足浴中藥泡腳配方大全

1、1.、泡腳的長處：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”哈，這些生活小竅門應該好多人都知道的吧；6、方便；7、恬靜。2.、泡腳水的組成：泡腳水一般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。三、泡腳水的溫度，泡腳水的溫度以3038度為宜，但最好不要超過40度。四、泡腳容器的要求：1、質地應無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米沒過踝關節(jié)。3、結構可買一些微電腦浴腳器。五、泡腳時間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即

2、可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午10點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲憊大有好處可使人睡得更甜輕易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風濕性關節(jié)炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次詳細時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調整。六、泡腳與按摩的關系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來效果最好。七、泡腳的作

3、用：1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)定作用。八、泡腳的注重事項：l、留意衛(wèi)生最好以家庭為主。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設想。高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。失眠：磁石60克、菊花20克、黃苓15克、夜交藤30克。肝脾腫大：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。遺精、早泄：仙鶴草40克、黃苓10克、丹皮10克、英實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑意30

4、克、知母12克、黃柏12克。足跟、足踝關節(jié)痛：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。泡腳中藥組成：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒藥15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g,加水500毫升煮沸20分鐘，涼至40c左右，每日2次，每次30分鐘至1小時，20天為一個療程。本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創(chuàng)消毒，并加強足部護理少女痛經中藥泡腳：蒲黃20克五靈脂20克香附20克延胡索20克當歸20克赤芍15克桃仁10克

5、沒藥10克。上藥加水2500毫升煮沸15分鐘后離火先以藥液蒸氣熏雙腳待溫度相宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘每日早晚各熏洗1次每劑藥重復使用兩天。于經前3天左右開始用藥連用3-5劑連續(xù)用3個月經周期。經臨床觀察多數(shù)青春期原發(fā)性痛經患者在洗浴過程中疼痛便可減輕一般用藥兩個月經周期后即可明中藥泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。把它們都到入鍋中后加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪

6、拌二至三次，藥煎好了！接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。泡腳睡前泡腳（飯后一小時）1 .溫水（30-40度）以愜意為標準涼了不斷加熱水.2 .時間（30-50分鐘）以全身伸展放松出汗為度.3 .加姜（棗大的一塊）：煮開適用初起風寒感冒風濕類風濕關節(jié)病.加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次適用靜脈曲張末梢神經炎血液循環(huán)不好腿腳麻木或青紫等淤血癥.加鹽:一平勺適用上焦有火常常眼紅牙痛咽痛性急愛氣憤急噪心煩上火下寒腿腳腫脹.加花椒:10-30粒適用腳汗腳臭腳氣濕疹加艾葉：一小把煮后用適用呼吸系統(tǒng)疾病如咳嗽慢性氣管炎支氣管炎肺氣腫哮喘.泡腳后按摩磕腳磕腳方法：趴在床上小腿翹起來雙腳互相磕打1

7、5-30分鐘中藥泡腳方-2一、泡腳的優(yōu)點：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。二、泡腳水的組成：泡腳水一般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。三、泡腳水的溫度：一般來說，泡腳水的溫度以3843度為宜，但最好不要超過45度。四、泡腳容器的要求：1、質地應無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米沒過踝關節(jié)。3、結構可買一些微電腦浴腳器。五、泡腳時間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如

8、患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午10點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風濕性關節(jié)炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調整。六、泡腳與按摩的關系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來效果最好。七、泡腳的作用：1

9、、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。八、泡腳的注意事項：l、注意衛(wèi)生最好以家庭為主。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設想。（三類人不適合熱水泡腳）長期糖尿病患者泡腳易燙傷長期糖尿病患者往往已經出現(xiàn)神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染，加速糖尿病患者足病情的惡化。因此，建議糖尿病患

10、者泡腳時先試好水溫，再把腳放進水里，溫度以37c為宜。心腦血管患者不適宜高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。凍腳不能燙有些人一到冬天就習慣性凍腳，就想用熱水暖暖腳，這樣做不可取。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時若忽然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴峻的甚至會使肌肉與骨剝離。養(yǎng)生：冬季泡腳三注意冬季天冷，人們喜歡睡前用熱水泡泡腳，以促進腳部血液循環(huán)，消除疲勞，改善

11、睡眠。但泡腳除了注意水溫適宜外，還應注意以下問題:第一，泡腳時間不宜過長以1530分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快,時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，假如有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳，立刻躺在床上休息。第二，飯后半小時不宜泡腳吃完飯后，人體內大部分血液都流向消化道,如果飯后立刻用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆許多患有

12、足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞍酸發(fā)生反應，生成鞍酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。用啥來泡腳不讓你痛經？中藥泡腳，每次30分鐘以上，持續(xù)3個月就能見效女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取自得想不到的效果。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。氣滯血淤型其癥狀表現(xiàn)為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此

13、類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川茸、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50C時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣稍微的物理刺激，每次30分鐘以上。陽虛寒盛型其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥

14、、當歸、川茸各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。氣虧血虛型其癥狀表現(xiàn)為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調經。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川茸、熟地、白術、杜仲、黃苣各15克，飴糖適量，煮水泡腳。“泡腳的方法其實很簡樸，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月?！睔W陽大夫說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是

15、用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。泡腳能夠緩解感冒癥狀藥浴泡腳是以發(fā)汗排邪為原則。除了在泡腳水中加中藥材外，還可在水中加鹽和生姜?！吧辄S50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃苓25克、桂枝50克、細辛25克，水煎后去渣取藥液。這是北京中醫(yī)藥大學直門醫(yī)院推拿按摩科劉長信主任給一位感冒患者開的中藥處方，但這服中藥不是口服的，而是用來泡腳的。劉長信主任說，首先把上述藥材分為等量2份（每份可重復使用3次）,取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鐘后，把藥水倒入盆中。先用藥水的蒸汽熏腳，等溫度合適后再泡腳（溫度不要低于43攝氏度），為保持藥水溫

16、度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發(fā)汗程度而定，一般為2030分鐘，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復使用時，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。中醫(yī)認為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。現(xiàn)代研究表明黃苓、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及防備感冒的復發(fā)。需要注意的是，藥浴療法發(fā)汗適中即可，不宜過度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖，防止再次著涼受寒。對于重癥感冒，如發(fā)燒38攝氏度以上的患者，最好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡

17、腳代替藥物治療。華中科技大學梨園醫(yī)院康復科張道鵬副主任指出，泡腳后進行按摩也是一個治療和緩解感冒癥狀的好方法，特殊適合身體抵擋力低，容易感冒的老年人。在熱水中加一小勺食鹽、生姜5070克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡后進行腳部按摩，其重點對應區(qū)有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)。通常按摩30分鐘左右即可。中醫(yī)認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生姜則具有散寒、止吐、解毒的作用，對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見

18、效。醋泡腳治小病醋的用處非常多，除了用于廚房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調節(jié)腸胃功能等等，在生活中我還發(fā)現(xiàn)用醋泡腳有健體、防病、治病之功效。用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入100150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調交感和副交感神經的高興程度，調節(jié)、疏理、松弛緊張的神

19、經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。經典秘方：1、“六味家庭保健泡腳方”包括：當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。據(jù)欒醫(yī)生介紹，當歸被稱為“補血圣藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效

20、，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經，有活血通經、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經，有活血療傷、祛淤通經的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經，有活血調經、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經，有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風寒藥桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經，有發(fā)汗解肌、溫通經脈、助陽化氣的功效?！傲都彝ケ＝∨菽_方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養(yǎng)生、提高生活質量、減少疾病發(fā)

21、生的目的。2.當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克。細辛的功效：祛風，散寒，行水，開竅。治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛。3 .當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃苓。伸筋草的功效：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。治風寒濕痹，關節(jié)酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃苓的功效：瀉實火，除濕熱，止血，安胎。治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、觸、崩、漏，目赤腫痛，胎動不安，癰腫疔瘡。4 .高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。鉤藤的功效：清熱平肝，熄風定驚。治小兒驚癇瘦疲，大人血壓偏高，頭暈、目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結。治凄瘍，瘦瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風清熱，涼血明目。治風溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。5 .失眠：磁石60克、菊花20克、黃苓15克、夜交藤30克。磁石的功效：潛陽納氣，鎮(zhèn)驚安神。治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇，怔忡。夜交藤的功效：養(yǎng)心，安神，通絡，祛風。治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛，癰疽，凄瘍，風瘡疥癬。6 .熱鹽水泡腳：1.能預防腳氣。2.能助眠抗