楊斜初中體育興趣小組活動

1、楊斜初中體育興趣小組活動計劃與安排（2014-2015）為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。根據(jù)上級文件精神，每周周4下午作為體育興趣小組課外活動時間。開設(shè)以“體驗新課標(biāo)、新課程”為重點的，全校師生共同參與的，具有知識性、趣味性、新穎性的體育課外興趣小組活動。為了激發(fā)學(xué)生參加活動的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結(jié)合我校的實際情況，本期的課外活動開展情況如下：一、活動目的

2、:通過體育興趣小組的活動，進(jìn)一步了解體育的基本知識，提高學(xué)生的運動水平及運動技能，使學(xué)生的身體得到更好的發(fā)展。二、活動要求: 1、每周四下午18:20-19:00進(jìn)行活動，小組成員必須準(zhǔn)時到達(dá)操場集中。 2、體育小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，在體育室不準(zhǔn)大聲喧嘩，在操場不準(zhǔn)做與體育學(xué)習(xí)無關(guān)的事，應(yīng)聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。 3、愛護(hù)體育教室內(nèi)的設(shè)施和用品。 4、努力學(xué)習(xí)，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。三、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù):1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué) 生參加田徑活動。2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動事故。3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項

3、運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完 成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。 4、在訓(xùn)練過程中努 力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。 四、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容活動安排：每周周四下午課外活動。時間安排: 1、柔韌性的練習(xí)（9月份）:(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、 擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱 橫等練習(xí)。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。2、協(xié)調(diào)性練習(xí)（10 月份）: (1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。(2) 各種技巧練習(xí)。3、速度、靈敏練習(xí)（11月份）: (1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑60 米左右

4、。(3) 站立式起跑30-40 米。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(5)30 米、60 米計時跑。4、耐力練習(xí)（12 月份）:(1)越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)。(2)變速跑、往返跑、計時跑等。5、彈跳力和力量練習(xí)（1 月份）: (1)各種跳躍練習(xí)。(2)各種腰、背、 腹機(jī)練習(xí)。(3)橡皮條。(4)墊上練習(xí)等。五、訓(xùn)練要求:1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化。2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意義。 六、采取的措施:1、體育教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。2、做好組織工作。在學(xué)生自愿

5、報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定體育基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出身體素質(zhì)較高、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。3、安排好活動時間和活動地點。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時參加體育活動。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學(xué)生的訓(xùn)練成果。七、思想教育和管理:要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，創(chuàng)造更好的成績。附：興趣小組人員名單女生：任雪妮 胡婭娜 劉 歡 王 歡 寇佳佳 石 嬌 李燕寧男生：王