校本培訓(xùn)講稿——克服職業(yè)倦怠-做幸福的老師上課講義

1、校本培訓(xùn)講稿：克服職業(yè)倦怠，做幸福的老師主講人：劉偉（ 2017 年 12 月 14 日）社會(huì)的飛速發(fā)展和轉(zhuǎn)型，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作中面臨著巨大的挑戰(zhàn)。 作為“傳道、授業(yè)、解惑”的教師，職業(yè)壓力也越來(lái)越大。目前，在農(nóng)村學(xué)校有相當(dāng)一部分教師工作熱情消退，主動(dòng)性減弱，心理負(fù)擔(dān)沉重，身體處于亞健康狀態(tài)，職業(yè)倦怠嚴(yán)重。如何做一名幸福的老師，快樂(lè)教學(xué)，是值得我們深思的一個(gè)問(wèn)題。英山教育提出構(gòu)建快樂(lè)教育生態(tài)體系，提高教師的幸福指數(shù)，讓教師快樂(lè)教學(xué)，是一個(gè)重要的層面，本文從教師職業(yè)倦怠形成的原因出發(fā)，探尋做快樂(lè)幸福教師的秘密。一、形成教師職業(yè)倦怠的成因1、社會(huì)的期望值過(guò)高。隨著社會(huì)的進(jìn)步與教育改革的深入

2、。 人才的培養(yǎng)越來(lái)越成為社會(huì)關(guān)注的話題。對(duì)教師素質(zhì)與能力提出了更高的要求。教師肩負(fù)著培養(yǎng)新一代建設(shè)者和接班人的重任，比其他職業(yè)承受著更大的心理壓力，教師的個(gè)人形象也在整個(gè)社會(huì)的監(jiān)督之下?，F(xiàn)代人的知識(shí)水平、工作能力，甚至個(gè)人素質(zhì)都成為對(duì)教師工作評(píng)價(jià)的依據(jù)，無(wú)形中給教師心理套上了枷鎖。2 、工作對(duì)象的困擾。教師工作的復(fù)雜性還表現(xiàn)在工作對(duì)象的靈活性上。學(xué)生是一個(gè)個(gè)有思想、有個(gè)性的生命，并非教師付出努力和心血就可以見(jiàn)到成效。更何況當(dāng)今的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女，很多學(xué)生以自我為中心，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，缺乏良好的生活習(xí)慣，心理、思想、行為等方面都存在著不同程度的差異。給教師工作帶來(lái)了很大的困擾。3 、家長(zhǎng)要求

3、的苛刻。很大一部分家長(zhǎng)的思想觀念是孩子是家長(zhǎng)的全部。甚至生命，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)則是過(guò)分的“關(guān)心” 。不能正確認(rèn)識(shí)孩子的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，卻對(duì)教師要求苛刻，甚至干擾了教師的教育工作。相反，還有一部分家長(zhǎng)，只是忙于自己的工作，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)情況不聞不問(wèn)，在教育孩子方面不能與教師很好地配合，在孩子思想或成績(jī)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，又把責(zé)任完全推給學(xué)校和教師 , 長(zhǎng)期工作在這樣的氛圍中，何來(lái)教師的幸福與快樂(lè)。4 、教育職業(yè)的獨(dú)特性。教師的付出是不能用時(shí)間來(lái)衡量的，不僅要完成學(xué)校的教育教學(xué)任務(wù)，還要在課堂以外投入更多的時(shí)間和精力，教師手上的工作可以停，但心里的工作卻很難停下。使教師長(zhǎng)期處于精神疲勞狀態(tài)，如果沒(méi)有堅(jiān)定的信念和高

4、尚的職業(yè)榮譽(yù)感，教師在身心疲憊的狀態(tài)下，很容易產(chǎn)職業(yè)倦怠。二、探尋教師快樂(lè)教學(xué)的秘密（一）學(xué)校層面1、實(shí)施彈性管理，人文管理。建立科學(xué)完備的責(zé)任體系 , 界定教師職責(zé) , 減輕責(zé)任壓力。在制度建設(shè)的同時(shí) , 要重視人文關(guān)懷 , 實(shí)行彈性管理 , 賦予教師更大的自由度 , 使教師真切地感受到公平、公正、尊重與肯定 , 提高工作的成就感。法國(guó)一位著名的教育家說(shuō)過(guò)：只有環(huán)境和教育，才能把牛頓變成科學(xué)家，把荷馬變成詩(shī)人，把拉斐爾變成畫(huà)家。寬松和諧、民主自由和“百花齊放”的制度文化環(huán)境是老師快樂(lè)工作、積極進(jìn)取的有力保障。 樹(shù)立為教師服務(wù)的思想， 將教師的利益、冷暖放在心上，以誠(chéng)待人，以情感人，形成既有規(guī)

5、章的嚴(yán)肅，又有人情的溫馨，還有個(gè)人心情舒暢、生動(dòng)活潑的工作局面。營(yíng)造和諧的、綠色的、積極向上的大家庭氛圍。2、重視校園文化建設(shè)，豐富校園文化生活。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造和諧的人文環(huán)境， 通過(guò)開(kāi)展生日祝福、 特困救濟(jì)等暖心工程，使教師感受到學(xué)校的關(guān)懷與溫暖，提升幸福指數(shù)。其次，學(xué)校要經(jīng)常組織豐富多彩的課余生活，如文體活動(dòng)、演講比賽、茶話會(huì)，以及當(dāng)下比較流行的團(tuán)隊(duì)拓展練習(xí)等，這些活動(dòng)不僅能有效的提高教師對(duì)同事、領(lǐng)導(dǎo)和自己的信任度，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和相互支持性，給教師平淡枯燥的工作注入快樂(lè)的血液，幫助老師放松情緒，釋放壓力。3、提高教師心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我調(diào)控能力。近年來(lái)，中小學(xué)教師成為心理問(wèn)題的高發(fā)人群，不管是

6、新上崗親年教師還是成熟型教師，學(xué)校應(yīng)該結(jié)合不同教師的性格特征，有針對(duì)性地開(kāi)展心理疏導(dǎo)活動(dòng)，如心理健康講座、心理游戲、個(gè)別心理輔導(dǎo)等，及時(shí)給心里有困惑的的老師排憂解難，引導(dǎo)教師了解自己，悅納自己，增強(qiáng)自信，享受教師的快樂(lè)，雖然這在農(nóng)村教育的發(fā)展中基本處于空白狀態(tài)，隨著時(shí)代的發(fā)展，必將納入教育的常規(guī)工作，必將成為老師快樂(lè)發(fā)展的強(qiáng)大推動(dòng)力。4、改革教師評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。教師中普遍存在著一種“獲得上級(jí)賞識(shí)”的潛文化，管理者如果處理不當(dāng)很容易造成教師“爭(zhēng)寵”的局面，激化教師之間以及教師與管理者之間的矛盾 , 造成人際關(guān)系緊張 , 導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。 學(xué)校應(yīng)該應(yīng)致力于建立多方位、多層次的

7、評(píng)價(jià)體系。一是評(píng)價(jià)手段過(guò)程化，改傳統(tǒng)的封閉式目標(biāo)評(píng)價(jià)為現(xiàn)代的開(kāi)放式過(guò)程評(píng)價(jià)，把評(píng)價(jià)作為發(fā)現(xiàn)、分析、研究、解決問(wèn)題的過(guò)程，作為教師成長(zhǎng)的途徑。這樣, 才能讓教師把評(píng)價(jià)的視點(diǎn)轉(zhuǎn)到自身的教育行為中來(lái)，以科學(xué)的態(tài)度反省自我，辯證地看待自己教育教學(xué)中的問(wèn)題和成功，降低工作壓力的困擾， 有效培養(yǎng)積極進(jìn)取、 不斷完善自我的工作態(tài)度。二是評(píng)價(jià)方法制度化，以賞罰分明的制度評(píng)價(jià)替代管理者的態(tài)度式評(píng)價(jià)，讓教師感受到公正與客觀，這是避免職業(yè)倦怠情感的有效保證。三是評(píng)價(jià)主體多元化，即把管理者“一言堂”變成“公眾批語(yǔ)”的形式。如學(xué)生、家長(zhǎng)、管理者、其他教師以及教師自身都可作為評(píng)價(jià)的主體，把評(píng)價(jià)的過(guò)程變成共同參與、相互支持

8、與合作的過(guò)程。這樣除了能增強(qiáng)評(píng)價(jià)的客觀性、提高教師的教育教學(xué)能力外，一個(gè)重要的作用是能夠增強(qiáng)教師參與管理的“能力感”。（二）個(gè)人層面1、學(xué)會(huì)欣賞他人，創(chuàng)造快樂(lè)。三人行必有我?guī)熝?，作為老師要學(xué)會(huì)欣賞別人，給自己一個(gè)前進(jìn)的方向與動(dòng)力，提高自己，感受教學(xué)成長(zhǎng)過(guò)程中的快樂(lè)。第一，欣賞他人扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)。教書(shū)育人是一門(mén)藝術(shù)，教師的魅力在于睿智。所謂“學(xué)高為師” ，一名優(yōu)秀的教師必須具備淵博的知識(shí)積累和身后的文化積淀，倘若教師沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)作為基礎(chǔ)，想站穩(wěn)三尺講臺(tái)是不可能的，只有自己不斷地努力學(xué)習(xí)，奮起直追，并虛心地向他人請(qǐng)教，感受拼搏的快樂(lè)。第二，欣賞他人的教學(xué)技能。 一個(gè)人的教學(xué)技能不是一兩年就能

9、造就的，是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的課堂教學(xué)， 并把課堂中無(wú)數(shù)的成功以及無(wú)數(shù)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)積累起來(lái)，再去粗取精，不斷總結(jié)，變成屬于自己的教學(xué)技能。身懷教學(xué)技能的教師，是我們學(xué)習(xí)的榜樣，欣賞他們對(duì)不同課型有不同的教法，欣賞他們對(duì)不同程度的學(xué)生有不一樣的輔導(dǎo)形式，欣賞他們左右逢源、信手拈來(lái)的解題技巧 . 學(xué)會(huì)欣賞別人的教學(xué)技能，自己的進(jìn)步也在悄悄變化著的，這是一件充滿快樂(lè)的事。第三，欣賞他人的教學(xué)語(yǔ)言。有的老師天生就是一個(gè)課堂演講家，一樣的教學(xué)內(nèi)容，經(jīng)過(guò)他們的口，意義就不一樣了。學(xué)校里的一位王老師，在講解一篇感人的課文時(shí)，她哭了，學(xué)生也被感動(dòng)哭了，她很善于挖掘?qū)W生內(nèi)心深處的情感源，她能洞察學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，她在課

10、堂說(shuō)的每一句話，聲音的抑揚(yáng)頓挫都能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，都能使學(xué)生產(chǎn)生無(wú)邊的聯(lián)想。所以向這樣語(yǔ)言情感能力強(qiáng)的老師學(xué)習(xí)，也是以充實(shí)自我，獲得快樂(lè)的方法。2 、塑造陽(yáng)光心態(tài)，品味快樂(lè)。什么是教師的幸福，一個(gè)很輕松的教師，不可能成為優(yōu)秀的教師，因?yàn)闆](méi)有人可以隨隨便便成功，但凡優(yōu)秀的教師都能從教育中品味到快樂(lè)、享受到幸福，能在日復(fù)一 日看似平常的工作中不斷發(fā)現(xiàn)新奇，能體會(huì)到自己的教育智慧在學(xué)生身上得以驗(yàn)證的滿足感和成就感。 當(dāng)老師看到自己的心血在學(xué)生身上溶化、萌芽、生長(zhǎng)，真是越干越快樂(lè) , 越干越幸福。他們能對(duì)工作保持長(zhǎng)久的興趣，不僅為了生活而工作，更是為了工作而生活，所以成了教師的楷模。我們所工作的農(nóng)

11、村學(xué)校，學(xué)生們的基礎(chǔ)比較薄弱。同時(shí)，在這里就讀的學(xué)生還有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們的父母大部分都外出打工，常年不在家，要管理好他們是一 件不容易的事，每位老師要花上更多的時(shí)間和精力去做工作。有時(shí)候覺(jué)得當(dāng)老師很累，每天早上六點(diǎn)出發(fā)，一路顛簸來(lái)到學(xué)校，一直要忙到下午五點(diǎn) ，每天忙碌著同樣的事情：備課上課改作業(yè)備課，關(guān)心著同樣的話題：學(xué)生、教學(xué)。時(shí)時(shí)刻刻都要關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。除此之外，每天還要花大量的時(shí)間和精力去備課，認(rèn)真準(zhǔn)備上課資料，絞盡腦汁地想法子，盡可能地使自己的課能講得豐富多彩一些，希望自己的授課能對(duì)學(xué)生有更多的啟發(fā)和幫助，這是一個(gè)充滿艱辛的過(guò)程?；剡^(guò)頭，當(dāng)我在課堂上看

12、到他們求知的目光時(shí)，當(dāng)他們一起親切地稱呼我們老師時(shí)，我們感到自己工作的價(jià)值，感覺(jué)到自己被需要，一切都是有意義的，有時(shí)候靜下心來(lái)想一想，要做一名快樂(lè)的老師很簡(jiǎn)單，我們不苛求自己的班級(jí)成績(jī)非要年級(jí)第一，只要孩子們有進(jìn)步， 我們就知足了！因?yàn)槲覀儙е活w善良、美麗的平常心，因?yàn)槲覀儚墓ぷ髦懈形虻搅诵腋：涂鞓?lè)的真諦。3、常懷感恩之心，享受快樂(lè)。所謂“贈(zèng)人玫瑰 , 手有余香”，告訴我們一個(gè)樸素的道理：多獻(xiàn)愛(ài)心、多做善事，會(huì)使自己幸福感增加；懷著一顆感恩的心，學(xué)會(huì)在平常的工作中找尋幸福和快樂(lè)。（ 1) 純真無(wú)暇的孩子是你快樂(lè)的源泉。雖然他們有時(shí)吵吵鬧鬧，有時(shí)不可理喻，他們看見(jiàn)你大發(fā)雷霆，會(huì)內(nèi)疚自責(zé) , 他

13、們看見(jiàn)你快樂(lè)喜悅，會(huì)笑逐顏開(kāi)。他們喜歡圍著你嘰嘰喳喳地說(shuō)身邊的趣事，喜歡聆聽(tīng)你的教誨明白深刻的人生道理，喜歡成為你的知己向你傾吐心中的秘密，喜歡被你愛(ài)著寵著哪怕罵著訓(xùn)著只要你不把他放棄。每天面對(duì)這么一群純真的孩子時(shí)，感覺(jué)到自己的心靈也會(huì)受到洗禮后的潔凈。你給每位孩子的一點(diǎn)好 , 他們就會(huì)報(bào)答你的十倍好。工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)讓我們有很多的驚喜， 快樂(lè)無(wú)處不在，只要能帶著一顆感恩的心去觀察，幸?？鞓?lè)一直就在我們身邊。（ 2）家庭是你幸?？鞓?lè)的后盾。家庭是我們教師事業(yè)成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾，無(wú)論如何，我們都應(yīng)把自己的丈夫妻子，自己的兒子女兒，放在心靈深處最重要的地方。教師的幸福，倘若建立在犧牲家庭幸福的基礎(chǔ)

14、上，就不是完整的幸福。我們追求自己事業(yè)的成功，誠(chéng)然可敬。但是， “沒(méi)人分享，再多的成就都不圓滿。沒(méi)人安慰，苦過(guò)了還是酸。 ”當(dāng)你拖著疲憊的身軀回到家看到滿桌子的飯菜早已準(zhǔn)備好的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)和你的家人說(shuō)“謝謝” ；當(dāng)你忙碌了一整天想早點(diǎn)休息，偏偏孩子要纏著你講故事的時(shí)候，你要拿出最大的耐心跟孩子講；當(dāng)寒暑假愛(ài)人上班你休息的時(shí)候，你要把握住這個(gè)為家庭彌補(bǔ)和奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì)。作為一名教師，家庭的幸福是滋潤(rùn)我們心靈的雨露，有了這份幸福，我們才能在教育的路上追尋快樂(lè)，不斷前進(jìn)。（ 3）健康是你幸?？鞓?lè)的保障。沒(méi)有健康的身體 , 沒(méi)有健康的 心靈 , 我們所有的幸福都只能歸零。作為教師 , 我們身負(fù)沉重的責(zé)任 , 有形的無(wú)形 的壓力 , 很多情況下是勞心勞力 , 苦不堪言。我們要學(xué)會(huì) “留一點(diǎn)時(shí)間給自己” ,工作不是生活的全 部, 更不是唯一 , 我們不做“工作狂” 。假期里 , 該出去旅旅游散散心就不要呆家里 ; 空閑的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌、養(yǎng)養(yǎng)花、種種草、看看書(shū)、 放聲笑、伸伸懶腰也是可以愉悅身心的 ; 不要把眼睛緊盯在分?jǐn)?shù)上 , 為點(diǎn)點(diǎn)差距自責(zé)不已，學(xué)會(huì) 坦然 , 學(xué)會(huì)釋?xiě)眩_(dá)到“工作再忙心不忙，生活再苦心不