抗壓能力測試含答案

1、測你抗壓能力有多強1、也許你很久沒騎自行車了，但不妨想一想你曾喜歡或者正使用的自行車是以下哪一 種類型：A.輕便型（抗壓指數(shù):20%)B.電動型（抗壓指數(shù):50%)C.變速越野型（抗壓指數(shù)：80%)2、如果給你一個超能力，你能改變自己，你最希望改善自己的是？A. 夕卜貌（抗壓指數(shù)：30%）B. 性格（抗壓指數(shù)：80%）3、你總覺得人活著很沒意思？A. 是（抗壓指數(shù)：30%）B. 不是（抗壓指數(shù)：80%）4、和同性相處時，你的感覺總是較舒服及多點安全感？A. 是（抗壓指數(shù)：80%）B. 不是（抗壓指數(shù)：30%）5、在公眾電話亭打電話時，只要后面有人等，你就會緊張起來，趕快掛電話？A. 是（抗壓指

2、數(shù)：30%）B. 不是（抗壓指數(shù)：80%）6、如果有人像唐僧一樣在你耳邊一直聒噪，你會怎么樣？A. 直接讓他不要再聒噪（抗壓指數(shù)：50%）B. 拼命忍著（抗壓指數(shù)：30%）D. 自己逃掉抗壓指數(shù)：20%)7、是否有一個溫暖和睦的家庭。A. 非常符合（抗壓指數(shù)：B. 比較符合80抗壓指數(shù)：C. 比較不符合5?抗壓指數(shù)：D. 非常不符合30抗壓指數(shù)：20%）A.非常符（抗壓指數(shù):B. 比較符（抗壓指數(shù)：C. 比較不符合（抗壓指數(shù)：30%）非常不符合（抗壓指數(shù):8、你的興趣是否廣泛？9、是否有幾個家庭以外的親朋好友經常在一起會面敘談A.非常符（抗壓指數(shù)：D.非較不符（抗壓指旨C. 比較不符合（抗壓指

3、數(shù)：30%）理想體重指上下2. 5公斤以內A. 非常符合（抗壓指數(shù)：80%）B. 比較符合（抗壓指數(shù)：50%）比較不符合（抗壓指數(shù):11、每周能否參加三次以上某種形式的徹底放松的活動? A.非常符合（抗壓指數(shù)：80%）B.比較符合（抗壓指數(shù)：50%）C.比較不符合（抗壓指數(shù)：30%）D.非常不符合（抗壓指數(shù)：20%）12、每周內是否從事30分鐘以上的體育活動A.非常符合（抗壓指數(shù)：80%）C. 比較不符合（抗壓指數(shù)：30%）D. 非常不符合（抗壓指數(shù)：20% ）13、每周至少有一次從有益健康、營養(yǎng)平衡出發(fā)而設計的膳食嗎。A. 非常符合（抗壓指數(shù)：80%）B. 比較符合（抗壓指數(shù)：50%）C.

4、比較不符合（抗壓指數(shù)：30%）D. 非常不符合（抗壓指數(shù)：20%）14、一周內是否有過使你確實感到高興的事。A.非常符合（抗壓指數(shù)：80%)B.比較符合（抗壓指數(shù)：50%)C.比較不符合（抗壓指數(shù)：30%)D.非常不符合（抗壓指數(shù)：20%)15、在家里，是否有一個使你感到舒適放松，或可以靜處的一個環(huán)境。（抗壓指數(shù)：80%）（抗壓指數(shù)：50%）（抗壓指數(shù)：30%）（抗壓指數(shù)：20%）是否能掌握合理安排時間的技巧。（抗壓指數(shù)：80%）（抗壓指數(shù)：50%）（抗壓指數(shù)：30%）（抗壓指數(shù)：20%）（抗壓指數(shù)：20%）（抗壓指數(shù)：30%）（抗壓指數(shù)：50%）（抗壓指數(shù)：80%）B.比較符合C. 比較不符

5、合D. 非常不符合16、中，17、煙。在日常生活A.非常符合B.比較符合C. 比較不符合D. 非常不符合是否每天抽A.非常符合B.比較符合C. 比較不符合D. 非常不符合18、是否用藥物或酒類幫助你入睡A.非常符合（抗壓指數(shù)：20%)B.比較符合（抗壓指數(shù)：30%)C.比較不符合（抗壓指數(shù)：50%)D.非常不符合（抗壓指數(shù):80% )19、白天，是否用藥或酒類減輕你的焦慮或使你鎮(zhèn)靜。A.非常符合（抗壓指數(shù)：20%）B.比較符合（抗壓指數(shù)：30% ）C. 比較不符合（抗壓指數(shù)：50%）D. 非常不符合（抗壓指數(shù)：80%）20、你是否有將辦公室內的工作帶回家晚上做的習慣A.非常符合（抗壓指數(shù)：20%)B.比較符合（抗壓指數(shù)：30%)C.比較不符合（抗壓指數(shù)：50%)D.非常不符合 （抗壓指數(shù):80% )答案：把20個