限裁判:一名,負責(zé)發(fā)號使令規(guī)則:1、游戲前,男女生站在一起,裁判站在旁邊。2、

2、游戲中,男生代表一塊錢,女生則是五毛錢。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(如3塊5,6塊或者8塊5,隨后游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊。注意事項:資源有限,反應(yīng)要快,知道如何組合后要迅速行動。游戲三、搶凳子所需物品:凳子(若干游戲規(guī)則:游戲開始前把凳子擺成一圈(按參加人數(shù)減一計算,即8人擺7張,然后,參加人員在凳子外面圍成一圈,主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著順時針或逆時針跑動(注意不能插隊,當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要迅速找到一張凳子坐下,因為凳子少一張,所以會有一人沒凳子坐,這個人就算是被淘汰了,這時要把凳子減少一張,其余的人繼續(xù)玩,直到剩下最后一人為止,這人就算贏了,贏

3、的人給予獎勵。游戲四、挑西瓜游戲規(guī)則:選擇一個人做挑人,其他的人蹲下做西瓜。游戲開始了,選瓜的人可以走到任一一個人跟前,輕輕拍他的腦袋,問:“西瓜熟了嗎?”,被拍到人要是不愿意被選,則說:“西瓜還沒熟?！边x瓜的人繼續(xù)選。如果有人回答:“西瓜熟了”,則回答的人馬上要起身去追提問的選瓜人。被抓住的選瓜人則要表演一個節(jié)目。然后追的人成了選瓜的人?；蛘咴谟螒蛉?被追的人累了可以坐下當(dāng)西瓜,然后追的人成了選瓜的人,游戲重新開始。游戲五、蘿卜蹲將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標(biāo)要一致,依此類推

4、但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。記住哦,一定要念全“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲”這句話哦,并且做出蹲下的動作,否則游戲就不好玩了。我們可以邊玩邊加快速度,增加趣味性游戲六、大、小西瓜1、游戲方法:全班分為若干組(每組78人為宜,由本班的任一位學(xué)生開始說,“大西瓜或小西瓜”,如說“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”,雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下

5、一位學(xué)生要和上一位說的相反,例如,前一位學(xué)生說的是“大西瓜”,下一位學(xué)生必須說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。2、游戲要求:說的和做的必須是相反的,并且不能和前一位學(xué)生說的相同。再者,兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬,這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀,被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗,要表演節(jié)目。游戲七、占領(lǐng)陣地(培養(yǎng)解決問題的能力每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半直至失敗,最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。游戲八、小猴撈月(班級所有同學(xué)都能同時參與游戲?qū)W生們先手拉手圍成一個圓圈當(dāng)“水井”,選一個

6、小朋友站在圈內(nèi)當(dāng)“小月亮”,另外再選兩個小朋友站在圈外當(dāng)“小猴子”。游戲開始,大家按逆時針方向一邊轉(zhuǎn)圈走一邊唱兒歌:“小月亮,晃悠悠,樂得小猴翻跟頭;小月亮快快跑,小猴捉住不得了!”唱完兒歌,兩個“小猴”鉆進“水井”,手拉著手去捉“小月亮”,“小月亮”只能在圈內(nèi)逃跑躲閃,一旦被捉住就要說出一個帶“月”字的成語、詩句或表現(xiàn)一個小節(jié)目。接著由這個同學(xué)指定別人擔(dān)任“小月亮”和“小猴子”的角色,游戲重新開始。游戲九、擊鼓傳花游戲十、抓落“雁”游戲目的:提高學(xué)生準(zhǔn)確判斷和快速反應(yīng)能力。游戲方法:學(xué)生前后兩人一組,對桌而坐,事先準(zhǔn)備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開始,學(xué)生甲一手持“雁”前平舉,待學(xué)生乙做好準(zhǔn)備后,甲將“雁”松開,乙迅速用手去抓,在“雁”落到桌面前抓到得1分,然后交換進行。一定次數(shù)后,以積分多者為勝。游戲規(guī)則:(1持“雁”者必須等對方做好準(zhǔn)備后才能松手。(2抓“雁”者在對方松手前,手必須放在自己體側(cè),不得提前前