室內(nèi)親子運(yùn)動(dòng)游戲(小、中、大班)

1、精選文檔體育玩耍15則小班：?jiǎn)位埯?020.2小班玩耍1、戰(zhàn)勝病毒目標(biāo)：1、練習(xí)投擲的方法。2、感受室內(nèi)玩耍的樂趣。預(yù)備：紙球、小紙箱（垃圾桶）過(guò)程：1、 熱身運(yùn)動(dòng)：熱身操。2、 玩法介紹：1、 運(yùn)用手腕、手肘、手臂共同發(fā)力，將紙球投入目標(biāo)的紙箱中。2、 玩法的變化：（1）可以嘗試用小沙包、小網(wǎng)球等輪番玩耍。（2）依據(jù)幼兒的玩?？梢愿鼡Q紙箱的距離，或者增減紙箱的數(shù)量。三、溫馨提示：1、把握幼兒的玩耍時(shí)間。2、玩耍環(huán)境盡量保持空曠。小班玩耍2：病毒快走開目標(biāo)：1、玩耍中促進(jìn)幼兒的運(yùn)動(dòng)閱歷：進(jìn)展幼兒向上跳及追趕跑的動(dòng)作，增加其揮臂拍的力量。2、感受和泡泡一起玩耍的樂趣。預(yù)備：泡泡水、 醫(yī)生套裝過(guò)程

2、：一、熱身運(yùn)動(dòng)：熱身操。二、玩法介紹：1、小伴侶帶上自制醫(yī)生帽、口罩以及手套扮演“小醫(yī)生”，家長(zhǎng)站在不同的角度方位吹出泡泡（代表病毒）小伴侶可跑動(dòng)或跳起揮臂拍泡泡（病毒）。2、玩法變化。（1）可不斷變換吹泡泡的位置，讓泡泡（病毒）從不同方向飄散，引導(dǎo)幼兒可以從不同地方角度或追（遠(yuǎn)處、移動(dòng)的泡泡）或跳（高處的泡泡）揮臂拍泡泡（病毒）。（2）家長(zhǎng)還可以用氣球、保鮮袋等材料來(lái)做不同顏色、大小的泡泡（病毒），增加玩耍的趣味，讓珍寶感受毀滅不同材質(zhì)泡泡（病毒）的不同觸感喲！三、溫馨提示：1、玩耍場(chǎng)地需支配在空曠的地方、避開靠近桌椅等硬物。2、吹“泡泡”過(guò)多時(shí)可能會(huì)造成地面的濕滑，可以給幼兒穿上防滑襪。3

3、、留意“泡泡”飄灑量的適宜性，保證玩耍中的平安。 小班玩耍3：木頭推推目標(biāo)：1、熬煉幼兒的大肌肉力氣。 2、感受和父母一起玩耍的歡快。預(yù)備：防滑墊/瑜伽墊一、熱身：有節(jié)奏地伸伸手臂、踢踢腿二、玩法介紹：1、爸爸媽媽先躺在地面上。叫孩子推動(dòng)你的身體，此時(shí)請(qǐng)全身用力，阻擋身體的滾動(dòng) 。2、玩法變化。（1）可以引導(dǎo)幼兒嘗試推動(dòng)成人身體的不同部位讓孩子感受力度的變化。（2）父母可以雙手和孩子合掌，嘗試讓孩子推動(dòng)。三、溫馨提示：1、鼓舞孩子舍命推動(dòng)你的身體。2、結(jié)合幼兒的運(yùn)用狀況，家長(zhǎng)可以有調(diào)整的增減力度，防止拉傷。 小班玩耍4：小兔小兔跳跳跳目標(biāo)：1、結(jié)合玩耍情節(jié)，熬煉幼兒的跳動(dòng)力量。 2、引導(dǎo)幼兒依

4、據(jù)信號(hào)的變化做不同的動(dòng)作。預(yù)備：床一、熱身：熱身操二、玩法介紹：家長(zhǎng)和幼兒編念兒歌，邊開展玩耍。1、停下來(lái)蹲在床上假裝兔子吃草狀：“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，輕輕跳、跳得低，跳到草地上吃吃嫩青草?！?、鉆進(jìn)用被子胡亂堆成的堆里并閉上眼睛：“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，輕輕跳、跳得低，鉆到洞里去睡覺?！?、躺在床上來(lái)回滾幾下：小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，輕輕跳、跳得低，跳到草地上打個(gè)滾?！?、玩法的變化：等玩了一個(gè)階段后，可以和孩子一起來(lái)爭(zhēng)辯小兔子還可以干什么？鼓舞和啟發(fā)孩子自己創(chuàng)編情景，例如：坐在草地上拍拍手；坐在草場(chǎng)地上跺跺腳；站在草地上扭一扭等。3、 溫馨提示：爸

5、爸媽媽可以輪番或一起靠在不同的床沿邊上看著女兒在床上蹦跶，時(shí)而和孩子一起念兒歌一起笑，時(shí)而又和孩子一起雀躍一起叫這樣比較投入的和孩子進(jìn)行親子互動(dòng)也是有肯定必要的；同時(shí)爸爸媽媽還能在旁邊起到愛護(hù)的作用。小班玩耍5：踩大繩目標(biāo)：1、熬煉孩子的身體平衡協(xié)調(diào)。2、通過(guò)玩耍培育孩子的留意力。材料預(yù)備：粗的繩子一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、在家中擺放一條長(zhǎng)繩，引導(dǎo)幼兒用不同形式的踩繩方式踩過(guò)繩子，雙腳離開繩則挑戰(zhàn)失敗。2、家長(zhǎng)可以在長(zhǎng)繩兩邊擺放一些玩具，讓孩子邊走邊拿。3、玩法的變化：爸爸媽媽可以和孩子一起玩，爸爸媽媽拿住繩子一頭，輕輕晃動(dòng)，孩子來(lái)踩動(dòng)著的繩子，更增加難度和趣味哦三、溫馨提示1、在家里

6、，在空曠的地面上鋪設(shè)一根繩子就可以玩起來(lái)。2、依據(jù)幼兒的玩耍狀況更換不同粗細(xì)、長(zhǎng)短的繩子。中班玩耍1：一紙多玩玩耍預(yù)備：報(bào)紙一、熱身：熱身操二、玩法介紹玩法1：將報(bào)紙折疊成各種外形，間隔排列，寶寶在報(bào)紙上走、跑、跳。玩耍目的：熬煉走、跑、跳。玩法2：將報(bào)紙折疊后豎放成“矮墻”，寶寶自由跨、跳。玩耍目的：熬煉跨、跳。玩法3：將多張報(bào)紙連接成大紙環(huán)，寶寶和家長(zhǎng)一起玩開車或劃船玩耍 。玩耍目的：熬煉變速走、協(xié)調(diào)及合作力量。玩法4：爸爸媽媽和寶寶每人拿一張報(bào)紙舉過(guò)頭頂，并相互連接，玩舞龍玩耍。玩耍目的：熬煉協(xié)調(diào)及合作力量。三、溫馨提示：1、生疏玩耍后，可以漸漸增加“矮墻”的高度。2、裂開的報(bào)紙可以和孩

7、子一起變成紙球，進(jìn)行廢物利用哦。中班玩耍2：兩個(gè)小骰子目標(biāo)：通過(guò)數(shù)字，整合多種技能練習(xí)，提高幼兒的綜合力量。玩耍預(yù)備：兩個(gè)正方體的紙盒子，其中一個(gè)正方體的六面分別寫上數(shù)字1-6，另一個(gè)的六面分別以簡(jiǎn)筆畫的形式畫一個(gè)運(yùn)動(dòng)的小人：雙腳跳、胳膊伸直下蹲、開合跳、胳膊劃圈、原地跑步、摸腳趾。一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、小伴侶分兩次向上拋擲骰子，小人骰子落地朝上的一面便是要做的動(dòng)作，數(shù)字骰子朝上的一面便是這個(gè)動(dòng)作要做的次數(shù)。2、數(shù)字骰子增加了運(yùn)動(dòng)的可變性，同時(shí)也增加珍寶對(duì)數(shù)字的敏感性；運(yùn)動(dòng)骰子的六個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)潔卻包含了和跳動(dòng)、平衡相關(guān)的6個(gè)動(dòng)作。扔骰子本身也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，爸媽可以和寶寶競(jìng)賽誰(shuí)扔的高，

8、既熬煉了彈跳又熬煉了扔擲力量。三、溫馨提示1、當(dāng)動(dòng)作圖示孩子不是很理解時(shí)，爸爸媽媽可以先示范給孩子看，做動(dòng)作的時(shí)候慢一點(diǎn)，讓孩子看清楚。2、玩耍嫻熟后，爸爸媽媽可以讓孩子自己設(shè)計(jì)動(dòng)作圖示，創(chuàng)意各種趣味動(dòng)作，讓爸爸媽媽參與挑戰(zhàn)。中班玩耍3：套圈圈目標(biāo)：熬煉幼兒定點(diǎn)投準(zhǔn)的力量，提高孩子的手眼協(xié)調(diào)力量材料預(yù)備：椅子（四腳凳或者三腳凳）、媽媽的發(fā)帶發(fā)箍或者家中其他圓形圈（也可以用廢舊紙張擰成一個(gè)套圈）一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、將椅子翻轉(zhuǎn)，椅子腿朝上，隔開肯定的距離后，孩子用自制的套圈套到椅子腿上。2、除此之外，還可以用喝完的塑料瓶來(lái)玩。3、依據(jù)幼兒的玩耍嫻熟程度可以相對(duì)拉開距離或者增加投擲的目

9、標(biāo)。三、溫馨提示1、玩耍的套圈不能小于投擲物體。2、盡可能保證玩耍場(chǎng)地的空曠。3、投擲材料盡可能松軟，避開損害到孩子。中班玩耍4：跳跳鉆山洞目標(biāo)：熬煉幼兒的鉆爬力量和反應(yīng)力。預(yù)備：瑜伽墊一、熱身：熱身操二、玩法介紹 ：1、請(qǐng)家長(zhǎng)先坐在地上伸直雙腳，然后孩子跳過(guò)你的腳。2、孩子跳過(guò)去之后，將腰部抬高，讓孩子從腰部底下鉆過(guò)去。3、玩法的變化：（1）可以引導(dǎo)多名家長(zhǎng)共同參與玩耍。（2）可以使用紙箱、紙盒代替人體，搭建出高凹凸低的樣子同樣可以玩耍。三、溫馨提示：1、玩耍中家長(zhǎng)要依據(jù)自己的狀況伴隨玩耍，避開拉傷。2、把握好玩耍時(shí)間，避開猛烈運(yùn)動(dòng)著涼。中班玩耍5：小松鼠繞圈跳目標(biāo)：熬煉幼兒的腿部肌肉，進(jìn)行

10、有節(jié)奏的跳動(dòng)。一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、請(qǐng)家長(zhǎng)先坐在地上，并張開雙腳。2、讓孩子雙腳跳過(guò)你的腳，或者左右腳依次走過(guò)你的雙腳。3、跳或走過(guò)之后，讓孩子繞過(guò)你的背后，轉(zhuǎn)到前面再來(lái)一次 。4、玩法變化：生疏動(dòng)作后，可讓孩子試著單腳跳、橫著跳，或者往后跳過(guò)你的腳。三、溫馨提示1、跳動(dòng)的方法循序漸進(jìn)，從雙腳跳再過(guò)渡到單腳跳。2、可以結(jié)合音樂、節(jié)奏等有序開展玩耍。3、把握好玩耍時(shí)間，避開過(guò)渡運(yùn)動(dòng)。大班玩耍1：我是小力士目標(biāo)：熬煉幼兒的手臂肌肉的力氣，考驗(yàn)幼兒的耐力。材料預(yù)備：桌子一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、將桌子朝上四腳朝天，讓孩子們通過(guò)時(shí)用兩手撐在桌腳上，把身體頂起來(lái)，數(shù)完卡片上的數(shù)字后才

11、算通過(guò)，熬煉了孩子的手臂力氣。2、玩法變化：（1）可以增加一些椅子，讓幼兒嘗試攀爬或者跨過(guò)去，數(shù)一數(shù)自己跨過(guò)了幾個(gè)障礙。（2）可以在玩耍前讓幼兒來(lái)設(shè)計(jì)玩耍的路線。三、溫馨提示：1、在家里可以和爸爸媽媽來(lái)場(chǎng)小競(jìng)賽，提升玩耍的趣味性。2、使用的桌子、椅子都要有人固定住，避開幼兒意外摔傷。大班玩耍2：醫(yī)生和病毒目標(biāo)：熬煉幼兒的手腦協(xié)調(diào)。材料預(yù)備：各式各樣的瓶蓋子一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、兩人玩耍，可以邀請(qǐng)爸爸媽媽一起來(lái)玩。一個(gè)人扮演醫(yī)生，一個(gè)人扮演病毒。2、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，醫(yī)生需要將瓶蓋朝上，而病毒則需要將瓶蓋底朝天，時(shí)間到后，比一比，誰(shuí)完成的瓶蓋多。3、玩法變化：玩耍嫻熟后，可以選擇大小不

12、同、顏色不同的瓶蓋玩耍。三、溫馨提示：1、選擇平安的瓶蓋進(jìn)行玩耍。大班玩耍3：擦地板目標(biāo)：熬煉幼兒的腿部肌肉。材料預(yù)備：抹布或者墊子、椅子一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1、單腳擦地板：幼兒一只腳踩住抹布,另一只腳蹬地向前移動(dòng)。2、雙人擦地板：兩人各一只腳站在抹布上，手拉手漸漸向前移動(dòng)。3、玩耍變化：可以在場(chǎng)地上增加一些障礙物，圍著障礙物摩擦移動(dòng)。三、溫馨提示：1、玩耍不要求快，關(guān)鍵是肢體的協(xié)調(diào)性。2、抹布掉了則挑戰(zhàn)失敗。大班玩耍4：機(jī)敏的小兔子目標(biāo)：熬煉幼兒的開合跳力量。預(yù)備：瑜伽墊或者平整的床上。一、熱身：熱身操二、玩法介紹：1.請(qǐng)先坐在地上，并張開雙腳。2.家長(zhǎng)和幼兒協(xié)作玩耍，家長(zhǎng)打開雙腿，幼兒雙腳并攏跳到中間。3.隨后家長(zhǎng)并攏雙腿，幼兒雙腳打開跳到兩邊 。4.生疏動(dòng)作后，可讓有節(jié)奏地嘗試連續(xù)開合跳。三、溫馨提示：家長(zhǎng)依據(jù)玩耍狀況調(diào)整好玩耍的節(jié)奏，可以和幼兒一起邊念節(jié)奏邊玩耍。大班玩耍5：翻山越嶺目標(biāo)：熬煉幼兒的鉆爬力量，提升四肢的協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)預(yù)備：防滑地墊1、 熱身：熱身操二、玩法介紹：玩法1：鉆山洞1、父母一方俯臥在地墊上做上下俯臥撐。2